2020-08-25 12:16:35 健康橘
長輩總說「不想吃、我不餓」，怎麼辦？３餐飲食６大原則一次整理！
「吃」是影響老年生活品質的關鍵。有些長者認為「活了一輩子，還不知道怎麼吃嗎？」隨著根深蒂固的飲食習慣，反而錯失在一日三餐中增加健康的「食」機。
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![想要吃得好又有營養，把握以下原則，從改變飲食觀念開始，儲備人生下階段的健康老本。]()
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![對於失智者而言，即使是很少量的資訊，也會帶給腦部負擔。]()
2020-08-25 11:43:02 健康橘
【金融人員必修照護課】對失智症者不要做的13件事
前言： 在日本，因為高齡化來得比台灣更快更急，「如何避免失智者被詐騙」已經成為社會上各行各業都需要關注的事，發展出許多因應策略與交戰守則。今年8月，失智症協會取得日本「意思決定支援機構」授權，翻譯了《別讓樂齡變成「樂零」！如何照顧失智者的荷包，金融人員的必修照護課》一書，希望讓國內金融機構在邁向「失智者友善」的路上可以有更多參照。書中內容不僅值得金融人員參考，對有失智家人的你，也有很好的提醒。
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![吳佩宜退休8年，押花創作10多年。]()
2020-08-25 11:40:31 好學橘
退休後找事做－「拈花惹草」變專家，花瓣疊出一片天
67歲的吳佩宜退休8年，投入押花創作10多年，因愛「拈花惹草」，美化家居擺設增添了許多生活樂趣，尤其將花草乾燥後留下永恆的美麗，作品多次展覽飽受好評，她建議，還沒退休前就應該找到自己的興趣，踏出第一步嘗試、探索，家人的話未必都聽得進去，但結交交朋友可吸收各種面向的資訊，生活更豐富。
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![「低頭冷落指數」成為感情問題的新指標，人們一直滑手機而無暇與另一半溝通，可想而知，兩人之間一定齟齬不斷，越來越疏遠。]()
2020-08-25 11:07:13 健康橘
整天都想滑？美國習慣學權威教你擺脫「手機成癮症」
前言：生活中，43％的行動出自習慣，是被忽視的高效潛力！習慣科學領域權威溫蒂．伍德發現如果每件事都要思考、決策，不但沒效率，心智也難以負荷，只要掌握科學驗證的習慣養成4原則，不論學語言、減肥、儲蓄、戒菸……都可以善用習慣，讓改變毫不費力。這篇文章提供了戒斷手機癮的實用工具。
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![圖／良醫健康網]()
2020-08-25 11:00:27 生活智慧王
你以為冷氣很耗電？比「電熱水器」差多了！省電4妙招不用燒錢也能好好洗澡
別懷疑，電熱水器和烘衣機一樣，並列家庭吃電怪獸第1名，因為它的耗電功率動輒超過數千瓦。以常見的10千瓦（kW）來看，冷氣也才不過是它的零頭。根據測試，洗澡6分鐘就要1度電，倘若悠哉洗了快30分鐘，就洗
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![小雅不因外表影響性格，依然樂觀面對、享受生活。圖／陽光基金會提供]()
2020-08-25 10:47:08 一般外科
偏方毋湯！陽光辦講座 助血管瘤病友瞭解自己
小雅一出生，因左臉上碩大的葡萄酒色斑，從小遭受異樣眼光，媽媽曾經很自責，到處祈求治療方法，以「凡士林＋痱子粉」、「水煮蛋...
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![雙腳劇痛寸步難行！專家提醒，恐是這問題導致]()
2020-08-25 09:23:25 泌尿腎臟
雙腳劇痛寸步難行！專家提醒，恐是這問題導致
34歲的楊先生，平時愛喝手搖飲料及吃海鮮，日前和友人聚餐時狂吃蝦，當大夥準備離開時，突然感到雙腳一陣劇痛且無法站立，只得原地苦坐，直到店家打烊，才勉強忍痛離開。 隔天連忙就醫檢查，發現尿酸值高達9
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![黑木耳助養骨、防血栓、助減肥，這樣煮更有利營養吸收！]()
2020-08-25 00:33:00 營養食譜
黑木耳助養骨、防血栓、助減肥，這樣煮更有利營養吸收！
李姿儀營養師表示，黑木耳富含果膠及膳食纖維，有利於抑制膽固醇在血管中堆積，且也具有抗凝血的作用，有助於防範血栓的形成，所以對於一般人保養血管相當有利，也對高血壓患者患者相當有幫助。 富含維生素D
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![症狀千變萬化、全身受影響的多發性硬化症 醫：唯有靠這件事改善]()
2020-08-25 00:01:00 風溼過敏免疫
症狀千變萬化、全身受影響的多發性硬化症 醫：唯有靠這件事改善
