最新文章｜元氣網

2019-09-27 10:42:52 愛玩橘

銀髮族郵輪熱潮三雄搶商機

台灣銀髮族喜愛郵輪旅遊，2019年台灣旅遊業爆發「郵輪大戰」。為搶台灣商機，三大郵輪公司公主、歌詩達及星夢皆派10萬噸以上的大船來台服務，公主郵輪的「盛世公主號」及星夢郵輪的「世界夢號」不但一起爭市場、還同一天出發。

2019-09-27 10:42:51 愛玩橘

繼續挑戰登頂鼓勵熟齡族完成夢想

擁有「日本第一美景馬拉松」稱號的富士山馬拉松，即將在2019年11月24日開跑，從2013年為紀念富士山列入世界遺產而舉辦的這場賽事，因時間正值賞楓季節，加上日本聖山的魅力，年年都吸引上萬跑友共襄盛舉；2019年的馬拉松項目同樣分為十二公里的慈善歡樂跑以及四十二公里的全馬。

2019-09-27 10:42:50 愛玩橘

放空是需要練習的開啟人生的慢旅行

過去，每天總是被太多「想要」塞得滿滿的，走到人生中場，學會為旅程留白、為生活留餘裕，把心清空，放鬆感受每一個未知時刻，才是理想的旅程。而「放空也是需要練習的」。

2019-09-27 10:42:49 愛玩橘

不用再找時間運動新熟齡旅遊讓你愈玩愈健康

退休後的旅行行程，還只是賞花、逛果園嗎？最時興的熟齡玩法，可以不只如此。

2019-09-27 10:42:48 愛玩橘

舒適旅行5要點放鬆是最奢侈的事

看過電影《型男飛行日誌》（Up In The Air）的人，除了一睹喬治克隆尼不羈風采外，印象最深的畫面，應該就是看他輕巧熟稔穿梭在旅程中，瀟灑來去的帥樣。

2019-09-27 10:42:48 愛玩橘

名人潮旅／岑永康：空巢期到南美洲來場拉丁式冒險

「五十歲的我，孩子都送至國外念大學，我和我的妻子在南美洲中年壯遊，聽著雷鬼節奏，在微醺中，恣意享受奔放的拉丁氛圍。」這是四十三歲媒體人岑永康規劃的未來藍圖，他是知名電視台主播、主持人，事業有成、經濟無虞、與妻子張珮珊是媒體圈恩愛夫妻檔、兩個孩子也逐漸長大，去年更入住理想大房。

2019-09-27 10:42:47 愛玩橘

給愛走路的你 4景點推薦

今年已過了一半，現在開始規畫下半年的旅行不遲。旅行一趟，可以喚醒五感，刺激「三力」─ 腦力、腳力以及肌力，《大人漾》特別整理4個推薦的景點，給喜歡走路的你，挑選適合自己的最舒服節奏，出發吧！

2019-09-27 10:42:46 愛玩橘

遊．創／我的老台南

一年有三百天晴天的台南，承載我的童年時光，是我離鄉後的夢土。走在充滿歷史氣氛的台南，我是遊子，也是旅人。時而以在地者的眼光重組沉睡多年的故鄉記憶，時而以漫遊者的姿態見證過往年代的遺痕。台南的城市發展停滯在過時的風景，凍結於往昔的富麗之中，就像一株天堂鳥，在枯掉之後，仍昂然地撐著巨大的花朵，停格在最意氣風發的一刻。

2019-09-27 10:42:46 愛玩橘

優惠／出國賞楓東京、首爾、名古屋機票降價

暑假過後，就準備追楓了。據調查，國人最愛的追楓旅遊地，仍以日韓為主力，根據易遊網機票銷售數據顯示，東京、大阪、首爾、福岡、名古屋，為東北亞地區排名前5名的賞楓熱門航點，其中東京、首爾、名古屋的票價下調，最便宜可比去年省下1,800至2,500元。

2019-09-27 10:42:45 愛玩橘

優惠／「圓山密道」9月開放！門票100元專人導覽

充滿傳奇色彩的「圓山密道」到底何時開放？詢問者眾，圓山飯店經過數月討論與規劃後，決定將於9月1日起正式對外提供專人導覽服務，每天有6個時段可供預約，票價每人100元，憑票根還可兌換飯店明信片壹張，並享圓山伴手禮限定品項9折優惠。

2019-09-27 10:42:39 好學橘

在地線索／青銀共創旗山圓富社區導入咖啡行銷

高雄旗山圓富社區善用銀髮人力開設咖啡館，為社區產業發展找到了新亮點。旗山區公所社會課長林靜芳表示，圓富「青銀共創」模式能讓老人家透過學習及參與展現活力，延緩老化，長輩的人生智慧更有助於發展社區特色，區公所希望將這個成功範例複製到其他社區。

讀書會在校園、企業、社區、愛書人社群和專業同好團體間擴散，成為民間推廣閱讀的力量。

2019-09-27 10:42:38 好學橘

在地線索／書粉聯盟把最愛學習的5%圈起來

周二晚上，不少男性打著領帶、提著公事包，女性則是妝容精緻，急忙走進台北市巷弄的一間講堂。他們的年齡層從25歲跨到60歲，聚集在「大書」讀書會，只為讀一本書。

彰化縣政府委託弘道老人福利基金會，舉辦彰化縣首見的「彰化傳耆音樂劇-小紅帽的百歲趴」。

2019-09-27 10:42:36 好學橘

小紅帽百歲趴演出台灣老年議題

小紅帽故事是陪伴很多小朋友成長，也深植在很多人腦海裡的童話，有一天小紅帽變老了，會遭遇什麼狀況，自己的故事自己演！彰化縣有一群「萬歲團」，2019年7月6日下午和晚上在員林演藝廳公演「彰化傳耆音樂劇-小紅帽的百歲趴」，2場音樂劇都吸引近2千名親子觀賞，也掌聲不斷。

