2025-02-05 09:58:34 心臟血管
研究揭一個好習慣能降低中風機率 但不是每個人每天都有做
冬季氣溫驟降，容易誘發心血管疾病與腦中風，每年約有79.5萬美國人罹患中風，如何降低疾病風險成為重要的研究課題。紐約郵報（New York Post）報導，一項由南卡羅萊納大學神經學系系主任蘇維克（S
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![牙線示意圖。]()
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![適當運動可提升男性荷爾蒙，需做中強度以上運動，才能增加荷爾蒙。圖／123RF]()
2025-02-05 09:33:57 泌尿腎臟
一表自測男性荷爾蒙是否不足！對抗男性更年期 運動強度要夠、避高油脂食物
男性也會有更年期問題，只是客觀上，男性更年期不像女性那麼明顯，所以較常被忽略。男性若進入更年期階段，會有許多身心方面的症...
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![圖為日本東京街頭戴口罩的民眾，與新聞無關。美聯社]()
2025-02-05 08:47:24 感染科
日本旅遊怎麼避免得流感？ 林氏璧公開私人8項防疫小物
藝人大S徐熙媛在日本旅遊期間不幸死於流感併發肺炎，享年48歲。國人瘋日本旅遊，憂海外感染流感難就醫。前台大醫院感染科醫師...
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![示意圖。]()
2025-02-04 11:35:44 精神．身心
喝牛奶、讀書、數羊都難入眠？他建議做1事五分鐘後沉沉入睡
睡眠對現代人並不容易，很多美國人上床前喝杯牛奶、讀書或數綿羊，還是難以成眠。現在，CNET網站主編班傑明(Adam Benjamin)表示，自己奉行睡前寫下隔天待辦事項表，或者寫下當天發生的一件好事，
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![天氣寒冷時，戴帽子或用頭巾包裹頭部，可避免頭部散熱過快，有助把能量供給其他部位。圖／AI生成]()
2025-02-04 09:48:47 心臟血管
寒冬頭部未保暖易增心臟負擔 專科醫告訴你原因及禦寒8要點
氣溫下探，大家對保暖多採取「洋蔥式穿法」，但卻疏忽「頭部的保暖」。國外研究發現，頭部血管分布密度高，為了維持腦部運作，即使氣溫再低，人體也會集中能量，供應腦部血管運作，若不注重頭部保暖，散熱程度快，心
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![民眾接種流感疫苗。記者林伯東／攝影]()
2025-02-04 00:59:00 感染科
大S流感病逝...醫建議：來不及接種疫苗 可買2特效藥應急
知名女星大S（徐熙媛）在日本得流感併發肺炎離世，震驚演藝圈。新北市衛生局指出，從元旦起至2月2日已有9.7萬人接種流感疫...
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![纖維食物示意圖。]()
2025-02-03 17:19:14 消化系統
吃益生菌改善腸道健康？專家指少吃1物可能不會有太大的改變
許多人都知道益生菌對我們的腸胃道有益，但如果沒有適當的養分，即便益生菌可能會將有益的細菌帶到你的腸道，它們也不會停留太久。 為你的飲食增添多樣性，特別是纖維，是讓這些益生菌在腸道中成功生存的秘密
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![大S過年前才出席王偉忠女兒歸寧宴，卻於開工第一天傳來死訊。圖/摘自臉書]()
2025-02-03 12:17:42 感染科
大S流感併發肺炎逝！一般感冒會變成流感嗎？如何知道是不是流感？得流感必做7件事
其實大多數人得流感都是輕症，大約一星期就會痊癒，但7大族群要特別注意出現嚴重併發症，包括，肺炎、腦炎、心肌炎及其他嚴重之繼發性感染或神經系統疾病等，甚至導致死亡。
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![甲狀腺結節好發於女性，與荷爾蒙、家族遺傳、環境因素有關。圖／123RF]()
2025-02-03 09:43:18 新陳代謝
喉嚨卡、頸腫大 甲狀腺結節上身？醫分析癌變可能
如果老是覺得頸部卡卡的，脖子變粗且腫，喉嚨不舒服，吞嚥食物有點不順，小心甲狀腺結節可能找上你！若有這些情況出現時，宜盡速...
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![大腦健康示意圖。]()
2025-02-02 11:21:19 腦部．神經
日常太規律其實不好 醫師揭生活6NG習慣恐讓大腦提早老化
大腦的功能會在60歲後隨著年齡逐漸退化，每日郵報（Daily Mail）報導，西達塞奈（Cedars-Sinai）醫療中心的醫生譚（Zaldy Tan）和美國神經病學學會（American Acade
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![依照自己的體能狀況，可舉啞鈴、深蹲來訓練肌力。圖／123RF]()
2025-02-01 09:45:13 骨科．復健
迎春好骨氣 預防骨鬆從小開始
所謂「一年之計在於春，一身勇健在於『骨』。」迎春不只納福，還要納健康、有好骨氣。預防骨質疏鬆應是全民運動，從兒童青少年時...
