2014-09-23 13:32:35 指甲．足部
指甲有白點 呼吸、脾胃健康可能亮紅燈
【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 指甲有白點可能與呼吸、脾胃系統健康有關。中醫師陳玫妃表示，中醫認為是由於肺氣虛及末稍循環不好，腸胃功能不佳。 中醫師陳玫妃表示，當肺氣弱時，也就是呼吸
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![指甲有白點 呼吸、脾胃健康可能亮紅燈]()
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![基督教醫院心臟血管外科醫師建議常站立的上班族，做好腿部保健，避免靜脈曲張。 圖／嘉義基督教醫院提供]()
2014-09-23 13:32:34 指甲．足部
避免靜脈曲張 醫師：睡前抬腳
【聯合報╱記者陳永順／嘉義報導】 今天是教師節，老師經常站著講課，非常辛苦，嘉義基督教醫院醫師甘宗本提醒包括老師在內的長時間站立工作族群，多注意腿部健康並做適度防護及保養，才能避免罹患靜脈曲張
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![雞眼趁早「凍」死 別穿太緊太尖鞋]()
2014-09-23 13:32:33 指甲．足部
雞眼趁早「凍」死 別穿太緊太尖鞋
【聯合報╱記者施靜茹／專題報導】 「奇怪！雞眼怎麼一直清不乾淨？」去除雞眼，現在有冷凍療法或水楊酸藥膏貼布幫忙，但患者還是應避免壓迫腳部，才不會復發。 有人形容腳底雞眼，就像鞋子裡有一
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![有蟹足腫體質的人 不能吃螃蟹，真的嗎？]()
2014-09-23 13:32:33 指甲．足部
有蟹足腫體質的人 不能吃螃蟹，真的嗎？
【聯合報╱記者劉惠敏採訪整理】 正解：不一定。蟹足腫因疤痕組織不正常增生，狀如蟹足而得名，與體質或遺傳有關，與吃不吃螃蟹無關。不過，蟹足腫患者多為過敏體質，建議避免刺激性或易導致過敏食物，如海鮮
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![血拚過頭腿疼 足底筋膜炎啦！]()
2014-09-23 13:32:33 指甲．足部
血拚過頭腿疼 足底筋膜炎啦！
【聯合報╱記者趙容萱／台中報導】 台中市李小姐日前穿平底鞋到百貨公司周年慶血拚，隔天雙腿痛到無法出門再繼續「敗家」，連忙求醫。署立台中醫院神經內科醫師林子敬說，長時間站立排隊、血拚，一走路就腿疼
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![腳浸熱水刺激穴位 改善氣血循環]()
2014-09-23 13:32:33 指甲．足部
腳浸熱水刺激穴位 改善氣血循環
【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 中醫認為人體經絡遍佈全身，足部也有相應經絡與穴位，林森中醫院區中醫師吳建隆指出，腳浸泡在溫熱的水中，直接刺激經絡穴位，改善氣血循環，但建議在夜晚睡覺前至少
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![蜂窩性組織炎 軍人足癬引發]()
2014-09-23 13:32:33 指甲．足部
蜂窩性組織炎 軍人足癬引發
【聯合報╱記者修瑞瑩／台南報導】 38歲從事軍職男子長期有足癬，最近左小腿腫脹，一開始以為是走路走多不以為意，之後開始發燒，就醫才知罹患蜂窩性組織炎，醫師表示類似情況的患者較少見，應該提高警覺。
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![站姿不正確恐致腳拇指外翻 無法完全復原]()
2014-09-23 13:32:33 指甲．足部
站姿不正確恐致腳拇指外翻 無法完全復原
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 長期站姿不正確，可能會導致腳拇指外翻。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，從傳統中醫的角度來看，腳拇指外翻的主要特徵是腳大拇趾偏向外側，治宜止痛、鬆筋
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![圖／聯合報提供]()
2014-09-23 13:32:32 指甲．足部
穿高跟鞋跑跳 愛美要付代價
傳統高跟鞋受力集中於腳跟，透過鞋墊設計，可讓腳底受力均勻，但穿上以後，仍難克服重心後移的先天限制，站久了，還是容易腰痠背痛，甚至成為腰椎滑脫高危險群。
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![腳拇趾外翻 醫師：習慣影響最大]()
2014-09-23 13:32:30 指甲．足部
腳拇趾外翻 醫師：習慣影響最大
不適當的穿著高跟鞋可能讓雙腳腳拇趾外翻，因此很多女性對高跟鞋是又愛又怕，慈濟醫院復健科楊鎮嘉醫師指出，腳拇趾外翻有五成是遺傳造成，也有一些是不適合的高跟鞋，但最大的成因是腳拇趾壓力不均導致，正確步態才是根本的健康之道。
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![怎樣運動才不會受傷
1.運動前記得做暖身操，伸展肌肉。
2.運動應量力而為，不要逞強。
3.運動後不要馬上停下來，以免心臟負荷過大。
4.可穿護膝，保護關節。 記者陳立凱攝影]()
2014-09-23 13:32:29 指甲．足部
健康主題館／健美搖擺鞋 兒童老人少穿
追求輕盈體態，是現代人永不停止的大夢。運動鞋成了減重秘密武器，是有影或嘸影？醫師陳沛裕指出，健美鞋鞋底採圓弧形設計，穩定度較差，稍不小心就可能有扭傷意外，提醒兒童及老年人少穿這種鞋。也有專家指出，與其穿減重鞋，不如增加運動次數和強度，減重更有效。
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![現今市面上慢跑鞋款式以輕量裸足、避震與穩定型為最大宗，但三系列跑鞋卻有著不同原理與訴求。]()
2014-09-23 13:32:28 指甲．足部
選對慢跑鞋 肉腳變跑咖
一般民眾跑步，多以單腳腳跟先著地，然後直至該腳離地前才屬於一個完整步伐，在此過程中，跑鞋內的足部會先產生內翻轉動作以達自然吸震與平衡人體功能。但因每個人的足弓內凹幅度不同，故情形不盡相同...
