2016-04-26 10:11:09 周百謙

周百謙／減少體內紫爆 快戒菸吧！

醫學進步讓許多疾病在新藥協助下都有相當大的進展，唯獨慢性阻塞性肺疾，目前仍無藥物可讓氣管及肺功能恢復正常。門診常看到許多病患，走幾步路就喘到不行、痰濃到咳不出來，睡眠也受到影響，無法平躺睡覺。雖然藥物勉強可減緩症狀，但和同齡的人相比，生活品質差了許多。這些病患的共通點，就是老菸槍或過去曾經有吸菸的經驗。

2016-04-26 09:23:29 康照洲

康照洲／美豬從來不是食安問題，而是政治議題

自從台灣依國際規範，訂定美國牛肉瘦肉精殘留量開放美牛進口後，未來美豬進口勢必成為台美貿易談判中的重要議題，TPP談判也將是民進黨執政後，必須面對的課題。隨著準執政團隊日前釋出「台灣哪有能耐不開放含瘦肉精美豬進口」，並打算以國際標準為依歸，部分學者或名嘴開始以連結國際的立場，提倡美豬進口的可能性，政大國際關係研究中心研究員嚴震生更直言，美豬從來不是食安問題，而是政治議題。

2016-04-26 08:59:04 保健食品瘋

護肝健康食品 增列評估方法

「肝若不好，人生是黑白的。」大眾熟悉的廣告詞透露肝臟對人體代謝的重要性，食品藥物管理署昨天公告修訂「護肝」健康食品範圍，增訂常用止痛藥、酒精、高脂飲食等四種誘發肝損傷的評估方法，業者只要透過評估證明健康食品有效護肝，就可取得「小綠人」標章販售，等於民眾有更多護肝健康食品可選擇，打擊酒精肝、脂肪肝。

2016-04-26 00:00:00 好食在

小心罹三高！檢視媽媽體態水梨型還蘋果型？

忙碌的媽媽們，總找得出一堆不運動的理由。可是不運動所隱藏的健康危機，單用休息是無法化解的，是該催促媽媽出門運動的時候了。

2016-04-26 00:00:00 好食在

日本名醫：9成的病 可藉「斷糖」改善

吃太多糖，血糖無法維持穩定，就容易造成各式負面影響，所謂的「斷糖」，即是斷絕糖分。而這裡所謂的糖分，不僅止於巧克力、蛋糕、餅乾等甜食，也包含我們生活中常吃的麵條、米飯、麵包等碳水化合物。日本名醫西脇俊二：九十％的病 可藉「斷糖」改善。

2016-04-25 12:57:02 醫院也瘋狂

醫院也瘋狂／嚇！眼睛一片血紅，要緊嗎？

2016-04-25 11:24:20 好食在

紓壓6小物 讓你心情變美麗

疲勞工作壓得你喘不過氣嗎？其實壓力從來都不是別人給的，而是來自你對自己的要求。小編提醒你，別對自己要求太過完美，偶爾學著放過自己，適時讓自己鬆一下，可以利用創意便條紙、立體拼圖或是各式按摩芳香小物，為自己紓壓一下，休息夠了才能再出發。

2016-04-25 08:19:19 血液．淋巴

懷16周才能篩出血友病 她們的夢魘

懷孕對血友病帶因媽媽來說，是難以言喻的壓力。中華民國血友病協會近年為帶因媽媽奔走請命，希望衛福部補助這些媽媽在計畫懷孕時能「胚胎選殖」，利用試管嬰兒方式先篩出健康胚胎再植回母體，避免寶寶「出差錯」而遭人工流產。

2016-04-25 08:19:19 血液．淋巴

血友病／罹病零出血…1周3針跟一輩子

血友病仍無法治癒，醫界發展基因工程用藥，讓病人施以預防性注射，一周打三次針，增加凝血功能、減少出血機會，藥物則在醫師、病友爭取下，前年正式納健保給付。只是病友得一輩子挨針，才能遠離出血惡夢。

2016-04-25 00:00:00 好食在

春天補肝吃核桃 還能降血脂血壓

春天適合養肝強身，核桃正是個強肝補肺的好食材，核桃中的脂肪酸還能促進膽固醇代謝並預防高血壓，也很適合高血壓和高血脂的患者食用。

2016-04-25 00:00:00 好食在

真假全穀 入口之前搞清楚

穀類種類多，要吃之前教你如何辨別真全穀。

2016-04-24 11:32:14 保健食品瘋

靈芝增免疫力 癌症患者不能吃

靈芝包含菌絲體與子實體，前者主要含有多醣體、後者則有三帖，通常保健或健康食品會製成膠囊狀，方便民眾服用，可增加免疫功能，免疫力低下、有自體免疫問題的人，服用後有助促進免疫細胞增生。

