2017-12-20 11:30:50 林靜莉
林靜莉／改善抽筋腳麻 三分鐘，運動給你「足」健康！
「衛教師，我的腳會麻麻刺刺的耶，還很容易抽筋，痛死我了！會不會是糖尿病造成的？以後會不會像電視裡面演的，阿嬤被孫女的腳踏車碾過去一點感覺都沒有，最後就截肢了！」藍先生非常擔心他腳的狀況。 藍先生
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![林靜莉／改善抽筋腳麻 三分鐘，運動給你「足」健康！]()
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![茶的泡法百百種，要怎麼泡才最營養呢？]()
2017-12-19 15:45:19 好食課
好食課／茶葉熱泡、冷泡哪個營養？4個泡茶溫度的冷知識
台灣茶聞名世界，不論凍頂烏龍茶、文山包種茶、日月潭紅茶等等，常都是觀光客的伴手禮。台灣人也喝很多的茶，從早年的茶文化，到現在的手搖茶飲世代，都顯示茶與台灣社會具有密不可分的關係。過去已經有非常多的研究
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![能做的就要多做一點，不花多少時間，卻能促進大腦活化、讓手腳更靈活，身體也更健康。]()
2017-12-19 15:06:13 施純鎰
施純鎰／掃地整理自己來 能做能動才是福
大家常說「能吃就是福」，我覺得「能做更是一種福氣」。也許是家庭環境的關係，我從小就是母親的「家事好幫手」，不管是清潔打掃或廚房的工作都難不倒我，也養成我愛乾淨、會隨時整理身邊周遭環境的習慣。後來投入棉
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![藝人小嫻不孕，赴美求醫，乃至失婚的報導，引發社會關注。根據醫學文獻，約每五千到一萬名女性，有一位罹患先天性子宮發育不全。]()
2017-12-19 09:23:31 陳昭姿
陳昭姿／小嫻坎坷求子路！開放代孕 我們還要等多久
近日藝人小嫻不孕，赴美求醫，乃至失婚的報導，引發社會關注。根據醫學文獻，約每五千到一萬名女性，有一位罹患先天性子宮發育不全。
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![許金川／得過B肝 當心病毒變刺客]()
2017-12-17 12:59:02 許金川
許金川／得過B肝 當心病毒變刺客
老公由外晚餐回來，對老婆說：「魚『翅』魚『翅』！」
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![腸躁症跟壓力和情緒，尤其是緊張的情緒有很大的關係。]()
2017-12-17 10:27:06 許瑞云
許瑞云／腸躁症愈來愈嚴重怎麼辦？
春華來看診的時候，整個人繃得很緊，很多地方的能量都塞住了。她說去年工作出了很多錯，沒辦法把事情做好，也不知道怎麼跟別人互動，整個人變得好笨，讓她很害怕去上班。原本就很困擾的腸躁症，也從那時候開始變得更嚴重，看了醫師都說是自律神經失調，但是吃了藥還是沒有改善。
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![肉類能夠提供蛋白質，必要的胺基酸，以及其他營養素，老人該考慮多吃肉，膳食平衡。營養充分才能成功老化。]()
2017-12-17 09:44:21 林靜芸
林靜芸／吃肉到底好不好？
我從小不喜歡吃肉，九歲氣喘，父親規定我每餐要吃一塊三層焢肉。我常偷丟給桌子底下的貓，結果貓營養很好，經常懷孕，我的氣喘拖到初中才改善。
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![小嫻與何守正昔日恩愛身影。圖／聯合報系資料照]()
2017-12-15 12:02:08 莉的自由
莉的自由／婆家不是妳家！小嫻婚變該認清的事
當沒有了愛，過往再多的付出，都成為大江流水，沒有任何人會記得，會感恩。小嫻五年的婚姻換來的就是如此。媒體報導，何家有太多的說詞來指責小嫻的不是，難道你們都忘了，這個當初為愛付出的小嫻所做的一切嗎？
