最新文章｜元氣網

2016-05-17 09:42:26 母乳的珍貴元素

季節交替寶寶睡不穩注意腸胃道問題

季節交替時節，常見寶寶睡不安穩的情形，小兒科醫師說，由於嬰幼兒對於氣溫調節的能力尚未發育完全，在溫度、濕度變化大的時候，不容易適應，造成晚上睡眠較不安穩的情形；此外，有些可能是腸胃道不適等潛在因素所引

2016-05-17 09:26:16 陳亮恭

陳亮恭／年輕新血投入長照服務的誘因

日前去了趟日本，到東京近郊的柏市，參訪被視為日本超高齡社會解方的社區，對於整合產業界、學術界與地方政府所推動的高齡社區有進一步探討。其實，柏市的相關計畫早有耳聞，過去也與幾位主要規畫者交流，這一趟令人印象深刻的不是硬體，也不是財務設計，而是在柏市工作的年輕人

2016-05-17 08:24:12 生活用品毒害

衣物送乾洗取回先通風

台南市一對經營乾洗店的夫妻先後罹患血癌死亡，專家指出，早年乾洗店使用的四氯乙烯溶劑可能致癌，但目前已甚少使用，多以由較安全的石油系溶劑取代，民眾不須過度擔心。

2016-05-17 03:24:11 生活用品毒害

洗劑致癌？洗衣店夫妻先後罹血癌過世

台南市一對經營洗衣店多年的夫妻，先後死於血癌，是否與乾洗業使用的洗劑有關，專家認為因果尚待釐清。

2016-05-17 00:00:00 好食在

南北粽大PK！差別在哪？你愛哪一味？

端午節快到了，除了看划龍舟比賽，吃粽子已是千古流傳的習俗，但吃肉粽習慣隨著地域不同，種類很多，台灣粽源自於中國南方，粽葉以麻竹葉或桂竹葉為主，主要為錐立的四角形，在台灣主要又分為北部粽、南部粽，關於肉粽，你又了解多少呢？

2016-05-17 00:00:00 好食在

好感度大增！皮革手機殼讓你凸顯品味

現代人幾乎人手一支智慧型手機，但是不時聽到「啊！手機摔到地上」「我的手機破掉了」的慘叫聲，若是不想這樣的悲劇也發生在自個兒身上，何不為手機找一個稱職又有質感的手機背蓋，凸顯個人品味又能為手機帶來全方位的保護。

2016-05-17 00:00:00 好食在

酷夏喝檸檬汁除斑美膚防腎結石

檸檬的果實汁多肉脆，具有芳香的氣味，它含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸寶庫」。又因其味極酸，受到孕婦的喜愛，所以又稱「益母果」或「益母子」。

2016-05-16 14:43:35 生活用品毒害

北市衛生局抽驗染髮劑 5標示、3品質不合格

愛美的民眾染髮要多留意，台北市衛生局抽驗染髮劑，15項產品中有五項標示不合格、三項品質不合格。

2016-05-16 11:04:06 莉的自由

莉的自由／人性本賤的愛情世界

推著一台娃娃車，坐在裡頭的小女娃天真無邪的笑著，推著娃娃車的瘦弱女人，有著一張白淨漂亮的臉蛋，卻有著充滿傷害和不甘的眼神。她與先生在大學時代就是大家羨慕的一對了，女生青春漂亮，男生高大俊帥。學校畢業後，各自都有了穩定的工作，女生是穩定的上班族，男生走向業務，也有漂亮的成績單。但從踏入社會後，男生就劈腿事件不斷，女生用盡所有的方式去阻止破壞，一次又一次，斷了一個又來第二個，但女生始終認為「他是愛我的」、「我可以改變得了他」，更下定決心與男生走入婚姻，只要生個小寶貝，認定這個當初單純的男生一定會回頭，不再外遇。走入了婚姻，丈夫卻在太太還在休育嬰假時故態復萌，太太又發現丈夫外遇了。

