2021-03-01 12:02:15 精神．身心
數羊、睡八小時都NG！日本醫學教授破除七大「睡眠迷思」
現代生活忙碌，能在家好好睡上一覺，是件幸福的事。但就怕鑽進被窩中，卻怎麼樣也睡不著，反而讓自己更累。最近就有日本醫學教授，分享了大眾經常搞錯的七個「睡眠迷思」。
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![能好好睡上一覺是件幸福的事。不過日本醫學教授内村直尚認為，現代人對於睡眠，仍有許多不正確的誤解。圖片來源／ingimage]()
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![想要防範急性腸胃炎，建議最好勤洗手。本報資料照片]()
2021-03-01 09:27:50 消化系統
拉肚子變瘦是因排掉宿便？醫：當心「代誌大條」
● 急性腸胃炎後體重減輕，恐是發炎性大腸炎上身
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![國外有案例因雷射洗眉反而愈洗愈黑。圖／台灣皮膚既美容外科醫學會常務理事黃柏翰提供]()
2021-02-28 17:48:09 整形美容
飄霧眉不滿意眉型？ 小心雷射「洗眉」愈洗愈黑
眉毛是臉部美感的重點之一，最近流行的「飄霧眉」技術主打結合飄眉、霧眉兩者優點，打造自然毛流的眉型，有「半永久紋繡」效果，...
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![休假當沙發馬鈴薯？醫師警告2種人最好要稍微活動]()
2021-02-28 17:28:39 百病漫談
休假當沙發馬鈴薯？醫師警告2種人最好要稍微活動
雖然國內疫情看似趨緩，但連續假期許多人仍選擇待在家，而很多家族團聚最愛傳統桌遊「打麻將」！醫師提醒，高血壓、糖尿病人，千萬不要一坐下來就是八圈，切記上桌最久二小時就要起來走走，活絡肢體周邊血管，以免連
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![塞車憋尿小心泌尿道感染！醫揭危險族群你是嗎？]()
2021-02-28 16:59:51 泌尿腎臟
塞車憋尿小心泌尿道感染！醫揭危險族群你是嗎？
連續假期，返鄉、出遊塞車，加上疫情之故，室內休閒活動也成選項之一，但這些都容易誘發泌尿道感染，特別是熟齡女性，除先天尿道較短外，許多女性對於在外如廁也多所為難，選擇憋尿，應特別當心。 泌尿道感染
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![愛吃5食物恐讓胃食道逆流加劇！餐後1動作助緩解]()
2021-02-28 15:48:43 消化系統
愛吃5食物恐讓胃食道逆流加劇！餐後1動作助緩解
雖然只有短短 3天假期，但不少人已經規劃好出遊好好放鬆，然而，季節交替時節，食物中毒事件層出不窮，值得大家警惕！要怎麼樣才能夠享受大吃大喝的歡樂，還可避免各種急慢性疾病找上門呢？ 食物中毒和腸胃
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![和身體其他部位比起來，我們瞄到自己指甲的機會十分頻繁，所以很容易會發現指甲上出現溝紋或是有些許裂痕。多數人會認為這是上了年紀的緣故，但並非完全如此。]()
2021-02-28 14:39:40 指甲．足部
塗護甲油或貼指甲不只美觀？醫：具有輔助的功能
指甲表面出現溝紋、容易碎裂 和身體其他部位比起來，我們瞄到自己指甲的機會十分頻繁，所以很容易會發現指甲上出現溝紋或是有些許裂痕。多數人會認為這是上了年紀的緣故，但並非完全如此。通常來說，這跟營養失調
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![預防氣喘發作 製表/元氣周報 圖/123RF]()
2021-02-28 12:49:41 呼吸胸腔
健保大數據／109年氣喘就醫件數統計
109年氣喘就醫件數統計
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![林恕民 林口長庚醫院胸腔科系主任 圖╱本報資料照片]()
2021-02-28 12:39:59 呼吸胸腔
健保大數據／氣喘治療特色醫療院所
全國醫院No.1
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![醫師指出，家長只要花點心思，從旁指導，氣喘兒也能有健康快樂的童年。圖/123RF]()
2021-02-28 12:13:38 呼吸胸腔
氣喘生活照護／冷凍殺蟎再清洗 氣喘兒也能抱絨毛娃娃
家有氣喘兒童，需要加倍照顧，但不准孩子抱絨毛娃娃，似乎有點說不過去。此外，氣喘兒可以吃冰品嗎？與同學玩耍奔跑有沒有關係？...
