2019-03-07 10:25:43 中醫
吹氣球能改善肺功能？中醫師教你6個好習慣養好肺
【文、圖／摘自時報出版《吳明珠教你養好肺》，作者吳明珠】 好習慣來養肺 肺臟是非常辛苦的器官，每天二十四小時不休息的在幫我們做事，就算睡覺時間，肺還是在呼吸，永遠不停息的運作，還得守住最重要的
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![西醫在治療肺病時，都會建議患者以吹氣球來養肺的力量，畢竟透過藥物只有治療的作用，對於肺的功能與強壯卻完全沒有幫助，所以，有咳嗽、氣喘的人，平時不宜激烈運動，以吹氣球養肺是最好的。]()
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![建議家屬為失智患者申請愛的手鍊或到警局指紋捺印，做好預防走失準備。圖為一位銀髮阿嬤響應國際失智症日，按捺指紋。]()
2019-03-07 09:18:22 失智100問
走失問題／冬天易失溫 失智走失風險 冬夏差很大
每個季節都有失智患者走失，但專家提醒，夏天走失和冬天走失尋獲結果差很大，冬天容易失溫，所以走失長者凍死事件時有所聞。建議家屬於患者確診病情後，申請愛的手鍊、到警局捺印指紋或在患者衣物縫上QR Code布標，做好預防走失準備。
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![預防老人走失小撇步]()
2019-03-07 09:18:22 失智100問
走失問題／警方三機制 協尋失智老人分秒必爭
警方「為民服務」最常遇到的案件就是協尋失智老人，目前建立三大機制讓第一線員警能有效執行，分別是失蹤人口系統、人臉辨識系統和失智老人捺印指紋建檔；警方說，協尋失智老人分秒必爭，民眾不要有24小時後才能報失蹤的傳統迷思，「家人走失、立即報案」才是正確作法。
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![許多新手爸媽因新生兒餵母乳而手忙腳亂，還有人擔心孩子吃不飽。圖／本報資料照片]()
2019-03-07 09:12:49 懷孕育兒
坐月子 教妳吃得營養又不胖
愛美是天性，新手媽媽都希望快速回復好身材當漂亮媽咪，又不想「月內沒做好，呷老就艱苦」。傳統上認為坐月子就要吃大魚大肉才夠補，但身材可能「走鐘」，營養師建議，定時定量選擇富含蛋白質、膠質、高纖維的食物，就能攝取足夠營養又不發胖。
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![基隆市一名物流司機天天外食常便秘，經大腸鏡檢查發現只是瘜肉，切除就改善了。圖／報系資料照]()
2019-03-07 09:09:15 大腸直腸癌
司機天天外食常便秘 大腸鏡檢查切掉瘜肉就改善了
家住基隆50多歲江姓物流司機，平日工作壓力大，加上天天外食，便秘已習以為常。基隆市中山區衛生所志工剛好認識他，得知他有...
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![中央氣象局表示，由於鋒面通過及大陸冷氣團南下，明後兩天（周四、五）中部以北及東北部，低溫更下探11至13度。]()
2019-03-06 19:29:11 抗老養生
驚蟄到！中醫提醒：勿吃過寒與上火食物
今天是24節氣中的「驚蟄」，民眾應該明顯感受到天氣轉冷，北部更有明顯陣雨。中央氣象局表示，今天由於鋒面通過及大陸冷氣團...
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![根據世界衛生組織（WHO）統計，全球體重超標的人口已經超過十九億，與1975年相比增長近三倍之多。很多人都清楚瘦身的好處，卻不知道該怎麼實行，美國耶魯大學研究人員建議，可以從簡單的心理技巧改變飲食習慣著手。]()
2019-03-06 18:12:32 健康瘦身
減肥很困難？專家教你4個心理練習讓你健康又減重
根據世界衛生組織（WHO）統計，全球體重超標的人口已經超過十九億，與1975年相比增長近三倍之多。很多人都清楚瘦身的好處，卻不知道該怎麼實行，美國耶魯大學的研究人員建議，可以從簡單的心理技巧改變飲食習
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![蔬果汁不能取代吃蔬菜。]()
2019-03-06 16:24:45 健康瘦身
減重就要少肉多菜？吃蔬菜3關鍵錯誤 恐讓你更胖
現代人營養太好，每天大魚大肉，追求健康想減重的人，第一個想到的可能是飲食習慣改為「少肉多菜」，但卻在吃了一陣子後發現，根本沒比較瘦，反而還有點胖了！這是怎麼一回事？根據陸媒《丁香醫生》指出，你可能犯了
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![圖／ingimage]()
2019-03-06 16:23:39 健康瘦身
又變胖了？專家教您無痛甩便祕、消除鮪魚肚
過年前就到年貨大街買好了休假九天吃的零食，再加上各種年菜和聚會，據衛生福利部國民健康署統計顯示，國人過年後平均變胖兩公斤，要如何避免變胖？變胖了該如何讓胖胖快離開身體？我們請教營養師和中醫專家教大家如
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![鮭魚所富含的油脂能協助穩定產後的情緒，而且常吃魚肉還不容易引起體內脂肪的堆積。 圖／ingimage]()
2019-03-06 15:23:18 懷孕育兒
坐月子媽媽必看 營養師傳授7道進補不發胖佳餚
愛美是天性，新手媽媽都希望快速回復好身材當漂亮媽咪，又不想「月內沒做好，呷老就艱苦」，傳統上認為坐月子就要吃大魚大肉才...
