親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

新北前議長陳幸進咽喉癌過世 哪些食物可以預防喉癌?

2019-03-27 09:00元氣網 台灣新生報

前新北市議會議長陳幸進(前中)罹患咽喉癌病逝。聯合報系記者陳珮琦/翻攝
前新北市議會議長陳幸進(前中)罹患咽喉癌病逝。聯合報系記者陳珮琦/翻攝

【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】

喉癌令民眾感到畏懼,而最直接衝擊的部分的就是呼吸、發聲等功能受影響,以致於沒辦法過正常的生活,更不用提癌細胞增生的問題,因此,防治喉癌應及早做好準備,尤其是養成良好的飲食習慣更是有助於防範喉癌找上門,然而,到底哪些食物可以防癌、抗癌?日常飲食要如何準備才是正確的做法?常常困擾著民眾。

專家看法

彰化基督教醫院營養師莊巧筠表示,根據醫學研究發現,長期抽菸、喝酒、吃檳榔等習慣,都跟喉癌有關連性,而吃下太燙的食物也容易導致組織受傷。營養師指出,煙燻類、醃製類食物常含有亞硝酸鹽,這種物質食用過多的話也可能會影響到喉嚨的健康,最好少碰為妙。

建議事項

1.民眾應改掉抽菸、喝酒、吃檳榔等習慣,在飲食上應注意食物溫度,太燙的食物應等稍微變涼了以後再食用會比較好。

2.謹慎使用辛辣類、刺激性食品,同時也應減少攝取油炸類、燒烤類等高溫烹煮食物的機會。

3.民眾可多吃蔬果、未精製化的穀類,這些食物含有豐富的多種微量元素,包括維生素A、維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等,有助於降低喉癌發病的機會。

4.建議每天至少攝取半斤蔬菜、二個拳頭大的水果,但選擇應多樣化,不樣拘泥於單一的蔬果。

民眾可多吃蔬果,有助於降低喉癌發病的機會。圖/ingimage
民眾可多吃蔬果,有助於降低喉癌發病的機會。圖/ingimage

貼心小叮嚀

運動也被認為具有抗癌的好處,因此,民眾不妨養成運動的好習慣,建議每天至少做三十分鐘的運動,而且運動要持續性、規律性,這樣才會達到一定的效果,如果民眾擔心沒辦法持之以恆地做運動,可以選擇自己有興趣的運動項目,這樣才可望養成經常運動的好習慣。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】

運動
喉癌
蔬果
飲食習慣

台灣新生報

健康醫藥精采內容,詳見台灣新生報網站

延伸閱讀

同類文章

檸檬、芝麻油、無糖優格...就可打造抗癌體質!日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

抗癌最佳典範!哈佛癌症醫師每天吃什麼預防疾病

2021癌症論壇/癌症治療不中斷 關鍵在營養

2021癌症論壇/癌症治療被中斷 最大絆腳石是營養失衡

常見10種易增罹癌風險食物 營養師:紅肉攝取建議一週最多3次

經實驗認證!一張圖看懂該多吃的防癌食物金字塔

抗癌成功的人都吃什麼?日名醫教你抗癌飲食8重點

每5位癌友就有1人死於營養不良! 癌症營養補充迷思大盤點

癌症、帕金森氏症,很多是吃出來的!腸胃科名醫提醒:8惡習是禍首

防癌不可少「植化素」!血液腫瘤科醫師教蔬果怎麼吃最好

八成五癌患營養不良 影響療程

八成五癌患營養不良 醫師說不利抗癌

「斷食療法」可以治療癌症嗎?建議遵循飲食6要點

胰臟癌元凶是「糖」!少吃甜就沒事? 1情況風險是別人的6倍

黃豆到底能不能吃?教授告訴你黃豆是致癌還是抗癌

抗癌最關鍵/變瘦、好累、沒胃口 EPA改善慢性發炎

為什麼他不想吃/是對食物恐懼 還是照顧者給的壓力?

