良醫健康網
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![單純的健忘不是疾病，和失智症不同。但仍可能是認知機能退化的表徵！]()
2020-06-06 00:02:00 大腦健康
預防方法／發炎失智大腦都是自己養出來的！日本醫學教授公開10大NG生活習慣，你中了幾個？
失智原因是「炎症」、「營養不足」、「毒性物質」 根據戴爾教授：阿茲海默症大概分為四型「1型（炎症性）」「2型（萎縮性）」「1.5型（糖毒性1型與2型的混合）」「3型（毒物性）」。在此重述造成阿茲海默
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![如果排便習慣不良、容易發生便祕，先解決便祕才是一切根本。]()
2020-05-29 00:54:00 消化系統
大便大不出來怎麼辦？超過5分鐘易便秘，用這姿勢放鬆肛門
避免忍便、培養定時排便的習慣，加上訓練排便肌群的動作， 有助解決令人困擾的便祕問題，也才能真正根治痔瘡。
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![為了喝熱水，花掉的電費竟然超過冰箱！省電達人教你「自行紓困」小妙方]()
2020-05-15 00:23:00 生活智慧王
為了喝熱水，花掉的電費竟然超過冰箱！省電達人教你「自行紓困」小妙方
超級吃電怪獸：電熱水瓶／開飲機 千萬別小看一個小小的電熱水瓶，它體積雖小，但使用1個月所耗費的電力卻遠勝冰箱，是家庭用電比例的第3名！ 電熱水瓶耗電量有多驚人呢？根據測試，10公升電熱水瓶1天約用2
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![預防方法／去咖啡廳你會點冷的還熱的？日本失智症名醫：5個導致失智的生活習慣，你也中了嗎？]()
2020-05-04 09:23:47 大腦健康
預防方法／去咖啡廳你會點冷的還熱的？日本失智症名醫：5個導致失智的生活習慣，你也中了嗎？
暴飲暴食讓頭腦提早當機 想要讓頭腦一生好用，有3個重點，分別是養成釋放腦部工作記憶的習慣、打造強健身體的生活習慣、打造以人際關係網絡為中心的外在環境。相對的，讓你的頭腦不堪一輩子使用的原因，也與腦、
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![是痔瘡還是肛裂？大便有血恐是全身發炎警訊！醫師教你3點判別]()
2020-05-01 00:36:00 消化系統
是痔瘡還是肛裂？大便有血恐是全身發炎警訊！醫師教你3點判別
「醫生！我大便出血、屁股好痛！會不會死掉啊？」還沒坐穩，他就緊張地對我說。 這位弟弟你浮誇了，我了解你看著馬桶裡整缸血的驚恐，但請先靜下來回想，出力排便的那一瞬間，你大出了什麼？一小段羊屎般的硬便
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![老婆堅持放鼻胃管灌補品，老公2天後去世...一個病房裡的故事看「過度照護」為何錯了？]()
2020-04-30 00:36:00 生死議題
老婆堅持放鼻胃管灌補品，老公2天後去世...一個病房裡的故事看「過度照護」為何錯了？
愛，從來都不是一個人的事 我的住院醫師很難過。「不是說過不要放鼻胃管的嗎？什麼併發症都出現了！」我靜靜坐在她的身邊，體會著多年前我也有過的懊惱和自責。 我在安寧病房見到丁先生的時候，便知道他時日無
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![媳婦看透：與女兒間的殘酷差別]()
2020-04-24 00:21:00 家庭婚姻
奉上25萬嫁妝，換得是小姑拿新品包而我拿特價品...媳婦看透：與女兒間的殘酷差別
把媳婦當成女兒一樣看待？ 我喜歡名牌包。因為很堅固，所以放進3、4本書也不容易壞；手感很好能一手掌握；看起來有種不輕浮的帥氣……這些全都是屁話。我是因為昂貴，所以喜歡。只要有一個名牌包，就算不說
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![眼藥水滴眼球上竟是錯的！導致損傷和發炎...藥師公開5大NG使用法]()
2020-04-10 16:30:00 眼部
