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深蹲蹲錯超傷膝 健身專家教你這樣增進男性荷爾蒙

深蹲除了屁股有型之外,健身男神祖雄表示,男生最重要就是股四頭肌,可以支撐我們整個骨架,而下半身特別重要,是因為大肌群都在下面。下半身練好,不只體態會變好看,甚至代謝率都會改善。還有一個最大的好處,練大

廚房這些東西含黃麴毒素 久放吃了恐傷肝

台灣B型、C型肝炎盛行,是國人罹患肝癌的主要原因,而另一個關鍵因素「黃麴毒素」卻經常被大眾所忽略,事實上,黃麴毒素就暗藏在你我家中,特別是廚房內,每個人都應該多加注意。 據陸媒《新浪網

吃蔬菜通腸胃?錯!這種菜越吃越易腸躁症

明明都吃很多蔬菜,卻仍常常拉肚子?瀚仕診所歐瀚文醫師受《每日健康》訪問揭開真相,恐是腸躁症、SIBO上身,外加吃了蜂蜜、精緻糖類或發酵食物等,才讓你拉肚子、脹氣不停! 歐瀚文醫師警告,「平常

塑膠袋裝熱湯等於吞塑化劑 但你知道保鮮膜這用法也超毒?

習慣拿「塑膠袋裝熱湯熱菜」會溶出戴奧辛等有毒物質?日前《每日健康》採訪美國毒理專家,中原大學生物科技系副教授,他斷言,「塑膠袋裝熱湯熱菜確實是很不好的習慣,且在台灣相當常見。」原因在於塑膠袋裝入熱湯,

咖啡灌腸可以減肥?醫師大驚:恐腸脫水、穿孔

日前網路在傳,咖啡灌腸減重,但醫師們強調「千萬不可!」。因為咖啡灌腸就像用水灌腸,只是幫助排便。而且會瞬間攝取過多咖啡因加重心、腎負擔,,而且灌腸器具不太會操控,有腸穿孔的風險,甚至會還會直腸破裂,要

沒吃完的飯菜放電鍋保溫?營養師警告:小心吃下一堆細菌

寒流來了,許多家庭主婦經常誤認天氣冷、食物不易腐壞,而忽略了食物保存;也有民眾習慣將白飯放在電鍋裡持續保溫,以方便下一餐繼續食用。 但是,最近有網傳電鍋保溫的「溫度」其實才是細菌最容易孳生的地方

女性遠離乳癌威脅 醫師:這東西一定要慎吃

避孕藥引起中風案例頻傳,日前患有偏頭痛的妙齡女子,因突暈眩、意識不清和發音困難送醫,確診後竟是小中風。另位女性工程師也因使用避孕貼片,中風癱瘓成為植物人。台北榮民總醫院王嚴鋒醫師指出,女性荷爾蒙若吃得

心肌梗塞發作快綁領帶搶命?心臟外科醫師解答保命4招

綁領帶就能搶救心肌梗塞?心臟血管外科醫師這樣說 只要一條領帶,就能搶救「心肌梗塞」?這個急救方法真的有效嗎?國內電視新聞媒體報導指出,國外盛行所謂的「缺血適應法」,宣稱在「心肌梗塞」心臟病急性發

女性55歲後邁入老年期 堅持3習慣延緩卵巢老化

《鏡報》報導中指出潮熱、盜汗等都是更年期女性常見的症狀。會突然身體發熱、衝動或心悸臉紅等不適。那麼在這樣的情況下,女性可以透過什麼方式度過這個時期?以下的內容將提供能夠輕易實行的方法,幫助婦女們度過更

冬天不想中風 醫師提醒保護心血管務必做到這2件事

冬天劇烈的溫度變化易使血壓、血流壓力升高,遂使心血管疾病風險增加,包括前行政院長陳沖都傳出入冬後突發腦中風送醫治療。秋冬是腦中風與心血管疾病的好發期,醫師建議,保養心血管仍須從調整作息開始。