國泰醫院
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![許多人喜愛食用蔓越莓產品，如蔓越莓乾、蔓越莓汁甚至蔓越莓膠囊，認為對泌尿道感染有預防的效果。但真的是這樣嗎？]()
2017-08-03 16:18:16 健康知識+
蔓越莓輸慘慘！研究：改善泌尿道感染 喝它才有效
天氣逐漸轉熱，又到了泌尿道感染的好發季節，不少人可能有泌尿道感染的困擾，尤其是女性或年老的長者。大家可能聽過蔓越莓能改善泌尿道感染，是真的有效果嗎? 本篇依據國外針對年長的病人服用蔓越莓膠囊的研究，提供給民眾參考。
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![若身體缺乏蛋白質會有何影響？]()
2019-04-12 00:01:00 聰明飲食
蛋白質多吃準沒錯？營養師：2類人要增，另2類人要減
陳先生25歲，最近在健身房運動，朋友告訴他，要多補充高蛋白，才能長肌肉讓身材更加健美。 朱小弟7歲，奶奶擔心長不高，聽說多吃蛋白質食物，可以讓她的寶貝孫子長得又高又壯。 黃爺爺夫妻都是70歲，最近
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![薑黃示意圖。]()
2018-10-24 00:53:00 營養食譜
降膽固醇、改善關節炎…薑黃素真有那麼神？研究數據告訴你真相
近年來薑黃素似乎是保健市場的寵兒，無論在病房或門診，總有病友或家屬拿著薑黃粉或薑黃膠囊表示薑黃素可以抗癌、保護心臟、減緩關節發炎等，想確認是否能吃？若當作保健食品補充，是否會因為服用藥物而需避免？薑黃
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![檳榔示意圖。圖／報系資料照]()
2020-06-27 00:56:00 頭頸癌
都知道檳榔不好，為何就是戒不掉？癌症個管師點出病患3迷思
羅先生，職業為廚師，嚼食檳榔20年。因發現口腔腫塊持續2個月，至醫院門診求治，經切片確診為口腔癌，接受手術治療；由於疾病發現得早，手術後未影響外觀、說話及吞嚥功能，建議定期追蹤。 遺憾的是手術後的羅
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![動物性來源的鐵較易吸收，主要來源為瘦紅肉，如牛肉、豬肉、羊肉、鵝腿肉，動物的血如鴨血、豬血等。]()
2017-11-29 00:27:00 聰明飲食
貧血多吃紅肉、深綠蔬菜…此外你還需這項營養素助攻
一般人會認為缺鐵性貧血是女性朋友的專利，其實男性也有罹患缺鐵性貧血的風險!第四次國民營養調查結果顯示，台灣老年人體內鐵儲存量隨著年齡的增加而逐漸下降。學童部分以東部女童缺鐵情形最為嚴重；國人飲食攝取鐵的情形，不論性別及年齡層，皆出現不足的現象，因此如何藉由飲食習慣的調整來獲得人體每日需求的鐵量，就變成生活中重要的目標。
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![女性的泌尿道感染的盛行率為男性的3倍。圖／ingimage]()
2018-04-23 16:08:24 泌尿腎臟
性行為後灌洗陰道？8招抗女性泌尿道感染，你做對了嗎？
在腎臟科的診間，常常遇到女性個案問：護理師啊~醫師說我泌尿道感染啦~那是什麼意思？我不是很明白，也不知道該做些什麼？就是常常覺得一直想要尿尿、要尿尿又沒有解很多、有時候尿尿又會熱熱刺刺的甚至小便有異味
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![酪梨是金氏紀錄裡『最營養的水果』]()
2019-07-04 15:46:17 聰明飲食
金氏紀錄「最營養水果」富含鉀鎂、維生素C、E雙效合一...健康超百搭！
文 / 國泰綜合醫院營養組營養師 李佩蓉 酪梨營養聚 適當選擇趣 酪梨(Avocado) 起源於中美洲，依原生地不同，分為墨西哥系、瓜地馬拉系、西印度系3個系統，外觀梨形及像鱷魚一樣綠色，又稱
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![保健品術前要停？]()
2017-11-27 16:21:31 保健食品瘋
保健品術前要停吃嗎？ 專業藥師這樣建議
服用中的保健品，除宣稱的保健功效外，若對活性成分的其他效用或可能造成的影響並非有十足把握，如凝血功能、與麻醉/手術期間用藥的交互作用等，為謹慎起見，建議手術前2-3周開始暫停使用。 自2012年之後
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![月經不規則通常是最先注意到的更年期症狀，根據統計，平均發生年紀是46歲。]()
2021-07-12 15:39:03 婦產科
女性停經缺乏雌激素最易罹患2種病！每年例行檢查必做5項目
停經（Menopause）：希臘語，men = month，pausis = cessation。 卵巢功能的喪失進而造成月經永久停止。 更年期（Climateric）：指的是從生殖後期進入到停經
