2024-01-07 09:35:47 精神．身心
為什麼夫妻要分房睡？哈佛大學教你應對「睡眠離婚」的技巧
今天（2024-1-5）看到一篇哈佛文章，讓我決定8年來首次在這個網站連續4天發表文章。 這篇哈佛文章是元旦當天發表的Tips to navigate a “sleep divorce"（應對「
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![夫妻應該分房睡嗎？]()
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![政府近年積極倡議「預防」失智失蹤的重要性，但失智家庭的預防識能仍不足。此為示意圖。圖／本報系資料照片]()
2024-01-06 22:53:40 高齡社會
失智失蹤2／沒料到失智者會走失 家屬缺乏預防識能
近5年失智失蹤案件數達6000多件，多數家屬面對失智家人走失時，常措手不及，未想到要報案，而是先靠自己找人。政府近年積極...
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![失智家人走失時，照顧者容易陷入自責情緒。此為示意圖。圖／本報系資料照片]()
2024-01-06 22:53:39 高齡社會
失智失蹤3／失智者走失後...家屬須被關懷 照顧者易陷自責
66歲周麗雲女士獨力照顧失智近12年，今年72歲的先生。她表示，先生失蹤次數已多至不可勝數，有時出門一回頭就不見人影，在...
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![失智人口增加，也增加失智失蹤的通報案件量。此為示意圖。圖／本報系資料照片]()
2024-01-06 22:53:39 高齡社會
失智失蹤1／通報數年增6% 失智協會盼跨部會設通報平台
失智人口增加，失智失蹤發生率也逐年攀升，去年1到10月與前年同期相比，失智失蹤件數增加6%，警方近年尋回率接近100%，...
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![員工們最期待尾牙的「抽獎環節」。示意圖／聯合報系資料照片]()
2024-01-06 17:15:00 元氣新聞
尾牙中大獎！命理師揭「6大招財術」加碼12星座關鍵提醒
每月初1、15或初2、16，家家戶戶、公司行號都會祭拜土地公，稱做「做牙」，而一年當中最後一次「做牙」，也就是農曆12月16日（當天是福德正神千秋，適合為自己補財庫！），國曆為2024年1月26日，為了犒勞員工們一年的辛苦，公司行號都會在這段期間陸續舉行餐會酬謝員工，所以也 被稱為「尾牙」。
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![樂齡族要玩得安全玩得好，除了個人積極參與，也要有政策配套。記者葉信菉／攝影]()
2024-01-06 16:16:00 社會連結
高齡者旅遊促進身心健康！領隊經驗談：帶千歲團耐心加貼心常保安康
有七年領團經驗的薛永南曾經照顧失明的奶奶很長一段時間，對照顧長者有更多經驗，在帶年長客人時也會刻意留心安全問題。
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![旅行社常安排祕境行程，長者出遊也不必麻煩子女陪伴。記者葉信菉／攝影]()
2024-01-06 15:07:07 社會連結
旅遊促進高齡者身心健康！熟齡結伴跟團遊祕境，孩子無須陪伴免疚感
台灣即將於二○二五年邁入超高齡化社會，銀髮族、退休族在新冠疫情期間「悶壞了」，以往興盛、單日往返的「天天遊」行程，再度成...