多發性硬化症（Multiple Sclerosis，簡稱為MS）是一種自體免疫性中樞神經系統疾病，也就是發生於腦部與脊髓的疾病。多發性硬化症與撞到頭、車禍這類外傷無關，而是一種免疫系統失調產生破壞自體
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![常見3款止痛藥該怎麼選？藥師教你5大正確用法懶人包]()
2020-08-24 17:25:10 用藥停看聽
常見3款止痛藥該怎麼選？藥師教你5大正確用法懶人包
【常春月刊／編輯部整理】止痛藥是許多人的常備藥品，但吃多了怕會對身體造成傷害或上癮，台北市立聯合醫院仁愛院區藥師林育如說明，市面上止痛藥的正確使用方式。目前市面上有3大類常見止痛藥，分別為：（1）非類
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![三碗泡麵、泡飯、泡粉絲的熱量，就算全部加起來，最多也不會超過一千卡；就算馬上睡覺，也不可能不消耗，因為心臟要跳動，肺臟要呼吸，這些都是需要能量的。]()
2020-08-24 16:22:18 中醫
吃太飽讓人隔天水腫？中醫說這種胖不是脂肪增加結果
【文、圖／摘自幸福文化《濕胖：減肥先去濕》，作者佟彤】 濕胖多的不是肉，而是水！ 為了減肥而不吃主食(澱粉)的人或者是久坐不動、缺乏運動的人，容易濕胖。 為什麼一起床就能看出「胖」？
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![圖／ingimage]()
2020-08-24 15:39:11 杏林．診間
醫病平台／宗教信仰與生命末期的「天堂與地獄」
【編者按】這星期的主題是「宗教信仰與生命末期」。一位長期定居國外的安寧病房志工描述一位家人在病人瀕死之際，還試圖改變其宗教信仰的行為，而指出「這些過度熱心者大概不會意料到他們一番好意的初衷，卻產生了適
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![8月14日活動由里佳部落開始，將陸續推出15場部落主題活動，帶民眾深度感受更不一樣鄒族部落的精彩。]()
2020-08-24 12:59:59 愛玩橘
濛脈邁鄒向山探索 2020阿里山脊梁山脈系列活動開跑
2020阿里山脊梁山脈系列活動於即日起開跑，在交通部觀光局阿里山國家風景區管理處與各部落夥伴的共同努力規劃下，自8月14日活動由里佳部落開始，將陸續推出15場部落主題活動，帶民眾深度感受更不一樣鄒族部落的精彩。
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![魏福全／重建顯微手術輸出國際 台灣是搖籃]()
2020-08-24 10:25:47 精華區
魏福全／重建顯微手術輸出國際 台灣是搖籃
新冠肺炎疫情橫掃全球之際，台灣防疫成果斐然，守護國人健康，更已能協助許多國家。「台灣能幫助、台灣正在幫助（Taiwan ...
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![隨著手機拍照技術越來越發達，讓許多現代人捨棄了相機，一支手機搞定各種生活紀錄。]()
2020-08-24 10:08:52 好學橘
懷念底片機嗎？手機就是老相機，App拍出底片復古味
隨著手機拍照技術越來越發達，讓許多現代人捨棄了相機，一支手機搞定各種生活紀錄。但對於內心還擁有往日美好復古情懷的族群來說，底片拍出的獨特質感還是難以割捨。但幸好，現在透過許多復古拍照App就可以輕鬆模擬出底片機、拍立得、徠卡相機的懷舊況味，不需大費周章，同樣帶著一支手機就能享受老相機魅力。
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![許多品種的酪梨，成熟也不會變色，因此仍要用手指按壓來判斷。]()
2020-08-24 10:07:03 愛吃橘
不是顏色深了就熟了！靠「觸感」摸出酪梨完美熟度
營養豐富的「酪梨」，乃是近年許多人的餐桌新歡。不少民眾在購買酪梨時，都會以外皮顏色作為判斷成熟度，但其實酪梨的「觸感」，才是最重要的挑選條件。
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![于子育身材姣好，沒一絲贅肉，但其實她是易胖體質，靠一套自己的減肥心法才能維持沒贅肉的體態。]()
2020-08-24 10:05:31 時尚橘
「俗女媽媽」50歲無贅肉！3餐怎麼吃，順序很重要
「俗女養成記」裡演女主角媽媽的于子育今年50了，卸下演戲時的老妝，仍青春動人，不見半百老態。人說胖容易顯老，她身材維持適宜，身上沒一絲贅肉，背後其實有一套自己的秘訣。
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![現代人常因生活、工作等問題造成失眠，而引起睡眠障礙的原因很多。圖╱123RF]()
2020-08-24 09:55:13 用藥停看聽
不可以與好朋友分享！藥師提醒服用安眠藥須知二三事
現代人常因生活、工作等許多情境造成失眠症狀，而引起睡眠障礙的原因很多，但不少人會因為睡不著就吃一顆安眠藥，或直接拿親朋好...
