最新文章｜元氣網

2020-03-17 11:38:04 健康橘

熟齡族要自由這個關鍵力絕不可少

隨著年紀增長，常常覺得容易腰痠背痛，或走幾步路就覺得累？這可能表示肌力正在流失，一旦肌力不足，身體就會失去支撐與緩衝的能力，小至日常容易疲勞，大則經不起跌倒，甚至導致肌少症、失去自主生活能力。

2020-03-17 11:27:04 時尚橘

減輕開車出遠門負擔自動駕駛輔助趨成熟！

對於上了年紀的樂齡族而言，最有感的應該就是體力大不如前，以前年輕時，開車南北奔波可以連開3小時不用休息，而現在可能開一會就眼睛發酸、注意力不集中。這時只要運用Level2的自動駕駛輔助，就能夠有效減輕開車負擔，出遠門也不用擔心。

由林暐恆（阿KEN，中）導演的電影《練愛iNG》昨天舉行首映會，演員彭小刀（右）、黃鴻升（小鬼，左）出席。

2020-03-17 11:20:32 時尚橘

阿KEN「練愛iNG」 40+靠運動保持聯絡，別有壓力

阿KEN最近帶來自編自導自演新片「練愛iNG」，雖然已經42歲，身材保持得還不錯，沒有明顯的啤酒肚，他歸功於平時固定上健身房運動，「重要的是養成運動習慣，不是只給自己設定一個減肥的目標，成功後就鬆懈，要一直維持下去」。

2020-03-17 09:41:54 牙科

世界口腔健康日愛牙四字訣拒絕蛀牙

本周五是「世界口腔健康日」（World Oral Health Day），為響應今年度主軸「口腔健康全民一起來」，台灣口腔照護協會理事長黃耀慧表示，民眾應養成正確的口腔保健習慣，謹守「檢、刷、線、嚼」愛牙四字訣，也就是定期檢查、刷牙，進食完使用牙線、無糖口香糖或含氟漱口水等，以降低蛀牙發生率。

2020-03-17 09:31:21 周邊故事

羨慕台灣防疫資訊透明台人：在法國沒有人相信我的話

因應新冠肺炎疫情，法國的學校從昨天開始停課，面對可能的封城令，旅居歐洲25年的張小姐上街補貨，「第一次看到超市貨架被搬空...

2020-03-17 00:45:00 消化系統

一直打嗝、放屁…日常6習慣都會讓你胃脹氣！

胃脹氣是現代人非常普遍的胃部毛病，最明顯的症狀是「上腹部飽脹感，常伴隨打嗝（或稱噯氣）或放屁。新竹馬偕醫院營養醫學中心主任暨胃腸肝膽內科主治醫師陳青富指出，上門求診的病人之中，十之八九會有「胃

2020-03-16 22:24:13 周邊故事

中和里長揪團爽玩西葡臉書打卡「1人1排像商務艙」

新北市中和區瓦磘里長林綺芳，在歐洲疫情爆發期間，仍揪團前往西班牙及葡萄牙旅行，事件爆發後，林綺芳緊急關閉臉書，但搭機旅遊...

2020-03-16 19:56:13 器官捐贈移植

大學退休老師身後器捐延續愛拯救5個家庭

68歲楊姓退休大學老師，日前顱內出血暈倒，家人送往大林慈濟醫院急救，手術後未好轉，家屬決定依其遺願捐贈器官，拯救了5個家...

「Leven in Nederland 台灣護理師的荷蘭生活記實」粉絲專頁分享荷蘭防疫作為。

2020-03-16 16:55:18 周邊故事

荷蘭停課了台灣護理師分析政策改變是因為相信專業

新冠肺炎全球大流行，世界各國展開防疫大作戰，最近大家熱烈討論英國的「佛系防疫法」，在荷蘭從事護理工作的護理師則在「Lev...

營養師指出，理論上只要限制進食時間，就能減少熱量攝取，但如果在正餐間吃點心喝飲料，效果將大打折扣。

2020-03-16 14:26:01 健康橘

「間歇性斷食月瘦4kg」但風險跟方法你都知道嗎？

最近小美開始「間歇性斷食」，她嚴格遵守１天裡進食時間集中在８小時內，早上８點吃了早餐之後，下午４點之後就不再進食。１個月下來，體重少了４公斤，辦公室同事覺得超有效，紛紛也開始「間歇性斷食」。

2020-03-16 13:54:48 周邊故事

滯波蘭台灣人：好想哭、怕被打、好想回台灣

來自台灣的王小姐滯留波蘭，原定前天深夜搭跨國巴士到德國，再搭機返台，但巴士突然取消班次，又阿聯酋航空昨天起斷航，她今天重回巴士站，她說，有乘客經過她身旁時掩嘴低吼「新冠病毒」，其他人看到她都往後退好幾步，「好想哭，怕被打，好想回台灣」。

