2020-01-20 08:31:00 中醫
一年最後一個節氣「大寒」醫師教4大養生重點
今天要來和大家聊聊 《節氣養生》，進入二十四節氣中的最後一個節氣－大寒了，代表冬季即將結束，準備進入生機盎然的春季了！由於大寒也接近農曆春節，很多人開始忙著辦年貨、準備尾牙、除舊佈新等，讓整體的節氣氛
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![一年最後一個節氣「大寒」醫師教4大養生重點]()
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![讓失智症患者處在一個情緒平穩而沒有壓力的狀態，是照護的關鍵，一旦病患在場域中感受到壓力，焦躁、不安、幻覺與妄想可能都會一一上場，這些部分正是失智照顧最困難的挑戰。]()
2020-01-20 01:29:42 陳亮恭
陳亮恭／失智照顧 穩定情緒是關鍵
陳先生是早期失智症的患者，原本個性較內向，罹病後也不太願意參與活動，生活起居仰賴陳太太照顧。而陳太太慣於以命令口吻，反覆叮嚀、指正或責罵「提醒」陳先生完成生活上的常軌。兩人在診間常有衝突，不是拌嘴，而是真的吵架。
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![打疫苗、勤洗手防流感還不夠？心臟協會專家提6建議]()
2020-01-19 17:39:52 感染科
打疫苗、勤洗手防流感還不夠？心臟協會專家提6建議
【常春月刊／編輯部整理】流感除了打疫苗、勤洗手，還能多做什麼，加強保護力？根據疾管署統計，台灣至2019年12月29日至2020年1月4日門急診類流感就診達11萬人次，疫情已進入高峰期，除了呼籲接種流
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![由於胃癌早期症狀與一般胃痛和胃潰瘍類似，症狀都包括輕微上腹痛、少量進食後即有飽脹感等，以至於初期容易被忽略。]()
2020-01-19 17:24:01 胃癌
以為只是胃痛靠止痛藥？當心有這6症狀可能是胃癌
62歲鄭伯伯有胃潰瘍病史，但總認為只是小病，並未積極治療，近年來飽受背痛所苦，且認為吃一次止痛藥，就可以治療兩種痛，進而忽視胃潰瘍症狀，沒想到止痛藥越吃越多，上腹痛仍是加劇惡化，赴醫做胃鏡檢查後，赫然
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![頸椎磁振掃描 矢狀切面<br>
白箭頭：可見淡灰色腫瘤幾乎占據整個脊隨腔<br>
紅箭頭：深灰色長條狀物為正常脊隨<br>]()
2020-01-19 17:08:38 科普好健康
手沒力、老跌倒 怪腫瘤折磨阿嬤
彰化市一名70歲阿嬤，從事蚵農工作將近50年。這5、6年來一直覺得綁蚵架時手不靈光、走不動也常摔跤，以為是年紀大退化，到醫院檢查都說是腰椎骨刺需要開刀。因為阿嬤怕開龍骨，一直忍耐。
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![想要提升腳掌機能，也應留意平時的步行方式。]()
2020-01-19 16:32:38 運動健身
有效提升腳掌機能 專家教你靠走路以及爬樓梯就能辦到
【文、圖／摘自采實文化《練腳掌是最好的復健！》，作者松尾タカシ】 日常生活中應留意小細節 除了做腳掌運動之外，如能在日常生活中留意一些小細節，更能有效提升腳掌機能。 首先建議大家平時
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![小兒科醫師表示，冬、春天氣候相對潮濕，因過敏來看診的孩子會比平時多上兩成。]()
2020-01-19 15:44:02 兒科
冬天濕冷讓過敏兒狂哈啾 醫師：過敏種類可分為4種
9歲的小君最近晚上睡覺時咳的特別厲害，咳到臉漲紅、無法好好睡覺外，早上起床也會打噴嚏，且感冒時都咳特別久，家長原以為是氣喘而請醫師開藥吃，但未顯著改善。
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![許金川／定期照超音波 及早發現沒症狀的肝癌]()
2020-01-19 14:30:47 許金川
許金川／定期照超音波 及早發現沒症狀的肝癌
耳鼻喉科醫師與朋友打高爾夫球，老是贏球，朋友很納悶，球齡又不長，怎會那麼厲害？
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![席維斯史特龍（右）1976年首演「洛基」系列。]()
2020-01-19 14:16:54 鄒頡龍
鄒頡龍／從電影「第一滴血」 談肌少症
「爸爸，這是誰呀？全身的肌肉怎麼這麼奇怪……」就讀小學的女兒從我的舊書堆裡發現一張海報。
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![清理，無論是外在具體的物質，或是腦海揮之不去的記憶，是我們每個人恢復生命力最重要的關鍵。]()
2020-01-19 14:12:16 楊定一
楊定一／簡化人生 隨時活出內心的豐盛
歲末年終總是帶來一種提醒，讓我們將環境做一種全面的更新。古人遇到重大的事，會沐浴更衣，用慎重的心情來面對。現代人透過「除舊佈新」的習慣，清理自己和周邊，也就是用尊重、愛惜的心情，告別過去的點點滴滴，向全新的可能開放。
