2016-04-26 09:23:29 康照洲

康照洲／美豬從來不是食安問題，而是政治議題

自從台灣依國際規範，訂定美國牛肉瘦肉精殘留量開放美牛進口後，未來美豬進口勢必成為台美貿易談判中的重要議題，TPP談判也將是民進黨執政後，必須面對的課題。隨著準執政團隊日前釋出「台灣哪有能耐不開放含瘦肉精美豬進口」，並打算以國際標準為依歸，部分學者或名嘴開始以連結國際的立場，提倡美豬進口的可能性，政大國際關係研究中心研究員嚴震生更直言，美豬從來不是食安問題，而是政治議題。

2016-04-25 12:57:02 醫院也瘋狂

醫院也瘋狂／嚇！眼睛一片血紅，要緊嗎？

2016-04-22 13:56:14 潘懷宗

潘懷宗／預防心臟病　不可不知的13種營養素

西方一句很有名的諺語"You are what you eat"人如其食，意指從一個人的飲食，便能夠反映出其身體的健康狀況。換句話說，良好而正確的飲食攝取習慣，就可以有效維持人體的健康、避免生病。潘老師特別根據2016年2月底英國《每日郵報》專欄營養師Sarah Flower的建議，羅列出以下膳食中有益心臟健康的13種營養素，希望對大家有所幫助：

2016-04-21 15:03:49 張璽

張璽／寶寶心裡苦...讓寶寶瞬間停止哭泣的音樂

一歲前的孩子（尤其是那些剛出生的新生兒），他們表達情緒的方式只能以哭泣來表現，所以新手爸媽往往因為不懂讓嬰兒哭泣的原因而慌亂。 排除掉肚子餓或是尿布濕的因素之後，通常就是用安撫的方式，試圖讓嬰兒停止哭泣。但是連能夠順暢用語言表達的成人，都不見得能輕易地被夠安撫（像很多時候，我知道老婆在生氣，可是我真的不知道她在氣什麼，好像安撫的方式都不大對），更何況是連話都還不會講的嬰兒呢？ 坊間很多安撫嬰兒的產品，當中有一些的賣點是用聲音來安撫：白噪音、子宮內的聲音、媽媽的心跳…等。這麼多琳琅滿目的產品，上網查了評價，有的媽媽說有效、有的說沒效，到底這些神奇的聲音是真的有效，還只是商人的噱頭？

2016-04-20 08:46:09 胡心瀕

胡心瀕／女中醫的安胎日記

媽咪腹中孕育一個小生命，全家總動員，長輩一定囑咐這個不能碰，那個不要拿；老公也會不時耳提面命：「多休息、少操心」、「胎教要做好」。我已經有一個寶貝女兒，想要給姐姐添個伴，所以計畫了第二次的懷孕，也幸運懷上一個男寶寶。在懷孕初期，當然還是經歷了早期出血及妊娠嘔吐的痛苦過程，也順利熬過前面四個月，原本以為後面寶寶就會乖乖在肚子裡慢慢成熟長大，和姐姐一樣足月出生。 不過呢，計劃永遠趕不上變化，弟弟是健康出生了，但後期可是經過了一段辛苦又難受的安胎，而且弟弟還提前一個月出來，把大家弄個措手不及、人仰馬翻⋯⋯

2016-04-19 08:58:36 韓柏檉

韓柏檉／抗癌餐盤 必備食物有哪些？

趨吉避凶選食物，簡單的說，就是多吃好食物，少吃風險高的食物。 癌症關懷基金會曾對癌友們做飲食教育跟介入改變研究，分析癌症患者身體狀況改善與食物比率增減的關係，經過3~6個月發現，全穀類比以往增加53%、蔬菜增加21%、水果增加23%、豆類及蛋增加59%、豬肉減少49%。 經過科學系統性的研究，說明飲食不在於吃有機或絕對無毒或不能吃什麼，而是如何把對我們身體欠缺好的東西多多吃進去，把不好不需要的食物減少，一來一回，我們的身體就會給予很好的回應。

2016-04-18 13:31:00 邱錦伶

邱錦伶／肥胖有分類型 想減肥從飲食下手

肥胖也有分類型，對症下藥一一擊破 檢視過了自己的身體狀況後，再來看看你是哪一種肥胖。是的，胖也有很多種，要找出自己的肥胖類型，從飲食對症下藥，更能事半功倍。在我的經驗中，大概可以分成五種類型：水

2016-04-18 08:42:58 許瑞云

許瑞云／從內疚中釋放自己

傅女士帶著滿臉倦容走進了診間。她因長期的憂鬱症，持續接受心理及精神科藥物治療，但是效果很差。傅女士的父親很嚴厲，孩子只要做錯事就會招來父親的打罵，但是只要先認錯有愧疚感，父親的反應就比較溫和，也會主動安慰孩子。所以她從小就習慣用楚楚可憐的方式扮演弱者的角色，引發父親的同情和憐憫，不再責怪她或要求負責任。這也養成她跟他人相處應對時，不敢發脾氣或抱怨，雖然內心很看不慣對方，覺得都是對方的錯，但總是隱忍著不說，反而先數落自己的不是，怪罪自己，以這樣的方式來取得對方的同情和內疚感。 「我已經那麼痛苦了，你怎麼忍心責罵我呢？ 」