眼藥水滴眼球上竟是錯的！導致損傷和發炎...藥師公開5大NG使用法
幾乎每個人都有使用眼藥水的經驗，但是我們習以為常的用法可能暗藏危機，微笑本周想與大家分享使用眼藥水不可不知的重要觀念，希望對大家有幫助！ 必知的重要觀念 一、眼用製劑正確的使用方式 不管是醫師
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![腰痛、肩頸痠痛可能是胃不好！日本名醫教2動作，改善「胃弱姿勢」]()
2020-04-09 09:38:02 消化系統
腰痛、肩頸痠痛可能是胃不好！日本名醫教2動作，改善「胃弱姿勢」
意外地有很多人都是「隱性胃弱」 有些人經常「胃隱隱作痛、想吐」、「刺痛」、「稍微吃一點就覺得很脹」、「吃烤肉、油炸食物就會反胃」、「沒有食慾」，相對地也有人是「沒辦法盡情地吃」、「吃不下早餐」、「吃
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![「媽，好久不見，我今天結婚！」…一個堅持兒女要娶嫁醫師的故事]()
2020-03-28 11:15:37 家庭婚姻
「媽，好久不見，我今天結婚！」…一個堅持兒女要娶嫁醫師的故事
「妳就是我兒子的女朋友嗎？你們交往多久了？妳是怎麼認識我兒子的？」不用上課的假日一早，一通電話打進女生宿舍找某位女同學，劈頭就是一堆問題。 「請問您是哪位？我不知道您的意思。」被指名接電話的女同
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![日本實證多吃菜少吃飯還是會胖！因為你多吃了「這個」...營養師教你這樣吃飯才會瘦]()
2020-03-26 09:37:33 健康瘦身
日本實證多吃菜少吃飯還是會胖！因為你多吃了「這個」...營養師教你這樣吃飯才會瘦
原來「乖乖吃菜」會讓鹽分攝取過量，所以胖子越來越多！ 現代人的飲食習慣，對餐點的熱量計算越來越重視。不過，不論是現在流行的「乖乖吃菜、減少碳水化合物」或過去「只吃玄米、雜穀、味噌湯的素食時代」相比，
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![「善良」是人性中的優點，不能讓它變成你的弱點。]()
2020-03-21 20:31:00 心理學解密
我為你雪中送炭，你卻希望我家破人亡？一個故事告訴你：沒有原則，你的善良一文不值
自古，中國有一句很耐人尋味的諺語：斗米養恩，擔米養仇。 我為你雪中送炭，你願我家破人亡，更有甚者，真的就上來把你弄死了！ 有一種「缺德」叫人格破產 先講一個故事： 某人在城裡，
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![你的累，皰疹都知道！得過也不會免疫，皮膚科醫師：誘發皰疹病毒的10大因子]()
2020-03-02 09:58:44 風溼過敏免疫
你的累，皰疹都知道！得過也不會免疫，皮膚科醫師：誘發皰疹病毒的10大因子
唇皰疹的病程很有特色，起初可能只是嘴唇一小部分（好發在嘴唇邊緣）發紅，同時輕微腫脹，之後就會看到好幾顆聚在一起的小水皰，水皰破掉形成潰瘍，乾掉的水皰皮則會變成硬硬的、暗紅色的痂皮，最後痂皮脫落，皮膚癒
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![腳按了會痛，身體哪裡出了問題？中醫主任一張圖，從足部看出疾病訊號]()
2020-02-18 09:36:02 指甲．足部
腳按了會痛，身體哪裡出了問題？中醫主任一張圖，從足部看出疾病訊號
常見疾病的足部信號 許多慢性病會在足部出現信號，及早發現這些警訊，可以做到早診斷早治療，防患於未然。 糖尿病：在胰腺、眼、心、上身淋巴、甲狀腺等反射區，可以觸摸到皮下顆粒狀的小結節。在小腿內側中部
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![9成肺癌患者都無抽煙習慣，問題竟出在「油」！醫教弄懂6種油用法]()
2020-01-31 09:33:50 肺癌
9成肺癌患者都無抽煙習慣，問題竟出在「油」！醫教弄懂6種油用法
57歲張媽媽，職業是全職家庭主婦，為了家人的健康飲食，堅持每日三餐在家烹煮，避免外食。2年前在北投健康管理醫院進行健康檢查時，發現右上肺葉處有一處約0.8毛玻璃結節，陸續追蹤其毛玻璃結節成長到1.1公
