2023-11-08 17:10:00 心臟血管
作家范疇猝逝／四大高危險群要小心 飲食注意這種營養素
心臟驟停而猝死的案例，高達七成因心臟疾病引起心室顫動或心室頻脈，短時間出現致命性的心律不整所致，又稱為「心因性猝死」。心因性猝死有四大高危險群，分別為心血管疾病、心肌病變、心臟功能先天不佳、曾有昏厥經驗等，其中心血管疾病最具關聯性。心血管疾病長期位居國人十大死因榜上，最近一次排名高居第二位，凸顯心因性猝死不容小覷。
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![知名作家范疇。報系資料照]()
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![中風主因多為動脈粥狀硬化，與高血壓及高血糖有關，而這些問題又跟生活型態息息相關，尤其不健康的飲食。示意圖／123RF]()
2023-11-08 12:47:40 心臟血管
預防中風怎麼吃？均衡飲食1多3少原則 外食族多吃這些高鉀食材代謝鈉
中風通常來得突然，不過它真的是「很突然」就發生嗎？為什麼會中風？主因多為動脈粥狀硬化，與高血壓及高血糖有關，而這些問題又跟生活型態息息相關，尤其不健康的飲食，每天一點一滴讓你的血管堵塞硬化，最後猝不及
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![冠狀動脈是體內的主要血管，為心臟提供血液，並且讓你的心臟能夠跳動並將血液及其中的氧氣和營養物質輸送到全身。]()
2023-11-07 17:55:00 心臟血管
什麼是冠狀動脈？為什麼會阻塞？冠狀動脈相關疾病有哪些？
什麼是冠狀動脈？ 冠狀動脈是體內的主要血管，為心臟提供血液，並且讓你的心臟能夠跳動並將血液及其中的氧氣和營養物質輸送到全身。 冠狀動脈主要可分為右冠狀動脈(Right coronary art
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![常見心臟衰竭致病病因，包括心肌病變、瓣膜性心臟病、缺血性心臟病、先天性心臟病與心肌炎等。]()
2023-11-06 20:00:56 心臟血管
心臟肥大怎麼保養？營養師教4飲食方針避免惡化成心臟衰竭
心臟肥大原因複雜，舉凡血壓過高、心肌病變、肺動脈高壓等都是危險因子，會出現心悸、胸悶、心律不整等症狀。一般而言，生理性的心臟肥大會自行恢復，可是疾病引起心臟肥大都需要透過醫療手段介入，才能有效改善，並防止惡化成心臟衰竭。
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![血管受損5大危險因子中，以高血壓最傷血管。]()
2023-11-06 11:59:10 心臟血管
血管受損5危險因子！吃對食物很重要 洋蔥、牡犡10種天然食材助護心
「心血管疾病多數是吃出來的。」隨著生活水平提高，飲食及生活習慣的改變，台灣心血管疾病發生率有逐年增加趨勢，患者愈來愈多，也日趨年輕，平時不痛不癢，往往出現症狀時，常已經心肌梗塞。 心血管疾病的危險因
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![心絞痛是當你的心臟沒有獲得足夠的富氧血液時發生的胸痛或不適。]()
2023-11-02 17:32:36 心臟血管
心絞痛是什麼感覺？與心臟病發作的差異？怎麼舒緩及如何預防心絞痛？
心絞痛(Angina)是當你的心臟沒有獲得足夠的富氧血液時發生的胸痛或不適。因此，你的心臟可能會跳得更快、更用力，以獲得更多血液，導致你明顯的疼痛。需要注意的是，心絞痛不是一種疾病，而是心臟病的一種症
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![中風是一種危及生命的疾病，當大腦的一部分沒有足夠的血流量時就會發生中風。假若你曾經歷中風，從中風狀態恢復到先前的活動標準可能具有挑戰性。]()
2023-11-01 16:14:12 心臟血管
中風後該怎麼復健？復健需要多久時間？可做什麼運動助康復？
中風是一種危及生命的疾病，當大腦的一部分沒有足夠的血流量時就會發生中風。假若你曾經歷中風，從中風狀態恢復到先前的活動標準可能具有挑戰性。 中風後你可能會有什麼感覺？ 中風會以多種方式影響你的身