2016-04-17 12:30:57 謝向堯

謝向堯／「看著爸爸長大」的小女孩

臨床醫療做久了，照顧過許多重病的患者，最後生命徵象穩定但意識不清。大部分的家屬因為人力不足、欠缺經驗等緣故，會選擇把患者送到安養院；但是仍有少數家屬堅持獨自照顧患者，這時就需要居家護理師定期到宅訪視，協助更換管路與評估患者狀況。 我是在去年開始參與居家訪視服務。初次去醫訪那天，烏雲密佈。居家護理師惠茹一邊開車，一邊簡介今天拜訪家庭的故事，叫我放輕鬆，這些家庭都很友善的。

2016-04-17 09:27:28 林靜芸

林靜芸／不靠安眠藥 也能好好睡覺

小朱36歲能寫歌也能唱歌，在業界有點名氣。他習慣熬夜創作，愈晩精神愈好。小朱有失眠的困擾，長期靠安眠藥睡覺。有一晚小朱與朋友在夜店聚會，喝了不少酒，清晨二點才回家，上床前習慣性的服了安眠藥。沒想到，清晨四點，朱太太在睡夢中聽到浴室傳來轟隆巨響，衝進去查看，丈夫人倒在浴缸內，左手左腳掛在浴缸外，叫不醒而且呼吸窘迫，救護車送急診，醫師診斷顱內出血，立刻手術。小朱術後休養了一年才能正常上班。

2016-04-15 19:46:38 陳瑩山

陳瑩山／葉黃素護眼 吃得多重要？還是吃得久重要？

「醫師，葉黃素品牌那麼多，到底該如何選？」「高劑量的葉黃素是不是比較有效？」門診中，總有不少患者有類似的疑問，到底葉黃素該如何選？劑量越高代表護眼越有效嗎？葉黃素攝取的一般劑量為10mg、高劑量為30

2016-04-14 00:44:00 陳潮宗

陳潮宗／中醫說，失眠問題在於「心」

近日不少患者前來門診治療失眠，一名68歲的女患者，雖患有高血壓，但平日注重養生，飲食、作息皆很規律，也有按時服用控制血壓的藥物，血壓控制理想，然而最近每到晚上卻躺在床上翻來覆去睡不著，旁邊的先生都已經

2016-04-13 11:10:21 咩姐.come on

咩姐.come on／母子互相折磨一輩子，該怪誰？

醫院這個地方，是個濃縮的小型社會，人們來來去去，每個家庭都有屬於自己的故事。 在父母的愛當中成長的孩子，也許不一定溫柔體貼，但至少，大多數都能擁有辨別是非的能力；但在寵溺當中成長的孩子，又會變成什麼

2016-04-12 11:00:04 黃達夫

黃達夫／支持DRGs 讓醫師做對的事

「第一次就用對的方法把事情做好！」是產業界追求高良率、節省成本的定律。然而，醫療界在傳統「論件計酬」的制度下，沒有做對的診斷、沒有做好的處置，產生愈多的後遺症，而導致更多檢查與治療，申報項目愈多，醫師與醫院得到的給付愈多。相反地，用對的方法，第一次就把病醫好，給付反而比較少。

2016-04-10 12:57:06 孫越

孫越／生病好好玩

我從小就好奇、好問、好玩、又好幻想，喜歡東看看，西瞧瞧的，因為這樣，對很多新鮮的事兒，就很想嘗試一下。

2016-04-10 12:37:04 精華區

張楊乾／拚經濟 不再靠汙染

經濟成長與環境汙染，特別是溫室氣體的排放，始終被傳統學究畫上等號。終於，這樣的立論，隨著綠色經濟的起飛，現已逐漸有了改變。

2016-04-08 18:13:18 周百謙

周百謙／營造良好睡眠微環境 勇敢挑戰失眠的束縛

在人類的進化過程中，睡眠是本能，在睡夢中驚醒則是面對外來威脅的防衛本能。睡眠是繁忙生活中的輕鬆時段，藉由大腦的休息和肌肉的放鬆，可以降低白天的工作壓力，忘卻不愉快的事情。睡眠對大多數人不是困難之事，但越來越多人卻因為情緒調適或其他問題，無法一覺到天明。