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![氣喘患者呼吸道示意圖 圖/123RF 製表/元氣周報]()
2021-02-28 11:22:21 呼吸胸腔
西醫治療氣喘／緩解型藥物救急使用 控制型藥物才能改善發炎
當氣喘發作，趕緊拿出一罐藥物，含住並大口吸入藥劑，便能獲得緩解，這是一般人對氣喘治療的印象。但這類屬於「緩解型藥物」，通...
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![109年1-11月氣喘就醫人數 製表/元氣周報]()
2021-02-28 11:06:54 呼吸胸腔
健保大數據／氣喘人口北多於南 高齡女性住院率高
依109年1至11月健保署分區別統計的氣喘人數，台北區人數最多18萬人，再者是北區10萬人及中區8.9萬人，南區、高屏人...
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![去年氣喘診斷人數下降，應與良好衛生習慣有關。圖/123RF]()
2021-02-28 10:30:49 呼吸胸腔
健保大數據／口罩戴得勤 去年氣喘人數大減
26年前，歌手鄧麗君因氣喘病逝泰國，女星崔愛蓮也因氣喘急性發作猝逝。過去氣喘曾令人聞風喪膽，現在治療氣喘有完善系統，已少...
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![示意圖。圖／ingimage]()
2021-02-27 15:29:44 兒科
兒童腸胃炎該不該看醫師? 家長必知４大觀察點！
228連假，這時候兒童不只要小心流感，腸胃炎的狀況也比平常高出許多！兒童腸胃炎的原因有很多，最常見的不外是「病毒性腸胃炎」與「細菌性腸胃炎」。到底這兩種腸胃炎有什麼不同？食品藥物管理署（下稱食藥署）特
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![顏面神經麻痺跟中風怎麼分？三大徵兆看分明！醫師：及早治療助恢復]()
2021-02-27 10:30:00 腦部．神經
顏面神經麻痺跟中風怎麼分？三大徵兆看分明！醫師：及早治療助恢復
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![▲何怡慧醫師提供民眾消食的中藥茶飲，另教民眾做穴道按摩，幫助脂肪代謝。（圖／大林慈濟醫院提供）]()
2021-02-26 18:48:04 中醫
年後體重直直升很難瘦 中醫茶飲搭穴位按摩減重又消脂
年節期間享受美食之餘，常見吃多、太油膩而胃脹難受；或因疫情不便出門，待在家中缺乏運動使體重直線上升。大林慈濟醫院中醫部何怡慧醫師提供民眾消食、降脂的中醫茶飲，再搭配穴道按摩，可幫助代謝，維持健康體態。
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![衛褔部台北醫院眼科主任林人傑提醒，平時要多鍛鍊身體，適當的休息，避免過度用眼，關注自己眼睛的狀況。圖為追劇示意圖。圖／部北提供]()
2021-02-26 09:54:09 眼部
一天追完50集韓劇！30歲女眼前一片黑影 確診飛蚊症
一位30歲的張小姐，因為今年春節假期沒日沒夜的追劇，甚至一天可以追完一部五十多集的劇。最近，張小姐發現看東西經常閃著亮光...
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![老年人的眼皮容易鬆弛、眼瞼結構無力而往內翻，導致睫毛生長方向往內倒插。圖╱123RF]()
2021-02-26 09:11:52 眼部
眼睛有異物感 原來睫毛倒插
年長者發生眼睛睫毛倒插情況十分常見，眼睛會有異物感很不舒服。萬芳醫院眼科主治醫師江明璇指出，門診約有1至2成長者有睫毛倒...
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![【名家專欄】黃君聖營養師／改善便秘、排解毒素，必知4大類膳食纖維資優生！]()
2021-02-26 00:02:00 消化系統
改善便秘、排解毒素 必知4大類膳食纖維資優生！
老是便祕大不出來？國人９成膳食纖維不足 根據我國國民營養調查顯示，國人九成以上膳食纖維不足，僅六十五歲以上為最高族群，而達標的也只有百分之二十，所以大部分的人都攝取不足。其實膳食纖維分為水溶性和非水溶
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![你常常控制不住自己的脾氣嗎？你對自己的情緒了解多少？]()
2021-02-26 00:02:00 精神．身心
發脾氣就是不理性？行為學家解析「憤怒的10 種成分」：那些躲在怒氣背後的真實情緒
你常常控制不住自己的脾氣嗎？你對自己的情緒了解多少？哲學家尼采曾說過，人們往往對最接近自己的東西最無能為力 。沒有什麼比自己的情感更接近我們。 伊利諾伊大學斯普林菲爾德分校的行為學博士 Shahram
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![中藥的藥性雖較溫和，但藥效不一定比西藥慢。圖／123RF]()
2021-02-25 17:26:00 中醫
中藥藥效比西藥慢？只能養身不能治病？中醫師說分明
人常等到病痛出現時，才驚覺身體不堪負荷，第一時間至西醫看診，因為藥效快能快速將病菌壓制下來，但有另一派想法則認為，西藥副作用多較傷身體，還是看中醫慢慢治療才好，可是中藥的藥效真的比西藥慢嗎？
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![若是長期有頭暈合併某些症狀，應盡速就醫檢查。圖╱123RF]()
2021-02-25 09:33:31 百病漫談
長期頭暈千萬不可輕忽 合併8大症狀可能患重大疾病
● 長期頭暈病因多，可能是重大疾病徵兆
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![許多男性可能礙於面子，即使私處不舒服也硬著頭皮不就醫，但往往拖成重病。示意圖／ingimage]()
2021-02-24 21:45:32 泌尿腎臟
男生脫褲後嚇傻人？泌尿科醫曝這款驚嚇度5顆星：只能剁掉
許多男性可能礙於面子，即使私處不舒服也會硬著頭皮不就醫，但往往拖成重病釀成大禍。一名泌尿科醫師透露自己看過數不清的陰莖，有5種讓他印象非常深刻，其中...
