2021-08-07 15:15:05 中醫
整天提不起精神，是「濕氣重」還是「氣虛」？中醫師提醒7大關鍵：排除體內濕氣，這樣流汗才有用
提不起精神有可能是氣虛，也有可能是濕氣重，必須再看看其他伴隨的症狀才可以判定。 編按：濕為陰邪，好傷人體陽氣，因其性重濁黏滯，故易阻遏氣機，病多纏綿難癒。中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師建議，除了
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![整天提不起精神，是「濕氣重」還是「氣虛」？中醫師提醒7大關鍵：排除體內濕氣，這樣流汗才有用]()
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![防疫茶當水喝小心反傷身 中醫師解密「正確喝法」]()
2021-08-04 09:24:58 中醫
防疫茶當水喝小心反傷身 中醫師解密「正確喝法」
自全台防疫升3級警戒以來，部分診所陸續改為線上看診，因應民眾想提升免疫力的需求，不少中藥行、中醫診所也紛紛推出防疫茶包，但有民眾天天看著新聞報導，越看越焦慮，於是每天將中藥材製成的防疫茶包當水喝，不料
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![元氣網影音直播：打疫苗不舒服怎麼辦？中醫師鄒瑋倫教緩解副作用妙方，推天河水。記者邱德祥／攝影]()
2021-07-28 23:41:10 中醫
打完疫苗後更應該調理身體 中醫師鄒瑋倫分享舒緩副作用妙方
即便本土疫情趨緩，疫苗施打仍是很重要的事，但許多人打完疫苗後出現發燒、肌肉痠痛、頭痛等副作用，該怎麼緩解？元氣網粉絲團本月直播請到中醫師鄒瑋倫以過來人的經驗，公開她的舒緩副作用妙方，並教大家簡單提升免
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![大暑怎麼吃？圖／元氣網]()
2021-07-22 00:00:00 中醫
最熱節氣！中醫：大暑可多吃2水果降火氣、防中暑
今天是24節氣中的大暑。中醫師表示，大暑是一年中最熱的時期，若是在外要提防中暑，也可以依照體質吃對水果降火，若屬燥熱體質，吃西瓜清熱效果最佳，若為氣虛過敏體質，可選擇木瓜等平性水果。 台北市中醫
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![貼三伏貼可達「冬病夏治」的效果。本報資料照片]()
2021-07-19 00:00:00 中醫
冬病夏治，三伏貼治過敏、防染疫！注意3禁忌
●微解封後，冬病夏治，預約三伏貼治過敏、防染疫 ●三伏貼是藥灸，可增強人體免疫力、抗病力 ●穴位敷貼，8成患者鼻過敏、氣喘症狀獲改善 中醫有「冬病夏治」預防醫學概念，即日起可在夏天最熱、陽氣
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![經常「落枕」怎麼辦？中醫師教你4招止痛自己來]()
2021-07-01 18:16:35 中醫
經常「落枕」怎麼辦？中醫師教你4招止痛自己來
門診中常聽患者問：「醫師，我為什麼經常『落枕』？是不是該換顆好一點的枕頭？」 落枕又稱為「失枕」，但枕頭並非導致落枕的直接因素，目前各派專家對落枕發生原因的說法各不相同，意見較一致的說法是「睡太
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![夏天流汗多，要消暑解熱，尤其要多喝水補充水分，可吃綠豆湯、薏仁水、瓜類等清熱食物。圖／123RF]()
2021-06-15 08:41:28 中醫
炎夏消暑排毒 中醫4步驟自救
●夏天高溫濕熱，流汗多易中暑
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![咳嗽病人絕大多數都是體虛！ 醫師教你十二經絡的觀念保養]()
2021-06-14 00:30:00 中醫
咳嗽病人絕大多數都是體虛！ 醫師教你十二經絡的觀念保養
