2025-07-14 14:45:07 呼吸胸腔
被忽略的身體訊號:改善姿勢、緩解疼痛的關鍵,藏在你每天做的1事上
呼吸不只是維持生命的基本功能,它也能反映並影響你的動作品質。改善呼吸模式,有助於打破緊繃、失衡與代償形成的惡性循環,為身體帶來根本性的變化。 因此,如果你長期感到肌肉緊繃、姿勢不良或慢性疼痛,不
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2025-07-14 14:45:07 呼吸胸腔
呼吸不只是維持生命的基本功能,它也能反映並影響你的動作品質。改善呼吸模式,有助於打破緊繃、失衡與代償形成的惡性循環,為身體帶來根本性的變化。 因此,如果你長期感到肌肉緊繃、姿勢不良或慢性疼痛,不
2025-07-14 10:51:04 心臟血管
福斯數位新聞網報導,夏季氣溫飆升可能加重心臟負荷並造成嚴重影響,尤其已患有心血管疾病人士。最近一項針對6000多起的熱傷害研究分析指出,氣溫每升高攝氏1度,心血管死亡風險大約上升2%;而且部分心臟病用
2025-07-14 10:24:57 消化系統
很多人在家人或自己被診斷出腹水時,常會問:「為什麼會有腹水?」「腹水一定是癌症嗎?」我理解這種擔憂,因為腹水確實讓人感到害怕和困惑。今天就讓我來告訴大家,腹水到底是怎麼形成的,以及有哪些常見原因。
2025-07-14 09:30:29 骨科.復健
久坐、滑手機,小心發生腰痛!中醫師曾雴瑜指出,年輕人易有坐骨神經痛問題,長者多因腰椎長骨刺引起腰痛。若發生腿麻、彎腰穿鞋...
2025-07-13 16:55:14 腦部.神經
這一周我們將從數位排毒開始。歡迎你在睡前決定與你的數位裝置分開。七天,很容易,對吧?我並不是要求你永遠不使用這些設備,或是把它們丟掉。我想讓你先知道,我了解我們都生活在這個高度互聯的社會中,承受著在家
2025-07-10 17:07:17 新陳代謝
隨著年齡增長,人體在代謝與激素方面會產生變化,也影響了血糖的調節能力,這讓我們對糖的攝取需要更加留意,以維持健康與活力。 年齡如何影響血糖與胰島素反應? 專家解釋,年齡越大,胰臟分泌胰島素的效
2025-07-10 08:26:00 消化系統
一名患有高血壓與糖尿病的男性,因右上腹疼痛及高燒送醫,經診斷為急性膽囊炎,治療後返家休養。不料1個月後病情急轉直下,再度出現腹痛、黃疸、反覆高燒及畏寒等症狀,入院時甚至已有嗜睡現象,經診斷確認為「肝囊
2025-07-09 17:52:25 呼吸胸腔
日前新北三峽發生重大車禍,造成16人輕重傷,其中幾人到院前心肺停止(OHCA),緊急救護技術員(EMT)接獲消息抵達現場後,立即跪地施予心肺復甦術(CPR),希望將現場傷者搶救回來。 Q:發生緊
2025-07-09 09:45:13 精神.身心
你每天都睡幾個小時呢?很多人飽受失眠所苦,不過,睡太久也不是一件好事。根據2025年4月發表於「阿茲海默症與失智症:阿茲...
2025-07-09 07:42:00 骨科.復健
大壯是一名任教二十多年的高中老師,在黑板上振筆疾書是他的教學日常,但最近往往抬手至某個角度後,右側肩膀就引起陣陣疼痛,同事說這個很可能是人家俗稱的五十肩。就醫後,醫師卻告訴大壯他得到的是肩夾擠症候群。
2025-07-08 10:10:49 骨科.復健
日常生活中許多看似無害的小動作,其實可能正在默默傷害腰椎。醫師武欽華在小紅書發布影片分享「三個常見卻傷腰的錯誤姿勢」,指出彎腰刷牙、彎腰拖地及低頭滑手機,都是腰椎健康的隱形殺手,並示範如何用深蹲或靠牆
2025-07-08 09:56:00 巴金森病
林先生近期騎機車通勤時,總覺得「催」油門時有一種卡卡的感覺,以為工作太累導致筋骨出狀況,到醫院檢查竟被診斷罹患了腦神經退...