2019-09-27 10:42:34 好學橘

人生故事／退休前的學習心不難事就不難

再一年多就要退休了，在公司當了三十年主管，最近公司一直希望主管年輕化，因此我主動提出辭呈，辭去主管職位，成為資深工程師，並獲高層同意協助新上任的年輕主管。

2019-09-27 10:42:33 好學橘

人生故事／晚年生活的薩克斯風課

老友May因為聽了孫子拉小提琴的樂聲，覺得很優美，一時樂興大發，邀我一起去學小提琴。我想我們兩人都快七十歲了，學得來嗎？於是先去請教我以前教過的一個學生，他現在是樂器行的老闆。他告訴我，小提琴比較難學，沒有學個半年，很難拉出曲調來，學費也比較貴。倒是薩克斯風好學得多，保證我上完十堂課就可以吹出曲調上台表演；而且集體上課，學費便宜，樂器先用租的，上完初階十堂課以後，想繼續學再考慮買樂器。在他的鼓吹之下，我揪了三個老友一共五人，興致勃勃地報名薩克斯風初階班。

2019-09-27 10:42:31 好學橘

人生故事／退休後有趣的合唱登台

合唱團登台表演可以嚴重走音到兩個聲部變成一個聲部，這位指導國中學生唱出全縣第一名的指揮老師，面對我們這一群五十算年輕、八十不算老的婆婆媽媽，是真的把標準放得夠寬了。

2019-09-27 10:42:30 好學橘

人生故事／學鋼琴永遠不嫌晚！

荳蔻年華時最大的喜好，是聽警察廣播電台播放的古典樂，雋永之音如心靈的饗宴，陪我度過那段孤獨的歲月。

2019-09-27 10:42:30 好學橘

人生故事／長青步道人長青退休後的植物步道班

退休後，無須再為他人撕日曆，只想為自己撕日曆。資訊的便利牽引我步入社區長青學苑植物步道班，在大自然的花園，我與同好為朋、植物為友，和花草樹木、蟲鳴鳥唱、溪流瀑布、山脈丘陵對話，彌補、豐盈了以往的諸多錯過。

母親不但秉持著「活到老，學到老」的心態自學，並且能夠持之以恆。這就是母親學習成功的秘訣。

2019-09-27 10:42:29 好學橘

人生故事／誰是母親的老師？

「有邊讀邊，沒邊讀中間！」85歲的母親像個調皮小娃，認真地讀報卻又不忘自我調侃一番。

國家交響樂團(NSO) 邀來擁有豐富樂齡工作經驗的英國音樂工作者，為團員舉行工作坊；團員完成訓練後將進入社區服務，透過音樂陪伴長者。

2019-09-27 10:42:28 好學橘

在地線索／迎接高齡觀眾兩廳院設「輕鬆自在場」

台灣邁入高齡社會，銀髮族不但不是社會的負擔，反而為許多面臨危機的產業投入新的活力與生機。表演藝術界近年面臨觀眾下滑的危機，銀髮族便成為新的生力軍。

2019-09-27 10:42:28 好學橘

樂齡學習補助新制終生學習的3大管道

教育部2019年6月修正樂齡學習活動補助要點，首度納入「高齡自主學習團體」，與各地樂齡中心、樂齡大學，成為高齡者終生學習的3大管道。

高雄旗山圓富社區，因為銀髮長輩的投入，找到社區產業發展方向。客人千里迢迢到高雄旗山圓富社區「隘堤咖啡」，為的就是要品味「阿嬤的味道」。

2019-09-27 10:42:26 好學橘

在地線索／全台「最老」咖啡店平均年齡80歲

各地特色咖啡館林立，高雄旗山圓富社區隘堤咖啡堪稱全台「最老」。店內阿嬤級服務生平均年齡80歲，沖泡的咖啡不只香醇濃郁，還飄散著「不認老」的人生況味，十分療癒。

2019-09-27 10:42:25 好學橘

在地線索／銀髮練書法從不識字到獲獎肯定

慈濟基金會在杉林大愛園區開辦樂齡學堂，2019年6月10日舉辦成果展，有長輩不識字，從起初拿筆練字，「拿毛筆比鋤頭還重」到寫出一手好字；也有人中風身體不適，靠著練字與作畫復健，各課程成員分享學習樂趣。

銀髮樂齡學堂將提供老人們共學、共餐、送餐、日間生活照顧及協助老人增進自我照顧能力等服務，讓當地老人均能獲得在地且妥適的照顧服務。

2019-09-27 10:42:24 好學橘

在地線索／銀髮樂齡學堂打造在地安老生活

臺灣企銀積極協助偏鄉或資源缺乏社區，攜手企業與地方共同設立「銀髮樂齡學堂」專案公益活動，在屏東長治鄉舉行的全台第8個「銀髮樂齡學堂」揭牌儀式，共有10餘家長期贊助企業及地方民意代表、長治鄉公所等近百位貴賓參加。未來，該社區「銀髮樂齡學堂」將提供老人們共學、共餐、送餐、日間生活照顧及協助老人增進自我照顧能力等服務，讓當地老人均能獲得在地且妥適的照顧服務，並建造健康快樂在地安老的社區生活，期能達到「在地老化」的目標。