2019-12-15 09:49:51 林靜芸
林靜芸／創造美麗回憶 陪伴父母老去
58歲的蔡先生是彰化人，初中畢業北上念書，學成之後留在台北工作，過年過節才會返鄉省親，蔡爸爸最近以87歲的高齡往生。蔡先生返鄉奔喪，回憶這些年來，自己與父親講話，只有「吃飽了嗎？」「你好嗎？」這兩句，一年直接對話不超過十句。父親一生打拚，老年孤獨寂寞，蔡先生省思才發現，自己與兒子正在複製同樣的人生，瞬間不懂該如何面對這樣無言的晚年。
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![陪伴父母的美麗回憶，讓她能夠走穩腳步，勇敢往前，期盼與父母在天上重聚。]()
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![許多的疾病都能透過養成良好飲食習慣來改善。本報資料照片]()
2019-12-10 17:07:41 好食課
好食課／養成良好外食習慣 營養師教你多選「低脂肉」
您是否白天要面對公司壓力，回家要照顧老小一家人，沒時間注意自己的飲食狀況，長期下來身體開始出現許多問題呢？ 今天就讓營養師來告訴你，我們要如何在忙碌的生活中，用最有效的方式照顧自己的身體吧！
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![李伯璋／健保改革要行穩致遠]()
2019-12-09 01:31:35 李伯璋
李伯璋／健保改革要行穩致遠
照顧好二千三百萬民眾健康及提供優質醫療工作環境，政府責無旁貸。目前推動的「分級醫療」策略，就在導正國內醫療生態朝正向發展，長遠來看，避免大型醫院湧入過多輕症病人，排擠急重症患者就醫機會，也是減少「血汗醫院」造成醫護人員過勞的解方之一。就像小英政府推動年金改革，今天如果不做，未來仍要面對，而醫療改革的腳步必須穩健，才能走得更遠。
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![許金川／沉默殺手 肝腫瘤變大身體無異樣]()
2019-12-08 15:58:34 許金川
許金川／沉默殺手 肝腫瘤變大身體無異樣
門診進來一個老先生。
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![由於飲品具有取代性，因此只要讓小孩養成喝鮮奶的習慣，就可以讓鮮奶取代飲品，自然而然會與含糖飲料競爭胃部空間，降低含糖飲料的威脅，同時也從鮮奶中獲得許多營養！]()
2019-12-02 18:20:05 好食課
好食課／營養師的憂心！別讓小孩再喝含糖飲料了
前幾天營養師剛好受邀參加了親子天下的調查發佈會，在發佈會上也看到了偏食兒、零食兒狀況十分嚴重，數據顯示有57%的小孩有偏食習慣，且有47%的小孩每週會吃2次零食。 其中大多都是高油、高鹽與高糖的
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![糖尿病患須長期監測血糖。]()
2019-12-02 00:34:12 精華區
健康名人堂／不是洗腎就是截肢？3招學會控糖與糖尿病甜蜜共處
我國第二型糖尿病患者占糖尿病95％以上，臨床觀察發現，當患者新確診糖尿病，部分感覺相當沮喪，甚至認為是人生汙點。不過，我常勉勵糖友們，長期控制血糖之餘，其實能連帶把健康生活給找回來，只要面對、接受、超越，就可以和糖尿病甜蜜共處不沮喪。
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![台灣社會的普遍現像是大家都忙，最容易被忽略，被壓榨的就是自己的身體。圖／ingimage]()
2019-12-02 00:12:00 林靜芸
林靜芸／想休息、想運動不用等有空！每天一點小改變，放過被壓榨的身體！
強哥是上班族，典型的大好人，效忠老闆，照顧部屬，愛太太，疼兒女，卻從不知道對自己好。被職務綁著，無法脫身，所以強哥常羡慕別人旅遊。他與太太約定，60歲退休，二人一起環遊世界。可惜的是，等不到約定實現，
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![許金川／定期健檢 才能防範於未然]()
2019-12-01 14:24:19 許金川
許金川／定期健檢 才能防範於未然
病人下腹部皮膚起疹子。
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![電影《小丑》]()
2019-12-01 11:47:05 鄒頡龍
鄒頡龍／從電影「小丑」 談憂鬱症與排尿障礙
「醫師，我很頻尿，昨天晚上起床十幾次，一夜都沒睡快崩潰！」
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![很奇妙，我們只是在心理層面接受一個簡單的事實「自己可以睡不好」，不去對抗失眠，反而可以建立起一種自信，自然發現失眠並不如想像中可怕或嚴重。]()
2019-12-01 11:39:09 楊定一
楊定一／透過失眠 學會接受事實、隨時感恩
生命的轉變，往往出人意料。舉例來說，我們都還記得，自己年輕時睡再久都覺得不夠，怎麼也沒想到有一天竟然會為睡不著而煩惱。
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![圖／蘇一峰提供]()
2019-11-28 14:16:56 蘇一峰
