2020-01-25 12:56:17 皮膚
初一相傳不能洗頭 醫師回：我洗了 建議不要讓毛囊受苦
相傳初一是水神生日，禁忌洗衣、洗頭，否則將洗掉新的一年的財氣與幸運，但許多民眾經過一夜守歲，蓬頭垢面，擔心初一觸犯禁忌不...
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![皮膚科醫師指出，台灣超過一半的民眾屬於油性膚質，特別是男性毛囊油脂分泌旺盛，建議每天一定要洗頭。 圖／ingimage]()
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![急診室示意圖。]()
2020-01-25 12:06:00 生死議題
「母住院72天賣了2棟房」健康沒病才是最大的不動產
昨天，朋友發微信說：「我媽走了，最後還是沒治好。」 因為腦溢血，兩個月前，朋友的媽媽住進了ICU。 在ICU裡，用上呼吸機、營養液、看護等等，幾千幾萬塊錢，一下就花光了，連個聲響都沒有聽到
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![對於大多數的人來說，年終獎金是額外多出來的一筆錢，怎麼運用就變得非常重要。]()
2020-01-25 09:15:00 好野橘
3招年終獎金理財術 這樣分配最聰明！
投資人想要在未來一年投資順利，可以先從剛剛拿到的年終獎金理財開始下手。對於大多數的人來說，年終獎金是額外多出來的一筆錢，怎麼運用就變得非常重要
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![年後採取每餐「半211」飲食法，避免身材走樣、維持健康。]()
2020-01-25 09:15:00 健康橘
年後甩肉不顯老 營養師：掌握每餐「半211」
過年美食佳餚當前，很難拒絕，但人過了中年之後普遍有代謝不好的問題，擔心過完年體態臃腫的話，就要更加注意飲食。專業營養師朱瑞君提醒，只要每餐掌握「半211」原則，就能避免身材走樣。
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![定時量測血壓，可以早期預防高血壓造成的病發症。]()
2020-01-25 09:10:00 健康橘
如何正確量血壓？ 一定要知道的4件事
人過中年，開始有三高的困擾，其中高血壓是引起腦中風及心肌梗塞的高危險因子，還可能引起尿毒症、失明等併發症。但高血壓的症狀並不明顯，醫師建議平時應養成量血壓習慣，若是罹患高血壓，則要定期回診、規律服藥，以避免併發症。
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![要辨別是肥胖還是腹水，醫師透過超音波檢查，馬上就可以診斷出來。]()
2020-01-25 00:52:00 消化系統
肚子鼓鼓的，是脹氣是肥胖還是腹水？醫師教你判別
一般人正常情形下，腹腔內只會存在少於100毫升的液體，若是身體健康出狀況，造成腹腔內不正常積水，醫學上稱為「腹水」。腹水能收還是難收？
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![因腦中風影響神經傳導物質的平衡，造成快樂賀爾蒙也就是賀爾蒙低下，導致情緒不穩。]()
2020-01-25 00:23:00 腦部．神經
78歲嬤中風後言語很負面！醫：傷到「這部位」易憂鬱
一名78歲王奶奶個性開朗，也時常到公園與鄰居聊天，但三個月前腦中風後，不僅常常嘴上掛著像人生沒希望等負面言語，與他人互動也越來越少，就連食慾也變差；林貝芸醫師表示，這樣的情況其實又稱為「症」，主要因腦
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![書名：一級睡眠術:睡眠權威親自傳授的好眠祕訣
作者：江秉穎著
出版機構：三民書局]()
2020-01-25 00:18:00 精神．身心
一個人要睡幾小時才正常？這件事是觀察指標
睡眠需求大致呈現鐘形分布，大部分人的睡眠需求是七個半到八個半小時，少數人需求量會大於八個半小時或少於七個半小時。就像吃飯一樣，有些人吃兩碗才會飽，有些人吃半碗就飽了，睡眠需求的長短並不是每個人都一樣。