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![國內心律不整人數超過600萬人，其中約50萬人為惡性心律不整，一旦未及時治療，恐將引發猝死。圖／ingimage]()
2023-10-27 17:16:12 心臟血管
心律不整怎麼吃？6飲食原則與禁忌一次看，多吃富含2類營養素食物助改善
你有心律不整的問題嗎？根據衛福部統計處公布十大死因第二名為心臟疾病。正常成人的心跳速率每分鐘在60至100次之間，心臟跳動是有規律的，並隨著身體狀況加快或減慢。心律不整大致可分為「跳太快」的快速心律、
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![心肌梗塞、腦中風「動脈粥狀硬化」5大高風險族群要當心。圖/PrimePlus健康設計家]()
2023-10-27 14:00:00 心臟血管
心肌梗塞、腦中風的重大元凶「動脈粥狀硬化」！ 5大高風險族群要當心，一圖揭猝死風險
「XXX因心肌梗塞猝逝！」、「知名上市公司董事長腦中風驟逝！」每每看到這類新聞，總讓人感嘆世事無常。心血管疾病在國人十大死因統計中長年位居第二，是僅次於癌症的疾病。而這些心血管疾病的發生，都與「動脈粥
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![家族性高膽固醇血症的血液中會出現高膽固醇的問題，尤其是血液中的低密度脂蛋白膽固醇數值過高，會讓病人年輕時就罹患心血管疾病的風險增加約20倍。圖片來源／123RF。]()
2023-10-26 19:11:00 心臟血管
高膽固醇竟是遺傳所引起！一次了解家族性高膽固醇血症的症狀、遺傳與治療
家族性高膽固醇血症是一種常見的遺傳疾病，病人會在年輕時就出現低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）偏高現象，也就是「高膽固醇」是由遺傳所引起。元氣網整理家族性高膽固醇血症的原因、遺傳、症狀、篩檢和治療等改疾病的基本常識，方便大眾了解此疾病的面貌。
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![你的心率或脈搏是你的心臟每分鐘跳動的次數。正常心率因人而異，了解你的心率可能是一個重要的心臟健康指標。]()
2023-10-24 16:00:00 心臟血管
心跳幾下是正常？心跳過快或過慢會怎樣？如何正確測量心率？
你的心率或脈搏是你的心臟每分鐘跳動的次數。正常心率因人而異，了解你的心率可能是一個重要的心臟健康指標。休息時心率是指當你休息時，你的心臟每分鐘跳動的次數，你的心臟泵出的血液量最低，以供應身體所需的氧氣。成年人的正常休息時心率範圍為每分鐘心跳60至100次。
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![看起來很健康為何突然猝死？醫驚曝「恐怖特點」：幾乎0症狀]()
2023-10-23 09:40:50 心臟血管
看起來很健康為何突然猝死？醫曝「恐怖特點」幾無症狀 日常這樣做避免心血管疾病措手不及
56歲的徐先生，有10年以上的抽菸史、飲食習慣也偏愛吃重鹹；前兩年剛升上公司高階主管，工作忙碌的他可說是幾乎不運動，這也明顯反映在他的體型上，BMI數值32（中度肥胖）、腰圍為102公分，也超過標準值
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![中風後該怎麼吃？8大飲食原則避免營養不良。圖／123RF]()
2023-10-20 17:34:27 心臟血管
中風後該怎麼吃？有吞嚥困難怎麼辦？8大飲食原則避免營養不良及二次中風
在台灣，平均每44分鐘就有1人死於腦中風！是長年盤據國人十大死因前三名，每年平均奪走1萬多條人命。它不像糖尿病、腎臟病等慢性病徵兆明顯，腦中風是一種突然、讓人措手不及的疾病，輕微者可引起肢體障礙，嚴重
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![高血脂盛行，是心肌梗塞年輕化主因。]()
2023-10-19 16:51:13 心臟血管
26歲男胸悶掛急診竟心肌梗塞！年輕心梗多因高血脂，吃燕麥能降LDL嗎？醫師給建議
急診醫師分享，一名男子因胸悶急診，竟是心肌梗塞，需要馬上做心導管緊急處置。Icu醫生陳志金也在臉書發表看法，認為媒體誇大的標題和描述不能偏離事實太多，否則容易造成民眾的誤會。不過心肌梗塞年輕化的問題仍