十二經絡的觀念保養 人類擁有絕佳的適應能力，這是我們優勢存在於地球的主要原因，但我們不可自恃而驕，應隨時讓自己保持在彈性的良好狀態。十二經絡越平衡，適應天候、生理變化就越強大，承受任何急性感染症的能
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![防疫也要顧好自身健康！在家按穴道提升免疫力]()
2021-05-29 17:35:39 中醫
防疫也要顧好自身健康！在家按穴道提升免疫力
「醫師，之前就是常常感冒的體質，尤其現在防疫期間，稍微一清個喉嚨、咳一聲，就引起大家注意，壓力好大，怎麼辦？」 「醫師，我聽說某些保健食品效果很不錯，是不是可以服用來增加我的免疫力？」 大許醫師最
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![▲中醫著重體質調理，以個人化的治療，幫助患者改善更年期的不適。（圖／台北慈濟醫院提供）]()
2021-05-21 17:55:19 中醫
中醫「滋陰潤燥」從體質調理 擺脫女性更年期乾澀困擾
58歲洪太太停經約兩年後，開始出現更年期現象。除了典型的潮熱、盜汗等症狀，洪太太尚伴有嚴重的陰道乾澀，讓她總坐立難安、苦惱不已。雖曾至婦科診所就醫，然而，醫生施予的塞劑、潤滑液總是效果短暫，多次進出婦
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![▲所謂的「青筋」並不是筋，而是人體皮下可以看見的靜脈血管，一旦靜脈血液回流受阻、壓力升高，靜脈血管（青筋）就會凸起，相當明顯。（攝影／陳如頤）]()
2021-04-24 15:19:00 中醫
「青筋」不是筋！ 中醫師：常爆青筋可能有微循環障礙
許多人都知道，少動怒、爆青筋，以免腦溢血、腦中風，台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗說，舌根底下血管是觀察是否「爆青筋」體質的重要指標，如果血管粗又多，恐為三高患者，務必飲食清淡，多吃柑橘及莓果類水果。
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![▲曾子澄醫師表示，中醫治療胃食道逆流，是根據體質調理，並找出病因源頭，對症下藥，較能全面治療根本。（圖／NOW健康製作）]()
2021-04-24 11:25:00 中醫
不只是火燒心！ 中醫師曝這些胃食道逆流症狀也別大意
1名50多歲婦人，因長期生活壓力大，易緊張、焦慮，工作忙碌加上3餐不正常，導致胃酸逆流嚴重，不僅夜晚睡不好，白天也時常胃脹不舒服，加上更年期來臨的諸多不適而就醫。經胃鏡檢查發現有賁門鬆弛的問題，西醫原
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![穀雨易患熱性感冒 2招有效斬斷病徵發起！]()
2021-04-20 12:18:27 中醫
穀雨易患熱性感冒 2招有效斬斷病徵發起！
二十四節氣是中國古代用來指導農事的曆法，其「穀雨」要防感冒，是春天的最後一個節氣，依照字面上大家可以發現，在這個季節下雨的時間會逐漸變多，氣溫也會慢慢增長，所以要注意濕氣的增多，導致風濕、關節痛，或是
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![常腹瀉、傷口慢好…免疫力低下會使病毒易入侵！]()
2021-04-16 00:24:00 中醫
常腹瀉、傷口慢好…免疫力低下病毒易入侵！醫師教從生活型態5方面調整
李小姐過了 50 歲之後，老覺得時常感冒、腹瀉、莫名發熱、傷口不容易好、容易疲勞、一變天就渾身不舒服，三天兩頭往診所跑，雖短暫緩解，但很快症狀又找上來，不得已只好來大醫院就診，但檢驗結果並無明顯異常，
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![你是落枕高風險群嗎？醫提醒：伴隨其他症狀當心]()
2021-04-11 16:59:22 中醫
你是落枕高風險群嗎？醫提醒：伴隨其他症狀當心
很多人曾有這種經驗，早上起床發現脖子僵硬、動彈不得，起床用力的時候疼痛不已，有時候還必須維持奇怪的姿勢才能行動，原來是落枕了。落枕其實是中醫名詞，也稱為失枕，台北慈濟醫院中醫部針傷科李昌狄醫師表示，發
