2025-12-29 08:44:00 心臟血管
居家簡易控血壓 中醫師教按壓頭部、手腳6穴道降血壓
根據國健署2018年的統計資料，18歲以上的國人高血壓盛行率約為25%，但其中約有三分之一民眾不知道自己罹患高血壓。大多數高血壓患者初期無明顯症狀，與高血壓相伴多年才會出現不適。 高血壓標準值下修
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![高血壓示意圖。]()
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![示意圖。]()
2025-12-28 15:55:56 腦部．神經
大腦到底幾歲算成熟？研究：32歲才「成年」，這歲數開始萎縮
大腦到底幾歲才算成熟？一項新研究給了一個可供討論的答案，大腦的「青春期」可能一路延續到30歲以後，直到32歲開始腦部才算「成年」。 華爾街日報報導，這項研究11月刊登於國際期刊「自然通訊」（Na
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![肌少症患者示意圖 圖/123RF]()
2025-12-28 10:04:22 骨科．復健
肌少症比你想像的早報到 亞洲人50歲後就應注意肌力下滑警訊
由台北市立關渡醫院院長、陽明交大健康長壽與老化科學研究中心主任陳亮恭帶領的「亞洲肌少症工作小組」(Asian Working Group for Sarcopenia, AWGS)日前公布最新亞洲版肌
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![洗澡示意圖。]()
2025-12-28 09:41:08 精神．身心
向大腦傳達「該休息了」 專家授洗澡時做1事有助快速入睡
若長期受睡眠困擾所苦，或許有一個簡單又不花錢的方法值得一試。近來在社群平台掀起討論的「關燈洗澡」，被睡眠專家認為可能有助於自然入睡、提升睡眠品質。 長期以來，睡眠科學家建議，改善失眠的基本原則包
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![冬天窩在沙發食用過量零食又不動，容易罹脂肪肝。ingimage示意圖]()
2025-12-27 10:04:05 新陳代謝
冬天窩在家吃橘子也是傷肝陷阱？專科醫揭「飯後1分鐘」就能減脂肪肝
冬天窩在溫暖的家裡吃點心，是許多人最放鬆幸福的時光。行醫46年的日本肝臟專科醫師栗原毅在其著作《肝臟大復活》中指出，冬天常見的飲食習慣，極可能成為脂肪肝與各種慢性病的開端。他針對此習慣如何避免讓肝臟疲勞做出重要提醒，分享能立刻能實踐的護肝方法。
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![亞大醫院胸腔重症醫學副院長黃建文呼籲，抗肺纖維化藥物是否有效，不能憑主觀感覺，而是要看客觀數據。圖片來源／聯合報台灣新醫情圖庫]()
2025-12-26 18:36:50 肺纖維化
醫師籲：菜瓜布肺患者穩住肺功能 等待更多元治療
「醫師，我吃藥已經兩年了，病情還是老樣子，好累喔，還要這樣下去多久？」肺纖維化患者需長期服藥，追蹤治療，難免出現治療倦怠期。對此，亞大醫院胸腔重症醫學副院長黃建文指出，肺纖維化治療目標是穩定患者病情，
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![醫師提醒，年末「甜食+酒精+熬夜」組合，恐釀腸胃與心血管急症。圖／123RF]()
2025-12-26 09:32:21 新陳代謝
3種病症 年底就診高峰期
歲末年終，臨床心血管疾病、腸胃不適、血壓失控案例明顯上升，新陳代謝科醫師林素菁表示，許多人在年末的生活作息大亂，因為聚餐...
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![示意圖／ingimage]()
2025-12-25 11:06:54 皮膚
口頭禪也會加速老化？醫曝「無心掛嘴邊的一句話」默默影響肌膚
專家指出，肌膚是否顯年輕不只取決於保養與生活習慣，連「已經老了」這類口頭禪，都可能在無形中加速老化。
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![冬季活動量減少、體重增加，高齡族群、高血壓、糖尿病、心臟病及慢性腎臟病患者，要特別留意心房顫動發作。圖／123RF]()
2025-12-25 07:52:45 心臟血管
天冷易心房顫動 中風、心梗風險增！常運動者1症狀也勿輕忽
今天耶誕節，冷氣團報到，低溫將下探10度。國泰醫院心血管中心病房主任黃奭毓表示，氣溫驟降，會讓心跳過快、血管急速收縮，易...