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![外國專家破解常見「3大蔬果迷思」。圖／ingimage]()
2024-01-06 15:05:00 聰明飲食
新鮮最好、這種奶更健康、糖尿病患者不該吃水果？外國專家破解常見「3大蔬果迷思」
美國文化中，有一些針對營養的錯誤觀念，就像是在腦中縈繞的洗腦歌曲，揮之不去；頂級營養專家特地在此要打破有關蔬果的一些迷思，教你吃得更健康。 專家破解3大常見蔬果迷思 迷思一：新鮮水果蔬菜比罐裝
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![吃水果前你會仔細清洗嗎？「台灣6種水果」表皮驗出抗藥性熱帶念珠菌。圖/shutterstock]()
2024-01-06 14:00:00 聰明飲食
水果沒洗就吃恐致命！「台灣6水果」表皮驗出熱帶念珠菌，1族群感染死亡風險高於40%
吃水果之前，你會仔細清洗嗎？又是怎麼洗的？別再以為「不乾不淨，吃了沒病」，也別再說「垃圾食垃圾肥」。 具抗藥性的熱帶念珠菌，已無所不在 國家衛生研究院監測發現，具抗藥性的熱帶念珠菌 (Cand
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![美國非營利組織「消費者報導」表示，最近檢驗的85種超市食品和速食中，有84種含有「塑化劑」鄰苯二甲酸酯。示意圖/新華社]()
2024-01-06 11:52:47 健康知識+
抽查美超市85種食品，幾乎全含塑化劑！恐致癌、增加先天缺陷、糖尿病...7種風險
美國非營利組織「消費者報導」（Consumer Reports）發現，即便存有健康風險，塑膠仍「普遍」存在於食品中，呼籲監管機關重新評估食品生產過程中會接觸到的塑膠的安全性。 超市食品和速食 8
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![許金川／「褲子脫掉，上去！」「太慢了！」是在摩鐵或拿鐵？]()
2024-01-06 10:11:24 許金川
許金川／「褲子脫掉，上去！」「太慢了！」是在摩鐵或拿鐵？
語音重現。
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![尾牙暢飲酒後為何會不舒服？營養師教5招防醉解酒。圖/PrimePlus健康設計家]()
2024-01-06 10:00:00 聰明飲食
尾牙暢飲酒後為何會不舒服？營養師教5招防醉解酒，一圖看常見酒類之1份酒精換算表
又到了充滿溫馨氛圍的歲末年初，各個公司也開始安排尾牙、聚餐等活動。在興頭上時大家免不了就喝了幾杯酒，爾後主管、同事相後敬酒、玩個遊戲，再多喝幾杯就開始出現全身飄飄然、天旋地轉、雙腳騰空的感受，接著就要
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![國立清華大學前教務長、物理系退休教授李怡嚴去年底將畢生積蓄及收藏捐給清華大學，今天安詳離世，享壽87歲。圖／清大提供]()
2024-01-06 09:55:00 元氣新聞
才捐畢生積蓄8500萬給清大！物理學家李怡嚴安詳離世 享壽87歲
國立清華大學前教務長、物理系退休教授李怡嚴去年底將畢生積蓄及收藏捐給清華大學，包括價值8千5百萬元的動產、不動產及唱片與...
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![喉嚨痛原因及舒緩6飲食＋7方法一次整理。圖／ingimage]()
2024-01-06 09:39:00 耳鼻喉
喉嚨痛吃什麼？喝什麼最快好？醫師曝喉嚨痛12大原因、舒緩6飲食＋7方法一次看懂
吞口水喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛是感冒常見症狀之一，感染新冠肺炎、黴漿菌等疾病也會造成喉嚨痛。有些民眾出現喉嚨痛症狀時會自行服用消炎止痛成藥，認為多喝水多休息就能緩解，但是，耳鼻喉科醫師陳亮宇曾撰文指出，喉
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![有人在輪船航程結束後，暈眩持續數小時或數天，可能為「上岸症候群」。圖／123RF]()
2024-01-06 09:33:29 耳鼻喉
為什麼會下船才暈船？ 原來是「上岸症候群」，3原因對症下藥
在暈眩門診中，常會遇到病症持續數月或數年患者，某些人卻是起自於輪船航程結束後。他們的視力很好卻覺得模糊，一轉頭或改變姿勢...