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![「父母計劃中永遠有小孩，小孩計劃卻沒有父母...」兒子閃婚後，一位母親的感慨]()
2020-01-23 05:36:00 家庭婚姻
「父母計劃中永遠有小孩，小孩計劃卻沒有父母...」兒子閃婚後，一位母親的感慨
有一次一群熟齡媽媽聚在一起聊天，聊到自己兒子與她之間的互動，每個故事都很經典但揪心，結論就是兒子怎麼都少了一顆敏銳的心，傷了媽媽的心卻不自知。沒想到聊到最後卻變成大家在比慘痛的經驗，看誰最痛。 一位
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![出現這種「斑」竟提高癌症風險！醫師揭白斑可能帶來的5種可怕疾病]()
2020-01-17 10:15:43 皮膚
出現這種「斑」竟提高癌症風險！醫師揭白斑可能帶來的5種可怕疾病
白斑的形成與多種因素有關，包括遺傳、自體免疫、神經性影響等。目前學界盛行的理論，主要認為是自體免疫失調，自己的免疫細胞攻擊自身黑色素細胞所造成的。這是因為早期的白斑病灶病理切片檢查，會發現有很多發炎細
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![圖片非當事人]()
2020-01-14 09:40:38 新陳代謝
「生長荷爾蒙」竟讓她60歲疲勞、脂肪都消失！內分泌醫師4建議，讓大腦、身體逆齡化
拾回青春與活力的荷爾蒙 生長荷爾蒙不足就會顯老 「 最近有突然變年輕的感覺，整天的疲憊感也消除許多，周遭的人也都說我看起來變年輕了。」60多歲的女性接受荷爾蒙治療之後，指出最大的變化就是活力。平常會
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![憂鬱過勞死的前一步，就是腦疲勞！台大醫師：上班族要拒絕的5件事]()
2019-12-31 09:22:26 精神．身心
憂鬱過勞死的前一步，就是腦疲勞！台大醫師：上班族要拒絕的5件事
無法逃脫的職場真相！疲勞、多工與AI 有10個字可以精準描述現代職場的慘況，你覺得是哪10個字呢？ 「不辭做到死，不死做到辭。」 初入職場時，還是個有理想、有抱負，智商180的年輕人，過不
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![起床後喝水反而刺激腸胃？中醫師：5個你以為健康的習慣其實很傷胃]()
2019-12-27 09:24:57 消化系統
起床後喝水反而刺激腸胃？中醫師：5個你以為健康的習慣其實很傷胃
●專欄簡介＿華人健康網 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
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![搬來台灣後憂鬱症再沒發作...日本罹癌女孩生前心願：希望可以再回台灣]()
2019-12-24 09:26:30 精神．身心
搬來台灣後憂鬱症再沒發作...日本罹癌女孩生前心願：希望可以再回台灣
偶然看見同事的採訪報導，日本墨彩畫家藤井克之為了逝世的愛女，來台辦展覽《日本與台灣的風景 – 藤井小百合紀念畫展》，展出的內容，正是藤井克之紀錄女兒藤井小百合生前走過的台灣，女兒心心念念著的台灣，由爸
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![腸胃有腫瘤，皮膚竟看得出來？長庚醫師：皮膚變這4種顏色，可能生病了]()
2019-12-13 13:05:00 皮膚
腸胃有腫瘤，皮膚竟看得出來？長庚醫師：皮膚變這4種顏色，可能生病了
身體違和的膚色訊號 正常人的膚色是由黑色素、紅色的氧化血紅蛋白、藍色的還原血紅蛋白、黃色的胡蘿蔔素，這4種生物色素組成。但是當身體健康狀況有病變時，身體無法代謝的物質過度堆積，就會形成膚色的改變。
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![羽絨衣手洗還是丟洗衣機？日本家事達人：脫完水放這個，衣物更快乾]()
2019-12-10 09:21:40 人生智慧
羽絨衣手洗還是丟洗衣機？日本家事達人：脫完水放這個，衣物更快乾
