2024-09-08 11:05:30 好食課
補鋅只能吃海鮮?一圖看懂常見含鋅食物:有助維持正常代謝
根據106-109年的國民營養調查指出,13歲以上各年齡層「鋅」的平均攝取量皆未達每日適當攝取量(男生15毫克/天、女生12毫克/天),而鋅在人體內主要參與以下幾項機能: 1.是胰島素及多種酵素的成
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2024-09-08 11:05:30 好食課
根據106-109年的國民營養調查指出,13歲以上各年齡層「鋅」的平均攝取量皆未達每日適當攝取量(男生15毫克/天、女生12毫克/天),而鋅在人體內主要參與以下幾項機能: 1.是胰島素及多種酵素的成
2024-09-07 10:39:03 許金川
病人不知原因暴瘦,經過一連串詳細「搜查」之後,醫師對著身旁的護理師說:「沒病,飭回!」「不,沒病,賜回!」
2024-09-02 10:10:46 陳亮恭
運動對健康的好處無庸置疑,不過,運動總是知易行難,特別是上班族在忙碌的生活中,達成建議的每周5天、每天30分鐘中等強度運...
2024-09-02 09:45:37 好食課
9月來臨,也代表著孩子該回學校了,新學期總要有個好的開始,不要一早就想睡覺,今天好食課Titan林世航營養師就來分享超商早餐怎麼搭,助你精神滿滿~ 早餐原則 不想昏昏沈沈,最重要的就是不要吃太飽跟
2024-09-01 14:27:09 林思偕
我剛剛結束了一天的繁忙工作。這一天充滿了病人五花八門的症狀,千奇百怪的抱怨,離奇的檢驗數據。我的大腦感覺像是一顆煎過頭的...
2024-08-31 11:02:00 許金川
考上台大是一個年輕學子的夢想,畢竟是代表聰明與努力的象徵,除了出社會找工作,一輩子的光環都存在!但人會老,老了會病,病了...
2024-08-29 10:04:37 好食課
上一篇講到美味的淡菜,這篇就來介紹餐桌上常見的食材,蛤仔與蜆仔!蛤仔與蜆仔的營養有什麼不同呢?今天就讓營養師帶大家認識這兩個貝類雙胞胎誰是誰! 蛤仔、蜆仔營養比一比 1.低熱量高蛋白 蛤仔跟蜆仔
2024-08-29 09:49:53 好食課
天氣熱運動完,不少人會想要趕快消暑一下,但又怕喝冰水會傷身體,而只喝溫開水,其實目前並沒有足夠的證據能說喝冰水會傷身,相反地,運動喝冰水可是有不少好處! 就讓好食課Oliver楊哲雄營養師 告訴你運
2024-08-27 11:32:23 好食課
淡菜又叫孔雀蛤、翡翠貽貝,是貝類海鮮的一種,最佳賞味期間在每年的8-10月。別看淡菜小小一顆,其實含有許多營養,讓我們一起來看看淡菜裡到底藏了什麼秘密吧! 淡菜營養小百科 淡菜屬於豆魚蛋肉類,有豐
2024-08-26 14:10:37 好食課
連大人都愛的滋味~夏天想要解渴不妨來上一杯木瓜牛奶吧,在家也能花個短短幾分鐘即完成! 但為什麽有些木瓜牛奶喝起來苦苦的?喝木瓜牛奶又有什麼營養價值?就讓好食課Christina楊婷貽營養師分享食譜也
2024-08-26 11:57:23 精華區
雖然過去30年來癌症死亡率穩定下降,但癌症發病率卻一直上升,對已步入中年的X世代來說,更是如此。
2024-08-25 16:21:07 鄒頡龍
還記得當年進入大學,有一堂課老師請我們上台,分享為什麼報考醫學系。前幾位同學都說,想效法史懷哲,為偏鄉窮苦的民眾服務;有個同學很隨興說,從小功課不錯,阿嬤說當醫師好,就考醫學系了……全班哄堂大笑;另一
2024-08-25 16:03:47 楊定一
現代社會對速度和效能的要求非常高。所謂充實的生活,已經不光是要專注工作,而且要比人更快、更好、更有效率。許多人有多重角色,要一心多用,要同時處理不同領域的事情。可以說,我們只要醒著,幾乎都處於一種「動
2024-08-24 10:56:00 許金川
已故的台灣肝病醫學的鼻祖宋瑞樓教授教學生的一句名言就是:「醫師是為病人而存在的!」
2024-08-20 09:58:55 好食課
大家有嘗試過乾燥蔬菜嗎?颱風天買不到新鮮蔬菜時,能不能用乾燥蔬菜來增加蔬菜類的攝取呢?與新鮮蔬菜相比,乾燥蔬菜營養素真的比較少嗎?今天讓營養師告訴你新鮮蔬菜與乾燥蔬菜的優缺點與營養差異! 新鮮蔬菜
2024-08-19 10:05:19 黃達夫
最近有人問我,卸下院長的職責後,我要退休嗎?我回說,如果身體及心智狀況允許的話,我準備工作到最後一天!因為,我樂在工作。他說,現在,台灣的醫療環境這麼惡劣,如何樂在工作?我回說,做一個對得起病人、對得
2024-08-18 12:08:51 傅志遠
孩子漸漸長大,從坐在推車的嬰兒,變成會頂嘴會反抗的青少年,彷彿是一瞬之間。長大之後要面對的問題變多、煩惱變多,我對他的要求變多,免不了父子的衝突也時而出現。每回和孩子吵架,我常因此心情不好,偶爾翻翻他
2024-08-17 10:48:23 許金川
「請幫我把褲子脫下來!」只聽到年輕女子的嬌滴滴的聲音,原來是隔壁診間新來的護理人員,講話很客氣,有口頭禪,說話常在請字後...