身為一名醫療人員，一直是我覺得很光榮的事、身為一個擁有民主自由的台灣人，我更是感到非常榮幸。

2020-03-16 13:54:21 杏林．診間

醫病平台／教授你講得不對

【編者按】這星期的主題是「挑戰權威、勇於發問在醫師養成教育的重要性」。隨著人權的抬頭，醫療與教育開始重視病人的安全與福祉以及學生的尊重與鼓勵。第一篇文章是來自一位醫師看到一位醫學生勇於挑戰權威而寫出的

2020-03-16 11:46:47 精華區

張鴻仁／買口罩、追旅遊史…健保卡原來那麼神！前健保局總經理回顧當年建置

新冠肺炎延燒至今，國際上頻頻傳來掌聲，開始覺得台灣人真幸福，許多外國人也認為台北是全世界最安全的都市。

2020-03-16 11:09:00 營養食譜

加巧克力？加蜂蜜？讓咖哩更好吃的8個秘密武器！

愛吃咖哩的日本人，有哪些咖哩做法，讓咖哩更美味呢？日本網站（honkinouchishoku.com/blog/）建議多個好吃的秘訣，快來試試，不一樣的百變咖哩風味，煮咖哩飯、咖哩雞，拌麵、水餃，冬天

中央疫情指揮中心每天都會召開記者會說明疫情現況，有網友就整理出，只要看當天有誰出席，就知道當天的記者會內容是什麼。記者潘俊宏／攝影

2020-03-16 11:08:06 周邊故事

部長認證！網友整理指揮中心開會組合這組代表有「新案例」

為了讓國人了解疫情最新狀況，疫情指揮中心每天都會召開記者會說明，並且因應不同狀況而有不同官員列席。近日有網友觀察出7種「開會組合」，民眾只要看到他們出席就大概可以了解當日記者會的內容，就連衛福部長也證實網友的觀察「很準確」。

硬皮症進展雖然緩慢，但有相當高的機率會併發肺部疾病。初期併發間質性肺病的症狀並不明顯，患者常誤認為是感冒，或是體力下降，因此輕忽長期乾咳背後所代表的意義。

2020-03-16 11:07:20 風溼過敏免疫

硬皮症奪命主因肺纖維化最大宗

正值新冠肺炎疫情延燒的敏感時期，日前更有確診案例治癒後出現肺纖維化，肺纖維化可怕之處，在於它會阻礙肺泡間正常的氣體交換，導致肺功能下降，走路會喘、乾咳，且肺功能無法恢復到正常狀態。更值得留意的是硬皮症患者，因為肺纖維化往往是導致死亡的主要原因。

2020-03-16 09:35:31 健康橘

樂活大叔施昇輝用重訓改善五十肩重拾人生主控權

有「樂活大叔」之稱的理財專家施昇輝，即便有個專業健身教練的小女兒珍珍，也不認為自己這輩子會走進健身房、拿起啞鈴，直到去年5月為了改善五十肩，才踏入原本他認為都是身材壯碩，有如藍波或神力女超人的人才會去的地方。在女兒的「軟硬兼施」之下，施昇輝不僅擺脫舊疾，也因此培養運動的習慣，用重訓拾回自由、進而逍遙。

定居英國的台灣媽咪在「Nana媽咪 x Q踢派」分享英國政府近日仍要求民眾在公共場所禁止戴口罩。記者袁志豪／翻攝

2020-03-16 09:24:14 周邊故事

女兒燒到41.7度台灣媽媽看英國防疫：人民被國家放生

新冠肺炎疫情全球蔓延，歐美等地確診個案持續增加，英國累計確診數來到1372例，累計死亡數增至35人，一名在英國定居的台灣...

2020-03-16 09:10:32 愛玩橘

不用遠征！捷運就能到的「內湖絕美櫻花隧道」

新冠肺炎疫情持續延燒，許多民眾原本想要出國賞櫻的計畫被打亂，但卻也意外捧紅國內一些賞櫻祕境，成為網路社群上，爆紅的熱門打卡景點！說到台北近郊的人氣賞櫻景點，第一時間可能會想到像是新店烏來的溫泉櫻花季，或是位於三芝天元宮有圓形寶塔襯托的櫻花美景，當然陽明山上的「櫻花巷」平菁街也不能錯過。

2020-03-16 08:39:19 好野橘

要存股、不要遊戲機小學兒子比老爸更愛投資

「喜歡嗎？爸爸買給你。」一句經典的樂透彩券廣告詞，深植現在六、七年級的心。在少子化的趨勢下，父母多半會滿足子女的需求，但給足了物質條件，是否記得也給足孩子正確的「金錢觀」？財經作家孫悟天透露，小學的兒子在他的教育下也開始「存股」，原本想跟風買遊戲機，還被兒子「訓斥」，應該省下來存股，顯示幫小朋友建立富腦袋，愈早愈好！