2020-09-14 17:21:39 中醫
秋老虎發威、暑氣未消！中醫揭立秋後一定要做5件事
【常春月刊／編輯部整理】 屢屢突破高峰的溫度，使得冷氣幾乎成為現代人逃避酷熱的方法。但冷氣帶來的不只有涼爽舒適感，還可能帶來「空調不適應症」，導致各種「冷氣病」不適的發生。 調節
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![秋老虎發威、暑氣未消！中醫揭立秋後一定要做5件事]()
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![穴道按摩示意圖。圖／ingimage]()
2020-09-09 17:22:00 中醫
秋天到了開始關節痠痛? 四大穴道幫你舒緩
最近晚上帶孩子出去走走時，迎面吹來的風開始帶點寒意，大家對於進入秋天是不是越來越有感覺了呢？注意秋天的季節交替溫差大，容易讓人不知不覺地受涼，有些人的關節處就會開始拉警報。 早上出門時天氣可能不
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![頭痛是臨床上很常見的症狀，以針灸治療頭痛效果很顯著，衛生福利部桃園醫院中醫師廖述禮指出，中醫臨床上以針灸治療疼痛的方式已被WHO認證。 圖／聯合報系資料照片]()
2020-09-06 10:34:10 中醫
針灸可治療身體不適 中醫師教你按穴位緩解頭痛
頭痛是臨床上很常見的症狀，治療上常會使用止痛藥治療，效果不錯，不過其實以針灸治療頭痛效果也很顯著，衛生福利部桃園醫院中醫師廖述禮指出，中醫臨床上以針灸治療疼痛的方式已被WHO認證。
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![5NG行為可能引起不良反應！刮痧前中後，中醫師教你這樣做]()
2020-09-03 09:53:06 中醫
5NG行為可能引起不良反應！刮痧前中後，中醫師教你這樣做
刮痧對於台灣人而言相當熟悉，不論是因為夏天所引起的不適、中暑、感冒、頭痛、頭暈、肌肉痠痛等，不少人都會以刮痧的方式來進行改善，特別是在炎熱的天氣下以刮痧改善的方式更為常見。不過究竟要怎麼做才是正確的作
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![「乾癬」不是「癬」！ 中醫師詳解兩者不同之處]()
2020-08-29 17:20:00 中醫
「乾癬」不是「癬」！ 中醫師詳解兩者不同之處
一般人常會把乾癬與癬混淆，皮膚癬是由真菌感染的皮膚病，常出現小水泡，在悶熱潮溼的天氣特別容易感染，常見的如香港腳、灰指甲，但較容易治療，只要鞋子輪替穿、保持患部乾爽、多曬太陽殺菌，即可改善症狀。中醫師
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![頭暈示意圖。本報資料照片]()
2020-08-28 16:30:34 中醫
半夜盜汗、頭暈疲憊 日常三招舒緩更年期不適
前陣子有位媽媽來看診，說自己睡覺一直盜汗、經常頭暈又總是很疲憊，擔心該不會是身體出了什麼問題...其實會有這些症狀，有可能是更年期到了！ 更年期一般發生在45-55歲前後，大約會持續3-5年，但
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![三碗泡麵、泡飯、泡粉絲的熱量，就算全部加起來，最多也不會超過一千卡；就算馬上睡覺，也不可能不消耗，因為心臟要跳動，肺臟要呼吸，這些都是需要能量的。]()