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![健康飲食可延年益壽？ 研究：「這年紀」開始改變多活10年。圖/Freepik]()
2024-01-06 09:15:00 聰明飲食
健康飲食可延年益壽？ 研究：「這年紀」開始改變多活10年，多吃3類食物有助延壽
適當的飲食對於整體健康和長壽很重要，近來有研究發現，在40歲時轉向更健康的飲食，可延長壽命長達10年。根據發表在《自然食品》（Nature Food）期刊上的1項研究表示，從典型的西方飲食，轉向更健康
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![紅斑性狼瘡（SLE）和血栓性血小板低下紫斑症（TTP）症狀類似，但致病機轉卻大不同。圖為示意圖。本報資料照片]()
2024-01-05 16:17:36 罕見疾病
搶救TTP之10／出現紫斑、貧血、腎臟問題可能不是紅斑性狼瘡？專家：跟TTP差在「這個酵素」
去年底人稱「最美周芷若」的港星周海媚逝世，外傳她飽受紅斑性狼瘡（SLE）所苦，始終未獲證實，但也引起世人對該病及其他症狀類似的疾病如血栓性血小板低下紫斑症（TTP）的關注，曾有TTP患者出血嚴重送加護病房洗血才轉危為安，2年後竟又復發送急診，再次脫險後就不敢掉以輕心，固定回診追蹤至今。
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![手腳冰冷主要與血液循環有很大的關係，因此改善血液循環問題也就能解決手腳發冷，而同時也要注意手腳冰冷可能是心血管疾病的警訊，建議定期至醫院健檢以維持健康！圖／ingimage]()
2024-01-05 16:08:57 心臟血管
手腳冰冷別輕忽！恐致高血壓、心血管疾病 醫師傳授「8招保暖法」避免四肢冰冷
最近氣溫驟降，出門在外明顯有寒冷之感，手腳冰冷的問題進而出現，需要出動厚外套、暖暖包...等保暖物品禦寒。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，「手腳冰冷」對你身體恐有影響。 手腳冰冷對身體的負面影
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![天冷時比天氣溫暖中風和心臟疾病發生率高，專家提醒務必做好保暖。圖／本報系資料照片]()
2024-01-05 15:33:00 健康知識+
不是多穿幾件就禦寒！衛衣、外套、褲子、圍巾該怎麼穿？哪種材質更保暖？專家傳授冬季穿搭秘訣
台灣的冬天是從11月到隔年的2月，平均氣溫約在16°C左右；偶爾氣溫會受到東北季風影響，造成10度一下低溫。此時穿的保暖就很重要，胸腔暨重症專科醫師黃軒告訴你，究竟冬天該穿哪些材質的衣物才能真的保暖，
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![身為媳婦，為了孩子就要這麼卑微嗎？圖/shutterstock]()
2024-01-05 15:11:00 家庭婚姻
抱怨婆婆奇怪育兒方式，媽媽要她忍耐，否則會失去幫她顧小孩的人！身為媳婦，為了孩子就要這麼卑微嗎？
為什麼這麼多婆婆會堅持自己的育兒法最對？為什麼這麼多婆婆覺得孩子要怎樣，不必跟你這個媽媽商量？無視妳這個媽媽。 一位媽媽在Dcard發文，表示自己跟老公都受不了婆婆照顧小寶寶的方式，但她向媽媽抱
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![堅果富含好油可提升禦寒能力。圖／ingimage]()
2024-01-05 14:10:00 聰明飲食
寒冬凍到冷吱吱！「8大暖身食物」幫你禦寒 營養師大推堅果、牛肉、番茄
每年一到寒冷的冬季時，各式鍋物店家總是大排長龍，許多民眾都想喝上一碗熱呼呼的湯品，不過其實冬季想要讓身體暖和起來並非只有吃鍋一途，有許多暖身食材也相當值得一試，因此我們就針對「暖身食材」相關話題進行觀測，一起看看寒冬裡可以吃什麼暖身！
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![花蓮慈濟醫院幹細胞與精準醫療研發中心主任李啟誠是全台首例健保CAR-T個案的主治醫師。記者林琮恩／攝影]()
2024-01-05 12:07:59 Podcast
🎧｜健保給付1000萬 求一個治癒血癌的機會「CAR-T療法為何這麼貴？」
去年11月原價超過千萬元，針對難治型淋巴癌、血癌的CAR-T細胞治療納保，根治率可達四、五成，陸續吸引癌患申請治療。第一例健保給付個案為罹患B細胞淋巴癌、過去9年幾乎年年復發的70歲張女士，在花蓮慈濟
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![小寒1月6日凌晨登場。示意圖／Ingimage]()