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![圖／ingimage]()
2020-01-25 00:16:02 牙科
保護牙齒 這12件事別再做了
我刷牙刷得很認真，為什麼還會有蛀牙、牙周病？相信很多人會有這樣的疑問。事實上，生活上的一些習慣，可能左右牙齒的健康狀態。美國《預防》雜誌邀請多位牙科專家歸納出牙醫從來不做事，不妨做為參考。
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![許多高年級生因為肌力不足，日常生活中的一些小動作都可能使他們受傷。]()
2020-01-24 09:15:00 健康橘
熟齡健身風潮正夯！存肌力讓體力自由 運動不怕老
許多高年級生退休的夢想清單是去環遊世界，但現實是：正當有錢、有閒，準備要到世界各國旅遊時，發現沒有體力，走沒幾步就想休息，愈來愈多熟齡族群意識到這點，不只存退休金，還積極健身，及早為自己存肌力，讓體力自由。
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![現今有越來越多的熟齡網紅網美出現。]()
2020-01-24 09:15:00 時尚橘
不知道怎麼擺Pose？ 熟齡拍照技巧大公開！
拜智慧型手機之賜，拍照已經是輕而易舉的事情，現在人去哪兒都要拍照打卡，表示到此一遊。其實留下美好的回憶已經是基本配備，體驗網美滋味才是現今最夯的王道。如何讓所拍出來的照片生動、美麗又符合網美條件？在社群上引起一片按讚叫好，除了光線明暗、背景選擇之外，更重要的是自個兒姿勢的掌握！
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![要整理遺物，必須花費很長一段時間。留有母親氣息的回憶物品，就算只是一雙有破洞的襪子，我也照樣丟不掉。]()
2020-01-24 09:10:00 健康橘
面對親人遺物 該怎麼做到「斷捨離」？
要整理遺物，必須花費很長一段時間。留有母親氣息的回憶物品，就算只是一雙有破洞的襪子，我也照樣丟不掉。
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![日本沖繩水族館是必遊景點之一。]()
2020-01-24 09:05:00 健康橘
出國帶長輩自助旅遊不是夢 5招教戰守則告訴你！
廉價航空興起後，國人出國自助旅行機會變多，只花少少的錢可以玩得很盡興。年輕人玩得開心，卻常忽略家中兩老哀怨眼神，因為已婚子女通常帶小孩出國，很少人邀約父母同行，無非是擔心長輩走不動、嘮叨、難搞等情況不好處理。
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![你的健走方式正確嗎？當健走變「散步」，是否能達到疾病預防效果？]()
2020-01-24 00:59:00 運動健身
有這四徵兆 你的健走沒效
健走是全世界最受歡迎的運動之一：任何人、任何時間地點都可以從事健走。最近一項研究更發現，當健走燃燒的脂肪和跑步相當時，對預防糖尿病、心血管疾病有相同的功效，包括高血壓和高血脂。
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![嘴唇是人體很特殊的皮膚，加上無衣物保護，其乾燥程度是臉部其他皮膚的10倍，應額外保護。]()
2020-01-24 00:20:00 皮膚
冬天嘴唇乾裂怎麼辦？皮膚科醫師教6秘訣保養
冬天氣溫急凍，許多人會嘴唇乾裂、脫皮，非常難受，該怎麼辦？在冬天，無論是戶外嚴寒，或是室內過於溫暖的空調，都可能使嘴唇乾裂。克里夫蘭醫學中心皮膚科醫師Melissa Piliang表示，嘴唇是人體很特
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![WHO最新研究指出，癮君子手術前應至少戒菸四周。路透]()
2020-01-23 09:49:13 胃癌
WHO研究：癮君子手術前 至少戒菸四周
吸菸者該在手術前多久停止吸菸，醫生建議不一，世界衛生組織（WHO）日前發布的最新研究指出，提前戒菸四周的病患術後情況大幅...