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![清明節前後最容易犯春睏 中醫建議多吃2食材解疲勞]()
2021-04-06 17:44:43 中醫
清明節前後最容易犯春睏 中醫建議多吃2食材解疲勞
最近氣溫升高，中午陽光曝曬，有如夏日，不少人覺得特別累，上班上課總想打瞌睡，必須飲用咖啡提神。中醫師羅珮琳表示，清明節前後，受到節氣影響，確實容易出現「春睏」，昏昏欲睡，建議多喝七葉膽茶飲，或以白高麗
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![陳皮薑糖水]()
2021-04-05 09:00:00 中醫
抗氧化、降脂又保肝 中醫教你不知道的陳皮吃法
陳皮 主要用於脾胃氣滯引起的胸腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等病症。也具有抗氧化、降脂、抗炎、保肝等作用 詩詞裡的藥草 橘柚懷貞質，受命此炎方。 密林耀朱綠，晚歲有餘芳。 殊風限清漢，飛
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![生薑紅糖水]()
2021-04-04 09:00:50 中醫
不只用在燒菜做飯！中醫教你生薑的防病藥茶方
生薑 女性經期食用有助益。具有散寒解表、降逆止嘔等功效，可用於治療風寒感冒、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽、解魚蟹毒等 詩詞裡的藥草 新芽肌理膩，映日淨如空。 恰似勻妝指，柔尖帶淺紅。 —宋．劉子翬
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![西紅花降脂茶]()
2021-04-03 10:00:00 中醫
武則天養顏抗老第一方 中醫教你用西紅花降血脂
西紅花 武則天養顏抗老第一方。為活血化瘀的良藥，還可疏肝解鬱、美容養顏、延緩衰老 詩詞裡的藥草 蘭陵美酒鬱金香，玉碗盛來琥珀光。 但使主人能醉客，不知何處是他鄉。 —唐．李白《客中行》
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![腰痛示意圖。本報資料照片]()
2021-04-03 00:02:00 中醫
腰痠背痛怎麼辦？ 中醫師：5穴位助舒緩
久坐、經常搬運重物、運動傷害等都可能導致腰痠問題發生，中西醫師陳至奐醫師表示，慢性疼痛問題可藉由穴道按摩進行日常保健，都有助紓緩痠痛不適。 5穴位助舒緩腰痠背痛 上班族經常久坐、坐姿不良，運動
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![子宮寒，子宮真的會冷嗎？]()
2021-04-02 00:05:00 中醫
子宮寒不寒？中醫師破迷思：子宮不會冷！也不是該吃、忌吃什麼能解決問題
經常會有病患問我：「之前看的中醫師說我子宮太寒冷，請問我該吃甚麼食物或飲品？」我想，問題不是出在該吃甚麼食物，而是「子宮寒」這三個字的定義太過抽象，以至於我不知道該如何回答。 我從不跟病患說子宮寒
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![從眉毛竟可看出有沒有「免疫性疾病」！中醫師從7種眉型判斷你的身體健康]()
2021-03-30 09:16:54 中醫
從眉毛竟可看出有沒有「免疫性疾病」！中醫師從7種眉型判斷你的身體健康
從眉毛看氣血是否旺盛 多數人都將眉毛當成臉上的「裝飾品」，然而事實並非如此，眉毛可謂健康的晴雨錶。眉型、眉毛濃密度，眉毛結實與否，都反映著身體的健康狀況，平時多觀察自己的眉毛，就能及早發現其中的健康
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![咳嗽咳不停？中醫師教你四大止咳穴道]()
2021-03-27 11:30:00 中醫
咳嗽咳不停？中醫師教你四大止咳穴道