2024-01-05 12:00:00 抗老養生
冬天倒數第二個節氣！小寒氣溫變化大 飲食原則重「健脾胃、養肺腎」
今天（1月6日）是「小寒」，根據文化部網站，冬至過後天氣漸寒，尚未大冷，故名小寒。時間約是國曆1月6日，屬農曆十二月初的節氣，若那年恰巧閏月，則會挪到11月，是冬天倒數第二個節氣。 小寒容易有哪
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![肺炎黴漿菌是藉由咳嗽或打噴嚏的飛沫傳燃，其中常見於年輕人及學齡兒童，特別是學校、學生宿舍、軍隊、護理之家、醫院等場所容易發生疫情。示意圖／ingimage]()
2024-01-05 10:09:51 感染科
行走的肺炎！「這細菌」易誘發氣喘，1類人須定期追蹤
冬天，對過敏兒的免疫系統是一大考驗。冬天溫度和濕度的劇烈改變，是刺激呼吸道黏膜的因子，加上病毒繁殖活躍、東北季風帶來霾害汙染等外在因素，容易導致過敏性鼻炎、結膜炎、甚至氣喘發作。 引發氣喘發作的
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![減肥的人可以吃火鍋嗎？圖/123RF]()
2024-01-05 09:51:00 聰明飲食
減肥可以吃火鍋嗎？減重名醫提醒：做好「這件事」無負擔享受美食
下雨後氣溫跟著遛滑梯，只要天氣稍稍變涼，火鍋店裡就是擠得滿滿都是人，三五好友大多相約到吃到飽火鍋店來個大進補，不管是香辣有味的麻辣鍋、泡菜鍋，或是香醇可口的涮涮鍋、起司鍋、臭臭鍋……，每一種都很受歡迎
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![吳先生經歷斷肢浩劫後，後續仍期待可以繼續他的潛水生涯。圖／吳先生提供]()
2024-01-05 09:21:58 一般外科
小腿捲進螺旋槳內當場截斷！基隆長庚馬拉松式手術縫合，潛水教練接回斷肢3個月恢復行走
41歲吳姓潛水教練，去年8月一對一帶著學員至基隆潮境海域體驗潛水，暗流將他們帶到非潛水區，一艘漁船將吳教練左小腿「捲進」...
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![唯有純粹的同理心能展開與病人建立良好治療關係的第一步，讓自己種下的希望種子發芽。示意圖，非當事人，圖片來源：ingimage。]()
2024-01-05 08:30:16 杏林．診間
醫病平台／不只是告知
【編者按】：這是一個教學醫院外科醫學人文個案討論會的紀錄。主題是「告知壞消息」，由不同階段的習醫者（住院醫師與醫學系五年級學生）與幾位關心醫學人文的臨床醫師參加討論，而後由參加開會的習醫者以「敘事醫學」的原則，透過「專注的討論」(attention)、「用心的文字整理 」（representation）、與病人建立「親密的關係」（affiliation）。他們認真學習的心得報告也使幾位參加開會的指導老師們深感教學的喜悅，希望這種「教」與「學」的互動可以繼續推廣。
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![嘴破怎麼辦？吃什麼好比較快？]()
2024-01-05 08:30:00 健康知識+
嘴破吃什麼好比較快好，多久會好？嘴破原因、飲食禁忌總整理
過度勞累、經期、壓力大...等，都是造成嘴巴破洞的原因，帶來的疼痛感還會影響食慾。嘴破可以吃什麼加速復原？不能吃什麼？以下為您完整說明。 嘴破原因與症狀 「嘴破」在醫學上稱為「反覆性口瘡」
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![圖片來源 ／健康醫療網]()
2024-01-05 07:00:00 消化系統
使用免治馬桶導致未能及早發現大腸癌？專家指「這件事」才是主因
【健康醫療網／記者吳儀文報導】使用免治馬桶可能會使大腸癌患者未能及早發現、及早診斷治療嗎？近期有媒體報導，標題指出一位40多歲女性罹患大腸癌，腫瘤都塞住大腸了卻無感，關鍵竟是免治馬桶。
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![泡麵是十大超犯規宵夜之一。]()
2024-01-05 00:10:00 聰明飲食
鹹酥雞、泡麵都不是第一名！夜貓族最愛的十大超犯規宵夜
明明有吃晚餐，但每到深夜肚子卻還是止不住的咕嚕咕嚕叫了起來？不論是嘴饞想解解口腹之慾，還是要犒賞辛勞了一整天的自己，身在號稱「美食王國」的台灣，不論時間多晚通通都能滿足！我們本次便針對「宵夜」進行觀測
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