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共發表 172 篇文章

便秘吃香蕉更嚴重?醫:想大出來,請改吃5種水果

「便祕是許多人的痛,肚子鼓鼓的排不出來。」而一般人大都認為吃香蕉可助萌生便意,但據最新報導指出,醫師直指這是迷思,便秘者恐越吃越嚴重。中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出,香蕉會加重便秘,要放到過

體內發炎難怪累又胖!醫師建議這樣做 比吃B群更有效

多數人都有這種經驗,明明睡滿八小時,隔天起床上課、上班卻還是感到很疲倦、精神不濟,甚至無法集中精神做事情;又或者是明明忙碌一整天已經很累,躺上床後卻輾轉難眠,究竟這樣子是身體哪裡出了狀況? 這次

根本不用吃保肝丸!淨化肝臟最強五大食物,都是普遍食材

根據國外網站《steptohealth》的報導,排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。 肝臟無聲無息地運作,

運動越久瘦越多?錯!這招練2分鐘等於燃脂半小時

運動越長瘦越多?練間歇訓練體重降幅大 適當運動、維持正常體重對健康的重要性,可說再怎麼強調也不為過,特別是當今多數人的工作型態屬於低耗能,久坐久站反而變成生活常態。不過,是不是大量運動就能幫助體

小便健康學問大 出現這2種情況可能是癌症前兆

許多人都有小便尿不乾淨只尿一點點,或小便次數太頻繁的問題,當心是膀胱發炎!三軍總醫院泌尿外科主任吳勝堂醫師表示,膀胱發炎最常見症狀包括小便頻尿、血尿。但是有些人小便出現血尿,不一定只是發炎,甚至是更嚴

超市4種「假健康食物」少碰 專家良心建議:吃多腹瀉傷腎

許多民眾可能以為相較於傳統市場的蔬果,超級市場所販售的蔬果生鮮更為安全、衛生。但這未必是全部的事實,據英國媒體《鏡報》指稱,雖然超市裡的生鮮蔬果號稱已「殺菌」,但包裝用的塑膠袋卻可能含有沙門桿菌,而可

隔夜菜會致癌?跟著抗癌成功醫師這樣吃 根除癌症因素

網路上關於「隔夜菜」的致癌傳言滿天飛,隔夜菜是不是真的「有毒」,吃下去又真的會「致癌」? 隔夜菜吃多會致癌? 從癌症中驚奇地復活,彰化基督教醫院南基醫院蔡松彥醫師指出,亞硝酸基本上跟土

塵蟎如何消滅才好?3招殺蟎殺很大

空汙問題愈來愈嚴重,讓許多嚴重過敏族群感到相當的痛苦。空污、吸菸導致許多疾病,而家中的塵蟎也會造成影響,而大多數人家裡只用空氣清淨機,但這還不夠。專家列出幾個小撇步,能讓塵蟎徹底被消滅! 關燈1

維生素A誰最多?胡蘿蔔才第四 狂吃根本不夠

權威醫學網站《medicalnewstoday》指出,維生素A對整體健康至關重要。因為人們必須從他們的飲食中獲取這種維生素。維生素A是一種必需的營養素,在許多身體過程中發揮作用,包括:免疫功能、代謝、

癌細胞最怕的七種食物 大口吃遠離癌症

毫無疑問,「癌症」絕對是21世紀最被關注的健康議題,如何終生遠離癌症,維持健康飲食習慣、建立良好生活作息都是不二法門。 但相信多數人都有疑問,到底要怎麼吃,或吃些什麼,才能有效「防癌」

吃B群體力仍不佳? 醫師:當心恐是四大危機警訊

「每天都很疲累,像是充不飽的電池。」家裡人常督促補充B群,但許多人吃下去後仍想睡無力。綜合媒體報導,書田診所家醫科主任康宏銘說,維他命B群為提供能量的輔酶,具新陳代謝等功能。當維他命B群缺乏時,易引起

比胸痛更可怕!背痛、喉嚨卡、胃糟糟…7種心臟病無聲前兆

你也曾因為胸口悶痛、抽痛,而擔心自己是不是心臟病發嗎?冠心病最常見的症狀之一確實是劇烈的胸口絞痛,不過,大數據顯示許多人在心臟病發作之前,都未曾出現明顯的胸痛症狀。實際上,有接近百分十五的動脈硬化性心

烤麵包機這樣用超毒!研究:等於市中心空污量百倍以上

空污問題日趨嚴重,各項研究表明空污不但影響罹患癌症風險,還會提高心血管疾病發生率。不少人出門已將口罩視為必備品,然而只預防室外空污仍有不足,民眾最易忽略的空污問題其實是在室內。根據WHO報告指稱,亞太

分泌物異味很正常?子宮頸癌6徵兆錯過 恐變末期

子宮頸癌是女性不可忽視的隱藏殺手,即使曾應生育或是年輕女性,都應該隨時對子宮頸癌的早期症狀有所瞭解。根據英媒《鏡報》指出,49歲的護理師茱莉(Julie O’Connor)在確診子宮頸癌三年後,不幸於

雙腳麻痺是糖尿病變?警告:可能是這6種疾病發出的警訊

對神經施加過大的壓力或減少血流的位置,許多人都會感到腿和腳的麻木,不過如果這種情況出現的越來越頻繁,當心可能是身體向你發出一些疾病警訊。 根據《medicalnewstoday》報導,腿部和腳部

男性伏地挺身每次撐不到10下 當心這病風險暴增

做不到40下伏地挺身?心臟病發作風險恐增加 中風、冠心病、腦阻塞等心血管疾病總是突如其來,特別是習慣了高油高鹽外食族群,若沒有培養良好運動習慣,很可能就置自己於心臟病風險之中。該如何檢測自己未來

愛吃超加工食物易早死 逛賣場別拿這7種現成美食

對三餐不定時、沒時間下廚的現代人而言,很自然會選擇超商的各種即食便當或微波料理。不過,長期食用這些加工或即食性食物,到底會不會對健康不利?法國大學最新的研究指出,經常食用這種「超加工食物」可能讓死亡風

精子、精液一樣嗎?關於精子的7個冷知識

當談到精子時,人們似乎總是有很多迷思。有些人想要用可樂精子細胞。有些人想買賣精子。有些人擔心他們自己的「子孫不夠力」。 外媒《CBS》介紹了7個關於精子冷知識,伊利諾伊大學芝加哥分校泌尿學

缺鋅恐引發高血壓!6食物補鋅,尤其它最多

高血壓是身體缺鋅引發? 實驗證明鋅影響鈉代謝 高血壓是慢性病與心血管疾病最主要的隱形殺手,更可能引發中風、心肌梗塞、主動脈剝離、腎功能不能或尿毒症等全身性的病變。高血壓的成因與飲食、生活、運動、

貧血補鐵沒用?醫師曝真相:因為這個沒救到

你身邊有常貧血的人嗎?貧血最常見即所謂的缺鐵性貧血,另外是遺傳性貧血,地中海型貧血等等,其中,多數女性有缺鐵性貧血問題,起因於每個月的月經都將體內的鐵質代謝掉,因此女性都會補充一些鐵質。 年紀較