大家一定都聽過「醫生驚治嗽」這句話，為什麼醫生會害怕治療咳嗽呢？因為會引起咳嗽狀況的原因非常多種，感冒、流感或是慢性的支氣管炎，甚至是胃食道逆流、腸胃的問題，如果只是一昧地吃止咳化痰的藥，效果並不會好
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![大餐示意圖。圖／本報資料照片]()
2021-03-25 18:29:00 中醫
「一周吃才一次大餐」會害減肥破功嗎？中醫師：4321原則，健康飲食健康瘦
診間常聽到的疑問 「我這禮拜都很節制，才吃一次宵夜（或大餐）而已，這次應該會瘦很多才對！」站上體重計之後⋯ 「奇怪！怎麼才吃一餐就馬上破功！？」 「大許醫師，大餐一週才吃一次，有那麼嚴重嗎？」
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![肝示意圖。圖／ingimage]()
2021-03-10 18:18:13 中醫
10大癌症死亡率肝癌居第2位 中醫救肝苦人鼓勵別放棄
根據衛福部國健署公布民國108年國人10大癌症死亡率顯示，肝癌排名第2位，僅次於肺癌，可見肝癌對全民的健康威脅仍處居高不下的情況。 現年約60歲的莊先生是名B型肝炎患者，因為肝臟長期慢性發炎進而
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![炒青花椰菜 圖／張家蓓醫師提供]()
2021-03-10 09:17:24 中醫
人體排毒最旺盛時節 中醫教你春天養肝這樣吃
● 「肝藏血，主疏泄」，春天是肝經旺盛期，最適合「養肝」
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![台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗建議，發霉的食物吃進體內恐誘發肝癌。圖／ingimage]()
2021-03-01 13:33:08 中醫
過年「這一味」發霉不要吃 中醫師分享保肝7要訣
藝人吳孟達於2月27日因肝癌去世，引發民眾保肝意識。肝是人體化學工廠，有解毒、製造酵素之用，過年常見的年糕若保存不當，導...
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![▲何怡慧醫師提供民眾消食的中藥茶飲，另教民眾做穴道按摩，幫助脂肪代謝。（圖／大林慈濟醫院提供）]()
2021-02-26 18:48:04 中醫
年後體重直直升很難瘦 中醫茶飲搭穴位按摩減重又消脂
年節期間享受美食之餘，常見吃多、太油膩而胃脹難受；或因疫情不便出門，待在家中缺乏運動使體重直線上升。大林慈濟醫院中醫部何怡慧醫師提供民眾消食、降脂的中醫茶飲，再搭配穴道按摩，可幫助代謝，維持健康體態。
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![中藥的藥性雖較溫和，但藥效不一定比西藥慢。圖／123RF]()
2021-02-25 17:26:00 中醫
中藥藥效比西藥慢？只能養身不能治病？中醫師說分明
人常等到病痛出現時，才驚覺身體不堪負荷，第一時間至西醫看診，因為藥效快能快速將病菌壓制下來，但有另一派想法則認為，西藥副作用多較傷身體，還是看中醫慢慢治療才好，可是中藥的藥效真的比西藥慢嗎？
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![▲台北市立聯合醫院昆明院區中醫科醫師趙品諭表示，冬天穿再多都覺得手腳冰冷，中醫角度看可能是「冷底」體質，與陽氣不足有關，以土肉桂葉為主角，和肉桂同樣具有驅寒溫陽之效。（圖／NOW健康製作）]()
2021-02-19 19:16:00 中醫
冬天手腳冰冷陽氣不足！ 土肉桂葉配魚腥草泡茶驅寒氣
日本醫學博士石原結實認為，體溫每降低1度，免疫力就減少30%，中醫觀點認為冷底的虛寒體質，身體容易受到環境影響，夏天吹冷氣就會不舒服，冬天穿再多都覺得手腳冰冷。建議可以補足腎與脾的陽氣，熬夜會造成陽氣
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