2026-05-26 09:52:02 眼部
長時間用3C小心乾眼症 醫師提醒：熱敷眼罩不是愈熱愈好
長時間使用電腦、手機等3C產品，小心乾眼症！三總眼科主任呂大文表示，乾眼症已成現代文明病之一，眼睛乾澀、刺痛，許多患者使用熱敷眼罩，降低不適症狀，但門診發現，不少患者使用未經檢驗的產品，以致眼部燙傷。
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![乾眼症已成為現代常見文明病之一，患者年齡層逐漸下降，許多人長期飽受乾眼之苦。圖／123RF]()
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![洞洞鞋示意圖。]()
2026-05-25 10:07:16 指甲．足部
「洞洞鞋」輕便、透氣，夏天穿最好？醫勸別穿整天，恐穿出這些問題
夏季常見的洞洞鞋因鞋體輕便、透氣性較佳，不少民眾會長時間穿著外出，不過美國足踝外科醫師提醒，洞洞鞋雖具透氣性與緩衝效果，但若長時間穿著進行各項活動，或本身已有足底筋膜炎、扁平足等問題，仍可能引發足部不適，建議應依不同情境選擇鞋款，較有助於維持雙腳穩定度與舒適感。
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![蘿蔔腿示意圖。]()
2026-05-25 09:06:13 整形美容
蘿蔔腿有救嗎？醫點名「4大元凶」 走路姿勢不對也中招
台灣女性普遍對小腿線條不滿，主要因腓腸肌過於發達形成蘿蔔腿。醫學專家指出，除了先天遺傳，運動、走路姿勢不當也可能成為元兇。改善方法包括施打肉毒桿菌或進行小腿神經阻斷術，後者可使肌肉自然萎縮。
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![「報復性熬夜」行為恐增猝死風險，平時應注意7大過勞症狀，提高警覺；示意圖。圖／123RF]()
2026-05-25 08:57:41 精神．身心
報復性熬夜 長期恐增猝死風險
許多人認為，睡夢中猝死可能與長期熬夜、睡眠不足、過勞有關。中醫師莊可鈞表示，從中醫角度來看，睡眠並不只是休息，而是人體「氣血歸藏、陰陽修復」的重要時間。若長期睡太少、精神壓力大、作息失衡，身體可能逐漸走向「虛耗失衡」的狀態，成為猝死的高危險族群。
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![示意圖。]()
2026-05-24 15:52:50 腦部．神經
睡太少太多都可能早衰 研究揭最理想睡眠時數
研究揭示，每晚睡眠時長6.4至7.8小時有助促進健康老化，避免過少或過多睡眠引發的健康風險。調查分析50萬名參與者，表明不當睡眠與加速老化及疾病相關，兩者均提高死亡風險。
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![醫師為患者進行乾眼症檢查。圖／嘉義長庚醫院提供]()
2026-05-22 09:33:16 眼部
乾眼症不適 恐患自體免疫疾病
眼睛乾澀且有異物感，不少人以為是過度使用3C所致，長庚醫院昨公布與國衛院的研究顯示，乾眼症極可能是自體免疫疾病導致，且以乾燥症患者合併乾眼症的機率最高。乾眼症常是這類自體免疫疾病的唯一表現症狀，通常比被確診自體免疫疾病還早3年出現，因此，當眼睛出現不適時，也要懷疑可能是自體免疫疾病所引起的。
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![研究顯示被鬧鐘驚醒對心臟不好。示意圖。（取材自ingimage）]()
2026-05-22 09:28:16 心臟血管
清晨6點被鬧鐘叫醒易心肌梗塞 醫揭早上「心臟負擔最沉重」的危險時段
清晨6點到10點是心臟病發的高風險時段，心血管系統在此期間經歷生理變化，顯著增加心肌梗塞風險。醫師建議，養成良好的晨間習慣，如慢醒和避免高強度運動，有助保護心臟健康。
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![為何吃青菜卻狂脹氣？青菜示意圖。]()
2026-05-22 09:02:16 消化系統
吃青菜卻狂脹氣？營養師點名可能「5類食物」惹禍 燕麥、玉米都上榜
吃青菜卻脹氣？專家指出，可能是攝取到五類高產氣食物，包括豆類、十字花科蔬菜、辛香料等，難以在腸道被吸收。為避免脹氣，建議逐步增加纖維攝取、徹底煮熟食物，並細嚼慢嚥。