2016-04-24 00:00:00 好食在

睡飽還是好累 小心7種疾病作祟

我們總會把疲倦歸咎於生活太忙，但是如果你老是感覺累，不要漠視。給自己二到三周的時間進行一些生活改變，例如睡飽、減少社交活動、吃得更健康等。如果做了這些改變還是覺得累，你可能有更嚴重的問題。最常見的原因可能有這些

2016-04-24 00:00:00 好食在

把客人當家人！ 手工堅果饅頭串起家族三代的心

走進方王媽媽堅果饅頭工廠，一陣白煙迎面而來，彷彿身在雲海中，接著一陣堅果、麵粉的撲香，原來正巧碰上饅頭出爐的時刻，剛做完蒸汽浴的饅頭，粒粒飽滿堅挺，播開ㄧ顆招牌堅果饅頭，滿滿的巴西煙燻乳酪破繭而出，看起來來小小一顆不起眼的饅頭，卻處處令人驚艷…

2016-04-23 00:00:00 好食在

【影音】跟簡文仁練平衡 防跌免煩惱

銀髮族最怕跌倒，不過只要訓練好平衡感，就能有效預防跌倒！一起來和國泰醫院物理治療師簡文仁來做如意操，增強身體平衡。

2016-04-23 00:00:00 好食在

子女多留心 媽媽骨鬆了嗎？

最新一份調查發現，骨質疏鬆是媽媽最常見的健康問題之一，國人因為鈣質及維生素D攝取不足，未來國內50歲以上人口中，1/3的女性及1/5男性將因為骨質脆弱而發生骨折。

2016-04-22 17:48:23 失智照護

【Amani動畫】失智照護：#8阿嬤！！我馬上就要起床了

【Amani動畫】失智照護：#8阿嬤！！我馬上就要起床了 充足的睡眠：睡太多或睡太少都對大腦的健康有很不好的影響，每天保持6-8小時的充足睡眠，可以幫助大腦對抗記憶退化和失智症唷！如果真的有睡不好，

2016-04-22 13:56:14 潘懷宗

潘懷宗／預防心臟病　不可不知的13種營養素

西方一句很有名的諺語"You are what you eat"人如其食，意指從一個人的飲食，便能夠反映出其身體的健康狀況。換句話說，良好而正確的飲食攝取習慣，就可以有效維持人體的健康、避免生病。潘老師特別根據2016年2月底英國《每日郵報》專欄營養師Sarah Flower的建議，羅列出以下膳食中有益心臟健康的13種營養素，希望對大家有所幫助：

2016-04-22 00:00:00 好食在

跟著「太陽的後裔」深遊希臘！無法抵擋的魅力

最近討論度最高、讓許多人不惜熬夜追劇的韓劇「太陽的後裔」，除了劇中男女主角宋仲基及宋慧喬的高顏值讓人賞心悅目外，劇中在希臘取景的片段，更讓整部戲大大加分，趁著今夏華航宣布開航希臘專機，6到9月直飛雅典，趕快跟著劉大尉去遊希臘吧！

2016-04-22 00:00:00 好食在

糖尿病控制 5個不可不知方法

糖尿病的診斷讓人不知所措，但病情不一定會如你所擔心的讓人沮喪，美國醫療網站網路醫生(WebMD)提供了5個方法，幫助血糖控制，讓你有更好的健康！

2016-04-22 00:00:00 好食在

想喝就沖！隨時享受咖啡香

喝咖啡已成現代人的寫照，再忙也要喝杯咖啡！忙碌時來一杯心情輕鬆，早上喝提振精神，三不五時品味咖啡濃醇香，享受高質感的生活。自己沖咖啡，其實也是一種樂趣，看著咖啡滴滴滴很療癒，市面上出了很多咖啡機，有些還附贈保溫隨行杯，讓你馬上沖、馬上喝，還能帶著咖啡走，快來跟著影片為自己沖杯咖啡吧！