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![假如身邊有朋友總是跟你抱怨每天都好累，睡不好，工作唸書提不起勁，一天到晚這裡痛那裡痠，千萬不要誤會他是爛草莓，說不定他就是慢性疲勞症候群的患者。]()
2017-12-15 00:23:00 胡心瀕
胡心瀕／每天抱怨好累提不起勁是爛草莓？可能是這個病造成
「醫師，我不知道為什麼，每天都覺得好累，上班坐著就想睡，總是打哈欠，做事情很難長時間專注，記憶力也變差。我有在補充綜合維他命，晚上也不會超過12點睡覺，但還是沒有改善。我到底怎麼了？」安琪無精打采地來
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![長久以來國人對高血壓卻有似是而非的觀念，比如明知有高血壓，就是不肯乖乖吃藥。]()
2017-12-14 09:28:42 蔣永孝
蔣永孝／有機飲食、運動取代用藥？鐵齒高血壓觀念信不得
美國心臟協會於今年11月下修高血壓標準，只要超過130/80毫米汞柱就算高血壓，台灣突然間增加一百多萬名高血壓患者，不僅對這些莫名其妙成為高血壓患者的族群帶來衝擊，也讓醫病關係出現微妙變化。
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![在性親密關係中，一個人如果誠實表達自己的焦慮與擔心，對方的怒與失望往往會緩和下來。]()
2017-12-13 15:35:54 相性幸福
相性幸福／雙手向上踮腳尖 男人的下半身鍛鍊術
吳先生，55歲，結婚25 年，夫妻間已3年多沒有性生活，近期感情一直走下坡，只好尋找專家求救。主訴硬度約 2 級（去皮香蕉）大部分都以手愛滿足老婆的性需求。 「心事那謀共出來，無啥人ㄟ災」
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![腿部曲線漂亮的人佔了很多便宜，迷你裙、短褲，有腿可露！緊身褲、牛仔褲，隨便穿隨便好看，就算過膝的裙子，走在路上，美麗的腳踝，也能引人愛慕。]()
2017-12-12 17:16:52 林靜芸
林靜芸／如何擁有性感的腿部曲線
我的外公1895年出生，是當時的青年才俊，家裏已經替他訂了鄰村布莊女兒作媳婦。外公在台北車站遇到外婆，苦苦追求，二人突破家庭阻撓，終於成婚。外公說起這段往事，喜歡強調他瞄到外婆登上火車的腳踝，人像被磁
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![遠離菸害、酒精、多吃蔬果、多運動等個人飲食、生活習慣的改變，可減少罹患癌症的機率。圖／Ingimage]()
2017-12-12 09:40:59 黃達夫
黃達夫／癌症很可怕！但做好這些事 其實近半癌症可預防
最近有一則引人注目的新聞標題「年輕罹癌人數攀升」。的確，根據衛福部國健署癌症登記報告，過去十年，20到39歲新增癌症人數從5075人增加到9076人，成長逾15%。
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![親情的牽絆往往造成雙方的負面情緒，不但無助於病情，更將一人的困境擴大到家庭的不幸。]()
2017-12-11 16:18:53 優照護
優照護／你了解生病前的親人，那生病後的呢？
俗話說：「知女莫若母」。 但在生命的關口前，最親的人反而亂了方寸，誤解蔓延。 芊惠第一天到徐姊家時，面對的第一個問題就是：「你行嗎？」徐姊是企業人士的英語教師，什麼人沒見過？一眼就看出芊惠
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![例如上腹痛、噁心、嘔吐，大都是胃腸炎，吃壞了東西，但也有可能是急性胰臟炎，也有可能是膽結石發作，也有可能是肝臟長了肝癌，也有可能是胰臟長了癌症，也有可能胃癌或大腸癌。]()
2017-12-10 14:39:02 許金川
許金川／腹痛誤診腸胃炎 黃疸浮現為時已晚
老師叫學生背古詩。「一陣陰風吹來，吹得我寒毛豎起！」
