2021-12-13 17:35:55 泌尿腎臟
避免洗腎吃清淡一點就好？醫：日常8風險都要留意
現代飲食不少人偏好重口味，隨著健康意識抬頭，也常聽到彼此勸戒「不要吃太鹹，小心洗腎」，對此長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海醫師提醒，雖然避免重口味、防範洗腎是好事，但對於腎臟健康需留意的不單單只有偏鹹的飲
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![５大常見洗腎疾病，高血壓、糖尿病占兩名！]()
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![「低FODMAP」飲食，意指「在腸道發酵的短鏈碳水化合物」，因無法被消化或被吸收，容易滯留在腸道中發酵產氣，造成脹氣、腹痛、腹瀉、痙攣等症狀。]()
2021-12-13 09:51:16 消化系統
腸道老化最明顯特徵是便祕！腸胃保健可採低FODMAP飲食
腸道55歲左右開始老化，最明顯特徵為便祕
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![精索靜脈曲張示意圖 繪圖/豆寶]()
2021-12-12 09:45:07 泌尿腎臟
男性不孕症最常見原因 名醫教你辨別是否精索靜脈曲張
31歲小劉結婚不久，在婚後孕前的體檢發現，精液中精子數量、活動率及正常型態比例都不正常。兩側睪丸發育尚可，左側陰囊明顯的...
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![▲胡玉芳並提供適合輕度子宮內膜異位及經痛者調理的茶飲，生理期前5至7天飲用1周，可改善經痛。（圖／台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區提供）]()
2021-12-11 12:00:00 婦產科
子宮內膜異位症輕症可中醫調理 中醫教你簡單茶飲輕鬆調整體質！
中醫看子宮內膜異位，主要為「瘀症」，治療方式隨著形成的原因而不同。如果是急性症狀，或是形成5公分以上囊腫，應就醫治療，不建議自行調理舒緩。 子宮內膜增生在中醫視為瘀症 依體質調理對症下藥
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![5種營養因素、8種風險因子 促成「痤瘡」永不滅絕的元凶！]()
2021-12-11 09:30:00 皮膚
5種營養因素、8種風險因子 促成「痤瘡」永不滅絕的元凶！
青春期時因為賀爾蒙的改變，導致滿臉『痘花』，但更多的人，即使過了青春期，臉上的痤瘡依然「屹立不搖」呢？醫師委員會(PCRM)指出4種營養因素、8種風險因子是讓臉上『痤瘡』永不滅絕的元凶。 導致成
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![聽力受損造成日後的失智失能機率高，必須提高警覺。圖／123RF]()
2021-12-11 01:03:44 耳鼻喉
老了一定重聽？ 聽損徵兆別大意
別以為老了聽不到、聽不清楚只是小事，或只開心「耳根終於清淨多了」；聽損後可能出現的社交障礙、溝通斷線，以致產生憂鬱、畏縮...
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![6種肝病患者養肝飲食建議攻略。圖／ingimage]()
2021-12-11 00:09:00 消化系統
6種肝病患者養肝飲食建議攻略！超市採買6點筆記
許多人會找很多『聽說』具神奇功效的「藥膳、草藥」來滋補身體甚至治療肝臟疾病，當心吃出『猛爆性肝炎』而喪命！美國肝臟基金會（ALF）對於6種不同肝病患者提出飲食建議。 ◎膽管疾病的飲食建議
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![台北榮總舉辦「職業性肺部疾病診斷原則與個案討論」研習會，希望民眾重視石綿帶來的危害。記者沈能元/攝影]()
2021-12-10 21:09:12 呼吸胸腔
接觸石綿引發職業性肺病 醫師：未來10年患者逐步增加
台灣早年多利用石綿製成各類產品，民眾可能因工作關係長期曝露，經過30、40年潛伏期，恐出現惡性間皮瘤、肺癌、石綿肺症等疾...