2020-08-24 16:22:18 中醫
吃太飽讓人隔天水腫？中醫說這種胖不是脂肪增加結果
【文、圖／摘自幸福文化《濕胖：減肥先去濕》，作者佟彤】 濕胖多的不是肉，而是水！ 為了減肥而不吃主食(澱粉)的人或者是久坐不動、缺乏運動的人，容易濕胖。 為什麼一起床就能看出「胖」？
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![體內濕氣是吃飯吃出來的？中醫教把白米變「焦米」，可健脾、緩解寒濕體質]()
2020-08-22 00:30:00 中醫
體內濕氣是吃飯吃出來的？中醫教把白米變「焦米」，可健脾、緩解寒濕體質
米會生濕，炒米卻是去濕茶 有朋友問我，說米會生濕，因為水稻長在水裡。身體有濕的人，是不是就不能吃米飯了？這個問題有幾點特別值得回答。 長在水裡的東西就容易生濕嗎？絕對不是！如果說長在水裡的東西就容
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![人對冷熱的承受能力其實和脂肪的關係不大，但與新陳代謝的速度關係密切。]()
2020-08-12 09:18:06 中醫
濕胖的人多膚色偏白 為什麼缺乏肌肉的人容易濕胖？
【文、圖／摘自幸福文化《濕胖：減肥先去濕》，作者佟彤】 缺乏肌肉的人容易濕胖 少肌肉，代謝率很低，更容易有水分滯留在體內，這就造成了濕胖。 歐美人比較不怕冷，人們對此的解釋是：他們吃肉多
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![一個脾虛的人，本身是陽氣不足的，喝進過多的水，不僅無法為身體所用，還會進一步傷害原本就薄弱的脾氣。]()
2020-08-10 09:42:31 中醫
中醫從不提倡多喝水！為什麼盲目多喝水其實不可取？
【文、圖／摘自幸福文化《濕胖：減肥先去濕》，作者佟彤】 中醫從不提倡多喝水 一個脾虛的人，本身是陽氣不足的，喝進過多的水，不僅無法為身體所用，還會進一步傷害原本就薄弱的脾氣。 我有個親戚
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![鉛超標害中毒！外行人必知中藥材選購5守則]()
2020-08-10 09:18:48 中醫
鉛超標害中毒！外行人必知中藥材選購5守則
日前，媒體報導台中市前議長一家四口疑似使用中藥相關製劑或產品而造成鉛中毒事件，目前相關產品化驗結果出爐，其中鉛含量超標的中藥材生粉，將進一步溯源追查。 藥師公會全聯會強調，社區藥局內所販賣之中藥
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![用手摳痘痘，只會讓痘痘在臉上越發嚴重。圖／摘自pakutaso]()
2020-08-07 10:25:24 中醫
聽信偏方反導致皮膚爆痘！中醫師教妳正確抗痘7大點
各種疾病的治療，最忌諱聽信謠言、偏方，今天曾馨儀中醫師就要來跟大家分享一個案例。 有位患者因為臉部長期有痘瘡困擾，加上平時在修車廠工作，遇到天氣炎熱就會大爆痘，已經找曾馨儀中醫師治療了一年多，也
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![中藥示意圖，非當事者服用之中藥。記者楊雅棠／攝影]()
2020-08-02 19:24:09 中醫
中藥含硃砂致中毒 中醫：過去於鎮靜安神現已禁用
台中市前議長張宏年一家人因服用中藥發生中毒案，經抽驗相關藥材，發現負責醫師呂世明加入已列為禁藥的中藥材硃砂。對此，中醫師...