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![以鈣含量來看，熟白芝麻每一百公克含量為76毫克，而黑芝麻為1479毫克，是白芝麻的19倍，所以「黑」芝麻也是補鈣不錯的選擇。]()
2018-03-21 00:05:00 營養食譜
芝麻補鈣、護心血管 怎麼吃效果最好？
芝麻是日常料理的好夥伴，白芝麻壓榨成的香油，常加入海帶豆干等涼拌小菜提味，黑芝麻製成的麻油，拌麵線香氣宜人，磨粉後製成的芝麻糊味道濃郁，這些美「味」都和芝麻的成分有關。
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![起司。]()
2020-01-13 15:23:06 聰明飲食
缺碘恐生長遲緩、工作表現不佳…營養師告訴你補碘吃這些、這樣煮
碘為人體必需的微量礦物質，也是構成甲狀腺素荷爾蒙分子所不可或缺的元素。甲狀腺素的作用包括參與許多重要的體內生化代謝反應，如蛋白質合成及酵素活性，包括胚胎及嬰兒期骨骼發育和生長、腦神經系統的發育與認知功
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![氣切=等死？ 醫病共享決策看看這個案例]()
2018-03-20 13:52:43 生死議題
氣切=等死？ 醫病共享決策看看這個案例
「如果有一天，我只能靠機器呼吸，請幫我拔管，絕不要氣切，這樣沒意義的活著，倒不如死了算了⋯」一段來自陳爺爺瘦弱枯槁雙手，用盡全力寫下顫抖的字跡，至今讓我久久不能自己。
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![5招預防失智症 麥得飲食一日菜單示範]()
2021-07-15 00:52:00 大腦健康
5招預防失智症 麥得飲食一日菜單示範
您或身邊的親友是否會時常忘東忘西，甚至嚴重到記不得曾允諾過的事？您認為這是因為粗心還是失智症的初期症狀？若當您或您的親友因記憶衰退而影響到日常生活時，就該正視這是否為失智的症狀，根據衛生福利部與其他相
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![每天攝入400毫克（mg）的咖啡因是可接受範圍，以較淡的美式咖啡來說，每杯240cc大約含有100-180毫克的咖啡因，每天喝2-3杯為限，最好不要超過。]()
2017-08-03 17:11:45 聰明飲食
營養師：皮質醇下降的時候 喝咖啡最有用
台灣人愈來愈愛喝咖啡，咖啡連鎖店四處可見。根據一項統計顯示，台灣咖啡市場規模每年超過400億元，每年每人的咖啡消耗量約80杯，並以每年15%的速度在增加。 一天喝多少咖啡？ 咖啡含有多種生
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![我有頸部腫塊該怎麼辦?示意圖／Ingimage]()
2023-09-25 15:05:31 耳鼻喉
我有頸部腫塊怎麼辦？5步驟檢查判別是否為癌症
頸部腫瘤可分為先天性疾病、發炎性疾病、良性腫瘤、惡性腫瘤等四大類。若排除掉生長在頸部前下方之甲狀腺相關疾病，成年人頸部腫塊中有一半以上(50-80%)為惡性；而這些惡性腫瘤中，其中有80%為轉移性癌症
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![不論孕婦或一般民眾對於攝食食物鏈下層的中、小型魚類，像是鮭魚、秋刀魚、肉魚或養殖的魚類等，其汞含量較少、較為安全。]()
2018-04-20 00:42:00 懷孕育兒
孕婦兒童不是不能吃深海魚 營養師教你如何選擇
相信大家都常聽說「吃魚會耳聰目明」、「孕婦多吃魚可幫助寶寶腦部發育」，但根據食品藥物管理署日前所公佈的「孕婦、育齡婦女及1-6歲兒童的魚類攝食指南」，卻建議孕婦及兒童應該要減少攝食深海大型魚類，難道多吃會有什麼不好的影響嗎？
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![子宮頸癌是可預防的癌症，因它有一個很長的時間處在癌前病變的狀態。]()
2018-12-06 10:27:58 卵巢．子宮
初次性行為早、長期吃避孕藥好發子宮頸癌 醫師教二招預防
子宮頸癌是可預防的癌症，因它有一個很長的時間處在癌前病變的狀態，藉由定期子宮頸抹片篩檢找出沒有徵兆的癌前病變，再以有效的治療方法，來阻斷其轉變為侵襲性的子宮頸癌，因而大大降低子宮頸癌的發生率與死亡率。
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![控制好高血壓可使心血管死亡風險減少2成，腦中風風險減少4成，心臟衰竭風險減少5成。]()
2022-03-03 07:56:00 心臟血管
年紀愈大可容忍血壓愈高？醫師提醒2種常被忽略的高血壓危機，心血管風險增2至4成
82歲黃奶奶，平常有三高問題，雖然在診所有拿慢性三高的藥物，但時常有漏吃或忘記吃的問題，以前收到Line訊息說年紀愈大血壓可以容忍愈高，年齡加上80以為這是可容忍的血壓範圍便不以為意，平常血壓往往飆破