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![許多人為了省錢盡吃不健康的外食，導致腸道環境失衡。路透]()
2026-05-22 08:21:41 消化系統
為了省伙食費而得「高物價便秘」？加入一便宜食材抗發炎、改善腸道
物價上漲導致許多人壓縮伙食費，卻引發「高物價便秘」問題。專家指出，蔬菜攝取不足、添加物過多及脂肪糖分過量可能破壞腸道健康，特別是高齡族群需提高警覺，建議每日攝取生薑以促進腸道蠕動，改善便秘。
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![示意圖。]()
2026-05-21 15:35:14 心臟血管
心臟年齡比實際還老？專家揭中年護心必改的6個隱形壞習慣
中年人常低估心臟病的隱性風險，哈佛心臟科專家指出，日常小習慣可能加速心臟老化。避免不規律作息、隱形鹽分、久坐等，才能維持健康心臟。警覺心臟求救信號，及早就醫。
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![台灣邁入超高齡社會，中老年人出現妄想、幻聽等精神症狀的案例增多。圖／123RF]()
2026-05-21 11:37:49 精神．身心
思覺失調症與失智症難區分？醫解析老年精神症狀3大關鍵差異
台灣邁入超高齡社會，精神科醫師發現，中老年人首次出現妄想、幻聽等精神症狀的案例增多，部分思覺失調症患者甚至一開始被誤認為失智症，讓診斷更加複雜。衛福部八里療養院副院長黃正誼表示，思覺失調症與失智症在老年族群確實可能出現相似表現，但兩者仍有關鍵差異，需透過病程、認知功能與腦部檢查綜合判斷。
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![詹明芫（右）跟女兒黃婼馡（中）以及姪女如逸比佑邢幸去年憑藉節目「wawa快樂屋」奪下廣播金鐘主持人獎。圖／摘自臉書]()
2026-05-21 08:01:01 兒科
7歲金鐘主持人病逝！急性壞死性腦病變病程超快 醫揭免疫風暴警訊
主持人詹明芫的女兒黃婼馡於今年3月因確診「急性壞死性腦病變」離世，年僅7歲，令她心碎。該病症病程極快，且死亡率高達30-40%。急須警惕發燒、嗜睡等早期徵兆。
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![刷牙示意圖。]()
2026-05-20 16:56:33 牙科
口腔健康不只是牙齒問題 研究揭與心臟、腦部及全身疾病關聯
研究指出，口腔健康與全身健康息息相關，牙周病等口腔疾病可能增加心臟、腦部及孕期健康等疾病的風險。專家強調，維持良好口腔健康的習慣有助於降低這些健康問題的發生率。
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![脂肪肝常與肥胖、三高、糖尿病與心血管疾病互為因果，形成「心腎代謝症候群」，應定期接受腹部超音波檢查，以掌握肝臟健康狀況。記者陳正興／攝影]()
2026-05-20 14:49:19 新陳代謝
脂肪肝如何改善？中年三高慢病、泡芙人風險：減重5%可逆轉，GLP-1治療新趨勢
台灣脂肪肝人數逼近700萬人 ，是繼BC型肝炎後的下一個新「國病」，尤其許多50歲族群常同時有脂肪肝合併三高問題，研究顯示，脂肪肝患者若合併三高問題，其心血管疾病死亡風險比一般人高出 4 倍 ，死亡風險相較沒脂肪肝者也增加1倍 。
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![透過試管嬰兒受孕或父母屬於低生育力族群的孩子，罹患先天性心臟病的風險皆顯著增加。圖／123RF]()
2026-05-20 09:21:30 懷孕育兒
試管嬰兒研究 患先天心臟病風險高？
台灣人晚婚、晚孕普遍，愈來愈多人會尋求人工生殖孕育下一代，因而人工生殖嬰幼兒的健康備受關注。陽明交通大學最新研究顯示，透過試管嬰兒（IVF）出生的兒童，罹患先天性心臟病風險高於自然受孕者，且與多胞胎妊娠有關。但不孕症治療權威教授李茂盛說，臨床經驗並未發現人工生殖嬰幼兒先天性心臟病比率高，與多胚胎植入應無相關。
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![疾管署表示，漢他病毒症候群為人畜共通傳染病，在自然界的傳播宿主為鼠類等齧齒類動物，人類吸入或接觸遭帶有漢他病毒鼠類排泄物或分泌物，包括糞便、尿液、唾液汙染的塵土、物體，或被帶有病毒的齧齒類動物咬傷，就有感染的風險。圖／疾管署提供]()
2026-05-19 14:29:13 感染科
