楊定一-文章列表

2017-03-19 11:41:38 楊定一

楊定一／活出生命全部的潛能

我們每個人都有無限大的潛能。

2017-02-12 09:39:24 楊定一

楊定一／臣服──穿越傷痛，重生

這個宇宙希望你什麼？希望你醒過來。真實的生命本來是圓滿的，是放鬆、最自然的境界和姿態。然而，我們每個人，都活在恐懼，一種萎縮的狀態中。一和外界接觸，我們第一個反應是不安全感，不知道下一句話

古人所說的「空」或寧靜，也就是「心」的意識狀態，就是打開外在人生新局的一把鑰匙。楊定一

2016-12-04 21:30:58 楊定一

楊定一／活在「心」，開啟人生新局

每一個人都想要追求個人、家庭、企業乃至於整個社會、地球全面的健康。然而，許多解決方案的成效之所以短暫，是因為沒有徹底了解一切人生苦難的來源，只是想從一個狀態，轉到另一種狀態。於是，最多也只能帶來一點暫時的緩解。

2016-10-30 11:35:54 楊定一

楊定一／不後悔，投入瞬間帶來的一切

我們從略略懂事到離開人世，無不活在兩難，也就是只能從人間永遠不夠好、不完美的選擇中選一個，也自然帶來不斷的後悔。

臣服，就像是在讓人身心不安的種種念頭和所造出來煩惱不斷的念相世界裡，找出一條阻力最小的路徑。

2016-09-25 15:15:18 楊定一

楊定一／生命的螺旋，帶來快樂

生命之所以能相互影響，彼此共振，因為它是一個「場」。我在接下來的作品《神聖的你》探討了人和人之間的共振，而《螺旋舞》這個作品正是透過生命場，也就是螺旋場，讓人透過身體去體驗「這裡！現在！」透過此時此刻的「動」，回到「心」，體驗生命存在的本質。

只有清楚地領悟到人間的制約、眼前的現實是如何組合出來的，我們才可能跳出時空的架構，而發現所體驗的世界只是整體的一小部份，背後還有一個無限大的生命。

2016-08-21 14:04:28 楊定一

楊定一／活出全部的生命

很多朋友讀了《全部的你》難免好奇：難道我們現在的生命還不完整嗎？為什麼要談「全部的生命」？如果有的話，又要怎麼去追求？又要怎麼讓自己完整？

2016-07-17 12:50:33 楊定一

楊定一／活在「心」開啟人生新局

每一個人都想要追求個人、家庭、企業乃至於整個社會、地球全面的健康。然而，許多解決方案的成效之所以短暫，是因為沒有徹底了解一切人生苦難的來源，只是想從一個狀態，轉到另一種狀態。於是，最多也只能帶來一點暫時的緩解。

2016-05-15 09:52:44 楊定一

楊定一／失落── 聽見「在」的呼喚

在忙著追逐外在形相的人間，我們很難想到，失落可以是一種禮物。很少人沒有遭遇過人生的失落，小至好友漸行漸遠、對別人期許的落空；大至親密關係受到背叛、合作夥伴翻臉決裂、突然罹患重大的疾病、親人離世、事業失敗、天災人禍帶來的破壞。種種出乎意料的失落，就像人間原本演奏的好好的進行曲，突然走音跑調，我們一下子不知道自己所為何來。面對失落，一定會感覺震驚，甚至事後反覆經歷恐慌和憂鬱的發作，或者人在、心不在。這是很多人都經驗過的，也是專家歸納為創傷後壓力症候群的症狀之一。

2016-04-03 14:33:22 楊定一

楊定一／從人生的前景，找回生命的背景

我們都活在由念頭架構出來的人生，而且深信這就是生命的全部。

2016-02-29 11:08:55 楊定一

楊定一／生命最大的目的

我相信我們每一個人活在世間，都希望追求更美好的未來，更舒適的生活，更有意義的生命。然而，活在人間的目的，到底是為了什麼？這是我們大家共同所追求的。但是這許多追求，本身就是帶來煩惱、不安、不實在。

2015-12-27 09:30:59 楊定一

楊定一／慢慢吃出好健康

健全的身心需要攝取均衡正確的營養，而良好的飲食習慣會直接影響營養的消化與吸收。

居住在繁忙擁擠的都市人，越容易被焦慮、憂鬱等心理疾病所困擾，而經常親近青山綠水的自然環境則可帶來穩定情緒的效果。

2015-11-22 11:38:51 楊定一

楊定一／親近自然容易讓人快樂

長庚生技公司董事長、

2015-10-18 11:44:55 楊定一

楊定一／全面臣服：活出你的生命

我在《靜坐》這本書描述的「實相」，很可能和多數人的理解恰恰相反。我所談的「實相」，是我們存在的「全部」，是本來圓滿，本來完美，根本不需要我們努力去「修」去「得」。換句話說，我們早就在那裡。我們本來快樂，本來慈悲，本來就與萬物有情的全部合一，同屬那無分無別的意識。無分無別的一體意識無處不在，潤澤一切有情，所以，我們早已安居家中，不需要做什麼去「得」，只要記得。

2015-08-09 09:56:22 楊定一

楊定一／運動可以延緩疾病發生

運動，真的只是健康人需要嗎？過去在許多演講場合，我總是不斷鼓勵朋友們一定要養成規律運動的好習慣。生活再忙碌，都應該把運動視為跟吃飯和睡覺一樣重要的功課來堅持。

2015-07-05 11:29:52 楊定一

楊定一／活絡淋巴循環讓身體更輕鬆

衛生署每年更新國人十大死因排行，台灣與各先進國家一樣，主要死因都以慢性疾病為主。由造成這些慢性疾病的危險因素來看，多與個人生活習慣有關。

2015-04-26 11:14:25 楊定一

楊定一／人間就是天堂

在每個人生的階段，求學、就業、成家、生子等，我們總會經驗各種悲歡離合，有些人看似從容自在，但有些人卻對於接踵而來的挑戰一籌莫展，深陷其中。困境中，我們不斷祈求，希望有那麼一道光能引領自己走出來，找到那所謂的快樂天堂。

2015-03-22 09:42:30 楊定一

楊定一／用正向思維幫情緒找出口

許多發生在人際中的常見衝突，其實都是來自一些言語上不當表達。不管是夫妻、親子間的溝通，或者是主管與部屬、朋友間的溝通，因為沒有正確表達彼此的意圖，又加上當下各種情緒渲染，而讓說出口的話造成對方曲解或誤會，傷了彼此和氣。當溝通失敗，接著產生衝突，當下情緒無法找到出口，又衍生更負向的情緒，或者憤怒咆哮，或者乾脆隱忍，舉起冷戰旗。不論如何，都讓原本的事情無法順利解決。