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![天冷小心瞬間奪命！ 醫曝5個意想不到部位：恐藏心臟病發前兆]()
2021-12-10 18:12:00 心臟血管
天冷小心瞬間奪命！ 醫曝5個意想不到部位：恐藏心臟病發前兆
冬天伴隨氣溫下降，是冠狀動脈疾病病人容易惡化的季節，特別是年紀大、高血壓、高血脂、糖尿病、有冠狀動脈疾病家族史以及抽菸病人要特別小心。根據世界或是臺灣的資料分析都告訴我們，冠狀動脈疾病病人在天氣變冷的
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![圖／123RF]()
2021-12-10 16:30:00 腦部．神經
一上班就頭暈想吐？ 可能是「前庭性頭痛」惹的禍！醫師詳解4種舒緩方法
大家常開玩笑說「上班一條蟲、下班一條龍」，但你知道真有一種症狀常在上班時發生嗎？有人一進辦公室就頭暈想吐，但休息一陣子之後，又好像什麼事都沒發生，而有些人會反覆發生，但找不到原因，真的很困擾。
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![自我檢測五十肩。陳郁菁／攝影]()
2021-12-10 15:55:13 骨科．復健
五十肩痛到手抬不起來、只能坐著睡！名醫林頌凱教2招自我檢測、3運動復健
手抬不高、無法舉手穿衣服、內衣扣不起來…，小心五十肩找上你！運動醫學名醫、聯新國際診所院長林頌凱在《元氣網》企畫影音中指出，五十肩容易發生在50歲左右的女性身上，因為更年期女性荷爾蒙減少、肌力退化，易
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![堅果。圖/123RF]()
2021-12-09 17:49:00 新陳代謝
多吃堅果、奶酪會導致骨折！？美國腎臟基金會提醒：高血磷是元凶！
牛奶、奶酪、堅果….是大家心目中的『健康食物』，但攝取過多，恐造成血中『磷』過高，美國腎臟基金會 (AKF)提醒，高血磷恐導致民眾陷入骨折的高風險中。 高血磷跟骨骼健康有什麼關聯！？ 健康
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![搔癢影響睡眠 異位性皮膚炎也會長不高]()
2021-12-09 10:40:12 自體免疫
搔癢影響睡眠 異位性皮膚炎也會長不高
國內有近兩百萬人深受異位性皮膚炎之苦，尤其秋冬時節，皮膚乾癢脫屑情況更嚴重。台大醫院小兒部特聘教授江伯倫表示，約一成以下...
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![在生活中暫停片刻，可以正念減壓專心呼吸練習。圖╱123RF]()
2021-12-09 10:35:59 精神．身心
幫助疲累大腦休息 葉北辰教最簡單卻重要的一件事
●現代人壓力大，易產生疲倦、憂鬱、焦慮等不適
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![因為彈性疲乏而逐漸膨大的主動脈瘤]()
2021-12-09 10:16:26 心臟血管
因彈性疲乏而逐漸膨大 醫：腹主動脈瘤幾乎沒症狀
「醫師，我父親最近經常抱怨肚子痛，食慾越來越差。」王先生指著自己的父親說。 坐在椅子上，高齡80歲的王老伯伯顯得有點瘦弱，精神不太好。 理學檢查發現老伯伯的腹部有顆隨著心跳搏動的腫塊，台南
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![中華民國生育醫學會、台灣生殖醫學會今舉辦不孕症記者會。記者許政榆／攝影]()
2021-12-08 20:22:12 婦產科
國健署不孕補助實施半年...植入胚胎8千筆 已核發5億元
台灣生育率持續下滑，去年新生兒人數僅16萬5249人，創下史上新低，甚至首度出現死亡人數多過出生數「生不如死」的警訊。國...
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![天冷背痛、三叉神經痛加劇，四招讓你遠離「天氣痛」！]()
2021-12-08 18:13:06 骨科．復健
天冷背痛、三叉神經痛加劇，四招讓你遠離「天氣痛」！
在冬天的幾個月裡，每個人都容易受到寒冷的影響，但對於患有神經系統疾病的人，寒冷可能會衍伸出其他問題，例如：神經疼痛加劇；大腦和脊柱基金會分享四招讓你遠離「天氣痛」。 寒冷的天氣會特別影響神經系統
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![大掃除全身發癢 男患異位性皮膚炎用藥狂打嗝]()
2021-12-08 13:51:43 自體免疫
大掃除全身發癢 男患異位性皮膚炎用藥狂打嗝
29歲邱先生患有異位性皮膚炎，大掃除時全身發癢，用類固醇控制卻讓他皮膚變薄又狂打嗝。醫師說，類固醇是控制過敏的好藥，但若...
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![肺纖維化只要能早期發現、用藥治療，就可延緩病情惡化。本報資料照片]()
2021-12-08 10:21:34 慢病好日子
慢病主題館【肺纖維化】喘、咳、累逾兩周 自體免疫病患者當心
肺是人體重要的器官，醫師提醒，自體免疫疾病的患者容易引發「漸進性纖維化間質性肺病」（PF-ILD），致死率高，患者應提高...