冬天要來了，羽絨外套已經可以拿出來透透風了！但是放了1年的羽絨衣感覺臭臭的、悶悶的，要拿去乾洗嗎、還是自己洗呢？ 但是清洗羽絨衣的眉角要注意，全新的羽絨衣若使用錯誤的清洗方式，可能讓它原本的功能盡失
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![跑步示意圖。]()
2019-12-06 09:18:08 抗老養生
顛覆傳統！日本名醫建議：想健康，就「不要跑步」！
要從頭培養一個「對健康有益的新習慣」，需要大量的精力，讓人很難提起勁去做，而且即使鞭策自己開始做了，也很難持之以恆。 不過我非常幸運，常有機會接觸到許多運用巧思而活得健康又長壽的長輩，還有成功抗
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![玫瑰洗髮精好香，竟恐含塑化劑！台大化工博士：看懂2認證，避免洗出環境荷爾蒙]()
2019-12-03 09:32:43 生活用品毒害
玫瑰洗髮精好香，竟恐含塑化劑！台大化工博士：看懂2認證，避免洗出環境荷爾蒙
嗅覺是人類很重要的一個感官。逛夜市明明吃飽了，但聞到鹹酥雞的香味還是想再來一份；夏天在公眾場合的汗臭味，一定會影響你的心情；挑選洗髮精、沐浴乳，功能可能沒那麼重要，但香味一定要好聞…… 近年來，越
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![「奶奶，你先睡，你兒子明天就來...」一個長照照護員心疼的謊言]()
2019-11-29 09:31:48 長期照護
「奶奶，你先睡，你兒子明天就來...」一個長照照護員心疼的謊言
常常聽到有人問：「假如媽媽和老婆掉到水裡，你會救誰？」 我當看護的時候，有個很可愛的奶奶，第一次看到她就被她叫人的方式嚇到：「哥哥，幫我拿水。」 奶奶看起來沒有90，也有80，但逢人就「哥哥」、「
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![離家出走40年後，向媽媽的牌位說對不起...一時衝動成了一輩子遺憾]()
2019-11-26 09:40:14 生死議題
離家出走40年後，向媽媽的牌位說對不起...一時衝動成了一輩子遺憾
遲到的電話 寂靜的午後，突然間，電話鈴聲大作。 「喂，」我趕緊接起電話。「您好，我是小瑛。」電話那頭傳來一個陌生女子的聲音。「是夏奶奶的女兒嗎？」幾乎是不加思索，我立刻這樣回覆她。 不過短短的一
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![「今生不再相欠，來生不要再見！」兒子被逼到跳樓，留給父母的最後一句話]()
2019-11-22 09:29:29 家庭婚姻
「今生不再相欠，來生不要再見！」兒子被逼到跳樓，留給父母的最後一句話
我們到了一個看似還不錯的住宅區接小飛俠。一到現場，滿地鮮血，亡者倒臥在一樓的店面前，老闆氣急敗壞地站在門口，不斷碎念亡者的家屬： 「你們這樣，我還要營業嗎？」「這邊的店面多貴，你們知道嗎？」「你們這
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![痰濕生廢物讓你百病叢生！中醫教洗澡做一件事，擺脫痰濕體質]()
2019-11-19 09:31:32 中醫
痰濕生廢物讓你百病叢生！中醫教洗澡做一件事，擺脫痰濕體質
「痰濕」到底是什麼？ 痰有內、外之分，內痰（廣義分）是「無形之痰」，主要指水液代謝過程不暢通而產生的廢物，會隨氣血運行而流竄全身，因位置不定所以稱為無形；外痰（狹義分）為「有形之痰」，即呼吸道排出的
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![「不吃醣」竟讓大腸劣化？2種飲食習慣可能導致腸胃生病]()
2019-10-29 09:36:23 消化系統
「不吃醣」竟讓大腸劣化？2種飲食習慣可能導致腸胃生病
大腸劣化的可能是因為飲食習慣改變引起，促進腸內好菌生成的膳食纖維和碳水化合物，因飲食習慣逐漸歐美化而攝取量慢慢減少。另外，最近減肥而大紅的限醣飲食其實也可能會導致腸胃變差... 根據衛生署資料顯示，
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