最新文章｜元氣網

2020-08-28 19:12:04 健康瘦身

努力減重還是瘦不下來！專家提醒，容易「越減越肥」的3個錯誤

常見一些人為了控制體重而運動，運動完飢腸轆轆又大吃大喝，反而愈減愈重，這是因為運動型態錯了才造成這樣的結果。張小姐和同事們參加了公司附近的健身課程，下班前匆匆吃了幾片蘇打餅乾止飢，上了兩小時的

2020-08-28 16:30:34 中醫

半夜盜汗、頭暈疲憊日常三招舒緩更年期不適

前陣子有位媽媽來看診，說自己睡覺一直盜汗、經常頭暈又總是很疲憊，擔心該不會是身體出了什麼問題...其實會有這些症狀，有可能是更年期到了！更年期一般發生在45-55歲前後，大約會持續3-5年，但

2020-08-28 16:07:18 用藥停看聽

沒吃海鮮痛風卻發作？藥師警告：小心「10種常見藥物」讓你痛風好不了

聽到尿酸數值偏高，不少民眾會回想最近飲食中是否攝取過量含普林的食物，但大家知道嗎？藥品也有可能導致血中尿酸數值偏高喔。本周微笑藥師整理常見可能引起尿酸偏高的藥品，方便大家判斷潛在可能因為藥物造成高尿酸

2020-08-28 15:36:18 牙科

「菸酒檳榔」口腔癌機率增123倍若出現口腔黏膜僵硬、白斑，要當心！

口腔黏膜僵硬、出現白斑？

日本首相安倍晉三將在傍晚舉行記者會宣布請辭，這是安倍第二次未能做完任期，途中請辭，兩次原因都是因為健康亮紅燈。

2020-08-28 15:07:04 消化系統

讓安倍晉三兩度請辭首相難治之症是「它」

日本首相安倍晉三將在傍晚舉行記者會宣布請辭，這是安倍第二次未能做完任期，途中請辭，兩次原因都是因為健康亮紅燈。

無論是親子間或面對他人，要施以援手，都要在自己覺得愉快的範圍，也就是行有餘力再去做。

2020-08-28 13:47:12 健康橘

「我其實並不想帶孫子！」如何對子女開口？

前言：93歲女律師湯川久子執業多年，過程中，看盡始於人際關係損耗的恩愛情仇，他認為大部分的人際問題都是源於距離太近。他在新書中分享了多數高齡者都遇過的困擾：其實並不想幫忙帶孫子，但又不知如何跟子女啟齒。

2020-08-28 11:50:00 杏林．診間

醫病平台／考量病患當下最需要什麼不分宗教，用行動把愛傳出去

【編者按】這星期的主題是「宗教信仰與生命末期」。一位長期定居國外的安寧病房志工描述一位家人在病人瀕死之際，還試圖改變其宗教信仰的行為，而指出「這些過度熱心者大概不會意料到他們一番好意的初衷，卻產生了適

2017年，9位不老水手及5位平均年齡20歲的夢想水手，親手打造竹筏、經歷周密的訓練與準備，完成「南風再起」計畫——接力划船往返日本與那國島的創舉。

2020-08-28 11:14:06 好學橘

全台第一退休勝地　一場「不老革命」正在發生中...

蘇帆海洋基金會官網座落於花蓮壽豐鄉，長期推廣海洋教育不遺餘力，希望台灣人既生長在四面環海的島嶼，能更親近海洋、向海洋學習。

2020-08-28 10:52:11 好野橘

保障活太久！為自己領好領滿，快速認識「即期年金險」

軍公教年金改革結果，許多人會擔心「退休後錢不夠用」，其實隸屬聯合國的世界銀行組織過去一直提醒，退休不能只靠一份年金，要有三個支柱：社會保險、企業年金、商業年金，其中的商業年金，就是指「年金險保單」。

2020-08-28 10:00:00 自體免疫

戒菸吧僵直性脊椎炎患者抽菸會加劇病情

一名大學生腰痛半年，且走路不方便，原本以為是打球扭傷，長期以來「對痛容忍」，經過核磁共振檢查才發現髖關節已經被侵犯，同時軟骨已經腐蝕、滑膜組織增生，並有積水，原來是僵直性脊椎炎上身，加上有抽菸習慣，讓

李姓姊弟親手製作的感謝卡細心排版在粉彩紙上，讓衛福部台東醫院急診室護理師大讚貼心。圖／部東醫院提供

2020-08-28 09:52:08 周邊故事

近3千封的鼓勵！高中姊弟發起寫信挺醫護

衛福部台東醫院日前收到一件包裹，裡面裝著20多封來自各縣市學校力挺醫護的卡片，黃色牛皮紙袋上署名是北一女一年級學生李孟庭...

2020-08-28 09:28:20 骨科．復健

坐下站起的動作就會讓膝蓋退化！專家教坐時注意這2點護膝

你平常都怎麼坐下的呢？是膝蓋前彎、屁股後坐，直接坐下嗎？等等，你知道嗎？上述這樣的坐法看似在正常不過，但其實對膝蓋相當不好，特別是對於女性朋友。而常常這樣坐的話，不注重關節保養的話，上

2020-08-28 09:20:35 杏林．診間

名醫與疾病的對話／醫師世家遇病也慌 2歲發燒過度治療險致命

小時候生過一場不知名的大病，進行了長時間的治療，家人在無助時，什麼療法都嘗試，但來自大家庭的愛卻差點成為壓垮兩歲孩子的「稻草」。疑似過度治療反而造成胃潰瘍、致命的雷氏症候群。最後是擔任小兒科醫