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![2020台灣燈會小提燈「吉利鼠與美力鼠」以今年生肖鼠為題，以老鼠娶親故事為發想，相當俏皮可愛。]()
2020-01-19 12:44:19 愛玩橘
2020台灣燈會「主燈」大亮相！
2020台灣燈會在台中主燈區2月8日至23日在花博后里園區開幕，主燈「森生守護-光之樹」去年11月開工，昨日上梁，打造超過15公尺高的巨大樹木主燈，主燈上梁典禮昨天下午在后里園區舉行 ，由台中市長盧秀燕與交通部觀光局長周永暉主持。南投燈會以「旋轉錢坤」打造鼠年主燈，期望新的一年，帶著縣民一起賺大錢。
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![吃素是否能降低大腸癌發生風險？圖／本報資料照片]()
2020-01-19 11:07:40 大腸直腸癌
「吃出來」的大腸癌能靠吃素降大腸癌風險？專家解惑
Q：吃素是否能降低大腸癌發生風險？ A：大腸癌經常被認為是「吃」出來的，其實大腸癌的發生並非由單一原因造成。大腸癌的致癌因子包含抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重等，單就吃素並無證實可有效
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![如果帶狀疱疹同時出現神經症狀，或病灶在眼部等較較棘手部位，就醫選擇改變，依序是醫學中心、區域醫院、地區醫院與基層診所。]()
2020-01-19 10:19:56 皮膚
罹患帶狀疱疹該上大醫院嗎？皮膚科醫師教你判斷依據
民眾發現自己有帶狀疱疹後，如何選擇就醫院所？健保大數據發現，選擇基層診所就醫的民眾最多，其次為區域醫院、醫學中心，最後是地區醫院。不過，如果帶狀疱疹同時出現神經症狀，或病灶在眼部等較較棘手部位，就醫選擇改變，依序是醫學中心、區域醫院、地區醫院與基層診所。
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![出現紅疹]()
2020-01-19 09:58:51 皮膚
令人畏懼的帶狀疱疹何時容易發作？這項因素是關鍵
生活照護
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![清大梅園是著名的平地賞花地點，今年還開出6瓣的梅花，校方也嘖嘖稱奇。]()
2020-01-19 09:10:00 愛玩橘
全台賞梅趁現在 一波低溫促梅花大爆發
低溫一波波，梅花從台灣頭到盛開到台灣尾，其中以平地梅花著名的賞梅熱點清華大學梅園已盛開6成，清大總務長顏東勇表示，受到暖冬影響，今年花開較晚，但選後這波低溫促使更多梅花開花，今年還發現有2株老梅樹開出6瓣梅花，相當稀珍，而梅花預計開到農曆春節都有機會再看到。
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![打造舒適的居家環境，對熟齡族來說很重要。]()
2020-01-19 09:05:00 時尚橘
年前除舊布新！熟齡族必備4大家電，讓生活過得更有品味
過年前是換家電的好時機，此時各業者不僅提供的優惠多，而且到今年6月14日為止，購買節能家電，還可申請最高2000元貨物稅減免。新的一年，熟齡族不妨趁年前選購更適用的家電，讓生活過得更舒適、美好。
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![頭暈是很常見的症狀，但是造成頭暈的原因很多，可能輕微到因空氣不好或睡眠不足而引起，也可能嚴重到是中風的病徵。]()
2020-01-19 09:00:00 健康橘
小心！頭暈不簡單，到底該看哪一科？
與頭暈有關的科別包括：耳鼻喉科、心臟內科和神經內科。到底要看哪科呢？
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![精子示意圖。ingimage]()
2020-01-18 16:28:49 性福教戰
每天做現代人常見的惡習 害他的精子沒一條是活的
現代人愛熬夜，但別仗著年輕身體好就放肆犧牲睡眠，熬夜會摧毀男性成千上億的精子，導致精子沒有一條能活著與卵子結合。 陸媒報導，小王是年輕的創業者，事業剛起步，娶了嬌妻後一直希望生個孩子，但老婆肚皮
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2020-01-18 09:27:38 牙科
裝了假牙就不會蛀牙？太大意當心整排牙齒都爛光
【常春月刊／編輯部整理】你知道自己有幾顆假牙嗎？假牙裝了多久呢？可別以為裝了假牙就可以用一輩子！牙醫師在臨床上遇到不少個案，以為假牙不會壞而忽略保養清潔工作，導致整排牙齒產生搖動，檢查發現竟然有些連牙
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![英國里茲大學研究指出，用25度的水溫洗衣服半小時，釋出的微纖維較少又省電。美聯社]()
2020-01-18 09:25:11 生活智慧王
英研究25度水溫洗衣最環保 但洗得乾淨嗎？
英國里茲大學（University of Leeds ）研究人員發現，用攝氏25度的水洗衣服半小時最環保，衣服釋出較少的...