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![爬樓梯示意圖]()
2023-10-16 17:34:07 心臟血管
爬樓梯就有效！研究教你這樣走就能降低2種致命心臟病風險
運動對心血管健康有助益，但不是每個人每天都能撥出時間運動，不過有新研究表明，每天至少爬五層樓梯可以降低兩種致命心臟病的風險。 一項發表在《動脈粥狀硬化》(Atherosclerosis)期刊上的
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![代謝症候群是一系列心臟病危險因素，會增加患心臟病、中風和糖尿病的風險。]()
2023-10-09 08:00:00 心臟血管
代謝症候群會有什麼症狀？代謝症候群5指標及檢查、預防方式
中年時期的健康狀況對於晚年能否保持健康至關重要。一項研究指出，中年時期稍微不健康的特徵，如血壓、膽固醇或血糖輕微升高，會使早逝風險增加三分之一。這種代謝症候群也會增加患心臟病或中風的風險35%，並且早兩年遭遇這些疾病。全球31%的人口患有代謝症候群，但許多人不了解風險，應及早通過健康檢查發現危險因素，並採取相應預防措施。平時應注意血壓、血脂和血糖等指標，避免吸菸，控制腰圍和保持適量運動。
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![運動可以增加好膽固醇。圖/123RF]()
2023-10-08 15:03:14 心臟血管
高密度膽固醇(HDL)越高越好？如何增加HDL？6QA破解膽固醇迷思
過去西方的大型流行病學觀察研究發現，血清中如果有較高的高密度膽固醇（HDL）的人，他們的心血管疾病發生率比較低。整體來說，研究觀察到每上升1mg/dL高密度膽固醇，會下降大約2%到3%的心血管死亡率。只是後續有些大型觀察研究，仍無法證實高密度膽固醇有預測能力，甚至非常高的高密度膽固醇和死亡率增加有關，特別在高血壓病人身上。過高的高密度膽固醇和特定心血管事件機率增加的關聯，目前機制還不清楚。因此簡單的說，高密度膽固醇太高或太低都不好。
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![多蔬果、少紅肉、多白肉、用植物油，用地中海飲食保護血管。圖/123RF]()
2023-10-08 14:33:22 心臟血管
營養師建議降低膽固醇，飲食要從飽和脂肪與反式脂肪著手！
攤開健康檢查報告，高血脂的欄目中通常有「膽固醇」和「三酸甘油脂」兩項。膽固醇其實是人體不可缺少的物質，肝臟也會自行製造，由於儲存在血管中，過高會導致動脈粥狀硬化等風險。血液中的第二種脂肪──三酸甘油脂，則是人體攝入多餘脂肪酸時，儲存在血管內的後備脂肪。當身體大量活動需要能量時，細胞就會將之分解為脂肪酸。換句話說，三酸甘油脂過高，除了先天基因缺陷，很大程度來自攝取過多熱量，數值過高可能造成胰臟炎。
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![裝過心血管支架、罹患心肌梗塞，或有心血管疾病家族史者，只要規律用藥，幾乎都能把數值壓到理想值。圖/123RF]()
2023-10-08 14:04:13 心臟血管
降膽固醇藥服用需終生？怕副作用怎辦？健保給付原則為何？
嘉義大林慈濟醫院新陳代謝科主治醫師黃欣寧表示，膽固醇紅字、數值異常，已經成為常態，相關調查發現，國人高血脂盛行率逼近五成，主要原因為飲食西化、嗜吃油炸速食、缺乏運動，加上體質所致。在檢查出高血脂後，務必規律用藥，否則數據一定反撲、驟升。國泰醫院心血管中心主治醫師李浩維表示，依照健保給付規定，一般民眾如低密度膽固醇偏高，還未突破190mg/dl警戒線，需先經過三至六個月非藥物治療（飲食控制、運動、戒菸、戒酒等），回診後數值仍降不下來，才開始給付降血脂藥物。
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![動脈粥狀硬化進程 製表/元氣周報 圖/123RF]()
2023-10-08 11:46:49 心臟血管
專家教你看懂健檢數據中總膽固醇、各種膽固醇和三酸甘油脂的正常值
民眾健康檢查中，常見到膽固醇出現紅字，有人不以為意，有人緊張兮兮。到底膽固醇數值代表什麼？超標多少該積極處理？要不要吃藥...