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![示意圖。]()
2025-01-31 06:00:00 牙科
茶、咖啡、可樂、紅酒，哪個最讓牙齒留下汙漬？答案出乎意料
一位牙醫揭露了四種常見的飲料中，哪一種最容易產生牙漬，並表示他對結果感到「震驚」。 每日郵報報導，加州比佛利山莊牙醫麥迪森（Miles Madison）以四顆拔出的牙齒，將它們浸泡在咖啡、茶、可
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![「初三要睡到飽」，挑選好床墊對睡眠品質影響很大。圖／123RF]()
2025-01-31 00:00:00 骨科．復健
初三要睡到飽有訣竅！醫揭挑對床墊是關鍵：讓脊椎保持W字型
今天是初三，俗話說「初三要睡到飽」，睡眠品質對身體健康影響很大。台大醫院北護分院醫療部主任暨復健科主治醫師韓德生表示，臨床上不建議人在睡眠時間固定同一姿勢，而是要隨睡眠周期改變姿勢，才能避免起床後身體
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![護眼可以多按摩眼睛周圍的穴位。圖╱123RF]()
2025-01-31 00:00:00 眼部
預防乾眼症 中醫養眼3良方
現代人用眼時間長，使用3C產品普及，成天滑手機、看電腦、手遊、追劇，眼睛常感到乾澀、畏光、癢、有異物感、灼熱疼痛…，小心「乾眼症」找上你。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說，乾眼症主因為淚
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![建議每坐20至30分鐘，應伸展舒緩肌肉，可遠離疼痛。圖／123RF]()
2025-01-30 05:00:00 骨科．復健
長時間滑手機 肌肉失衡肩頸痠痛
一個人做任何動作都離不開肌肉的收縮與伸展，這兩種力量形成拮抗，一旦肌肉失衡，就會引發疼痛。台北市立聯合醫院中興院區復健科...
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![脂肪肝是吃出來的，建議進食順序「菜、肉、飯」。圖／本報資料照片、123RF]()
2025-01-29 00:12:00 消化系統
脂肪肝是吃出來的！大餐之後簡單輕斷食 戒高油高糖甩「肝包油」
你有脂肪肝嗎？國人肥胖盛行率偏高，肝病防治學術基金會舉辦的「今年超了沒？」運動，4年多來，累積15000多位民眾接受腹部...
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![三軍總醫院血友病照護及研究中心多專科團隊接軌國際照護品質，把關血友病人健康。圖╱三總提供]()
2025-01-26 10:58:20 血液．淋巴
三總血友病中心多專科一站式服務 全人照護把關病友健康
血友病是一種因凝血因子缺乏的遺傳性疾病，除了血流不止、甚至自發出血之外，也容易因為反覆出血，可能導致滑膜炎、關節炎、關節畸形等後續併發症。三軍總醫院血友病照護及研究中心主任陳宇欽指出，中心成立以推動血
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![OK繃示意圖。ingimage]()
2025-01-24 12:00:42 骨科．復健
肩頸僵硬酸痛不用按摩或貼布！物治師教「一張OK繃」貼手指就能緩解
許多人會有肩頸酸痛的問題，如果不想去看醫生，家裡又沒有撒隆巴斯之類的貼布或藥膏該怎麼辦？日本物理治療師山内義弘教用每個家庭都會常備的「OK繃」就能有效緩解。
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![睡眠示意圖。]()
2025-01-24 10:27:55 精神．身心
左側躺好還是右側躺好？睡眠醫學權威解密睡姿 睡眠呼吸中止、胃食道逆流建議各不同
在2024元氣網睡眠、失眠領域新聞中，睡覺姿勢吸引超過十萬網友注目，對於「到底甚麼樣的睡覺姿勢，會比較健康、比較好？」這問題，台灣睡眠醫學會理事長、林口長庚肺感染及免疫科主任莊立邦指出，如果是輕、中度
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![流鼻血把頭微往前傾，以手指將兩側的鼻翼往中間壓緊5分鐘。本報資料照片]()
2025-01-24 09:43:53 耳鼻喉
流鼻血頭後仰容易嗆入氣管 正確止血方法揭曉
許多人流鼻血時容易慌張，下意識將頭往後仰，振興醫院耳鼻喉部喉及頭頸外科主任薛智仁表示，這樣鼻血會往後流到咽喉處，可能會嗆...
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![富貴手大多是因為雙手頻繁接觸自來水、洗潔精等，造成皮膚油脂流失。圖／123RF]()
2025-01-24 09:35:47 皮膚
頻接觸自來水、洗潔精乾澀脫皮…醫教富貴手保養策略 不理會恐惡化為濕疹
春節前家家戶戶打掃，雙手常接觸自來水、清潔劑，容易破壞皮膚角質層而出現乾澀、脫皮症狀，恐罹患「富貴手」。若不治療會逐步惡...