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![中風後可能無法表達或行動，平時做好小準備，避免陷入求救無門困境。圖╱123RF]()
2021-02-24 18:38:00 腦部．神經
急性腦中風快打119協助送到對的醫院！醫師提醒：就醫前要記住的三件事
新冠肺炎防疫作為的超前部署，讓疫情對台灣的危害降到最低，大家也體會出當疾病終究來臨時，第一時間的正確處置能有效減少傷害。但腦中風總是來得又快又急，也許是昨天一起上班的同事、也許是今天早上打過招呼的大樓
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![鞋頭要有寬度和翹度 治療師教你7原則選對鞋足安心]()
2021-02-24 09:25:30 骨科．復健
鞋頭要有寬度和翹度 治療師教你7原則選對鞋足安心
● 步行可降三高、減低心血管疾病發生、增加骨密度
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![一名30歲張小姐一天追完50集韓劇，近日視覺常閃亮光，眼前不時飄黑影，就醫確診為飛蚊症。示意圖／ingimage]()
2021-02-23 17:23:33 眼部
一天追劇50集 30歲女眼前飄黑影確診飛蚊症
春節期間，30歲張小姐一天追完50集韓劇，近日視覺常閃亮光，眼前不時飄黑影，就醫確診為飛蚊症。醫師提醒，若眼睛疲勞不適，...
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![亞洲大學附屬醫院眼角膜暨眼整形科主任江鈞綺以脈衝光雷射及瞼板腺擠壓治療乾眼症，當下痠脹感、異物感便大幅緩解，令患者相當欣喜。圖／亞洲大學附屬醫院提供]()
2021-02-23 14:23:09 眼部
治療乾眼症 脈衝光雷射及瞼板腺擠壓治療有效
一名70多歲婦人長期眼睛乾澀、紅腫痠痛，檢查結果為瞼板腺功能障礙合併乾眼症，雖嘗試熱敷、人工淚液治療均都不見效，直至接受...
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![醫師蔡崇煌。圖／澄清醫院中港院區提供]()
2021-02-23 09:46:10 新陳代謝
哪種藥像魏瓔珞？ 醫師追劇追出糖尿病用藥「個性」
醫師追劇，追出糖尿病各類用藥的「個性」。台中澄清醫院中港院區家庭醫學科醫師蔡崇煌以宮鬥劇「延禧攻略」中角色做比喻，例如糖...
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![洗完頭大量掉髮、頭皮屑爆多？ 醫師曝洗髮精「2重要成分」別用錯]()
2021-02-23 00:45:00 皮膚
洗完頭大量掉髮、頭皮屑爆多？ 醫師曝洗髮精「2重要成分」別用錯
根據國外研究顯示，3月是一年中毛髮最多的月份，9月和10月則是最少，所以有些人在秋天會發現掉髮量變多，這種因為季節變化造成的落髮為暫時性，毛囊沒有萎縮，只是進入休眠狀態，毛髮之後就會再次生長。那麼，換
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![腹痛就吃止痛藥，小心變慢性腸胃病！醫提醒：腸胃不好這7種食物少吃]()
2021-02-22 17:26:41 消化系統
腹痛就吃止痛藥，小心變慢性腸胃病！醫提醒：腸胃不好這7種食物少吃
16歲的陳同學(化名)，近2個月以來，早晨醒來都有腹痛問題，直到吃過早餐後，疼痛才緩解。經胃鏡檢查後發現，有十二指腸潰瘍、胃發炎、胃食道逆流，幽門桿菌呈現陽性，經治療後症狀痊癒。 17歲的黃
共
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