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台灣新生報

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共發表 3756 篇文章

賴神推「香蕉帶皮吃」但一般香蕉皮恐隱藏這個風險

【元氣網/綜合報導】 近來香蕉盛產,價格下跌,不少蕉農叫苦連天。行政院長賴清德在臉書貼出「民眾提供香蕉新食用方法」一文,提到近日有一位朋友推薦,生香蕉可帶皮水煮,並可搭配醬油、大蒜,養生又美味。他在

燕麥、全麥、香蕉當早餐 讚

早餐吃得健康,不只對健康有好處,也可以幫助控制體重。台北市立萬芳醫院肥胖防治中心營養師方晴誼建議,吃早餐要兼顧醣類、蛋白質、脂肪等三大類營養素,醣類比率約占百分之五十到六十,以女性上班族來說,一天需要一千五百大卡到一千八百大卡熱量,平均分成三餐,一餐熱量大約五百大卡到六百大卡,熱量控制與營養攝取要並重。

早餐呷澎派 飯後血糖易飆升

【台灣新生報/記者鍾佩芳/台北報導】 台灣飲食文化與歐美不同,台灣早餐太澎派,飯後血糖易飆升。根據調查,全台20歲以上的糖尿病患占了全部人口的8.5%,有將近150萬名糖尿病友相當於20

溫熱紅茶水泡腳 防足癬

【台灣新生報/記者蘇湘雲】 我們的腳非常重要,因為有他們幫忙,才能站立、四處走動、行動自如,因此平常要好好愛護自己的腳、指甲,才不會自找苦吃。 美國紐約足部專科醫師以撒‧塔巴里接受

吃含多酚類營養素食物 可預防發炎

【台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合外電報導】 身體許多疾病與慢性發炎有關。英國利物浦大學老化與慢性疾病研究院最新研究發現,改變飲食習慣,多吃洋蔥、薑黃、紅葡萄、綠茶等含多酚類營養素蔬菜、水果,可以

非細菌感染感冒 別用抗生素

【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】 有些民眾認為,感冒吃抗生素才會好的快。藥師洪志豪表示,通常感冒、流行性感冒都是病毒所引起,抗生素無法殺死病毒,也沒辦法減緩症狀,通常不需使用抗生素,除非

為何反覆落枕 頸椎退化初期病徵

【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】 落枕屬於急性頸椎關節周圍炎,中醫師林文彬表示,落枕也是頸椎病的一種信號,多數人可能出現不同程度小關節錯位,通常早上起床後發現頸部疼痛,轉動出現活動度受

落髮與淋雨 沒絕對關係

【台灣新生報/記者陳敬哲/台北報導】 春季天氣不穩定,有時忘記帶雨具出門,不小心頭髮濕透回家,擔心增加禿頭風險,其實禿頭最主要因素,仍然是男性荷爾蒙與毛囊相互影響,導致落髮量增加,當頭皮

蘋果、堅果提神 比咖啡好

【台灣新生報/記者蘇湘雲】 不少人習慣以咖啡提神,澳洲、美國營養學家表示,咖啡因雖然可以在短時間提神,效果一消失,反而會讓人更加疲累,如果裡面含有大量的糖,情況就會更慘。除了咖啡,像速食、

大腸瘜肉切除後 復發率高達20%

【台灣新生報/記者鍾佩芳】 近年來台灣食安問題嚴重,國人飲食習慣改變,目前大腸直腸癌發生率已經超過韓國,成為全球第一。依據台灣癌症基金會推估全台大約有80萬人有大腸瘜肉,若無及早發現

三手菸比一手還毒

【台灣新生報/記者戎宿安/台北報導】 相信大家都聽說過抽菸會造成罹患肺癌的風險增加,二手菸的危害更是巨大,但是現在居然有三手菸,三手菸所指的就是菸熄滅後在環境中殘留的污染物。 據董

適量吃核桃、冰淇淋、菠菜 助生育

【台灣新生報/記者蘇湘雲】 根據統計,大約有百分之十二的夫妻有不孕症困擾,且不孕症比率正逐漸增加,美國生殖醫學會認為,這可能是西式飲食所造成。 根據「美國廣播新聞網」等外電報導,有些

過度保護腳 易成扁平足

【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】 不少嬰幼兒家長很擔心自己的孩子跌倒、腳受傷、著涼,從小開始一天到晚讓小孩穿襪子、穿鞋子,且禁止小孩跑跑跳跳、攀爬探險。台北市立萬芳醫院骨科部主治醫師

飛蚊症 慢性病變警訊

【台灣新生報/記者陳敬哲】 維護眼睛健康相當重要,假使視力出現異狀,就有可能導致失明,任何異狀都不能忽視,特別是飛蚊症,年長者可能因慢性病變,導致眼球組織發生變化,開始讓視野出現異常

奇異果取代醣類 避免飯後血糖飆

【台灣新生報/記者鍾佩芳/台北報導】 研究發現,早餐的飯後血糖上升最顯著,處於高血糖的狀態下會影響到全身,預防方法,建議取代當餐的醣類,以兩顆奇異果取代當餐的醣類(總量40公克)避免飯後血糖的

抽菸族維生素B群少 添白髮

【台灣新生報/記者蘇湘雲】 隨著年齡增加,白頭髮也會越來越多,有些人接受自己滿頭白髮的樣子,但也有人很害怕出現白頭髮,一看到白頭髮,就會趕快剷除,擔心自己顯露老態。國外學者提醒,想避免白

吃藍莓 減少憂鬱情緒障礙

【台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合外電報導】 當遇到重大意外、打擊時,有些人會出現創傷後壓力症候群(PTSD),創傷後壓力症候群患者就算接受藥物治療,治療效果也很有限。美國研究學者進行一系列動

降慢性病風險 規律走路好處多

【台灣新生報/記者/蘇湘雲】 走路是一項簡單、方便的好運動,多走路對減重、維持健康也很有好處。不少研究顯示,規律走路可以減少心臟病、第二型糖尿病、氣喘、中風、部分癌症等慢性病風險,無論哪個年齡層

濃妝運動、路跑 毛孔易堵塞

【台灣新生報/記者鍾佩芳/台北報導】 越來越多人加入了路跑運動的行列,運動除了讓身體越來越健康,還能活絡身體循環、代謝廢物。中國醫藥大學藥用化妝品學系副教授江秀梅指出,外出跑步時要注意白天

中藥煎煮方法 學問大

【台灣新生報/記者戎宿安】 中藥藥物中吸收最快、作用最強的就是煎劑,煎劑也被稱為湯藥,缺點是煎藥費時且藥液不易保存,如何正確的煎煮中藥,也是一門學問。 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院