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![有刷牙不代表清潔乾淨！醫揭「真正護牙關鍵」預防牙周病]()
2025-12-25 07:00:00 牙科
有刷牙不代表清潔乾淨！醫揭「真正護牙關鍵」預防牙周病
牙周病為台灣成年人最常見問題之一。衛福部資料顯示，35 歲以上成人多曾出現牙周病變；美國 CDC 也指出，30 歲以上約 47% 有牙周病症狀。恩主公醫院牙醫部趙冠齊醫師提醒，牙周病早期症狀輕微，常因
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![腸道不好，影響的不只是排便順不順，還牽動免疫力、發炎反應，甚至情緒、睡眠與大腦健康。]()
2025-12-24 15:38:58 消化系統
預防肥胖、失智的關鍵都在腸道！避開5地雷食物 4營養策略修復腸道
腸道一旦失衡，影響的不只消化，連情緒、大腦與心血管都可能出問題。超加工食品、紅肉、酒精與代糖會傷害腸道菌，相反地，高纖維、益生元、發酵食物與多酚，才是真正修復腸道的關鍵。 腸道不好，連情緒與大腦都受
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![54歲男每天狂喝這種飲料，咖啡因攝取超標3倍！突發中風8年後仍留後遺症]()
2025-12-24 09:58:40 心臟血管
54歲男每天狂喝這種飲料，咖啡因攝取超標3倍！突發中風8年後仍留後遺症
一名54歲男子，原本身體健康、生活作息規律，卻在某日突然左側身體無力、麻木，走路平衡、吞嚥與說話都有困難，緊急送醫後被診斷為中風和嚴重高血壓，還留下永久性神經損傷。醫師使用多種藥物才勉強將血壓降下，也
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![腹股溝疝氣是常見發生的疝氣類型。圖／123RF]()
2025-12-24 09:22:09 泌尿腎臟
男子胯下腫痛 疝氣恐釀腸壞死
疝氣好發於幼童、中老年人，老年男性更是高風險群。56歲蔡先生偶然發現左邊鼠蹊部鼓鼓的，一個月後腫塊仍在，且會有偶發性的疼...
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![專家提醒，飲酒危害多，小心癌症找上門。右起台大教授王成平、病友余文進、肝基會執行長粘曉菁、肝基會董事長許金川、致茂電子公司董事長黃欽明、健保署署長陳亮妤、赭石生醫公司研發總監呂釆修。記者廖靜清／攝影]()
2025-12-24 09:16:30 消化系統
喝酒就臉紅 「酒精不耐症」恐更易罹癌
有些人幾杯黃湯下肚面不改色，有些人才喝幾口就滿臉通紅，是酒量比較好嗎？專家提醒，一喝酒就臉紅是一種警告色，因為缺乏乙醛去...
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![心血管疾病。圖/AI生成]()
2025-12-23 10:02:55 心臟血管
冬季降溫防心血管疾病 要保暖多吃菜
冬至剛過，天地中的陰氣漸減陽氣漸長，氣候將進入寒冷的時刻。中醫師賴俊宏表示，天冷且日夜溫差大，容易導致心血管疾病患者病情加重，注意自身保暖乃首要之務。 臨床上，冠心病好發於秋冬季，心絞痛、心肌梗
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![示意圖。]()
2025-12-22 16:52:26 腦部．神經
睡眠或運動哪個影響大腦健康更直接？研究揭多數人難兼顧真相
睡眠與身體活動長期被認為有助於維持大腦健康。良好的睡眠與記憶、情緒調節相關，而規律運動則與認知功能和腦部血流改善有關。 然而，對多數人來說，同時兼顧充足睡眠與足夠運動並不容易。 這也讓許多
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![黃金葛是居家最常見的盆栽。]()
2025-12-22 09:00:00 眼部
綠意盎然舒緩眼睛 5種居家綠色擺設護眼又養心
綠色是最能讓眼睛放鬆的顏色，波長適中、刺激性低，能有效舒緩眼部肌肉緊繃！不管是真實的植物，還是綠色裝飾，都能為你的眼睛帶來舒適的視覺休息！ 2大護眼綠色植物推薦 1.黃金葛：超好養的「空氣清淨機」
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![對老年人來說，練習並不是一直都能進步，也常常沒有效果或是會退步。圖/123RF]()
2025-12-21 15:21:46 骨科．復健
縮小挫折、放大開心 中風後練習寫字學會與退步共處
50歲喪偶，她學會樂觀地獨活；60歲學游泳，運動永不遲；70歲逐夢，要玩趁年輕；80歲中風，她學習與病共存，擁抱人生。「洪建全基金會創辦人」簡靜惠真誠坦露心聲：一場病，打亂了我的退休生活，復原不易，才
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![驫舞劇場總監陳武康讓病友將與病共處的感受，轉化成舞蹈表演形式，在過程中得到療癒的力量。 圖／健康事業部提供]()
2025-12-21 14:44:14 巴金森病
閃閃發亮巴／慢下來更浪漫 台灣鬱金香動作障礙關懷協會巴友舞者的第一次舞台
舞台上的華爾滋，你進一步，我退一步，雙人齊心完成這支舞；看起來是一場舞蹈表演，仔細看會發現舞者邁著小碎步、手腳微微顫抖且身體還有些僵硬，因為這是一個屬於巴金森病友與家屬舞台。台灣鬱金香動作障礙關懷協會
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![幽靈血管是指體內失去作用的微血管。]()
2025-12-20 09:17:28 心臟血管
人老了都會有「幽靈血管」放任不管使器官受損、加速疾病生成
血管就像是遍佈人體全身上下的管線，負責輸送氧氣與營養物質、清除代謝廢物、調節體溫等功能，可以說是維持生理機能的重要系統。而你聽過幽靈血管（Ghost Vessels）嗎？它與我們的健康和壽命有什麼關係呢？
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![面相學中的「三白眼」恐怕是「甲狀腺眼疾」的病症。若未即時處理，可能導致視神經病變，嚴重時恐將永久失明。圖／123RF]()
2025-12-19 09:31:33 眼部
「三白眼」面相小心甲狀腺眼疾 不即時處理可能視神經病變
面相學中的「三白眼」，常被解讀為性格凶狠、狡猾、好算計，甚至與是非、刑剋連結；但在眼科醫師眼中，「三白眼」恐怕是「甲狀腺...