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![這些手杖在我需要的時候，帶給我安心，更重要的是，它經常提醒了我，送手杖給我的朋友的心意。]()
2017-12-10 11:57:31 孫越
孫越／同學會
遇到一位老同學，兩人天南地北聊了好久，真是快活極了。他說，上回老同學聚會，來了大約四十幾個人，其他人不知道是住得太遠，還是身體不方便，並沒有出席。
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![醫護人員也許不善於表達，但是只要他們還在乎，那麼這個龐大的醫療體系，就崩壞不了的。]()
2017-12-10 11:52:04 洪惠風
洪惠風／雞婆的醫護人員
「你知道我為什麼願意打針嗎？」30歲出頭，就高血壓、糖尿病、呼吸中止症、懷疑嗜鉻細胞瘤的病人在門診這樣問我。「？？」
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![紅燒牛肉]()
2017-12-10 11:45:18 邵冰如
邵冰如／今夜來盤牛肉
對許多五年級生來說，成長經驗裡，吃牛肉是一件奢侈的事。民國70年代的台灣，進口牛肉不普及，再加上當時觀念認為不論雞鴨豬牛魚，冷凍後風味大減，總要新鮮現宰才好吃，但偏偏冷藏溫體牛肉量少價高，自然而然的，家裡餐桌上出現牛肉的機會非常少。
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![很多蕁麻疹患者一想到過敏，就直覺歸咎於食物，但案情往往不是那麼單純！]()
2017-12-08 00:15:00 林鳳玲
林鳳玲／蕁麻疹為何都看不好？ 先搞清楚是急性還是慢性！
蕁麻疹的典型表現就是膨疹，外觀很像被蚊子咬的紅疹，病灶持續幾秒或小於一天，自動消失後又反覆出現。急性蕁麻疹可能在幾天或幾週後就會痊癒，但是少數患者的蕁麻疹，卻反覆發作持續到6週以上，定義上稱之慢性蕁麻
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![咖啡因真的這麼萬惡嗎？]()
2017-12-07 15:20:06 好食課
好食課／喝咖啡會骨質疏鬆？營養師說問題其實是...
喝咖啡會心悸？喝咖啡會睡不著？其中所含的咖啡因就是眾所矢之的物質！不過，咖啡因真的這麼萬惡嗎？就讓好食課解析咖啡因的背後科學，讓你簡簡單單了解咖啡因是什麼！ Q1. 深焙還是淺焙咖啡的咖啡因含量
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![周傳久／照服員留不住真的只和薪水不好有關嗎？]()
2017-12-07 12:09:14 周傳久
周傳久／照服員留不住真的只和薪水不好有關嗎？
「幫你預備的洗澡已經預備好了。」「你現在不想吃沒有關係，等你想吃的時候再告訴我。」這是多年前從挪威和芬蘭護理師學習長照時記得的表達方式，當時聽了覺得很友善，後來自己在機構實習照服員，想起來更感動。
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![選擇自然產還是剖腹產？]()
2017-12-06 17:50:58 醫師。娘（隔壁張太）
醫師。娘（隔壁張太）／ 不要再問自然產好還是剖腹產好！
剖腹產的日文漢字寫作「帝王切開術」，聽起來很威風，會有這麼威風的名字是因為剖腹產的英文是＂Cesarean section＂凱撒切開術。不過已經很多人証實凱撒大帝並不是剖腹產出生的，應該是個美麗的誤會
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![醫院是一年到頭都不能關的機構，醫護的生活品質何時才看得到呢？]()
2017-12-05 10:13:19 陳亮恭
陳亮恭／低薪、血汗…剩小確幸的醫護困境
從機場回家的路上與空服員朋友聊天，談到空服員的勞動權益與薪資，對於他們工作的辛勞，心有同感．這些因應工作狀況所提供的薪酬，很大比率是全民買單。然而，當我詢問她因應相似的勞動狀況，落實醫護人力納入勞基法的政策，醫療成本將顯著增加，健保費很可能也將大幅增加，她卻憤憤不平：「怎麼可以這樣！」但對比空服員爭取勞動權益的狀況後，她便語塞了。