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![心臟病發作前一天，半數人有明顯跡象可尋，且男女大不相同。圖/123RF]()
2023-10-08 11:13:00 心臟血管
半數有明顯跡象！心臟病發作前一天：女性呼吸短促、男性胸部悶痛
洛杉磯非營利健康研究機構西達斯-西奈（Cedars-Sinai）的史密特心臟研究所（ Smidt Heart Institute）研究員發現，通常致命心臟病發作之前，女性會出現呼吸短促，而男性會有胸部悶痛現象。研究團隊在刺胳針數位健康（Lancet Digital Health）期刊上發表研究報告指出，兩個較不常出現、但兩性共同的發病前跡象是：類似癲癇發作和不正常冒汗。
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![當醫師得知病患出現高血壓問題時，根據病人的情況考慮所使用的藥物。圖片來源：ingimage。]()
2023-10-06 18:12:02 心臟血管
高血壓常見藥物有哪些？有哪些副作用？破除高血壓藥物的6迷思
高血壓的藥物種類很多，這是因為導致高血壓的機制不同，所以發展出不一樣的藥物。也因此，每個高血壓病人使用的降血壓藥物會有很大的差異！「元氣網」整理醫師開高血壓藥物的原則、有哪些常見的高血壓藥物，讓高血壓病人能夠更了解自己所使用的藥物。
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![勃起功能示意圖。]()
2023-10-05 15:00:00 心臟血管
三高都會導致陽痿？治高膽固醇吃降血脂藥可否改善勃起功能？能不能和壯陽藥一起吃？
對於大多數男性來說，無法勃起或維持勃起的情況偶爾會發生。當男性持續存在這種困難時，就會被診斷為勃起功能障礙，或是一般俗稱的陽痿。 勃起功能障礙是由多種不同因素引起的，其中心血管健康可能影響重大。
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![常見心臟衰竭致病病因，包括心肌病變、瓣膜性心臟病、缺血性心臟病、先天性心臟病與心肌炎等。]()
2023-10-03 09:59:21 心臟血管
末期心血管疾病最終表現 醫揭心臟衰竭症狀、原因、治療方法
心臟衰竭常見症狀：呼吸困難、胸悶、心悸、下肢水腫、腹脹、食欲不振、疲倦嗜睡等，甚至會影響肝及腎功能。台灣心臟衰竭盛行率約為1.1%，發生率為每年每10萬人口有240至254人，推估台灣約有26萬名心衰患者，每天有150多位患者被診斷為心臟衰竭，它的存活率低於大多數癌症，估計每5年約有一半患者會病逝。
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![60歲以上的人不看舒張壓？]()
2023-10-02 13:52:42 心臟血管
60歲以上的人不用看舒張壓？血壓標準會隨年齡增長而變化嗎？
我在2017-11-14發表血壓標準往下調。讀者Mr. Chang在2023-8-16留言：「謝謝教授，請問這篇由桃園某地政事務所資訊室轉貼的文章是否有科學根據？非常謝謝您！……他建議60歲以上的人不
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![醫傳授「護心八重點」有助延長平均壽命。圖／123RF]()
2023-09-29 09:26:07 心臟血管