2016-05-16 08:55:53 保健食品瘋

有吃有保庇？補鈣不在多貴在有恆

骨質疏鬆症沒有特別症狀，只是偶爾覺得腰痠背痛，一旦受到撞擊或跌倒就易骨折，儼然成為現代中老年人的隱形殺手。每天穩定攝取鈣質、曬太陽、多運動、預防跌倒，「保密防跌」是對抗骨鬆骨折的關鍵。

2016-05-16 00:00:00 好食在

沒事多喝茶！消脂、降膽固醇功效多

喝茶好處多，兒茶素能消血脂、降膽固醇、利於瘦身，以綠茶、普洱茶助益高，以下介紹喝茶的多種功效，不過飯後最好隔1小時再喝茶，以免影響消化喔！

2016-05-16 00:00:00 好食在

夏天吃龍眼抗老治心悸新不新鮮看這就知道

龍眼俗稱「桂圓」，是中國南亞熱帶特產，果實營養豐富，被視為珍貴的補品，歷來備受人們喜愛。李時珍曾有「資益以龍眼為良」的評價。

2016-05-16 00:00:00 好食在

神祕薑黃一定要知道的6個好處

咖哩主要成分之一的薑黃，有著濃濃的的印度風，除了好吃，對身體還有這幾種好處喔！

六大類食物吃足了，是維持免疫力的基礎。想進一步提升免疫力，可以為長輩提供多醣體、靈芝、菌類，及含有花青素的飲食。

2016-05-15 15:04:07 保健食品瘋

動不動就感冒？黑色食材有助提升免疫力

爸媽年紀漸長，咀嚼力、免疫力變差，出現肌少症、食欲不佳，導致每日營養攝取不足，每回生病都比上次更難痊癒。讓專家告訴你，怎麼讓父母免疫力提升，全面啟動防護罩，維持身體健康，抵禦外來病菌侵襲。

2016-05-15 14:05:21 保健食品瘋

讓腸子動起來！高纖多Ｃ除便祕3方法

許多年長者有便祕的困擾，排便不順暢除了身體不適，也會間接影響情緒與食欲。衛生福利部朴子醫院院長蔡宗龍表示，年長者確實比較容易有便祕問題，除了身體退化的關係，主要是年長者容易「想太多」，患得患失，包括身體健康是否亮紅燈、日後會不會被送到養老院、子女會不會棄養等，進而出現憂慮及焦慮，也會導致排便不順及便祕。

2016-05-15 13:18:06 保健食品瘋

防心血管疾病該吃哪種保健品？

隨著身體機能退化，各種毛病都來了。父母常抱怨膝蓋痠痛、動不動就感冒、排便不順等。長輩也可能因為咀嚼變差，對營養攝取不足，造成某些維生素缺乏。市面上種種維他命、保健食品，有必要買給父母吃嗎？又該如何選購？

2016-05-15 13:18:05 保健食品瘋

防關節發炎疼痛護膝飲食吃這些！

當父母年紀愈來愈大，膝蓋軟骨、關節退化可能隨著年齡衰老而來，走沒幾步階梯，膝關節就會發炎疼痛。嘉義長庚醫院營養治療科組長劉金華說，目前市面上有些營養補充品，可以幫助軟骨組織合成、修復關節損傷，但日常天然飲食更能攝取多樣營養素，而非只有單一保健成分。

2016-05-15 10:41:42 保健食品瘋

四物飲補氣血經期較長者結束後再喝

專家的話：為了方便民眾飲用，市售許多四物飲產品，不需要自己煎湯藥就能服用，主要成分為當歸、熟地、川芎、芍藥，功能是改善月經不順、內分泌失調等問題，且能補氣血，尤其當歸有助補充鐵及維他命B12，能活化紅血球，芍藥則有助血液不流失。