蘇一峰／避免心血管疾病找上門！流感一周內，不可劇烈運動與過勞
藝人高以翔於27日凌晨在中國錄製「追我吧」節目時、劇烈運動時心跳停止昏倒，送醫搶救十小時後最終宣告不治。 朋友指出高以翔在25日出席活動時，身體已經有些感冒的症狀，但他並未休息，第二天隨即前往中國寧
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![空氣太差，別在戶外運動。美聯社]()
2019-11-28 13:53:11 蘇一峰
蘇一峰／天氣冷空汙嚴重時，進行激烈運動：其實與自殺無異！
昨日(28日)的頭條大新聞，應該是形象良好又陽光健康的男模明星高以翔，凌晨在中國大陸錄製節目《追我吧》時突然倒下，心跳一度停止送醫搶救，上午十時許浙江新聞證實，高以翔搶救無效去世。 男星正當青壯
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![一張圖告訴你電子菸可能造成的健康與社會危害！圖片提供／蘇一峰醫師]()
2019-11-27 10:51:13 蘇一峰
蘇一峰／真的安全嗎？你應該知道的電子煙懶人包
美國一名18歲少年亞當(Adam Hergenreder)，抽食電子菸一年多後出現肺部損害如同70歲老人一般........ 亞當住院與死神拔河時，選擇站出來以自身例子來警告還在使用電子菸的所有人：
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![癌症希望基金會提供「肺癌攻略」，可透過LINE聊天機器人了解治療路徑與選項。]()
2019-11-25 00:27:25 精華區
王正旭／數位幫忙 助醫病共享決策
癌症治療進步，選項也更趨複雜，醫師期待病人多瞭解治療選擇，更願意積極治療、持續抗癌。近年醫界紛紛響應衛福部國健署推動「醫病共享決策SDM（shared decision-making）」，已有很多醫院針對不同疾病、醫療照護，設計紙本工具，便於民眾表達對疾病照護的價值觀和需要，藉由溝通並得到共識，完成治療。
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![許金川／大腸癌發現晚 轉移肝臟就麻煩了]()
2019-11-24 14:47:06 許金川
許金川／大腸癌發現晚 轉移肝臟就麻煩了
話說有一病人戴假眼，有一天睡覺時將假眼放在茶杯裡，半夜口渴喝水，不小心將假眼喝了下去，第二天肛門痛又便血，以為痔瘡又發作了，跑去看痔科醫師做了直腸鏡檢查。想不到這位醫師拿起直腸鏡看了一眼，就昏了過去，眾人把他救醒問原由，他說：「平時我看痔瘡，今日痔瘡看我！」原來假眼球卡在肛門口，對他直視，把他嚇壞了。
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![李偉文／關於貓狗的隨想]()
2019-11-24 13:33:38 李偉文
李偉文／關於貓狗的隨想
大約二十年前我就發現，街上的婦產科診所或中小型的婦產科醫院一家一家的關門，但是動物醫院愈來愈多。周邊朋友不結婚的也愈來愈多，不生孩子的單身貴族就開始養貓養狗，將父母親職的天性完全投入在家裡的狗兒子身上，並且以身為貓奴為榮。
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![不是活得夠久的人自動擁有「第三人生」。轉換需要學習，必須做好準備才能順利「轉大人」。]()
2019-11-24 10:07:55 吳佳璇
吳佳璇／讓我們好好變老
剛開始用敬老票的阿姨向我抱怨回家很累，因為常得提著大包小包上五樓。
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![阿茲海默症示意圖。]()
2019-11-21 09:41:44 潘懷宗
潘懷宗／全球唯一減緩且逆轉阿茲海默症新藥 最快後年上市
全球失智症人口(目前約五千萬人)正快速增加中，2050年將到達一億五千萬人。其中又以阿茲海默症是最常見的類型，約佔失智症的6成，但近20年來各大藥廠前仆後繼、燒錢無數，新藥開發的失敗率竟然高達99.6
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![碳水循環飲食（carbohydrate cycle, carbo cycle）是種進階飲食法，傳言可以減脂又能兼顧運動強度，所以在健身界越來越熱門。]()
2019-11-19 16:14:45 好食課
好食課／同時增肌又減脂 營養師教你這項健身飲食法
碳水循環飲食（carbohydrate cycle, carbo cycle）是種進階飲食法，傳言可以減脂又能兼顧運動強度，所以在健身界越來越熱門。碳水循環飲食法需要搭配運動狀況，設計至少三種不同碳水
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![新北市三峽警分局向幼兒園小朋友介紹新型態毒品。]()
2019-11-18 00:34:58 精華區
李志恒／新興毒品氾濫 「三減」恐難因應
包括K他命在內的新興毒品濫用，已成為國內近年藥物濫用新問題。新興毒品大多由已知毒品修飾其化學結構而來。由於化學合成技術進步、資訊交流快速、網路取得容易等因素，全球已出現900多種新興毒品，較諸原來聯合國公約僅列管200多種傳統毒品，足足三倍有餘。且其毒性多為未知，常造成健康危害或致死案例。