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![不管吃素還是吃肉，要注意均衡攝取，補足蛋白質與營養素。本報系資料照]()
2019-03-06 15:20:36 健美女大生
健美女大生／吃很少卻瘦不下來？因你沒跟身體站在同一陣線（下）
上回在《吃很少卻瘦不下來？因你沒跟身體站在同一陣線（上）》文中，撇除病理上的問題，我有提到三種可能會出現「吃很少但沒瘦」的一般人，分別是： 1.以為自己吃很少但其實沒有的人 2.營養失衡的
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![61歲肺癌患者發現時已經全身五個器官都轉移。記者修瑞瑩/翻攝]()
2019-03-06 14:24:19 肺癌
肺癌全身超過15處轉移 醫師看影像還以為機器故障
61歲女子因為皮膚有腫塊而到皮膚科就醫，但發現竟然是肺癌轉移，全身有包括肺部、腦部、骨頭、皮膚、胃都有腫瘤，病灶超過1...
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![今年連假多，不少愛美民眾利用連假微整。何格彰醫師（右）提醒微整前後仍有一些必須注意的細節。圖／何格彰醫師提供]()
2019-03-06 14:19:21 整形美容
連假多微整熱 這些細節要注意
才剛休完228連假，緊接著下個月又有清明連假。今年連假多，也掀起醫美微整熱潮。開業整形外科醫師何格彰表示，長假前後微整...
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![鄭姓男子（左）在妻女、朋友的鼓勵支持下走出來，積極抗癌，也呼籲其他男性癌友積極面對。記者趙容萱／攝影]()
2019-03-06 12:45:29 乳癌
壯男勤練胸肌左乳腫痛難啟齒 洗澡噴血竟確診是癌
58歲鄭姓男子平時有舉啞鈴勤練胸肌的習慣，身材壯碩，胸肌發達，覺得有成就感，去年初左乳有硬塊急速變大，他不敢就醫，也不...
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![鴻海總裁郭台銘。記者杜建重／攝影]()
2019-03-06 11:53:21 抗老養生
家財萬貫的郭董都吃什麼？總裁菜單公布 最愛的是米粉
鴻海（2317）董事長郭台銘今（6）日在臉書上公布午餐菜單，和大家印象中的總裁應是米其林法國菜或日本和牛等電視劇中霸氣...
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![其實種植菇蕈類作物時，為維持環境及避免雜菌生長，還是需要許多農藥的協助。]()
2019-03-06 11:34:26 生活智慧王
菇蕈類不需用農藥，真的不必洗？台大農化教授這麼說
【文、圖／摘自商周出版《正確洗菜，擺脫農藥陰影》，作者顏瑞泓】 菇蕈類：香菇、洋菇、黑木耳 【認識作物】 菇蕈類本身為真菌類，加上菇蕈類作物的栽培技術進步，許多都在環境控制條件下進行培養，因
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![鄭姓患者罹患乳癌三期，腫瘤8.1公分大並轉移至淋巴。在中國附醫乳房醫學中心顧問吳建廷建議先，先以化療與標靶治療，將腫瘤縮小後再手術，後續搭配標靶藥物療程，目前術後狀況良好，腫瘤縮小並持續治療。圖／中國附醫提供]()
2019-03-06 10:52:19 乳癌
非女性獨有！58男發現硬塊10年 確診罹乳癌
男性注意，乳癌非女性才有，男性也有罹患可能。58歲鄭姓男子左側乳房有硬塊約10年，卻不以為意，直到確診罹患乳癌，腫瘤大...
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![據統計，台灣人每年鼻咽癌新增人數約1500人，是台灣十大癌症榜上固定班底，鼻咽癌若是早期治療，便能達到良好的預後，因此早期診斷就變得十分重要。]()
2019-03-06 10:23:48 其他癌症
有些症狀看起來跟感冒差不多 醫師教你怎麼篩檢鼻咽癌
文：余昊璋 屏東明正耳鼻喉科診所主治醫師／柳營奇美醫院耳鼻喉科兼任主治醫師 「脖子長腫塊不在意 竟是鼻咽癌」 「左側耳鳴以為感冒 竟罹鼻咽癌」 「當紅韓星⋯⋯、羽球球王⋯⋯，竟罹鼻
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![青春痘是常見的皮膚病。圖／報系資料照]()
2019-03-06 07:41:22 皮膚
50歲男下巴長出青春痘？ 手術取出拳頭大的粉瘤
南投縣50歲男子去年起下巴長了顆「青春痘」，他不以為意沒想到青春痘越長越大，讓雙下巴變成三下巴，腫脹得程度已影響外觀，...