清潔員遭鼠咬…國內第3例漢他個案 疾管署公布基因定序 不會人傳人
基隆市驚傳漢他病毒個案，40多歲男子在基隆市工作場地發現老鼠，但清潔時卻徒手捕鼠被咬傷。男子於5月2日因發燒、食欲變差至外縣市醫院就醫，醫師驗出疑似感染漢他病毒後依法通報，昨天中午初步化驗結果陽性進而確診。衛福部疾管署表示，此為今年第三例漢他病毒個案，經基因病定序感染「首爾型漢他病毒」，不會人傳人，患者預計今天出院。
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![膝蓋痛示意圖／ingimage 提供]()
2026-05-19 14:06:11 骨科．復健
晨間僵硬、久站疼痛…膝蓋警訊別忽視！骨科醫教如何有效減輕負擔
膝蓋疼痛可能是膝關節炎前兆，尤其晨間僵硬、活動誘發痛等症狀更需警惕。控制體重和參與低衝擊運動能有效減輕負擔，若問題嚴重，考慮醫療介入，以維持生活品質。
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![平等澄清醫院神經內科醫師杜怡萱表示，年輕人發生腦幹中風並非偶然，而是與日常生活習慣有極大關係。圖／平等澄清醫院提供]()
2026-05-19 13:38:58 心臟血管
28歲男看電影時腦幹中風 醫：和高血壓且長期熬夜有關
1名28歲男性有高血壓且長期熬夜，日前在看3D電影時，左眼突然嚴重眩暈、複視，經緊急送醫已腦幹中風，所幸緊急搶救才救回一命。平等澄清醫院神經內科醫師杜怡萱表示，患者確診為「左側延腦梗塞」，與長期久坐不動、血壓居高不下、作息不良與失眠、體重過重等不良生活型態有關。
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![聯新國際醫師林淑馨提醒持續胸悶，下肢水腫是警訊，務必盡快診斷找出病因。圖／聯新國際醫院提供]()
2026-05-19 13:31:48 心臟血管
咳嗽、胸悶以為感冒加更年期…5旬婦確診心衰竭 醫破解1迷思
桃園市年近5旬婦人生活規律、不菸不酒且無慢性病，因咳嗽持續一個月加上胸悶，原以為是感冒或更年期不適，直到雙腳水腫、心悸、呼吸喘覺得不對， 趕緊求助聯新國際醫院。
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![醫師提醒，夏季、豪雨或颱風期間，老鼠容易因棲地積水而竄出活動，務必做好環境管理。 本報資料照片]()
2026-05-19 13:31:33 感染科
10隻老鼠就有1隻恐帶漢他病毒！醫示警：這項回收一定要做好
基隆傳出疑似漢他病毒病例，引發憂心。醫師提醒，漢他病毒並非只會透過老鼠咬傷傳染，鼠類的糞便、尿液甚至帶有病毒的飛揚塵土，都可能成為感染來源。隨著夏季來臨、氣溫升高，加上下雨、颱風增加，老鼠活動也更頻繁，民眾若忽略環境衛生與廚餘處理，恐讓鼠患問題更加嚴重。
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![降血壓藥示意圖。圖／聯合報系資料照片]()
2026-05-19 09:56:05 心臟血管
吃降血壓藥不能碰香蕉？藥師曝「這些食物」也要特別注意
高血壓患者服用降血壓藥時需注意飲食，尤其是香蕉與葡萄柚。高鈉食品如煙燻食物也應避免，部分藥物會影響鉀離子排出，增加高鉀風險，造成副作用。咨询专业医师确保用药安全。
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![雞胸肉富含蛋白質且脂肪量低，但醫師提醒，高蛋白並非「吃愈多愈健康」。圖／123RF]()
2026-05-19 09:45:39 新陳代謝
高蛋白吃愈多愈健康？醫警告：糖尿病患恐讓血糖更失控
健身、減重風氣盛行，全台掀起「高蛋白飲食」風潮，不少人餐餐吃雞胸肉，甚至早餐、消夜都靠高蛋白飲補充營養，認為蛋白質吃愈多，愈能「增肌減脂」。不過，醫師提醒，高蛋白並非「吃愈多愈健康」，尤其糖尿病患者若盲目追求高蛋白飲食，恐讓血糖控制失衡，甚至提高代謝疾病風險。
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![圖片來源 ／健康醫療網]()
2026-05-19 09:42:11 眼部
青光眼患者墊枕頭睡覺可能增加眼壓？研究指與頸部受迫有關！眼科醫這樣建議
一篇今年刊登於《英國眼科學雜誌》的研究指出，睡覺時將頭部墊高可能增加眼壓（IOP），進一步影響視神經健康，其中又以44歲以下族群變化較為顯著，若為青光眼患者則更須留意相關風險。不過眼科醫師表示，這項研究結果與過往醫學觀點之間存在差異，青光眼患者究竟是否適合墊枕頭睡覺，仍須考量患者本身狀況才能做出定論。