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![新時代視力殺手「黃斑部病變」一個表格快速自測]()
2020-01-18 09:17:47 眼部
新時代視力殺手「黃斑部病變」一個表格快速自測
您聽過黃斑部病變嗎？讓我們先來做個小測試。 這個自我檢測的表格是阿姆斯勒方格表（Amsler grid），請各位先找個照明良好的環境，把檢測表放在眼前30公分，再「睜一隻眼、閉一隻眼」，例如遮住
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![《那個我最親愛的陌生人》劇照。]()
2020-01-18 01:38:20 健康橘
甜蜜的負擔 致照顧者 那個我最親愛的陌生人
過去的一年，辛苦的你，也許是位失智照顧者，也許只是處於空巢期的父母，不管何種角色，在承擔責任的同時，難免遭遇一些難題，五味雜陳的心情不一定能向家人說得明白。
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![《上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案》。]()
2020-01-18 01:33:07 好學橘
先預習就不怕老後 3好書陪你過年
「變老」是每個人生必經之路，中年過後，如何迎接人生下半場，已成為社會高度關注的「顯學」，新年度開始，特選3本好書，推介給即將或已是橘世代的你，願我們都能輕鬆「預習老後」。
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![鮮蔬素沙拉。]()
2020-01-18 01:08:15 愛吃橘
過年去油解膩 3道自製沙拉清爽吃
春節期間免不了大魚大肉，一不小心就熱量爆表，腰圍增加好幾吋。《橘世代周報》特別邀請「Doris Salads多的是沙拉」主廚陳怡均提供3道清爽沙拉食譜，口感豐富且低卡零負擔，讓過年增加的多餘脂肪能順利排出體外！
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![紹興醉雞+茄汁燉彩蔬。]()
2020-01-18 01:08:15 愛吃橘
「青菜別用燙的」美女醫教年菜 色香味俱全又營養
熱愛做菜的牙醫師林芝蕙是個美魔女，為照顧牙口不好的媽媽、要做飯給正值生長期的姪女吃，加上太多患者問她：「我要吃什麼？」林芝蕙研究出一套色香味俱全又營養的食譜。
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![常用物品的收納，要考量拿取方便性，對長期維持掃除成果很重要。圖／讀者提供]()
2020-01-18 01:08:14 時尚橘
年前大掃除怕太累？ 4撇步搞定「大工程」
下周就是農曆年，很多人想著年前一定要好好來個大掃除，讓生活空間更清爽，但怎麼樣都提不起勁來，因為光用想的就覺得好累人啊，到底如何大掃除才能讓自己事半功倍，不會成為遙不可及的「大工程」？
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![丁寧回首過往，認為只有重視傷痛才能讓自己更為成長。]()
2020-01-18 00:39:50 健康橘
「把狀態調整好，自然會有好姻緣」丁寧走出陰影亮麗轉身
「我在14歲之前，曾有過輕生的念頭」，前年才以「幸福城市」拿下金馬獎最佳女配角的丁寧，在許多人的印象中一向性格豪邁，很難與她描述的「自己」做連結。
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![丁寧願將自己的所有無私奉獻給小孩。]()
2020-01-18 00:38:30 好學橘
電影「愛‧欺」的啟示 丁寧領悟家庭幸福靠包容非忍受
若說「比利．林恩的中場戰事」是讓丁寧與自己和解、找回愛的電影，那給予丁寧夫妻相處之道、家庭幸福定義及對小孩教育觀等啟發的電影是「愛．欺」。 由好萊塢影后葛倫克蘿絲主演的「愛．欺」，講述一對看似和諧的
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![「魔繭」將熟齡長者生活和科幻題材結合，是票房與口碑兼具的經典。]()
2020-01-18 00:37:18 好學橘
好萊塢3大片 給你不依賴的熟齡
看電影不只是娛樂，透過電影看世界百態、人生故事，往往可從當中獲得新的領悟，也是一種人生學習。
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2020-01-17 16:19:06 保健食品瘋
最新研究：補充過量維他命B12 反而提升死亡率
昨天（2020-1-15）美國醫學會期刊JAMA發表Association of Plasma Concentration of Vitamin B12 With All-Cause Mortalit
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