化療有6種副作用讓病人胃口差 營養師提供進食解方

罹患癌症有什麼食物不能吃?營養師教你吃對食物抗癌

低醣、優脂、高蛋白避免發炎 近年癌症營養趨勢

避免發炎轉癌 專家提供抗癌餐盤

咖啡可以減緩大腸癌進展? 研究發現:咖啡中的多酚可能具抗氧化和消炎作用

韓柏檉的抗癌餐盤 面對面告訴你

癌從口入不是謠言,是真的! 吃飯時6個習慣超NG,你可能每天都在做

為咖啡正名!研究:每天喝咖啡可提高晚期大腸直腸癌患者生存率,四杯及以上效果更佳

癌友疲憊吃不下別輕忽 身體發炎恐延誤救命

癌友飲食五迷思 醫:吃錯炎值高40個月存活率恐僅一成

飲酒致癌,卻難免小酌怎麼辦?這種方法可以降低風險

香噴噴的燒烤令人難以抗拒,卻暗藏致癌危機 家醫教你3招健康吃!

食品添加物、防腐劑...台灣人罹肺癌 可能是吃出來的

猜你喜歡

嘴破、牙齒動搖別輕忽!出現6種徵狀小心是癌警訊

28歲女子沒抽菸又無家族史 健檢竟揪出肺部長腫瘤

型男醫師細心發現女子零期乳癌 黃金治療期救她一命

每天約35人罹患乳癌!國際癌症研究機構證實:這二個因素最危險

男子出現雙下巴不是發胖 小心癌症上身

沒有大脖子,也要注意甲狀腺結節?醫:年輕甲狀腺癌更兇,易淋巴轉移!

美味又防癌!每天吃一物降45%癌風險,與乳癌更相關

喝酒會臉紅是多發性癌高風險群?40歲男竟罹二癌

喉嚨卡卡、異物感,是罹患了口腔癌嗎?醫師給解答

男腹部隆起如懷胎 開刀取出竟是4公斤巨瘤

去年罹舌癌嚇到戒菸酒檳榔 今年再患頰黏膜癌

乳癌治療後10年內恐再復發? 醫籲定期追蹤

酒精不耐症喝酒會臉紅 罹癌風險高

開燈睡覺罹癌風險增55%!研究建議做一事 還能改善睡眠品質

肥胖增加癌症發生率,這二種最典型!研究:肥胖影響腫瘤免疫力,癌生長速度變快

子宮肌瘤長多大要開刀?喝豆漿蜂王乳長更快?醫:太快變大恐是肉瘤癌

「火燒心」合併吞嚥卡卡恐是癌? 食道癌好發這些族群

不再是「餓死癌細胞」?科學家發現癌細胞沒那麼愛吃糖

未吸菸女性罹肺癌多!LDCT篩檢 將補助2高風險族群

被視為自由基剋星的抗氧化劑 為何在某些時刻反而促發癌症?

天天「香檳酒」罹口腔癌…60歲的他靠這招重獲新生

罹乳癌別害怕 《乳癌旅行手札》陪姐妹度過關卡

及時診斷 台北榮總成立骨腫瘤諮詢服務平台

陳威明接任亞太骨腫瘤學會理事長 負壓手術挽救少女不截肢

注意身上不尋常黑痣防癌 專家揭多數人忽略的部位

大腸癌初期 內視鏡可完整切除腫瘤

醫病天地/八旬婦罹超低位直腸癌 3D微創腹腔鏡保住肛門

為什麼化療會讓身體變虛弱?從戰爭中獲得啟發的治癌「毒藥」

增強肺癌免疫療法新曙光 台大估兩年後進臨床試驗

我們可以戰勝癌症嗎?癌症治療到底該往何處去

2021癌症論壇/晚期肺癌第一線 標靶治療超前部署

贊助廣告

留言