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![糖尿病是口腔健康殺手 美國牙醫學會曝5大影響因素]()
2021-12-08 09:32:40 新陳代謝
糖尿病是口腔健康殺手 美國牙醫學會曝5大影響因素
糖尿病患者當血糖控制不佳時，不僅會造成眼睛、腎臟、神經、心臟血管病變，連口腔健康也有關聯！依據美國牙醫學會（ADA）表示，糖尿病會增加罹患口腔疾病和口腔中出現其他症狀的風險，約有五分之一的牙齒脫落病例
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![營養素不足，造成夜不能眠。]()
2021-12-07 16:41:48 精神．身心
營養素不足，造成夜不能眠！ 醫師教你三種失眠情況該怎麼吃、12種有助於睡眠的營養素
近年來，許多人因為工作、人際關係、感情壓力過大，使得交感神經長期處於過度活躍的狀態，導致「眾人皆睡我獨醒」的失眠情況。 失眠已經成為現代社會的「文明病」。 適當睡眠與休息是人體最重要的修復機制，長
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![根據研究結果來看，食物或許能透過多種機制來影響大腦的健康，對抗發炎可能是其中之一。]()
2021-12-06 17:17:55 腦部．神經
促進大腦健康怎麼吃？4類食物助抗發炎、防腦老化
上了年紀的人總是擔心自己會罹患失智症，一來煩勞家人照顧生活起居，二來也會耗費社會資源。最近1項研究發現，隨著年齡增長，多吃水果、蔬菜、豆類和其他具有消炎作用的食物，可能會降低罹患失智症的機率。
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![氣溫驟降，各種保暖措施也紛紛出籠。]()
2021-12-06 09:25:16 中醫
天氣冷怎麼穿都不保暖？專家曝身體4部位是關鍵
時序進入年末，天氣也愈趨濕冷，但卻有不少女孩「愛美不怕流鼻水」，喜歡穿著會露出小蠻腰的兩截式短版上衣出門，展現身體曲線。但是你知道嗎？這樣不只容易受寒流鼻水，更可能造成腰痛、腹痛等問題。 氣溫驟
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![為了達到抗寒目的，大家各有多種保暖、取暖小撇步，但是，不當抗寒取暖的NG行為，反而容易被高溫燙傷、低溫燙傷，甚至引發火警而造成憾事。]()
2021-12-05 16:33:57 百病漫談
手腳冰冷睡不著靠喝酒、電熱毯暖身？醫揪NG保暖行為
全台急凍，各縣市猝死、中風、車禍，取暖不當造成火警、燒燙傷及一氧化碳中毒等事件層出不窮！為了達到抗寒目的，大家各有多種保暖、取暖小撇步，但是，不當抗寒取暖的NG行為，反而容易被高溫燙傷、低溫燙傷，甚至
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![有些特別容易關節痠痛的人，身體就像「氣象台」，一變天就痛到不行，為何冬天容易痠痛？]()
2021-12-05 10:24:25 骨科．復健
為何天氣冷容易關節疼痛？醫教4招預防、3招緩解
時序入冬，關節痠痛，低溫加上疼痛，讓人更不愛動，形成肌力衰退、關節卡卡的惡性循環。專家建議，拚命補冬不如維持規律運動、吃...
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![開始培養基本的肌力以及體力後，可以慢慢接觸重訓，但千萬別操之過急。圖/123RF]()
2021-12-05 09:49:50 骨科．復健
3動作無法達標代表行動力退化 簡文仁教2方法強化肌肉骨骼
入冬後，天氣驟變讓不少長輩的關節感到疼痛不已，加上戶外低溫更是不運動的最好藉口。物理治療師簡文仁提醒，關節不適必須立即就...
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![徐若瑄大量出血送醫。圖／摘自臉書]()
2021-12-04 17:19:10 婦產科
徐若瑄「子宮肌腺瘤」為何會血崩住院？ 醫曝「危險因子」：3大症狀快就醫
近期有多部電影、戲劇作品的藝人徐若瑄驚傳住院！從IG的照片上，看到她正躺在病床上，且透露自己有「貧血、臉色蒼白、頭暈、視線模糊、腹脹」的症狀，以及在非經期時間仍大量出血。醫院認為她有昏倒風險，須立即入
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![翹腳會導致腰痠背痛，增加膝蓋壓力。本報資料照片]()
2021-12-04 11:29:00 骨科．復健
膝蓋老是喀喀響算退化嗎？還可以運動嗎？ 醫師詳解「退化性關節炎」常見的6個問題
膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，平均承受約35公斤，體重愈重或走路姿勢、運動方式錯誤，軟骨磨損的機率也愈大，容易加速膝關...
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![腳底就是身體的「解毒地圖」！足部按摩師的「超級排毒穴道」：一天10分鐘，分解體內脂肪]()
2021-12-04 10:12:23 中醫
腳底就是身體的「解毒地圖」！足部按摩師的「超級排毒穴道」：一天10分鐘，分解體內脂肪
痠痛、生病、手腳冰冷全是因為體內氣血不暢、毒素堆積所造成，而「腳底穴位」，集中了全身臟腑組織對應的反射區，也是打通氣血、讓堆積的毒素能徹底排出的重要開關！ 編按：其實，每個人的腳底都擁有
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![發熱衣愈穿愈癢？不會熱？ 專家曝「保暖禁忌」小心冷到]()
2021-12-04 09:40:00 皮膚
發熱衣愈穿愈癢？不會熱？ 專家曝「保暖禁忌」小心冷到
近幾年發熱衣、發熱褲掀起時尚潮流，標榜薄薄一件可抵禦低溫，但不少人皮膚卻開始冒出一堆疹子，紅腫發癢很難受，這到底是怎麼一回事呢？ 發熱衣吸濕放熱 非人人適合穿著 臺北市立聯合醫院和平婦幼院
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