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![安南醫院副院長許秉毅（左）說，他的研究證實，幽門螺旋桿菌感染是造成台灣胃癌發生的最重要原因。圖/安南醫院提供]()
2020-01-23 09:19:11 胃癌
防止胃癌發生新趨勢 醫師：根除幽門螺旋桿菌
胃癌為全球癌症死亡排名第三位及發生率排名第五位的癌症，有超過八成的胃癌是因幽門螺旋桿菌的感染所引起。安南醫院副院長許秉毅...
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![韓柏檉。]()
2020-01-23 09:16:36 韓柏檉
疾病都受情緒影響 韓柏檉：有時候「認錯」就對了
抗癌多年，對於人生與生活有更多體悟，回首2019年，展望2020年，我想與大家分享的是：愛自己，先愛他人；放過自己，要先放過他人；原諒別人，也是放過自己。學習愛，愛是一切圓滿的根源，上帝說喜樂之心乃是良藥，所有疾病都受情緒很大的影響，有時候，「認錯」就對了。
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![能做多少就做多少，不要硬撐。能在自己周遭的人還有照護機構協助下，用笑容送行的照護，對接受照顧的一方來說，或許才是最感心安的方式吧。]()
2020-01-23 09:15:00 健康橘
長照最後一刻 為了與父母笑著道別
說到照顧親人究竟是為了什麼？是為了要和長年養育自己長大的雙親笑著道別。 因此不要過度緊繃，也別太過深陷其中。有一次我來不及協助母親上大號，便便沒多久就拉在我的手背上，當時心想「我再也受不了了」的我忍不住哭了。
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![朱瑞君營養師建議，過年年菜吃火鍋，以海鮮、瘦肉及青菜為食材， 就能避免身材走樣。]()
2020-01-23 09:15:00 愛吃橘
過年怕肥？營養師教你3少1不 大啖享瘦火鍋
農曆新年即將到來，除了除夕夜圍爐，還有一連好幾天的春節假期，親友們團聚在一起吃吃喝喝在所難免，但在心情放鬆之際可不能額外增加身體的負擔。專業營養師朱瑞君建議年過45歲的熟齡族，過年不妨以「火鍋」當圍爐年菜，只要秉持「3少1不」的原則，就能輕鬆簡單地避開高熱量，年後一樣維持不顯老的體態。
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![市場多空交戰 布局美伊雙債從容應戰]()
2020-01-23 09:14:00 好野橘
市場多空交戰 布局美伊雙債從容應戰
股神巴菲特有一句經典名言：「在別人貪婪時恐懼，在別人恐懼時貪婪。」從2019年至今，市場受到美中貿易戰、國際政治不確定性、經濟數據基本面等影響而震盪，近期又因貿易戰出現曙光而上漲，在市場多空走向不定之際，投資人究竟應該恐懼還是貪婪？
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![減重時要讓自己吃飽、吃巧，減少熱量的聰明作法，就是選擇低熱量高纖維食物來增加飽足感。]()
2020-01-23 09:05:00 健康橘
擔心過年體重暴增？專家：減重要讓自己吃飽、吃巧才是聰明作法
保持好身材不僅好看更健康，但因基礎代謝率下降，橘世代民眾常在減重與復胖的循環中氣餒。體重控制需長期抗戰，專家提醒，儘管運動在消耗熱量時扮演重要的角色，但只靠運動減重卻相當的困難，規律運動同時，也要忌口，可從設定每日熱量攝取總量開始。
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![雲林縣身心照護協會社工呂素姮（前左三）、黃琡珺（右一），兩人都退而不休到協會用愛守護身心障礙大孩子。]()
2020-01-23 09:05:00 好心橘
退休守護慢飛孩子 高年級志工花時間慢磨出成長
雲林縣身心照護協會長期幫助成年身心障礙者，64歲的協會社工呂素姮，從公務員退休後，就讀社工專長讓自己更知道如何協助身心障礙者；另位60歲的社工黃琡珺，離開傳統工廠，也輾轉來到協會幫忙，兩人盼用愛來守護這群慢飛大孩子。
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![長期照護，應該是當作類似「醫養結合」中「安養」的部分，包括病人的一些生活起居方面的照顧，家庭經濟問題提報……是屬於照顧的範圍。]()
2020-01-23 09:00:00 健康橘
突破長照困境 石頭湯模式啟動新未來！
長期照護，應該是當作類似「醫養結合」中「安養」的部分，包括病人的一些生活起居方面的照顧，家庭經濟問題提報……是屬於照顧的範圍。
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![快過年了，兒女難得有假期陪伴爸嗎，但若長輩已經輕微失智，假期安排也備受考驗。圖／123RF]()
2020-01-23 07:14:15 新手照顧
生活照護／玩好玩、吃好吃 失智長者過好年8秘訣
快過年了，小嘉難得有假期可以好好陪伴媽媽，但媽媽已經有輕微失智，假期的安排也備受考驗。小嘉壓力很大，深怕外出用餐擔心菜色...