2024-08-14 09:58:16 精華區
英國從上世紀末起兩次「保守黨」慘敗都跟醫療體系有關,聞名全球並在倫敦奧運被拿出來獻寶的國民保健服務體系(NHS),在執政...
2024-08-13 09:51:36 好食課
恭喜我們女子拳擊獲得金牌!除了比拳擊時需要拳拳到位外,你知道我們日常生活中的飲食也能用「拳」計算嗎?今天好食課Anna李宜樺營養師就來告訴你每餐要吃多少水果、蔬菜及澱粉! 水果:每餐要吃足一個拳頭大
2024-08-11 11:41:33 吳佳璇
上個月底,48歲的國際名廚江振誠宣布,2024年底將結束他在台北一手打造的RAW餐廳,轉型為廚藝學院。 耳聞這家「台灣最難訂位」的餐廳久矣,一直無緣親臨。但我卻從江振誠退引的報導中,得知這裡是「
2024-08-11 11:28:30 李偉文
「全世界最讓人受不了的就是被人要求運動,應該運動多少,以及用什麼方式運動。」看到《天生不愛動》的作者寫的這句話,相信很多人心有戚戚焉。 作者丹尼爾‧李柏曼是著名的科普作家,在這本厚達近五百頁的書
2024-08-10 09:19:41 許金川
診間。男性病人:「醫師,好久不見了。」
2024-08-05 10:13:10 精華區
藥物短缺是涉及多重因素的複雜問題。此次的大瓶點滴輸液全台缺藥事件是幾個重要因素匯聚一起,造成嚴重影響臨床醫療的完美風暴。這項危機目前尚未完全解除,表面上,輸液藥廠永豐化學因嚴重違規遭食藥署勒令許可證不
2024-08-04 14:58:48 黃斌洋
以人工植牙作為缺牙重建的醫學選項,已經為人熟知。但某些過度行銷讓消費者掉入「植牙永久保固」的迷思,導致貿然植牙衍伸後續問題,徒呼負負。植牙好比蓋房,若能事先避開可能坍方因素,才能建構出百年大鎮。哪些因
2024-08-04 14:09:32 劉秀枝
有位定居美國還在執業的醫學院同學近日返台,一位同學大手筆請吃高檔海鮮晚宴,15位同學及眷屬共28位熱鬧出席。
2024-08-03 08:29:34 許金川
三個中年男士聚會。
2024-08-02 11:37:49 潘懷宗
最新研究發現,三個治療攝護腺肥大的藥物: Alfuzosin(Az;札特持續性藥效錠)、Doxazosin(Dz;可迅持續性藥效錠)及Terazosin(Tz;暢流錠),可以降低路易氏體失智症(DL
2024-07-30 00:00:00 洪惠風
病人在廁所裡一直沒出來,我們開始有些擔心。看護讓我們進去,門一開,就看到病人皇帝般威嚴地坐在馬桶上。他見到我們,滿臉笑容...
2024-07-29 08:51:23 精華區
「酒後不開車」的觀念深植大部分國人心中,但大家容易忽略的是「藥駕危機」,如治療過敏性鼻炎、蕁麻疹等常用的抗組織胺等可能影...