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![根據衛福部公布2016年國人最新死因結果顯示，肺炎為國人10大死因第3名，去年共奪去12212人命！死亡率增幅更居十大死因之首！]()
2017-12-04 12:01:50 蘇一峰
蘇一峰／十大死因第3位 為何肺炎死亡率長期被低估？
藝人潘瑋柏傳出因工作勞累，往返兩岸宣傳新專輯與上節目，積勞成疾感染流感高燒不止且愈來越喘，緊急住院後發現不只是流感還進一步併發肺炎，轉進加護病房治療後已穩定轉到普通病房，但我們不禁好奇想問，為何只是流
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![許金川／Ｂ、Ｃ肝病友定期追蹤 長腫瘤好對付]()
2017-12-03 13:57:07 許金川
許金川／Ｂ、Ｃ肝病友定期追蹤 長腫瘤好對付
兩位醫師娘相見，互相吹噓誰的老公較厲害。
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![「可可夜總會」佳評如潮，票房後勢可期。圖／迪士尼提供]()
2017-12-03 10:17:19 鄒頡龍
鄒頡龍／從電影「可可夜總會」 談老年失智症的預防
歲月流逝，像緩慢頑固前進的冰川漸次推移，終於消失在遠方地平線。她眼前的事物：帳單、日記、柴米油鹽吃喝睡覺床單棉被大衣衛生紙，都像潑上清水的彩畫，模糊一片……。癱坐在椅子上，一切都存在，一切都沒有意義。忽然間，她看到那張照片── 那男人手裡扶著一把吉他。
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![透過靜坐體驗到的「靜」，無論持續多久，終究要回到人間。一回到人間，「我」又隨時站上生命的主控台。]()
2017-12-03 10:13:47 楊定一
楊定一／沒有「我」，更自由
我們活在人間，對真實都帶著一種嚮往。希望活得真實，擁有真實的自由、平安、快樂和愛。
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![重組肉真的是食品業和餐飲業不能說的秘密嗎？]()
2017-12-01 15:49:15 好食課
好食課／膠水黏的重組肉？別傻了，不是你想的那樣！
物美價廉的銅板美食，造就了重組肉的盛行！貴的東西不一定有好貨，但是便宜一定沒好貨！台灣人對於俗又大碗、物美價廉的銅板美食非常執著，一塊夜市牛排便宜一點百元就有，不到百元的小火鍋也到處都是，所謂羊毛出在
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![影響睡眠的除了睡眠債務(sleep debt)這個因素外，還有一個很重要的因子就是生理時鐘。]()
2017-11-29 14:51:43 蔡宇哲
蔡宇哲／週末睡好睡滿是補眠還是傷身體？
「嘿！終於熬到今天禮拜五了，下班後大家一起去吃飯唱歌放鬆一下啊，反正明天不用上班。」 「難得明天週末不用早起，晚上終於有自己的時間可以看個電影了」 「明天週末我要睡到天荒地老，誰也不準吵我！」
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![比起光鮮亮麗遙不可及的明星，在廣告的完美打燈下告訴你這產品有多好，平易近人的素人口碑行銷讓閱聽者更感覺「好像我也辦得到」的貼近感。]()
2017-11-29 12:05:18 醫師。娘（隔壁張太）
醫師。娘（隔壁張太）／醫界的葉小姐，你該相信嗎？
這幾年隨著網路的興起，從個人部落格的部落客、社群軟體的粉絲專業到最新影音動態的Youtuber，創造一股口碑行銷的風潮。比起光鮮亮麗遙不可及的明星，在廣告的完美打燈下告訴你這產品有多好，平易近人的素人
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