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![「父母計劃中永遠有小孩，小孩計劃卻沒有父母...」兒子閃婚後，一位母親的感慨]()
2020-01-23 05:36:00 家庭婚姻
「父母計劃中永遠有小孩，小孩計劃卻沒有父母...」兒子閃婚後，一位母親的感慨
有一次一群熟齡媽媽聚在一起聊天，聊到自己兒子與她之間的互動，每個故事都很經典但揪心，結論就是兒子怎麼都少了一顆敏銳的心，傷了媽媽的心卻不自知。沒想到聊到最後卻變成大家在比慘痛的經驗，看誰最痛。 一位
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![真的能「局部瘦」肚子或手臂嗎？]()
2020-01-23 00:50:00 健康瘦身
真的能局部瘦肚子或手臂嗎？專心做這二件事才重要
真的能「局部瘦」肚子或手臂嗎？ 「想要輕鬆瘦下來」，想必是女性永遠的夢想。 女性多為皮下脂肪型肥胖，想要解決這個問題，前文已向大家說明過，必須長時間勤做肌肉訓練與有氧運動才行。 或許大家
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![臉突然消風別竊喜！ 當心是胰臟在跟你求救]()
2020-01-23 00:45:00 其他癌症
臉突然消風別竊喜！ 當心是胰臟在跟你求救
71歲徐伯伯因咳嗽、喘，半年內爆瘦4公斤，驚覺不對勁，以為腸胃出問題先至消化內科看診，經X光檢查發現肺部少量積水，轉診至胸腔內科後懷疑為肺癌，因此醫師安排肋膜腔鏡檢查，發現數個0.3至0.5公分腫瘤，
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![黃姓婦人罹患「毛毛樣」罕病，所幸獲高雄長庚醫療團隊治療，解除「麻痺人生」，醫療團隊左起分別是黃境効，莊銘榮及林理涵醫師。]()
2020-01-22 22:55:34 罕見疾病
長庚治罕見「毛」病 婦人揮別30年的「麻」煩
43歲台南黃小姐國中起就常無預警手腳發麻，有時連呼吸都困難，卻遲遲查不出原因。去年夏天左手臂麻到左側臉頰，她以為顏面中風，就醫發現罹患罕見的「毛毛樣」病症，高雄長庚醫院替她進行頭皮淺顳動脈與腦表中大腦動脈接合等手術，總算揮別「麻痺人生」。醫師表示，這種罕病若未能有效控制，續發性中風機會將升高。
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![胃癌六大危險因子。圖／趙毅提供]()
2020-01-22 12:28:50 胃癌
胃癌晚期福音 HER2標靶藥下月起給付
許多人知道部分乳癌患者HER2陽性，可以透過標靶藥物來治療。極少數胃癌患者也屬HER2陽性，以往治療只剩化療，現在透過標靶藥物合併化療等個人化治療策略，也能延長這群晚期胃癌患者的存活期。
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