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賴神推「香蕉帶皮吃」但一般香蕉皮恐隱藏這個風險

【元氣網/綜合報導】 近來香蕉盛產,價格下跌,不少蕉農叫苦連天。行政院長賴清德在臉書貼出「民眾提供香蕉新食用方法」一文,提到近日有一位朋友推薦,生香蕉可帶皮水煮,並可搭配醬油、大蒜,養生又美味。他在

燕麥、全麥、香蕉當早餐 讚

早餐吃得健康,不只對健康有好處,也可以幫助控制體重。台北市立萬芳醫院肥胖防治中心營養師方晴誼建議,吃早餐要兼顧醣類、蛋白質、脂肪等三大類營養素,醣類比率約占百分之五十到六十,以女性上班族來說,一天需要一千五百大卡到一千八百大卡熱量,平均分成三餐,一餐熱量大約五百大卡到六百大卡,熱量控制與營養攝取要並重。

早餐呷澎派 飯後血糖易飆升

【台灣新生報/記者鍾佩芳/台北報導】 台灣飲食文化與歐美不同,台灣早餐太澎派,飯後血糖易飆升。根據調查,全台20歲以上的糖尿病患占了全部人口的8.5%,有將近150萬名糖尿病友相當於20

溫熱紅茶水泡腳 防足癬

【台灣新生報/記者蘇湘雲】 我們的腳非常重要,因為有他們幫忙,才能站立、四處走動、行動自如,因此平常要好好愛護自己的腳、指甲,才不會自找苦吃。 美國紐約足部專科醫師以撒‧塔巴里接受

吃含多酚類營養素食物 可預防發炎

【台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合外電報導】 身體許多疾病與慢性發炎有關。英國利物浦大學老化與慢性疾病研究院最新研究發現,改變飲食習慣,多吃洋蔥、薑黃、紅葡萄、綠茶等含多酚類營養素蔬菜、水果,可以

非細菌感染感冒 別用抗生素

【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】 有些民眾認為,感冒吃抗生素才會好的快。藥師洪志豪表示,通常感冒、流行性感冒都是病毒所引起,抗生素無法殺死病毒,也沒辦法減緩症狀,通常不需使用抗生素,除非

為何反覆落枕 頸椎退化初期病徵

【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】 落枕屬於急性頸椎關節周圍炎,中醫師林文彬表示,落枕也是頸椎病的一種信號,多數人可能出現不同程度小關節錯位,通常早上起床後發現頸部疼痛,轉動出現活動度受

落髮與淋雨 沒絕對關係

【台灣新生報/記者陳敬哲/台北報導】 春季天氣不穩定,有時忘記帶雨具出門,不小心頭髮濕透回家,擔心增加禿頭風險,其實禿頭最主要因素,仍然是男性荷爾蒙與毛囊相互影響,導致落髮量增加,當頭皮

蘋果、堅果提神 比咖啡好

【台灣新生報/記者蘇湘雲】 不少人習慣以咖啡提神,澳洲、美國營養學家表示,咖啡因雖然可以在短時間提神,效果一消失,反而會讓人更加疲累,如果裡面含有大量的糖,情況就會更慘。除了咖啡,像速食、

大腸瘜肉切除後 復發率高達20%

【台灣新生報/記者鍾佩芳】 近年來台灣食安問題嚴重,國人飲食習慣改變,目前大腸直腸癌發生率已經超過韓國,成為全球第一。依據台灣癌症基金會推估全台大約有80萬人有大腸瘜肉,若無及早發現