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![圖／圓扶原中醫診所提供]()
2020-08-01 11:21:35 中醫
刮錯可能受傷！中醫師教你正確刮痧解中暑
炎炎夏日，大家若是中暑了第一個想到的就是刮痧。但到底該如何正確刮痧呢？今天就讓王緯迪中醫師為大家詳細解說。 正確刮痧知識 ◆適應症：陽暑 (戶外太炎熱、曬到太陽、水份補充太少) ◆滋潤刮痧部
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![熱到頭昏想吐不只有刮痧 中醫師教你避免中暑這樣做]()
2020-07-30 17:33:21 中醫
熱到頭昏想吐不只有刮痧 中醫師教你避免中暑這樣做
動輒37、38℃的炎熱夏天，就算不做任何事情也汗流浹背，在馬路上行走更是酷刑，若不採取一些防暑消暑的措施，非常容易中暑。 中暑是指身體的中樞的體溫調節出現問題，無法正常將熱排出身體，彰化基督教醫
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![「三七」就是「川七」？ 別搞混！一個是藥材一個是食材]()
2020-07-30 09:38:02 中醫
「三七」就是「川七」？ 別搞混！一個是藥材一個是食材
中醫藥裡有個藥材，能夠同時有止血與活血功效，在植物分類與人蔘類似，也就是三七（或稱生三七），在中藥材裡價格較高；然而，有另外1種植物，經常容易讓人與三七混淆，也就是食材川七（或稱三七葉），名稱很像但幾
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![消暑吃冰反而更熱！中醫教你10招超有感降溫解熱秘訣]()
2020-07-29 17:20:12 中醫
消暑吃冰反而更熱！中醫教你10招超有感降溫解熱秘訣
夏季炎熱的天氣，不只容易食不下嚥、心情煩躁，更嚴重的是會造成許多熱病發作，一不留意可能影響健康！而錯誤的消暑、降溫方法更會傷害身，甚至加重慢性疾病的病情。 中醫師賴睿昕提供10招杜絕熱浪威脅的良
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![夏季天氣燠熱，中醫認為夏天是身體容易產生濕氣的季節。圖／ingimage]()
2020-07-22 18:25:04 中醫
你的「濕氣」重嗎？中醫教你夏季祛濕妙招
炎炎夏日，天氣悶熱，氣候潮濕，稍不注意，就會給體內帶來過多的濕氣。而體內濕氣如不及時祛除，人體則會出現一系列不舒服的症狀，如容易疲勞、困倦懶動，食慾減退，口中粘膩，甚至是大便粘膩不成形等。那麼如何知道
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![韓國人在「三伏天」時吃人參雞湯來「以熱治熱」。記者楊雅棠／攝影]()
2020-07-13 13:24:09 中醫
三伏天「以熱治熱」 有感冒症狀、皮膚過敏者不適用
酷暑逼人，氣溫節節升高，許多中醫診所也開始提醒有過敏體質的人，最近又到了貼三伏貼的日子，要趁此時期「冬病夏治」。馬偕醫院中醫師瞿瑞瑩表示，三伏貼並非所有人都合適，有感冒症狀、皮膚過敏者皆不適合，而三伏天最重要的是別將寒氣引入體內，並可多吃生薑、木耳、山藥、鰻魚等發汗或滋陰的食材。
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![圖為四神湯。聯合報系資料照]()
2020-07-05 10:33:53 中醫
體質偏寒偏熱都適用！中醫建議選擇這些食物排除濕氣
「環境需要除濕，身體也需要除濕。」除了運動流汗是排出濕氣的方式外，中醫師公會全聯會理事長柯富揚表示，也可透過「利濕排水」...
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![許多人會將運動視為排除濕氣的解方，甚至以提升運動強度、大量排汗來加速去除體內濕氣，但此舉反而容易因為汗液分泌出的鹽分、電解質、礦物質等阻塞毛細孔，若沒有即時擦乾，就容易引發皮膚問題。]()
2020-07-05 09:52:42 中醫
運動暴汗除體內濕氣？中醫4大排濕法「做對才有效」
排濕除了依靠外力調理，改善生活習慣更是重要。中醫師吳正一舉例，熬夜容易造成新陳代謝變慢，身體的排毒效果也會跟著變差，進而...
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![濕氣重的人通常起床時四肢沉重無力。圖╱123RF]()
2020-07-05 09:39:03 中醫
認識體內濕氣／頭重腳輕、倦怠乏力 小心濕氣纏上你
「你的體質，濕氣很重喔！」尋求中醫調整體質，常會聽到這句話。天氣悶熱、潮濕，就中醫來看，夏天是身體最容易產生濕氣的季節。...