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![BMI超過24時，發生中風、心肌梗塞等心血管重症風險增加。圖／本報資料照片]()
2025-12-19 09:25:39 心臟血管
BMI逾24 恐增1.7倍心血管重症風險
名人瘋追「瘦瘦針」，帶來一股減重熱潮，肥胖除了外觀問題，更被視為是需要長期管理的疾病。研究顯示，BMI（身體質量指數）超...
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![胃食道逆流示意圖。]()
2025-12-18 11:00:00 消化系統
半夜胃食道逆流被胃酸嗆醒！醫揪兇手「1養生食物」惹禍 想助眠反而更慘
一位43歲的女性病患，經常有胃酸、胃腸脹氣、打嗝、排氣多的情況，曾經做過胃腸鏡檢查，有胃息肉、賁門鬆弛、胃食道逆流的狀況，排便一兩天才一次，而且經常覺得排不乾淨、脹氣，雖然檢查結果都不是大毛病，但西醫
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![更年期示意圖。圖／AI生成]()
2025-12-18 10:03:33 中醫
女性更年期 中醫防骨鬆、憂鬱症
根據統計，台灣女性更年期約在45至55歲左右，因卵巢逐漸停止製造荷爾蒙，不適症狀可能在停經前2至3年出現，並延續至停經後。中醫師鄭鶴祝表示，只要均衡飲食、規律運動、充足睡眠，輔以中醫調理，可以舒緩熱潮
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![高齡化趨勢明顯，黃斑部病變患者增加。圖／123RF]()
2025-12-18 09:54:05 新陳代謝
黃斑部水腫年輕化 近2/3糖友陷視力危機
高血糖會損害視網膜微血管，「眼睛就像泡在糖水裡」，導致水晶體混濁、視網膜病變，甚至黃斑部病變、失明。醫師提醒，「糖尿病黃斑部水腫」是造成中壯年族群失明的主因之一，患者應定期接受眼底檢查；但根據衛福部統
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![示意圖。]()
2025-12-17 16:41:38 眼部
就算不痛仍需警覺 眼科醫示警：視力出現9種症狀快就診別拖
日常生活中，短暫的視力變化往往容易被忽略，尤其是在沒有疼痛、且似乎很快恢復正常的情況下。然而，多名眼科醫師指出，這些看似微小的變化，可能是嚴重眼疾甚至全身性疾病的早期警訊，若未即時就醫，恐導致不可逆的
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![智慧型手機已成為現代人生活中不可或缺的工具，但醫界提醒，長時間、無目的地滑手機，可能對大腦造成潛在傷害，出現「手機失智症」。記者翁唯真／攝影]()
2025-12-17 09:25:05 精神．身心
重度使用手機也可能「失智」！醫揭手機失智症與一般失智症差別
智慧型手機已成為現代人生活中不可或缺的工具，但精神科醫師楊聰財提醒，長時間、無目的地滑手機，可能對大腦造成潛在傷害，也就...
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![慢性病、三高及免疫疾病族群易發生耳鳴。圖／AI生成]()
2025-12-17 09:20:12 耳鼻喉
寒冬好發季 3族群容易出現耳鳴
冬天天冷、日夜溫差大，血管容易收縮及循環變差，是耳鳴好發季節。中醫師林庭竹說，慢性病、三高及免疫疾病族群尤其容易發生耳鳴...
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![國衛院免疫醫學研究中心主任謝世良。圖／國衛院提供]()
2025-12-17 09:17:01 消化系統
國衛院揭祕免疫老化 創B肝新療法
「紅、腫、熱、痛」是身體發炎的常見症狀。國家衛生研究院免疫醫學研究中心主任謝世良表示，這些看似簡單的問題，實為現代免疫學...
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![預防膽結石應從日常飲食做起，平時應定時定量，避免暴飲暴食、別吃太過油膩的食物。]()
2025-12-16 11:35:02 消化系統
膽結石、膽管結石不一樣！這種更兇險，不及時處理恐危及生命
「醫師，我的膽結石可不可以用內視鏡（胃鏡）拿出來？聽說不用開刀？」、「醫師，我都要做微創手術切掉膽囊了，為什麼不能順便把膽管的結石一起清一清？」臺北市立聯合醫院和平婦幼院區消化內科主治醫師黃柏翰指出，
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