2016-04-07 16:05:00 貓小姐

貓小姐／貓奴的手機

打開貓奴手機的圖片庫……

2016-04-06 11:18:41 蘇上豪

蘇上豪／李媽媽的南瓜餐

李媽媽的問題，是每個世代都會發生的狀況，並不會因為科學的昌明與否而有所改變。若以簡單的成語來表示，就是「諱疾忌醫」延伸出的「疾病亂投醫」，以至於在心情脆弱的時候，就容易相信一些沒有替特定患者情況思量的「另類療法」。 我並不是說目前媒體風行的「食療」、「烹飪」相關的節目有什麼錯，而是它們鼓吹的概念有可議之處，我認同某些食物本身就有一些養生保健的功能，可是對於有病在身的患者，就不見得有相同的效果。

2016-04-05 21:20:07 陳亮恭

陳亮恭／2028，台灣人口結構大失衡

台灣人口的快速高齡化已非新議題，2025年台灣將成為全球少數的「超高齡國家」（老年人口比率超過總人口數20%），2010年台灣老年人口約占總人口數10%，2025年將倍增至20%，人口老化速度比起日韓都來得快。人口結構改變帶來很多獨特挑戰，政府到目前為止還沒有任何有效策略。

2016-04-03 14:47:06 鄒頡龍

鄒頡龍／從電影「我的少女時代」 談運動傷害

他是我的多年好友，思路清晰，視野恢宏，在法學界已經小有名氣。聊天的時候，提到最近非常喜歡一部電影，甚至進電影院看了兩次。

2016-04-03 14:33:22 楊定一

楊定一／從人生的前景，找回生命的背景

我們都活在由念頭架構出來的人生，而且深信這就是生命的全部。

2016-04-03 09:51:32 蘇一峰

蘇一峰／圖文懶人包：空汙PM2.5對人體的傷害 一次帶你看懂

近年來台灣進入工業化社會， 雖然帶來富裕與經濟的成長，但是也對環境帶來不少的汙染，無論是工廠或汽機車排放廢氣，燃燒垃圾金紙的廢氣或者是中國大陸所飄過來的霧霾，常常使我們台灣的天空蒙上灰濛濛的一片。過去我們常常不以為意，後來才漸漸發現空氣汙染對我們的健康產生極大的危害。

2016-04-01 11:25:16 葉勝雄

葉勝雄／兒科醫生的已讀不回

現在網路越來越發達，尤其是臉書，如果醫生使用中文本名或開粉絲專頁，就很容易被搜尋到。也因此常收到不認識的人透過訊息問診，久而久之，連簡單的問題都決定「已讀不回」了，為什麼呢？ 一、簡單的問題常緊

2016-03-31 17:21:57 林靜莉

林靜莉／測血糖卻扎不到血？ 給新手糖友的6個撇步

　 「為什麼不能用了？扎了好幾次都沒有血，很奇怪？怎麼才買沒多就壞了！」篤喃伯一面抱怨一面把採血針交給我，「林老師妳看沒有扎到的感覺，採血筆已經轉到最深的5號了，是不是壞了？才買幾個月而已！」 我

2016-03-29 16:14:00 邱佩玲

邱佩玲／花錢買益生菌，不如吃天然發酵物

當水仙從土裡冒出頭來，厚重羽絨衣被輕絨夾克取代時，我才驚覺，春天來了，流感季節過了，我一家三口竟能在其中兩人每天和眾多病號接觸的日常往來中全身而退，度過一個沒有傷風感冒的冬天！驚喜之餘，思來想去，這個冬天唯一的不同，是我家餐桌愈來愈像韓國人家，每天少不了幾樣天然發酵蔬菜。

2016-03-29 09:37:48 林奏延

林奏延／少子化更需要兒科醫師

台灣少子化問題嚴重，每年新生兒出生數僅20萬人，約是30年前的一半；由於孕婦產前檢查普及與優生保健實施，先天畸形的新生兒大幅減少；加上兒童疫苗的高接種率，大幅降低罹患嚴重傳染病的風險，這些是國家現代化必然的趨勢，但也使兒科醫師價值面臨挑戰。

2016-03-28 15:24:59 醫院也瘋狂

醫院也瘋狂／吃不下睡不著才叫憂鬱症？

2016-03-27 11:38:56 李偉文

李偉文／愈忙，愈要從從容容過日子

台大哲學系傅佩榮教授有一次到外縣市演講，雖然已經提早出門，但是碰到遊行又遇到車禍塞車，到了當地車站已經遲了四十分鐘，招了計程車趕往會場，一路上心神不寧，頻頻看著手錶。司機就問他：「是不是要趕去上課？」傅教授訝異他猜得真準，只見司機說：「那你就不用緊張了，沒有人喜歡上課的。」

2016-03-27 11:08:17 陳豐偉

陳豐偉／有一種憂鬱症不容易好

憂鬱症已經成為時代的象徵，但每個人的憂鬱症可能都不太一樣。傳統的重度憂鬱症，健保卡註記的憂鬱症，病人自以為的憂鬱症，網路流傳的憂鬱症，彼此可能有很大差異。有些人覺得自己是躁鬱症，但醫師說這是憂鬱症。