2016-04-21 15:03:49 張璽

張璽／寶寶心裡苦...讓寶寶瞬間停止哭泣的音樂

一歲前的孩子（尤其是那些剛出生的新生兒），他們表達情緒的方式只能以哭泣來表現，所以新手爸媽往往因為不懂讓嬰兒哭泣的原因而慌亂。 排除掉肚子餓或是尿布濕的因素之後，通常就是用安撫的方式，試圖讓嬰兒停止哭泣。但是連能夠順暢用語言表達的成人，都不見得能輕易地被夠安撫（像很多時候，我知道老婆在生氣，可是我真的不知道她在氣什麼，好像安撫的方式都不大對），更何況是連話都還不會講的嬰兒呢？ 坊間很多安撫嬰兒的產品，當中有一些的賣點是用聲音來安撫：白噪音、子宮內的聲音、媽媽的心跳…等。這麼多琳琅滿目的產品，上網查了評價，有的媽媽說有效、有的說沒效，到底這些神奇的聲音是真的有效，還只是商人的噱頭？

2016-04-21 00:54:01 整形美容

醫美價格殺很大！ 「山寨玻尿酸」一周就失效

醫學美容產品多元，施打肉毒桿菌素及玻尿酸是近年來熱門的微整項目，坊間醫美診所眾多、競爭激烈，價格殺很大！但醫師提醒，愛美必須斤斤計較，產品成分是否純正、是否為原廠藥品，消費者在施打前都要再三確認，以免無法達到變美目的反而傷身。

2016-04-21 00:00:00 好食在

看了會期待！ 吉卜力特展宣傳片曝光

6月18日至9月18日在華山文創園區的「吉卜力的動畫世界」，官方臉書粉絲頁公布官方宣傳短片。

2016-04-21 00:00:00 好食在

在家品嘗泰式料理 15分鐘搞定！

懶人包的設計真的是便利了許多上班族與家庭主婦，需要多種香料才能做出美味的泰式料理，不用上餐館就能吃得到，簡單的覆熱方法，輕鬆讓美味的泰式餐點上桌。一整組6種不同風味的泰式料理，自由搭配出雙人組合或是多人組合，簡單燙個青菜就能營養均衡，每一道都是最美味的下飯菜。

2016-04-21 00:00:00 好食在

日本名醫斷糖飲食 遠離初老肥胖

覺得自己老是瘦不下來嗎？日本名醫西脇俊二獨創「斷糖飲食法」，3個月瘦17公斤，體脂更只剩8%，而且人也變得更年輕有精神，並不是不吃就會瘦，來看看他怎麼做！

2016-04-20 08:47:01 卵巢．子宮

卵巢癌復發怕挨刀... 養肥30kg腫瘤

五十歲的劉姓婦人，多年前曾接受兩次卵巢癌手術，左側卵巢全切除，右側僅剩一部分卵巢，兩年前她感到不適，憂心卵巢癌復發卻害怕開刀，沒想到腹部愈來愈大，如同孕婦，日前終忍不住求診，開刀取出卅公斤的腫瘤。台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民說，卅公斤的重量如同懷著十胞胎，「這是我這輩子開過最大的腫瘤」。

2016-04-20 08:46:09 胡心瀕

胡心瀕／女中醫的安胎日記

媽咪腹中孕育一個小生命，全家總動員，長輩一定囑咐這個不能碰，那個不要拿；老公也會不時耳提面命：「多休息、少操心」、「胎教要做好」。我已經有一個寶貝女兒，想要給姐姐添個伴，所以計畫了第二次的懷孕，也幸運懷上一個男寶寶。在懷孕初期，當然還是經歷了早期出血及妊娠嘔吐的痛苦過程，也順利熬過前面四個月，原本以為後面寶寶就會乖乖在肚子裡慢慢成熟長大，和姐姐一樣足月出生。 不過呢，計劃永遠趕不上變化，弟弟是健康出生了，但後期可是經過了一段辛苦又難受的安胎，而且弟弟還提前一個月出來，把大家弄個措手不及、人仰馬翻⋯⋯

2016-04-20 00:00:00 好食在

6類媽咪這樣送 母親節變美魔女

母親節想要準備禮物討媽咪的歡心，當然就要先掌握媽媽的喜好，才能送禮物送到心坎裡，針對愛保養、愛打扮、愛時尚、愛運動、愛健康、愛工作的媽咪，精選各種不同的商品，從內在到外在，讓母親大人當個水水的俏媽咪。

2016-04-20 00:00:00 好食在

【10大特搜】全台10大賞螢秘地 螢火蟲季一路放閃至6月

幾番冷熱交替的氣溫下，初夏悄悄登場，最具代表性的螢火蟲陸續發光，預計到5、6月全台溪流、山野邊，都可探見火金姑的閃光秀。 以下整理十大最美發光地，賞螢絕對不失望！