2019-03-17 10:38:23 大腦健康
預防運動／科學實證可預防失智症 3簡單動作教你用肌力扶持腦力
小腿肌伸展 ● 面對牆一大步距離站好，雙手向前撐住牆面，左腳在前，右腳在後。 ● 左腳膝蓋微微彎曲，讓上半身高度下降，右腳膝蓋保持直立，讓腳踝彎曲，此時應感到右腳的小腿肚有拉扯感。 ● 如果右腳
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![髖關節伸展]()
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![當女人不忠時，人們很容易認為她們是出於對關係的不滿，因她們愛上了別人，或是在尋找結束婚姻的方法。示意圖／ingimage]()
2019-03-17 09:31:44 性福教戰
男人為了性，女人為了愛？研究告訴你出軌的真相
許多人認為，女性對另一半忠誠的比例高過男性，前者為愛出軌，後者為性出軌，但著有《不忠：為何我們對於女性、欲望及不忠的想法幾乎都錯，新科學如何解放我們》一書、揭露有關女性情欲事實的溫絲黛．馬汀（Wednesday Martin）指出，這是對女性看待、追求與從事性行為的一種毫無根據的假設性看法，並稱人們對於女性與性行為存在迷思與誤解，以下是她透過研究資料跟訪談30位來自各行各業專家及婦女後，整理出的四大常見迷思。
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![萬芳醫院一般外科主任張渭文。]()
2019-03-16 16:35:15 其他癌症
胰臟癌病灶切除也活不到2年 醫籲這樣做預防
胰臟癌號稱「癌王」，因為不易早期發現，治療情形與存活率都不佳，蘋果公司共同創辦人賈伯斯、世界男高音帕華洛帝、法國名廚侯...
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![藝人賀一航8年前發現罹患大腸癌三期，日前透露續命內幕。記者葉君遠／攝影]()
2019-03-16 16:21:25 大腸直腸癌
賀一航罹大腸癌8年沒回診 醫師：他很幸運
資深藝人賀一航8年前發現罹患大腸癌三期，日前透露他術後沒化療追蹤，以「吃好睡好」保持愉悅心情調整生活作息，但演藝圈多位...
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![很多人都有被紙割傷的經驗。報系資料照]()
2019-03-16 12:18:03 科普好健康
為何被紙割傷會這麼痛？「傷口像被鋸子割過」
每個人幾乎都有被紙割傷手指的經驗，但明明是一個細小的傷口，為什麼疼痛感會這麼劇烈，跟傷口大小不成比例呢？ 微博科普影片「泛小知」解釋，通常容易被紙割傷的部位是手指，這裡分布大量神經末梢，也稱為「
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![感冒藥磨粉後變黃、有點潮解 是否還可繼續食用？]()
2019-03-16 11:24:06 用藥停看聽
感冒藥磨粉後變黃、有點潮解 是否還可繼續食用？
本文摘錄自紅葉文化出版《與藥師做朋友--讓藥師告訴你如何安全用藥》 Periactin Broncholin Augmentin Longifene，這些藥物是感冒病人常見的處方組合。Periact
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![聯合報與國衛院、高醫大附設中和紀念醫院共同主辦「2019防癌高峰論壇」今天開場，由國內15名癌症專家聯手解答抗癌疑惑，傳授現代人必備防癌新知。記者林俊良／攝影]()
2019-03-16 10:39:16 乳癌
台灣乳癌孕媽咪化療率低 醫師：錯誤觀念害人
乳癌嚴重威脅台灣女性健康，每年新增1萬2000多名個案，年輕患者比率遠高於歐美國家，部分癌友正值生育年齡。就有孕婦明知...