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![保護雙足 運動鞋選功能]()
2014-09-23 13:32:28 指甲．足部
保護雙足 運動鞋選功能
人體有206塊骨頭，兩腳就占了52塊，同時還有29個關節、25條肌腱和42條肌肉，卻得承受全身重量。兩腳如此「任重道遠」，振興醫院物理治療師武而謨說：「穿運動鞋主要目的，就是保護腳！」
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![濕熱梅雨季 悶出香港腳]()
2014-09-23 13:32:26 指甲．足部
濕熱梅雨季 悶出香港腳
不少人習慣到藥房購買成藥治療香港腳，其實不同的黴菌感染，都會有類似搔癢或脫皮症狀，例如夏天常見的汗皰疹，感染初期和香港腳的症狀類似，建議民眾應到專業皮膚科就診，對症下藥才能盡速痊癒。
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![靜脈曲張 夜晚易抽筋]()
2014-09-23 13:32:26 指甲．足部
靜脈曲張 夜晚易抽筋
【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 靜脈曲張患者有時會感覺皮膚癢，夜晚睡覺腳也容易抽筋。 台安醫院心臟血管外科醫師袁明琦昨（二十九）日在「美腿再現-向『靜脈曲張』說再見」講座中表示，靜
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![靜脈曲張拖久最怕皮膚潰爛]()
2014-09-23 13:32:26 指甲．足部
靜脈曲張拖久最怕皮膚潰爛
長時間站立或坐著工作，腿部造成過多壓力而容易出現靜脈曲張，就是所謂「浮腳筋」。嘉義基督教醫院醫師陳建彰指出，如任其惡化，可能併發皮膚病變，嚴重更會造成血管破裂大出血，絕對不可掉以輕心。
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![圖／陳立凱攝影]()
2014-09-23 13:32:25 指甲．足部
穿涼鞋騎車 腳ㄚ子危機四伏
上周氣溫飆上34度，許多人腳底下的包鞋也開始換成涼鞋、夾腳拖；加上春雨綿綿，有人乾脆穿拖鞋騎車，醫師提醒，開車、騎車穿涼鞋或拖鞋容易受傷，保護雙足，建議還是穿包鞋為妙。
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![圖／報系資料照]()
2014-09-23 13:32:25 指甲．足部
穿高跟鞋沒縮小腹 腰易痠痛
愛穿高跟鞋，竟然也會導致腳骨折。156公分、身材嬌小的黃小姐，為增加自信，平時鞋跟至少二、三吋。沒想到有次穿平底鞋出門，因不習慣鞋子高度，重心不穩，右腳板骨折，差點需開刀治療。
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![竹炭襪加入竹炭纖維，讓透氣效果更好。 阿瘦提供非報系]()
2014-09-23 13:32:24 指甲．足部
吸濕排汗 如何襪到臭除？
炎炎夏日，害怕脫下鞋飄散陣陣異味嗎？注意了，臭源可能不單單只是你腳沒洗乾淨，或是鞋款不夠通風而已，襪子也可能是細菌孳生，導致飄「臭」的關鍵之一...
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![此時正是濕熱季節，陰晴不定，常讓鞋子濕了又乾、乾了又濕，可說是腳臭「旺季」。 記者陳立凱／攝影]()
2014-09-23 13:32:22 指甲．足部
易臭體質 內服外用才有效
網路除臭祕方五花八門，讓人眼花撩亂，從除臭鞋墊、一雙幾百元的襪子，或用茶葉、咖啡渣、醋泡腳、噴劑，鞋子放石灰、礬粉……到底哪個有效，醫師認為或多或少有效，但如果是因為體質或皮膚病引起的臭，最好找醫師對症下藥...