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![許金川／肝癌早發現 治癒率很高]()
2019-11-17 16:35:38 許金川
許金川／肝癌早發現 治癒率很高
母親帶著兒子及兒子的女友一起出國旅遊，睡覺時女友與母親同床。
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![日前到基隆潮境公園一遊，我用特殊手法留下當日用餐時，該餐廳給我的印象（見圖）。從圖畫得知，與寫實已有一段距離，開始進入抽象的世界。]()
2019-11-17 15:40:31 張天鈞
張天鈞／抽象畫與人
日前到基隆潮境公園一遊，我用特殊手法留下當日用餐時，該餐廳給我的印象（見圖）。從圖畫得知，與寫實已有一段距離，開始進入抽象的世界。
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![當然，年老並不等於衰老，不僅每個人老化的速度不同，各個器官、系統老化的程度也不一樣，受到基因、環境和生活型態等許多因素影響，因此除了從父母身上看到自己的老年未來，也可從醫學新知中學習因應之道。]()
2019-11-17 15:34:54 劉秀枝
劉秀枝／銀髮族的穿「金」戴銀生活
數月前覺得兩眼乾澀，眼球轉動時會酸痛，非常困擾，於是就醫。眼科醫師詳細檢查後，告知是眼瞼的瞼板腺因老化，導致分泌的油脂層不夠，讓淚液揮發過快，而造成乾眼症，並建議我用溫熱毛巾熱敷眼睛幾分鐘，每天數次，症狀大為改善。
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![副總統陳建仁日前表示，台灣全民健保經多年耕耘，最近一次滿意度高達89％。]()
2019-11-11 01:19:37 李伯璋
李伯璋／台灣全民健保 走向國際
副總統陳建仁日前出席「第29屆亞洲胸腔及心臟血管外科學會年會」表示，台灣全民健保經多年耕耘，最近一次滿意度高達89%，獲得「普及、方便、經濟、滿意度高」成就，在全球已建立聲望，也成為各國建立或改革健保制度的研究對象，台灣也樂於和世界各國分享經驗。
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![許金川／肝腫瘤三公分以下 冷凍、電燒療效佳]()
2019-11-10 14:33:35 許金川
許金川／肝腫瘤三公分以下 冷凍、電燒療效佳
老張：「你老婆好像越來越年輕漂亮了，真的凍齡！」
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![心臟開了冠狀動脈繞道的大手術以後，如果不繼續吃藥，會有什麼影響呢？是沒有關係？還是會有性命危險呢？]()
2019-11-10 11:40:13 洪惠風
洪惠風／沒放進嘴巴的藥物 是不可能有療效的
心臟開了冠狀動脈繞道的大手術以後，如果不繼續吃藥，會有什麼影響呢？是沒有關係？還是會有性命危險呢？
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![為什麼年齡相同，有人的臉部緊實光滑，有人卻崩塌鬆弛？]()
2019-11-10 11:25:55 林靜芸
林靜芸／為什麼年齡相同，有人臉部緊實有人卻鬆弛？
臉頰鬆弛有很多種，有的人是法令紋、木偶紋；有的人是嘴邊肉；還有的是泡芙臉；無論那一種都讓人沮喪。
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![冷凍雞肉也可以依冰凍時的溫度再分成「一般冷凍」和「急速冷凍」，不同冷凍方式的雞肉，吃起來口感會不一樣。這三種市售雞肉因為保存的方式不同，肉品上滋生的細菌量和肉質也不同，要怎麼選擇、在家保存可是一大學問呢！]()
2019-11-05 16:05:19 好食課
好食課／雞肉該怎麼買才安全？營養師提醒別買這一種
市售雞肉依販售時的保存方式可以分為「溫體」、「冷藏」、「冷凍」三種！其中冷藏雞肉又可以分成兩種，一種是工廠分切後，直送賣場的新鮮肉品，另一種則是經過冷凍再解凍的解凍肉。 而冷凍雞肉也可以依冰凍時
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![外遇示意圖。 圖／ingimage]()
2019-11-05 10:12:32 莉的自由
莉的自由／結婚18年人妻不耐平淡出軌 竟被外遇對象衝康
資訊的發展，讓所有的人選擇網路交友，人際關係產生很大的變化，卻是負面居多！很多已婚人士，因為人際關係的狹隘，無聊空檔時會藉由網路去填補自己的空虛，換來的卻是種下禍根。 小艾是非常單純的教職人員，
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![健保資源浪費問題，一直無法獲得有效解決。圖／聯合報系資料照片]()
2019-11-03 23:57:51 黃達夫
黃達夫／改善健保濫用 應看醫療價值
儘管健保署長李伯璋上任後，很用心於減少健保資源浪費，近兩年更利用AI監測藥物、高貴儀器等濫用。可是，除弊固然必要，但其效益有限。不久前，報載2019年二代健保預估出現收支短絀400億元。監察委員促請衛福部檢討因應。
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