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![圖取自郭大維中醫師臉書]()
2019-03-16 09:41:49 中醫
肝不好看外表就知道！身體3處透露肝臟健康狀態
「肝若不好，人生就是黑白的」至今這句廣告詞仍深深烙印在我們的腦海中，究竟從哪裡可以看出肝不好呢？從以下這三個地方就可以看出端倪： 1.指甲 肝藏血主筋，而指甲是筋之餘，也就是說肝的氣血是否充足，也
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![賀一航8年前罹大腸癌三期。圖／擷自賀一航臉書]()
2019-03-16 09:31:39 大腸直腸癌
賀一航曝大腸癌8年沒死真相 外科醫指出真正續命關鍵
資深藝人賀一航8年前發現罹患大腸癌三期，他近日受訪透露：「其實我開完刀後3個月回診一次，醫生問我要不要化療？我說我考慮一下，那天起就沒再進過醫院，連健康檢查也沒做過。」如何逃過死神找上門？「我用好吃好
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![肚子看起來胖未必是胖 瘦小腹這樣吃動最科學]()
2019-03-15 15:13:41 健康瘦身
肚子看起來胖未必是胖 瘦小腹這樣吃動最科學
常常有朋友向我尋求幫助：我的體重在正常範圍內的，就是肚子看起來好胖哦，怎麼減呢？ 一、肚子看起來胖不一定胖 關於肚子胖，男性和女性的主觀判斷恐怕差別很大，在男性眼裡肥嘟嘟的胖出一大圈的
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![從午餐到晚上空腹時間過長，也許你在晚餐時間並不感覺餓，但到了晚上9、10點，可能就會有飢餓感了，這時候心裡又在掙扎到底該不該吃？其實，這時候不論吃或不吃都是錯誤的。圖片來源／ingimage]()
2019-03-15 12:43:12 健康瘦身
為什麼我怎麼吃都會胖？先破除5個舊觀念！
觀念1 不是餓肚子就會瘦，吃飽飽還能瘦才是王道！重質不重量！ 常常很多人會說：「我已經吃很少了為什麼還是瘦不下來？」整天吃的熱量很少，但是均衡度極差，有一餐沒一餐，認為吃的越少越容易瘦身。其實不
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![問卷調查：新手媽媽被諷過重 易患產後抑鬱影響嬰兒]()
2019-03-15 12:09:55 懷孕育兒
問卷調查：新手媽媽被諷過重 易患產後抑鬱影響嬰兒
美國伍斯特理工學院(Worcester Polytechnic Institute)最新研究顯示，社會環境讓女性在懷孕期間和產後早期經歷體重羞恥感，不僅會反致額外增重，產後恢復體重用時更長，增加產後抑鬱症狀，還會影響到新生兒。
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![醫師建議家長在幫孩子洗澡、換衣服時，可多仔細留意小孩腹部。圖／新竹馬偕醫院提供]()
2019-03-15 11:42:20 其他癌症
3歲以下幼童腹部腫脹 可能是肝臟惡性腫瘤
新竹馬偕醫院表示，一名4個月大的嬰兒，因不明原因造成腹部腫脹，經小兒腫瘤科藉由超音波、電腦斷層檢查、血清胎兒蛋白指數與...
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![台灣大學公共衛生學院與中國醫大公共衛生學院的最新跨國研究發現，父親生育年齡與孩子罹患精神病的風險有關。記者羅真／攝影]()
2019-03-15 11:29:24 懷孕育兒
跨國研究：父親生育年齡越高 孩子罹思覺失調風險增
台灣大學公共衛生學院與中國醫大公共衛生學院的最新跨國研究發現，父親生育年齡與孩子罹患思覺失調症的風險有關；父親若在25...
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![不怕冷的冬泳人士，非本文當事人。記者陳言喬/攝影]()
2019-03-15 10:50:11 生死議題
44歲外科醫師冬泳後過世 令人反思運動的價值
他44歲，普外科醫生，我的同事，白天還在做一個大手術，手術比較難，他堅持做完。 本已疲憊的他，為了堅持其冬泳的好習慣，去自然水域，江裡面游泳。他喜歡游泳，經常告訴他人冬泳的好處，希望他人也加入冬
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![爲什麼對生病的母親 我缺少同理心？同理心會被削弱也能被培養]()
2019-03-15 00:32:00 長期照護
爲什麼對生病的母親 我缺少同理心？同理心會被削弱也能被培養
很多時候，無論我們多願意將心比心，我們仍是受限於自己有限的知識和經驗，我們出自善意釋放出來的同理，未必常常能命中對方的需求。接受自己的有限和有可能誤判別人的感受，能幫助我們避免盲目的「自我感覺良好」。
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![亞洲大學附屬醫院整形外科醫師鄭旭棠（左）說，胸部豐滿對多數人是性感的象徵，但對於患者來說，乳房過大相當於胸部掛著兩顆籃球。圖／亞洲大學附屬醫院提供]()
2019-03-14 18:25:21 整形美容
「胸前像是掛了兩顆籃球」 婦人罹巨乳症困擾不已
一名38歲婦人擁有傲人的34H罩杯，但因太過豐滿，長期彎腰駝背，反造成肩頸痠痛，且很難挑選衣服及自在地運動，令她十分苦...
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![義大大昌醫院設計紙牌活動，讓民眾評估自身的腎臟健康度。圖／義大醫院提供]()
2019-03-14 16:58:24 泌尿腎臟
10個問題符合幾項？不喝水又愛重口味 小心腎臟病上身
今天是「世界腎臟病日」，義大大昌醫院今天上午舉辦「2019全球愛腎日」宣導活動。院長張基昌表示，台灣慢性腎臟病患者比率...
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![隋棠的健康早餐。圖／截圖自IG]()
2019-03-14 16:02:20 健康瘦身
纖瘦身材這樣來的…隋棠公開超健康早餐這樣吃
隋棠懷第3胎時完全看不出是個孕婦，直到後期才看得出肚子明顯凸出，但四肢依舊纖細；產後隋棠做完月子，也迅速恢復身材，和自...