2020-08-28 09:15:00 健康橘

2年減重30公斤－前國手自排減重計畫，不小心瘦過頭

桃園市成功工商校長邱垂夕是劍道7段高手，早年曾入選國手，1991、1993年在世界盃拿下銅牌，站上頒獎台升國旗領獎，靠戰績讓青天白日滿地紅國旗兩度在國家大賽中飄揚。邱校長還有國際裁判資格，曾連續3年獲聘世界盃裁判，並寫下擔任決賽主審的榮譽紀錄。

劉德錦曾參與復興空難、維冠大樓倒塌及花蓮強震，去年更榮獲消防署頒發「108年全國災害防救志工菁英獎」。

2020-08-28 09:10:00 好學橘

刑警33年救人經驗！退休投身搜救隊，救難現場都見他

63歲的劉德錦有一半人生都在當警察，偵破凶殺命案不計其數，10年前退休後決定加入「桃園市吉普車救援協會」，老刑警搖身一變成了搜救隊員，體力不輸年輕小伙子，從復興空難、維冠大樓倒塌到花蓮強震都看的到他身影，每每出任務前小孫子都會問他要去哪，劉會說「阿公要去救人！」

金門高中教官蕭鳳玉退休後，除了擔任解說員，閒暇之餘，還會深入校園為孩子講故事，深受小朋友的喜愛。

2020-08-28 09:00:00 好心橘

24歲到金門，一待30年「成為3千位孩子的蕭媽」

金門高中的退休教官蕭鳳玉與同為教官的夫婿陳志發，兩人在民國70幾年時，因為工作來到金門，當時兩人都在金門高職當教官，日久生情結為夫妻，在此落地生根，成為金門少見的「教官夫妻檔」，5年前兩人都先後退休，衝著希望讓更多人了解、喜歡金門，兩人都投入解說員的行列，蕭鳳玉還是文化局的「故事媽媽」，經常說故事給大小朋友聽，她說，說金門的故事，是她最喜歡的志業，希望能一直做下去，直到說不動為止。

一項研究指出，在老年人群中，持續伴隨長期情緒低落（輕微抑鬱症狀）不僅會導致阿茲海默病（AD）臨床前期症狀，還可以促進AD病理發生。

2020-08-28 00:24:00 腦部．神經

長期情緒低落可能導致阿茲海默症

復旦大學附屬華山醫院神經內科郁金泰教授攜手青島大學附屬青島市市立醫院神經內科譚蘭教授團隊，歷時3年的一項1446例大型臨床佇列研究發現，在老年人群中，持續伴隨長期情緒低落（輕微抑鬱症狀）不僅會導致阿茲

2020-08-28 00:14:00 性福教戰

早上可以不喝咖啡，晚上不能沒有性生活…林靜芸：好的性愛品質，為熟齡身心愉悅大加分

年屆70的林靜芸醫師，笑稱她與老公是宅男宅女，結婚超過40年的他們，至今仍會定時約會，是令人稱羨的「執子之手，與子偕老」。她分享給熟齡朋友們一句話，第二人生的幸福快樂就在這裡。林靜芸是臺灣第一

2020-08-27 17:01:08 健康瘦身

《三十而已》提出的斷食晚餐，真的能治脂肪肝嗎？

熱播陸劇《三十而已》中的「斷食晚餐」養生計劃引起不少人的注意：許幻山體檢查出中度脂肪肝，顧佳為保證丈夫的身體健康，明令禁止許幻山吃晚飯，每天晚餐只能喝一杯蔬果汁，並稱「斷食晚餐」是目前最流行、也是最健

維他命D大約是在100年前為了治療小孩子的佝僂病而發現的。在這100年裡，什麼抗癌，抗憂鬱，防老人癡呆，控制血糖，降血壓，減肥，護心，護骨，無所不有的實驗都做過了，甚至連最近的新冠肺炎，也都做過了。

2020-08-27 15:50:57 保健食品瘋

改善哮喘、預防卵巢癌風險？又2則維生素D神話破滅

三個禮拜前（2020-8-5）才剛發表維他命D：又一神話破滅，這一個禮拜來又有兩個維他命D神話被戳破。事實上，有關維他命D神話的一個又一個的破滅，我已經寫到手軟，所以我今天乾脆就把最近發生的這兩個，寫

2020-08-27 15:18:38 自體免疫

痛一下、痛很久差很大僵直性脊椎炎誤與痛風混淆

台東地區一名30歲女性，本該是人生中的美好年代，她赴醫院就醫時，卻是走路如機器人般僵硬，不能彎腰，脖子幾乎無法轉動。原來，她早在十年前被診斷為僵直性脊椎炎，因為自身沒有規律就醫，也因為當地缺乏專科醫師

2020-08-27 11:50:00 耳鼻喉

睡覺為什麼會打呼？打呼代表睡得好嗎？耳鼻喉科醫師告訴你

有你被枕邊人的打呼聲吵得無法入睡的經驗嗎？還是被自己的打呼聲嚇醒的經驗嗎？為什麼睡覺會打呼呢？有人說睡覺打呼表示睡得很熟睡得很好這是真的嗎？就由耳鼻喉科陳亮宇醫師為大家解答吧！打呼代表

嘉義基督教醫院今年暑假與雙福基金會合作辦「銀響夏令營」，長者與學童們一起玩桌遊。

2020-08-27 11:21:04 健康橘

「阿公阿嬤出來玩」！小朋友揪長輩出遊，一起長大

范姓老翁不忍長期臥床的妻子受苦，日前闖入嘉義某長照機構，灌妻子強酸再自飲，經搶救後不治，又一起長照悲歌引發外界關注，嘉義基督教醫院指出，「老老照顧」現象越來越多，年老照顧者需要喘息，常常悶在家中會有負面想法，嘉基與雙福基金會合作辦「銀響夏令營」，讓年老照顧者接觸國小學童，讓他們感到被需要，忘卻照顧的心理壓力。