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![鮮綠蘆筍]()
2020-08-24 09:40:00 營養食譜
吃當季／綠蘆筍止渴、利尿 有助改善膀胱炎、攝護腺肥大
養生很重要的就是要「吃當季」，但當季該吃什麼？元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果，介紹當下適合吃的蔬菜水果，其營養價值、食用注意事項，及最實用的食譜等。 蘆筍性味冷、微苦、能止渴、利尿，有膀胱炎
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![百合炒蘆筍]()
2020-08-24 09:40:00 營養食譜
吃當季／綠蘆筍燙熟後冰鎮 口感更加清甜甘脆
養生很重要的就是要「吃當季」，但當季該吃什麼？元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果，介紹當下適合吃的蔬菜水果，其營養價值、食用注意事項，及最實用的食譜等。 蘆筍性味冷、微苦、能止渴、利尿，有膀胱炎
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![館長陳之漢。圖／聯合報系資料照片]()
2020-08-24 09:35:44 食安拉警報
館長說台灣養蝦時有用藥有根據嗎？專家教你看懂真相
幾天前網紅館長在直播宣傳進口白蝦時，幾句「台灣漁民在養殖蝦子的時候會用藥嗎」惹禍了，一時間被一些農業相關或不相關的其他KOL圍剿，韋恩既然談食農，也想出來講講：戰態度、戰愛台灣、戰口誤，你們都搞錯方向
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![台大醫師及台大公衛學者昨討論是否應入境普篩；圖為桃機旅客接受採檢。記者鄭超文／攝影]()
2020-08-24 00:19:53 周邊故事
效益等於零？入境普篩 防疫界激辯
防疫之戰未歇，但醫界、公衛界以及中央疫情指揮中心卻陷入是否入境普篩、血清抗體檢測等泥沼。昨天「新型冠狀病毒檢測研討會」中...
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![原定本月25日在彰化縣政府中庭發表的彰化萬人血清檢測期中報告，台大公衛學院今晚宣布取消。圖／彰化縣政府提供]()
2020-08-23 21:18:05 周邊故事
25日彰化萬人抗體檢測報告突喊卡 台大公衛學院這麼說
眾所矚目彰化縣新冠肺炎血清抗體萬人檢測，原定八月二十五日上午十時三十分在彰化縣政府中庭發表期中報告，今傍晚台大公衛學院卻...
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![台中慈濟醫院眼科部主治醫師周兆峰 圖/台中慈濟提供]()
2020-08-23 12:47:30 眼部
茫霧不清 扭曲變形黃斑部病變 易被誤為白內障
老人家常抱怨看東西老是茫霧不清，眼前彷彿有陰影擋住，誤以為是白內障來報到，正常老化的結果，但小心可能是黃斑部病變，拖太久...
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![圖1：觀音山與紅樹林（6F） 張天鈞/提供]()
2020-08-23 11:41:50 張天鈞
張天鈞／阿輝伯的小故事
最近阿輝伯過世，不禁讓我想起我所認識的阿輝伯，以及他生前的幾個小故事。
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![舒肥機原理 圖╱123RF]()
2020-08-23 11:31:24 營養食譜
朱慧芳／舒肥不一定要靠舒肥機 電鍋也能舒肥封存原味
「舒肥」是法文Sous vide的直接音譯，意思是把食物用真空袋密封後，放入定溫的熱水中，靠長時間低溫受熱的方式，將食物...
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![費洛蒙喜好因年齡而異。豆寶／繪圖]()
2020-08-23 11:18:07 性福教戰
少女氣味沐浴乳助性福？專家：費洛蒙喜好因年齡而異
日前網路社群有個熱議商品，號稱經科學研究，開發出能夠帶來「年輕少女的氣味」、驅逐「老人味」的沐浴乳。媒體報導，此沐浴乳受...
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![演員李芳雯日走一萬步、喝兩千CC的水。]()
2020-08-23 09:10:00 時尚橘
李芳雯S曲線30年不變 笑靠「豬睡眠豬食量」養成
56歲女星李芳雯身材火辣，早期她代言內衣一炮而紅，還因此博得第一代內衣皇后稱號，出道30多年，她保養得宜，體重維持50～52公斤，更令人驚訝的是衣服仍穿S 號，30年不變。
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![嘉義市某長照中心發生潑酸事件，救護人員將被波及的傷者送醫。本報資料照片]()
2020-08-23 09:09:07 長期照護
嘉義老翁灌妻又自飲鹽酸不治 旁人嘆「夫妻倆感情好」
嘉義市范姓老翁昨晚近8時帶疑似鹽酸液體，到張姓妻子住的長期照護中心，先拿酸液灌妻子，再以床單悶住妻口鼻，范也自飲鹽酸送醫...
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![蒜味海鮮櫛瓜麵。]()
2020-08-23 09:05:00 愛吃橘
41歲辣媽靠超市料理，日日減醣狠甩18公斤！
很多人為了保持身材想減醣，但卻常在減醣、爆醣的循環中無限輪迴，也不知如何製作好吃的減醣料理。成功減重18公斤的網路名人「圈媽」分享，只要充分利用家庭附近的超市採購平價食材，就能做出豐富多變的餐點，只要有效控制熱量與份量，輕鬆實踐想嘗試減醣飲食的願望喔。
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