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![抗空污終極懶人包／空氣清淨機、口罩、營養品怎麼選]()
2019-03-14 15:14:52 蘇一峰
抗空污終極懶人包／空氣清淨機、口罩、營養品怎麼選
有鑑於空氣污染在台灣是一個嚴重的健康問題，許多朋友都詢問蘇醫師，個人該如何防止空氣污染！？ 於是蘇醫師努力整理出以下【如何對抗空污的終極懶人包】，包含三部分： ●如何挑選空氣清淨機 ●如何挑
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![病人自主法上路，除了保障病人醫療自主、善終權益，也促進醫病雙方關係和諧，可以說是超越個人性的保障，進而擴及家庭、社會性的權益。記者許政榆／翻攝]()
2019-03-14 10:46:46 生死議題
父癌末插管兒不願放棄治療 悲喊「不救就是我不孝」
桃園市一名98歲患有失智的陳老先生，日前送醫急救後，被醫院診斷為癌症末期，醫師建議家屬進行安寧緩和照護，陳老先生幾乎無...
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![間歇訓練是指在短暫時間內劇烈運動搭配休息的運動方式，包括跑步、游泳、騎單車等有氧運動，都可以採用這種訓練法。]()
2019-03-14 09:30:47 健康瘦身
運動越久瘦越多？錯！這招練2分鐘等於燃脂半小時
運動越長瘦越多？練間歇訓練體重降幅大 適當運動、維持正常體重對健康的重要性，可說再怎麼強調也不為過，特別是當今多數人的工作型態屬於低耗能，久坐久站反而變成生活常態。不過，是不是大量運動就能幫助體
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![許多女性愛貼假睫毛，醫師提醒，小心可能對眼睛造成傷害。]()
2019-03-14 09:19:52 眼部
反覆長針眼？注意這4件事是否沒做到
想要擁有一雙電眼，假睫毛、各式眼妝對愛美女性是重要發明，但若未清潔乾淨，恐釀發炎、長針眼、甚至長蟎蟲。醫師建議，習慣接假睫毛的民眾應加強睫毛根部清潔，眼妝更要卸乾淨，同時保持衛生、營養均衡、充足睡眠，避免眼睛發炎。
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![國健署署長王英偉]()
2019-03-14 09:15:28 肝癌
民眾不想面對…肝癌篩檢率待提升
為了讓癌症早期發現、早期治療，衛福部國健署提供四癌篩檢，包括口腔癌、子宮頸癌、大腸癌以及乳癌。子宮頸癌抹片篩檢最具成效，據國健署統計，子宮頸抹片能降低子宮癌發生率及死亡率60%至90%；但，乳癌篩檢需做乳房X光攝影，因疼痛讓不少女性卻步，篩檢率只有40%，有待提升。
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![兒童牙科 為何需要鎮靜、麻醉？]()
2019-03-14 09:10:35 牙科
兒童牙科 為何需要鎮靜、麻醉？
「麻醉」是一種可以盡量減輕手術或治療過程中的傷害或壓力，以安全度過手術的方法。
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![失去了這樣的閨蜜，就等同失去人生意義。圖／摘自 pexels]()
2019-03-13 22:23:21 心理學解密
心情差、身體不舒服 研究證實：跟「閨蜜1周約會2次」比吃藥更有用
每個人身邊總是有一些莫逆之交、閨蜜，比妳的男朋友更懂得妳的需要，甚至比血緣關係的親人，更懂得如何安慰妳。身邊不管是單身...
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![現代人大量使用3C，導致黃斑病變機率提高。記者蔡容喬／攝影]()
2019-03-13 16:46:41 保健食品瘋
防黃斑病變需吃葉黃素嗎？非營利眼睛健康機構這麼建議
網路上有關護眼補充劑的資訊和廣告，可以說是多到讓人眼花繚亂。它們大多會告訴你，一定要吃補充劑來預防像「黃斑病變」和「白內障」等，跟年齡增長有關的退化性眼病。而所謂的護眼補充劑，大多與「葉黃素」（Lut
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![葉黃素能中和藍光，所以可減少光線對黃斑部的氧化作用，降低罹患黃斑部病變的機率。]()
2019-03-13 11:12:05 保健食品瘋
3小時募資千萬賣葉黃素 批判保健品的醫師惹爭議
今天一早打開電腦，看到讀者Andy用臉書寄來的短訊：究竟要多沒良心，才能讓醫師聯手來斂財。 短訊裡有附上一個網路連結，打開的是PTT的文章：醫師賣的葉黃素會比較有效嗎?。 所謂「醫師」指的
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![肺的強弱，是靠鍛鍊出來的，最有效的方法，則是透過運動，促進肺的血液循環，加強肺活量。]()
2019-03-13 10:49:30 中醫
「肺強」才能夠百病消 中醫師教你怎麼防止肺功能衰退
【文、圖／摘自時報出版《吳明珠教你養好肺》，作者吳明珠】 愈動肺愈好 肺部是人體的呼吸系統的中心，由於接觸到外在空氣，受損傷最大，所以，會隨著年紀與生活習慣環境等漸漸老化，健康的肺臟，一次呼吸
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![假睫毛對當今愛美女性而言是重要發明，但若未清潔乾淨，恐釀發炎、長針眼、甚至長蟲。圖／Ingimage]()
2019-03-13 10:47:30 眼部
假睫毛沒清潔乾淨 她眼睛發炎、長蟲
假睫毛對當今愛美女性而言是重要發明，但若未清潔乾淨，恐釀發炎、長針眼、甚至長蟲。醫師建議，習慣接假睫毛的民眾應加強睫毛...
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