心臟疾病高居十大死因第二位！醫傳授「護心8重點」有助延長平均壽命
心臟疾病高居全台十大死因第二位，死亡人數年增率8.3%亦呈不斷上升的趨勢。9月29日為「世界心臟日」，國健署以「用『心』懂『心』（Use heart, Know heart）」為主題，呼籲政府部門等單
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![馬來西亞籍的資深藝人張詠華，27日驚傳爬山時突然暈倒，送醫後宣告不治。]()
2023-09-28 17:14:28 心臟血管
大馬演員張詠華爬山暈倒猝逝！有3徵兆時最好別去爬山或運動
馬來西亞籍的資深演員張詠華，驚傳在昨(27日)天爬山時突然暈倒，送醫不治，享年51歲，大馬演員李銘忠也在臉書哀悼他一路走好。張詠華去年發現有血管阻塞，但至於是否因心臟病發猝逝，仍待死因報告出爐才能確定
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![急診最常見的心臟疾病患者，以心肌梗塞最多。心肌梗塞典型的症狀為強烈的胸痛，疼痛感會輻射到其他部位，包含肩膀、手臂、頸部，甚至會延伸到後背，同時會有喘不過氣、冒冷汗、暈眩，嚴重時會失去意識、休克。]()
2023-09-27 20:00:00 心臟血管
心臟病發作多是「心肌梗塞」，一次了解心肺復甦術（CPR）及心臟電擊去顫器（AED）急救施行原則
急診最常見的心臟疾病患者，以心肌梗塞最多。心肌梗塞典型的症狀為強烈的胸痛，疼痛感會輻射到其他部位，包含肩膀、手臂、頸部，甚至會延伸到後背，同時會有喘不過氣、冒冷汗、暈眩，嚴重時會失去意識、休克。台北醫學大學附設醫院急診醫學科專任主治醫師邱禹睿表示，心肌梗塞等於是心臟的收縮能力變差，無法順利將血液輸送到全身，而人體的大腦如果缺氧超過3到5分鐘，即使後續到院搶救，患者也會成為植物人。避免患者在等待就醫的時間造成腦部缺氧，此時，心肺復甦術（CPR）是最好的急救措施，如果能加上自動體外心臟電擊去顫器（AED），效果會比單純CPR更好。
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![怎麼正確量血壓是許多人關心的議題，在大多數的情況下，一般人在測量血壓時都是坐著，不過這可能無法揭示一個人心血管健康的全貌，因為有些人躺著時可能患有高血壓，而坐著時血壓則正常。]()
2023-09-21 17:10:59 心臟血管
坐著量沒高血壓還不夠？研究揭這樣量血壓更能預測心血管疾病
怎麼正確量血壓是許多人關心的議題，在大多數的情況下，一般人在測量血壓時都是坐著，但這可能無法揭示一個人心血管健康的全貌，因為有些人躺著時可能患有高血壓，而坐著時血壓則正常。 一項在美國心臟協會高
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![當你開始運動時，最受益的是你的心臟。根據美國心臟協會的建議，每周應該至少進行150分鐘的中等強度運動。]()
2023-09-20 17:35:34 心臟血管
運動對心臟好嗎？強化心臟運動有哪些？心臟不好該不該運動？
當你開始運動時，最受益的是你的心臟。根據美國心臟協會的建議，每周應該至少進行150分鐘的中等強度運動。事實上，運動對心臟健康有許多正面的影響。規律運動有以下4項好處： ．降低血壓。 ．降低患糖
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