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![夏日炎炎、天氣悶熱潮濕，很多民眾都有腳臭的潛在困擾，但腳為什麼會發臭、如何對症下藥？
兩種細菌 腳底的惡房客
台大雲林分院皮膚科主治醫師劉怡伶指出，腳之所以會臭，全因兩種住在腳底板的「惡房客」作祟：「棒狀桿菌」和「球菌」，英文學名分別是「corynebacte]()
2014-09-23 13:32:21 指甲．足部
腳汗淋漓多因體質問題 一勞永逸難
如果是屬手腳容易出汗的體質，劉怡伶表示，目前並沒有「一勞永逸」的醫療妙法，但是可借重以下幾個方式來遏止出汗、防治腳臭...
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![以抗菌快乾鞋床為鞋底，搭配排水溝槽與通風結構加快乾燥速度。 歐都那提供非報系]()
2014-09-23 13:32:20 指甲．足部
透氣材質 「鞋」助擺脫臭名
挑對了襪子，你還需要一雙會呼吸的好鞋。如果穿錯鞋，就連足底也可能呼吸困難、汗如雨下，進而飄散異味。究竟夏季穿鞋有何撇步，才能擺脫臭浪襲擊？從材質到穿著習慣上，都要謹記除臭小祕訣，讓臭腳丫問題降至最低。
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![動作示範／大林慈濟物理治療師吳佳儒]()
2014-09-23 13:32:18 指甲．足部
年長者單腳上下車 膝關節易不適
一般人從駕駛座下車，多數選擇以左腳著地使力起身，並同時轉身向左面朝外，這個動作對膝關節造成相當大的壓力，不論對肌肉、肌腱組織或關節表面，都存在著潛藏的受傷機會...
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![又濕又悶 養出兩條臭魚乾]()
2014-09-23 13:32:18 指甲．足部
又濕又悶 養出兩條臭魚乾
夏日炎炎、天氣悶熱潮濕，很多民眾都有腳臭的潛在困擾，但腳為什麼會發臭、如何對症下藥？
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![愛逛街的女士，應選擇鞋跟約在1公分到1.5公分的鞋子。 記者趙容萱／攝影]()
2014-09-23 13:32:15 指甲．足部
穿平底鞋血拚 腳跟發炎敗興歸
【聯合報╱記者趙容萱／台中報導】 三名貴婦到歐洲血拚，怕穿高跟鞋逛久不舒服，特別改穿平底鞋走路，不料愈走愈痛，結果後腳跟嚴重疼痛，回國就醫才發現穿錯鞋。 澄清醫院中港院區復健治療部主任蔡永裕
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![革命療法 噴霧治靜脈曲張潰瘍]()
2014-09-23 13:32:15 指甲．足部
革命療法 噴霧治靜脈曲張潰瘍
【聯合晚報╱編譯蔡致仁／法新社巴黎3日電】 靜脈曲張是一種常見的疾病，嚴重時會造成小腿與腳踝皮膚破洞的潰瘍症狀，而且不易痊癒。科學家3日宣布發展出「噴霧式」革命性療法，用凝血蛋白質與皮膚細胞製成
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![左圖顯示為小腿靜脈功能差，血管浮凸變形，靜脈曲張；右圖為正常狀況，小腿肌肉強健，血管狀況良好。 圖／李相台醫師提供]()
2014-09-23 13:32:15 指甲．足部
腿腫像蘿蔔 靜脈曲張警訊！
「醫師，我的小腿腫得像胖蘿蔔，下午更像綁著兩個小水袋，大腿外側紫色血管亂七八糟，怎麼辦？」靜脈曲張的發生，往往從腿部水腫開始，當腿部腫大時，便是靜脈曲張警訊...
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![長期久坐、久站 浮腳筋恐現身]()
2014-09-23 13:32:14 指甲．足部
長期久坐、久站 浮腳筋恐現身
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 長期久坐或久站的人，恐容易出現浮腳筋。心臟血管外科醫師甘宗本表示，長期久站、久坐人的，比較容易導致慢性腿部靜脈回流功能不佳，以致血液沒辦法正常地回流至心臟
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![靜脈曲張 稱「筋瘤」]()
2014-09-23 13:32:14 指甲．足部
靜脈曲張 稱「筋瘤」
【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 靜脈曲張內服治療，可從「調血」著手。 中醫師李明哲表示，靜脈曲張內治法主要是以活血化瘀、疏筋散結為主，根據病人體質寒熱再酌以調整藥方。中醫辨證主要可
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![長出蘿蔔腿 當心靜脈血栓]()
2014-09-23 13:32:14 指甲．足部
長出蘿蔔腿 當心靜脈血栓
【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】 突然長出蘿蔔腿要特別留意。一名粉領族右小腿突然腫脹，剛開始不會痛也不影響行動，同事外人看來都以為是發胖「長蘿蔔」，因此不以為意，沒想到腫脹的小腿後來痛到不能走
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