2025-07-08 09:48:36 皮膚
蕁麻疹又名「風疹塊」,台灣人稱之為「起清膜」,除了常見吃到不新鮮的海鮮等易過敏食物引發急性蕁麻疹外,也有很多人在季節變換之際,或是壓力大、運動後、太熱或太冷,被誘發造成慢性蕁麻疹大發作,出現皮膚紅腫、
2025-07-08 09:16:57 牙科
多數人認為年紀大了牙齒會自然脫落,但事實上,造成牙齒脫落最主要的元凶是「牙周病」,而非單純的老化。牙周病多在無明顯自覺症狀下悄悄惡化,最終導致缺牙,甚至對全身健康造成威脅。日本牙醫師分享如何透過日常習慣預防牙周病,守護終生牙齒健康。
2025-07-08 08:48:00 牙科
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙,是蛀牙嗎?有黑點竟然更不容易蛀牙?牙醫師指出,牙齒表面出現黑色沈積,並非蛀牙,而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」,雖難以刷除,但有這種狀況的人還比較不容
2025-07-07 16:22:33 消化系統
吃飽後肚子脹脹的、想放屁?其實這很常見,而飯後散步正是一個簡單又有效的解法。有人戲稱這叫「放屁散步」(fart walk),因為它有助促進腸胃蠕動、排氣、緩解不適。 專家表示,這樣的輕度活動不只
2025-07-07 12:19:03 精神.身心
台中豐原一家五口命案,疑遭遇投資詐騙,導致家庭悲劇,引起社會關注。衛福部桃園療養院副院長李俊宏說,由於這個家庭對防詐的認...
2025-07-07 10:38:00 皮膚
近日氣候多變,皮膚過敏、搔癢等問題頻傳。67歲的黃先生長期受到反覆紅疹與皮膚搔癢困擾,雖接受西醫治療可暫時緩解,但症狀屢次復發,影響睡眠與生活品質,後來他轉而尋求中醫調理,並配合超慢跑運動,經過約兩個
2025-07-07 10:11:00 呼吸胸腔
去年六月62歲的歌神張學友宣布感染呼吸道融合病毒(RSV),緊急取消演唱會,顯示RSV已不再局限於特定季節,而是全年都可能發生。醫師指出,RSV可由1人飛沫或接觸傳染給3人,症狀與感冒類似,卻可能引發
2025-07-07 10:06:01 心臟血管
心因性猝死來得突然,患者常在毫無預警下倒地,其中近半數雖曾出現昏厥等警訊,卻未曾留意。台大醫院小兒心臟科主治醫師曾偉杰提醒,有疑似猝死家族史的族群,在發生不明昏厥時應積極考慮心律問題,主動就醫檢查,把
2025-07-07 08:00:00 精神.身心
台灣青少年憂鬱症低齡化趨勢明顯,振芝映煦心身醫學診所院長蔡佩蓁指出,在診間發現青少年就診年齡下降,近期常有國中、高年級小學生被雙親帶來就診。她提醒,家長如發現孩子突然沉迷手機、電玩、拒絕完成平日例行事
2025-07-06 16:26:43 婦產科
婦科檢查不僅是疾病防治的一環,也是女性照顧自我健康的重要方式。成大醫院婦產部主治醫師林語涵建議女性每年定期接受檢查,特別是有性經驗或超過20歲以上的女性更應重視。透過正確了解內診的基本流程以及適當的心
2025-07-06 15:58:15 婦產科
婦科內診常讓女性感到羞怯緊張,但這是婦科門診中極為常見的一項檢查,有助於釐清陰道、子宮頸、子宮、骨盆腔等部位的異常狀況。馬偕醫院婦產科醫師莊馥璟指出,只要身體出現相關症狀,不需要等月經結束再就醫,有助
2025-07-06 15:39:14 婦產科
婦科內診是必要的醫療檢查之一,卻也因涉及私密部位,讓不少女性心存疑慮。婦產科醫學會秘書長、馬偕醫院婦產科主任黃建霈指出,醫療行為應有「清楚告知、第三人在場」等標準流程,一旦違反,恐涉及違法與侵權。「女
2025-07-06 14:36:03 婦產科
婦科內診是讓許多女性卻步的檢查,因為缺乏經驗、不確定檢查內容,或擔心隱私與身體界線而產生各種疑問或恐懼。但內診是發現子宮頸癌等疾病的重要診察,有些人因為抗拒而錯過及早發現重大疾病的機會。就醫時女性如何
2025-07-04 17:12:39 皮膚
最近幾乎每天都是豔陽高照的天氣,尤其中午前後紫外線都是過量或危險等級,這時間如果不得已得在外活動很容易曬傷。除了做好防曬,曬傷後的修復也很重要。5種食物對曬傷後的皮膚有幫助,不妨多吃。6個方法則有效幫
2025-07-04 14:30:28 眼部
國人近視問題嚴重,尤其是青少年族群,因為學業壓力、長時間近距離用眼,加上3C產品使用過度,全台學童近視率超過40%。癌症...
2025-07-03 11:26:16 心臟血管
隨著夏天到來,炎熱高溫不僅帶來身體不適,更可能提高罹患心臟病的風險。臺北市立聯合醫院中興院區心臟內科主治醫師陳郁安指出,高溫環境容易導致身體出現脫水、電解質失衡,並增加心律不整及心肌梗塞等嚴重問題。
2025-07-03 09:38:22 精神.身心
思覺失調症是嚴重的慢性精神疾病,全球盛行率約1%,台北榮總精神醫學部教授楊智傑帶領團隊,應用最尖端的醫療人工智慧(AI)...
2025-07-03 09:26:40 指甲.足部
夏天雙腳處於密閉鞋襪,有時又遭逢午後雷陣雨,導致鞋底濕透、孳生細菌,容易產生腳臭。中醫師吳宛容說,中醫除腳臭也有妙方,可...