2016-05-15 10:00:39 鄒頡龍

鄒頡龍／從電影「火爆浪子」談乳癌防治9因子

你的偶像是誰？幾乎每個人，心中都有他（她）的偶像。年長的長輩，偶像可能是「梁山伯與祝英台」中風流倜儻的凌波；熟齡美魔女心中，可能仍有秦漢、秦祥林英俊瀟灑的身影。與實習醫師聊到這個話題，他們的偶像不外乎五月天、周杰倫，也可能是電影「我的少女時代」中青春活力的王大陸、宋芸樺。「老師也有偶像嗎？」學生問。當然有，剛來台灣開演唱會的奧利維亞紐頓強（Olivia Newton-John），當年就是青春無敵的超級偶像！ 1978年電影「火爆浪子」（Grease）捧紅了奧利維亞紐頓強和約翰屈伏塔兩位超級巨星。這部片子由音樂劇改編，描寫美國高中生的校園生活，劇情簡單，但是動人的歌曲還有勁爆的舞蹈，深植人心，「火爆浪子」成為美國影史上最賣座的歌舞電影之一。

2016-05-15 09:52:44 楊定一

楊定一／失落── 聽見「在」的呼喚

在忙著追逐外在形相的人間，我們很難想到，失落可以是一種禮物。很少人沒有遭遇過人生的失落，小至好友漸行漸遠、對別人期許的落空；大至親密關係受到背叛、合作夥伴翻臉決裂、突然罹患重大的疾病、親人離世、事業失敗、天災人禍帶來的破壞。種種出乎意料的失落，就像人間原本演奏的好好的進行曲，突然走音跑調，我們一下子不知道自己所為何來。面對失落，一定會感覺震驚，甚至事後反覆經歷恐慌和憂鬱的發作，或者人在、心不在。這是很多人都經驗過的，也是專家歸納為創傷後壓力症候群的症狀之一。

2016-05-15 00:00:00 好食在

寶靈圖像心測如何展現魅力找到幸福？

發現另一半對你厭倦了嗎？快來測寶靈老師的塔羅占卜，看你如何重現魅力、找到幸福。

2016-05-15 00:00:00 好食在

冷熱皆宜的優質好油麻油好處多

麻油是料理中不可或缺的角色，麻油好處多，炒菜改用米糠油及麻油，降低膽固醇、重複加熱不變質，香氣逼人、精製也不會變質。

2016-05-14 00:00:00 好食在

防失智強化記憶力必須先提高體溫

白血球及酵素經高溫活化，能加強排毒代謝，即使體溫未低於三十六度，但只要正常體溫比以往低，就代表「身體某處的螺絲開始鬆懈」。相反的，如果正常體溫比以往高一度，最明顯的好處就是免疫力會提高好幾倍。不只是發揮免疫功能的白血球數量增加，還能提高每一個白血球的力量，驅除更多病毒與細菌。

2016-05-14 00:00:00 好食在

團體班跟私人教練課程有什麼不一樣？

舉出私人教練課程的特性： 1.客製化的課程安排，循序漸進安排自己的時間上課，歸納出學員的動作缺失及補償效果,獨立指出問題加上動作糾正改進專為您的目標量身定做一個訓練課程，讓你可以確實掌控自己私人的計畫內容，還能得到全方面百分百的照顧，也針對你的身體狀況增加挑戰性的課表安排。

2016-05-13 10:45:02 整形美容

提升品質美容醫學會設自律管理委員會

隨著醫學科技發展及世界潮流，加上國人需求激增，國內美容醫學市場蓬勃發展，也提供消費者更多元的治療選擇。中華民國美容醫學醫學會致力提升醫療技術與服務品質超過20年，雖身為次專科醫學會，但所有會員皆是部定的專科醫師，進入美容醫學會後，參與臨床服務前，必須接受更多的美容醫學專業與倫理、法規訓練，才具有美容醫學的專業資格。