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![近期多種呼吸道病毒流行，疾管署監測流感疫情可能在春節達到高峰。]()
2025-01-24 00:06:00 感染科
流感春節恐達高峰！A型流感多久會好？A流傳染途徑、併發重症8前兆一次看
發燒、全身痠痛無力，當心染流感了！A型流感簡稱A流，指的是季節性流感防治其中一種型別。A型流感症狀有哪些？與一般感冒有何不同？感染A型流感需要隔離嗎？A流症狀、傳染途徑及流感疫苗一次整理。 A型
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![心絞痛不可輕忽。記者陳雨鑫／攝影]()
2025-01-23 12:36:25 心臟血管
不用跑醫院！資深醫教「5分鐘居家測試」出現一警訊暗示心肌梗塞前兆
心臟病是致命殺手，瞬間就可能帶走性命。一位心臟外科醫生揭露了一項不用去醫院體檢、居家就能進行的簡單測試，能幫助初步檢測出這種致命疾病的徵兆。
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![高雄醫學大學附設中和紀念醫院特殊血液防治中心主任林佩瑾。圖／高醫提供]()
2025-01-23 11:24:36 血液．淋巴
血友病最愛問／留意3點 血友病友也能運動
Q：血友病友能運動嗎？適合哪些運動？ 「血友病友真的能運動嗎？」是許多人對於血友病的刻板印象。過去因擔心碰撞引發出血，病友的生活幾乎與運動絕緣，高雄醫學大學附設中和紀念醫院（簡稱高醫）特殊血液防
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![放屁很臭怎麼改善？]()
2025-01-22 17:19:03 消化系統
放屁很臭怎麼改善？易致臭屁的前兩名食物要少吃！飲食加4種佐料可改善
放屁是正常的生理現象，但如果是在有人的場所不小心放很臭的屁，可就尷尬了。放屁當然無法避免，但其實只要多加注意吃進的食物，就可以減少放「臭屁」的機會。 屁味透露健康狀態 正常人每天都會放屁，台南市安
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![長期下背痛找不到原因？]()
2025-01-22 16:23:00 骨科．復健
長期下背痛找不到原因？醫揪「3警訊」恐有重大疾病 體重下降也別輕忽
你也有下背痛嗎？根據研究，約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的經驗，無論是長時間久坐還是搬重物，都有可能會引發下背痛，而且症狀時好時壞。不過，在多數情況下可以透過預防來管理，從保持良好的姿勢、做好體
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![年終歲末、春節假期，正是痛風好發期。圖╱123RF]()
2025-01-22 09:36:56 新陳代謝
尾牙、春節、喝春酒…痛風好發期！一表看NG與OK的痛風食物
「醫師，我這個左腳大拇趾，今天早上一睡醒就痛到不行，痛到我差點連走路都不能走…。」
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![約有六、七成肺纖維化患者，同時患有胃食道逆流。圖／Freepik]()
2025-01-21 17:40:34 呼吸胸腔
慢病最愛問【肺纖維化】胃食道逆流與肺纖維化是什麼關係？吃完藥腸胃很不舒服，請問要回胸腔科看診還是到胃腸肝膽科？又要如何顧肺又顧胃？
專家告訴你 回覆專家：台灣胸腔暨重症加護醫學會間質性肺病及罕見肺疾病委員會副召集人／中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心主任、胸腔暨重症系主治醫師 杭良文 過去大家覺得胃食道逆流是肺纖維化的併發症
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![自體免疫疾病代表體內有很多不正常的抗體，若經由免疫反應對抗肺臟，造成肺部慢性發炎，最後變成肺纖維化。圖／Freepik]()
2025-01-21 17:40:14 呼吸胸腔
慢病最愛問【肺纖維化】為什麼自體免疫疾病比較容易得到肺纖維化？
專家告訴你 回覆專家：台灣胸腔暨重症加護醫學會副秘書長／馬偕紀念醫院呼吸照護中心主任 劉景隆 自體免疫疾病代表體內有很多不正常的抗體，經由免疫反應對抗身體正常的器官（例如：結締組織、關節、肌肉
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![醫師聽診肺纖維化患者時時，很常聽到「囉音」（crackles），像水泡破掉的聲音或魔鬼氈被撕開的聲音。圖／Freepik]()
2025-01-21 17:10:04 呼吸胸腔
慢病最愛問【肺纖維化】檢查肺部除了照胸腔X光/低劑量電腦斷層掃描(LDCT)是否需要聽診？為什麼需要聽診？
專家告訴你 回覆專家：台灣胸腔暨重症加護醫學會間質性肺病及罕見肺疾病委員會召集人／林口長庚紀念醫院胸腔內科系主任 林鴻銓 在診斷上，若懷疑是肺纖維化（菜瓜布肺），傳統確診方式為開刀取肺部切片檢
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