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![近期天氣變化大，吹電風扇睡覺會讓頸部受寒導致肌肉痙攣，容易出現落枕。本報資料照片]()
2026-05-18 09:28:05 骨科．復健
一覺醒來脖子卡卡 中醫教你按2穴位快速舒緩
早上起床，發現脖子卡卡轉不動，可能「落枕」了。中醫師陳威震表示，這種頸部疼痛屬於急性頸椎關節周圍炎，是常見的急症之一，除了睡姿不良或長期頸部勞損，夏天吹電風扇睡覺，也會讓頸部受寒導致肌肉痙攣，活動度受限。
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![示意圖。]()
2026-05-17 14:11:24 骨科．復健
肩頸痠痛、駝背可能是手機頸 專家教1招重置頭部位置
現代人長時間低頭使用電子產品，導致「手機頸」和頸椎退化。日本物理治療師SAKURA建議，早晨進行頭部位置調整，不僅可減輕肩頸痠痛，還能維持年輕體態。透過簡單的站立與頭部滑動練習，讓耳道與肩膀正對，促進健康姿勢。
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![板機指示意圖 圖/123RF、AI生成]()
2026-05-17 12:03:25 骨科．復健
頻繁抓握、提重物讓板機指又痛又卡？手部瑜伽4動作舒緩不適
不少需長時間勞動、反覆抓握工具的民眾飽受「板機指」困擾。門諾醫院骨科主治醫師蔡傳恩表示，板機指初期常只是疼痛或卡卡不順，但若長期忽視，可能惡化成手指無法伸直，提醒民眾只要出現疼痛、卡住等症狀就應及早就醫，並做「手部瑜伽」復健，以免影響日常生活與工作能力。
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![五十肩的病程通常長達一至二年。圖/123RF、AI生成]()
2026-05-17 11:52:37 骨科．復健
五十肩不只50歲才會得！醫師：肩膀愈不動沾黏愈嚴重
「抬手卡住、半夜痛醒、連穿衣都困難。」不少50歲以上民眾都有類似經驗，林口長庚醫院骨科部運動醫學骨科主任邱致皓指出，俗稱「五十肩」的疾病，其實正式名稱為冷凍肩（Frozen shoulder），或沾黏性肩關節滑囊炎（Adhesive capsulitis）原因除了老化，還有免疫變化、慢性發炎以及跟個人體質有關。
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![頸椎退化是一種自然的老化過程，但不良姿勢、長期低頭與慢性勞損，是讓退化「加速惡化」的關鍵原因。圖/AI生成]()
2026-05-17 11:21:47 骨科．復健
50歲後身體為何愈來愈「卡」？2徵兆可能是頸椎退化警訊
50歲後的你，是不是逐漸感覺身體「卡住」：肩頸僵硬痠痛，肩膀活動受限，手指一彎就卡住，膝蓋卡卡走路不順。這些變化看似分散，其實與老化、慢性發炎及長期使用而退化等息息相關。本專題從脖子到膝蓋，帶你看見身體如何一節一節失去靈活，也提醒：及早調整生活與姿勢，才能延緩這場「卡關」危機。
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![退化性關節炎示意圖 圖/123RF、AI生成]()
2026-05-17 10:50:50 骨科．復健
膝蓋無力是肌力不足還是關節退化？骨科醫教如何蹲下站起測試
膝蓋無力不一定代表退化性關節炎，可能與肌力不足、關節使用不當等因素有關。屏東醫院骨科醫師張中嘉建議透過「蹲下再站起」動作初步判斷疼痛原因，並強調適度運動與體重控制是預防關節退化的關鍵。
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![腦腐化的可能徵兆 製表/元氣周報 圖/123RF]()
2026-05-17 09:59:23 腦部．神經
注意力變差不一定是老化 專家：這些習慣正在讓大腦「腦腐化」
滑手機、刷短影音、瀏覽社群媒體，已成為現代人日常生活的一部分。但研究顯示，過度使用數位媒體可能對記憶力與注意力造成負面影響。近年出現一個流行詞「Brain Rot（腦腐化）」，意指長時間接觸碎片化、低品質資訊，使人出現注意力下降、思考變慢、精神疲勞等現象。
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