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![許多女性生理痛都會痛到無法走路。圖／ingimage]()
2020-06-26 05:09:00 中醫
月經來痛到不能走？中醫師教妳舒緩經痛妙招
吃冰和經痛的關係，是每位女性都想知道的事情，不過，在跟大家分享案例故事之前，大家了解經痛的原因是什麼嗎？其實是因為女性的子宮內膜剝落時，為了能讓經血排出體外，身體會分泌前列腺素刺激子宮收縮，這就是造成
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![中醫師說中暑又可分為陽暑和陰暑。本報資料照片]()
2020-06-19 09:18:27 中醫
氣溫節節升慎防中暑 陳潮宗：陽暑、陰暑處理方式不同
時序入夏，氣溫節節升高，慎防中暑！中醫師陳潮宗說，中暑分為「陽暑」和「陰暑」，盡量多喝水、進出冷氣房加件薄外套，避免中暑...
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![至於為什麽越常射精，攝護腺癌風險就越低，目前未經證實的解釋是，射精可以清除可能會刺激或損害攝護腺的有害物質。]()
2020-06-06 10:10:24 中醫
不射精就能延年益壽？教授破解「固精」的養生迷思
讀者bryan2020-5-22在房事過多？的回應欄裡詢問： 你好，林教授。我想请教这篇文章里的射精频率除了房事之外，是否包括自慰射精呢？这篇文章的确给很明确的认知，是因为有科学根据。我之前有阅
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![百合銀耳蓮子甜湯。圖／部立基隆醫院提供]()
2020-05-27 09:23:18 中醫
更年期不分男女 女中醫調理助改善推薦3種舒緩飲品
衛生福利部基隆醫院中醫科主任張淑媚表示，更年期是男女必經的階段，只是女性症狀較男性相對明顯。女性大約在停經前後開始出現更...
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![不只新冠肺炎造成嗅覺異常！還有8種狀況都可能發生]()
2020-05-25 14:27:32 中醫
不只新冠肺炎造成嗅覺異常！還有8種狀況都可能發生
國內新冠肺炎COVID-19疫情雖已逐漸趨緩，但大家仍須遵守防疫新生活運動。新冠肺炎伴隨的症狀多，如發燒、四肢無力、呼吸道症狀，也有部分病人出現味嗅覺的異常，對此，嘉義長庚醫院中醫科吳清源主任表示，藉
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![我們耳朵上的穴位也是相當豐富，透過適當的耳穴按摩也可以幫助改善不適症狀。圖／ingimage]()
2020-05-19 11:52:37 中醫
改善頭痛、經痛、腸胃不適 中醫師6耳穴位教你保健操
常常和大家分享很多穴位按摩，但其實除了身體部位外，我們耳朵上的穴位也是相當豐富，透過適當的耳穴按摩也可以幫助改善不適症狀。 至於要用什麼按？最簡單的方式就是運用你的雙手。在按摩的同時大家也可以摸看看
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![每看完一位患者，陳潮宗會以酒精消毒雙手與把脈枕，讓環境清潔與自身防疫更確實。]()
2020-04-12 11:21:37 中醫
中醫防疫／陳潮宗：「免疫茶」對抗新冠病毒
新冠肺炎疫情延燒，雖然醫院看診、急診病患少了許多，不過中醫診所看診人數卻未受明顯影響，不少民眾想藉此尋找防疫方法。
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![民眾若要自行刮痧解暑，可沿著脊椎兩側的膀胱經，用刮痧板或走罐方式刮出痧點即可。]()
2020-04-11 13:00:00 中醫
刮痧安全嗎？中醫教4類病症適合、8大族群禁止
刮痧是以中醫經絡腧穴為理論指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動，使皮膚局部出現紅色粟粒狀或暗紅色出血點等「出痧」變化，從而達到活血透痧的作用，適合醫療及家庭保健。下
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