楊定一
長庚生物科技董事長
著有《真原醫》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》與《全部的你》
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![楊定一／從人生的前景，找回生命的背景]()
2016-04-03 14:33:22 楊定一
楊定一／從人生的前景，找回生命的背景
我們都活在由念頭架構出來的人生，而且深信這就是生命的全部。
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![圖/ingimage]()
2016-02-29 11:08:55 楊定一
楊定一／生命最大的目的
我相信我們每一個人活在世間，都希望追求更美好的未來，更舒適的生活，更有意義的生命。然而，活在人間的目的，到底是為了什麼？這是我們大家共同所追求的。但是這許多追求，本身就是帶來煩惱、不安、不實在。
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![圖／ingimage]()
2015-12-27 09:30:59 楊定一
楊定一／慢慢吃出好健康
健全的身心需要攝取均衡正確的營養，而良好的飲食習慣會直接影響營養的消化與吸收。
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![居住在繁忙擁擠的都市人，越容易被焦慮、憂鬱等心理疾病所困擾，而經常親近青山綠水的自然環境則可帶來穩定情緒的效果。]()
2015-11-22 11:38:51 楊定一
楊定一／親近自然容易讓人快樂
長庚生技公司董事長、
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![楊定一]()
2015-10-18 11:44:55 楊定一
楊定一／全面臣服：活出你的生命
我在《靜坐》這本書描述的「實相」，很可能和多數人的理解恰恰相反。我所談的「實相」，是我們存在的「全部」，是本來圓滿，本來完美，根本不需要我們努力去「修」去「得」。換句話說，我們早就在那裡。我們本來快樂，本來慈悲，本來就與萬物有情的全部合一，同屬那無分無別的意識。無分無別的一體意識無處不在，潤澤一切有情，所以，我們早已安居家中，不需要做什麼去「得」，只要記得。
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![楊定一／運動 可以延緩疾病發生]()
2015-08-09 09:56:22 楊定一
楊定一／運動 可以延緩疾病發生
運動，真的只是健康人需要嗎？過去在許多演講場合，我總是不斷鼓勵朋友們一定要養成規律運動的好習慣。生活再忙碌，都應該把運動視為跟吃飯和睡覺一樣重要的功課來堅持。
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![楊定一／活絡淋巴循環 讓身體更輕鬆]()
2015-07-05 11:29:52 楊定一
楊定一／活絡淋巴循環 讓身體更輕鬆
衛生署每年更新國人十大死因排行，台灣與各先進國家一樣，主要死因都以慢性疾病為主。由造成這些慢性疾病的危險因素來看，多與個人生活習慣有關。
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![楊定一／人間就是天堂]()
2015-04-26 11:14:25 楊定一
楊定一／人間就是天堂
在每個人生的階段，求學、就業、成家、生子等，我們總會經驗各種悲歡離合，有些人看似從容自在，但有些人卻對於接踵而來的挑戰一籌莫展，深陷其中。困境中，我們不斷祈求，希望有那麼一道光能引領自己走出來，找到那所謂的快樂天堂。
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![楊定一／用正向思維幫情緒找出口]()
2015-03-22 09:42:30 楊定一
楊定一／用正向思維幫情緒找出口
許多發生在人際中的常見衝突，其實都是來自一些言語上不當表達。不管是夫妻、親子間的溝通，或者是主管與部屬、朋友間的溝通，因為沒有正確表達彼此的意圖，又加上當下各種情緒渲染，而讓說出口的話造成對方曲解或誤會，傷了彼此和氣。當溝通失敗，接著產生衝突，當下情緒無法找到出口，又衍生更負向的情緒，或者憤怒咆哮，或者乾脆隱忍，舉起冷戰旗。不論如何，都讓原本的事情無法順利解決。
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![楊定一／謙卑帶來快樂]()
2015-02-15 09:50:42 楊定一
楊定一／謙卑帶來快樂
每個人都希望過著祥和沒有紛爭的生活，這樣的生活才能讓我們安居樂業，體驗生命的美好。然而，和諧的生活，需要身處其中的每個人共同努力成就。
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![楊定一／遠離慢性發炎 作身體的好朋友]()
2014-12-22 10:40:29 楊定一
楊定一／遠離慢性發炎 作身體的好朋友
「發炎」是人體正常防禦反應，主要是為了對抗各種外來入侵者而產生的保護機制。然而，現今的生活環境與生存條件對於人體帶來持續的衝擊與挑戰，長期刺激免疫系統，形成一種慢性發炎現象。
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![楊定一]()
2014-11-17 16:44:17 楊定一
楊定一／呼吸不只是呼吸
【聯合報╱楊定一（長庚生技公司董事長；長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學三校董事長）】 一提到「呼吸」，應該很多人會認為呼吸是再簡單不過的事，因為嬰兒出生後都能自行呼吸。但是，如果我們要認真談
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![楊定一／姿勢端正 身心自然舒暢]()
2014-09-23 14:22:36 楊定一
楊定一／姿勢端正 身心自然舒暢
在許多談論健康的講座場合裡，經常有朋友提到自己經年累月承受身體莫名痠痛，以致身心俱疲，無法好好睡眠的困擾。雖然嘗試各種止痛或治療，卻永遠無法讓身體徹底舒暢。 這個問題看來複雜，但要能徹底根除其實並不
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