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![看到含防腐劑就不用！ 食藥署：沐浴乳添加是必要之需]()
2019-03-05 15:39:16 生活用品毒害
看到含防腐劑就不用！ 食藥署：沐浴乳添加是必要之需
沐浴乳中的防腐劑恐增過敏或濕疹的風險？許多民眾聽到「防腐劑」就嚇得半死，甚至只要看到有防腐劑的沐浴用品，就發起拒用，衛...
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![台美首次成立跨國實驗室 盼破解肺癌治療關鍵]()
2019-03-05 15:14:31 肺癌
台美首次成立跨國實驗室 盼破解肺癌治療關鍵
在已故美國眾議員索拉茲（Stephen Solarz）的妻子促成下，陽明大學、台北榮總今天宣布和美國成立跨國實驗室，盼破...
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![美國癌症研究所施倫普（中）與索拉茲夫人（右）過去兩年曾拜訪榮陽團隊，決定在台設立實驗室。]()
2019-03-05 14:21:49 肺癌
台美癌症實驗室啟動 將聚焦肺癌基因研究
肺癌死亡率在台灣與美國都高居各癌症之冠，其中多為肺腺癌。美國國家衛生研究院癌症研究所與陽明大學、台北榮總合作，針對肺癌展開為期五年的合作計畫，探討亞洲與西方人癌症基因的差異，發展精準治療。
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![奇美推廣親子共讀，強調健康親子也應嘗試，好好處多多。記者周宗禎／攝影]()
2019-03-05 13:09:32 懷孕育兒
影／胎中就能聽話 母嬰因早產分離「親子共讀」過難關
「喆喆真的聽得到我們講的話、感受到大家的關心」，台南市梁姓男嬰母親懷孕28周就早產、情況危急，媽媽只能在加護病房外不知...
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![三總婦瘤科主任王毓淇（右）指出，身上出現無痛腫瘤更要當心。記者劉嘉韻／攝影]()
2019-03-05 13:00:26 卵巢．子宮
無痛腫塊別輕忽 當心「寧靜殺手」卵巢癌
一位60歲女婦人，前陣子無意在右側腹股溝摸到一塊腫塊，因為「無痛」也一直不以為意，情形維持2~3個月，腫塊形成約4公分...
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![醫師表示，大約有三分之一攝護腺癌病患的臨床表現和良性攝護腺肥大是無法區分的。圖／ingimage]()
2019-03-05 11:29:18 攝護腺癌
攝護腺肥大、攝護腺癌症狀幾乎無法區分 醫：想確診只有這方法
林口長庚醫院泌尿腫瘤科虞凱傑醫師表示，大約有三分之一攝護腺癌病患的臨床表現和良性攝護腺肥大是無法區分的，因此患者常常會以為只是單純的良性肥大。 步入中年，頻尿、尿急、解尿困難情形越來越常出現，醫
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![吃外食容易胖？日本減肥名醫教你這樣吃 1年瘦15公斤]()
2019-03-05 09:11:08 健康瘦身
吃外食容易胖？日本減肥名醫教你這樣吃 1年瘦15公斤
12年前，我在北海道苫小牧開設了治療肥胖的診所，現在也繼續在全日本進行「肥胖治療」。據說現在每4名日本人當中，就有1個人處於肥胖狀態。 有位病患說：「我曾經嘗試過跑步、不吃碳水化合物減肥，甚至連
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![青光眼不是老年人疾病，年輕人也可能罹病。]()
2019-03-05 09:03:06 眼部
小心！青光眼有遺傳性
每年三月的第二周是世界青光眼周，提醒世人不要忽略這個潛在致盲的疾病。
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![北市搶救低生育率，衛生局宣布放寬「婚後孕前健康檢查」生育補助。]()
2019-03-05 00:29:36 懷孕育兒
1人設籍北市 夫妻都享孕前健檢補助
為提升生育率，台北市政府衛生局宣布，即日起放寬「婚後、孕前健康檢查」補助門檻，只要夫妻中任一方設籍台北市，沒有設籍期限，即可接受檢查費用補助。
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![台北市政府衛生局昨宣布放寬「婚後孕前健康檢查」生育補助服務，只要夫妻其中一方設籍北市，不限設籍時間都可領取補助。記者陳靖宜／攝影]()
2019-03-05 00:24:35 懷孕育兒
北市只聯醫推廣 婚後孕前健檢僅2成
現代人晚婚、晚生，為鼓勵生產，台北市政府自民國99年起推出「助妳好孕」補助方案，但迄今僅約3萬多位市民接受孕前檢查，約占婚姻人口2至3成，顯見許多民眾仍不知有相關補助檢查可以運用。
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![孩子拉肚子時，常會聽到醫師說小孩得了「腸胃型感冒」，有時則是「感染型腸胃炎」，這兩種病症究竟有什麼不一樣呢？]()
2019-03-05 00:24:00 兒科
腸胃型感冒、感染型腸胃炎 到底有什麼不一樣？
孩子拉肚子時，常會聽到醫師說小孩得了「腸胃型感冒」，有時則是「感染型腸胃炎」，這兩種病症究竟有什麼不一樣呢？ 如果從一般的角度，感染型腸胃炎大多是細菌型感染，例如吃了不新鮮食物，導致腸胃道想把髒東西
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