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長蝨子是因為身體不乾淨?專家:即使乾淨一樣爬上身

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這10種蔬果 幫你分解脂肪、撫平小腹

【本文摘自《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》,作者李婉萍營養師,人類智庫出版】 生活中不良的飲食習慣,是脂肪形成和毒素累積的主因,多吃天然又健康的高纖蔬果,可幫助我們消除脂肪、撫平小腹,輕鬆打造易

為什麼小腹總是容易胖、不易瘦?

【本文摘自《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》,作者李婉萍營養師,人類智庫出版】 為什麼小腹總是容易胖、不易瘦? 飲食習慣不良、壓力過大、缺乏運動和荷爾蒙改變,這些因素都很容易使腰腹囤積肥厚脂肪,導致

掌握5訣竅 打出美味蔬果汁

【本文摘自《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》,作者李婉萍營養師,人類智庫出版】 別以為把蔬菜、水果全部放入果汁機攪拌,就能喝到好喝的蔬果汁!以下提供5個讓蔬果汁變美味的訣竅,讓你從此愛上蔬果汁

男性更年期 吃肉可以提升幸福感

進入停經期的女性經常會感覺到自己有「更年期症候群」,這是不足為奇的。然而近年來,「男性更年期症候群」這個概念卻正逐漸受到人們的關注...

把健康徹底說清楚/晚婚、晚生對身體有何影響?

過去要求女子20而嫁,在體能的最高峰28歲左右生第一胎。現在有些女性結婚晚,生孩子就更晚,20幾歲和30多歲生小孩最大的差異,就是年紀大生孩子,身材不容易恢復。往往生完孩子,就毀了媽媽的身材。

把健康徹底說清楚/為何說「電腦」是妨礙養生的大害?

電腦是一個大惡魔,是奪人神氣的工具。為什麼長期使用電腦、上網的人,就會有「網路成癮症」,甚至精神錯亂?這就是「神」散。我們不能否認網路上有很多知識,但不管是大人、小孩,都要瞭解網路上有多少糟粕,這是很重要的。

把健康徹底說清楚/發燒可增加孩子的免疫力?

現在的小孩特別可憐,只要一感冒發燒就打針吃藥,有時服藥過度,有可能會破壞身體的免疫系統。

孕婦做什麼運動最適合?

散步是準媽媽在懷孕的任何時期都可以進行的運動,不僅是安全的運動方式,對準媽媽還有很多好處:散步可以緩和準媽媽的情緒、刺激食慾、幫助睡眠,還能鍛鍊下肢肌肉的韌性,有助於日後順產。

把健康徹底說清楚/為什麼現代人的性功能越來越差?

現代人真正縱慾的並不多,但性功能卻越來越差;同時生育率也越來越低。為什麼呢?一方面身體出現問題,一方面是不想生育。

餓肚子 是最佳的強精劑?

日本諺語有云:「人窮子多」。字在食物短缺的非洲,和南亞發展中國家的生育率確實非常高。反觀在日本和歐美這樣的開發國家,不孕的人數卻不斷增加。由此可見,「不孕症」和「男性不育」等,正是因為飲食過量所導致疾病(以代謝症候群為代表)的表現形態之一...

男人脆弱時 性能力也變弱

因工作或生活壓力過大而罹患憂鬱症或男性更年期症候群,出現「性無能」等性能力減弱症狀的人並不少見。這與女性相比,男性對壓力的承受度顯得更低...

豐胸塑身特效食譜/如何正確豐胸?

為了讓乳房維持在最佳狀態,女性朋友們可說是費盡心思,各種豐胸招數與療法紛紛出籠,每個人在這個議題上,都稱得上專家級。

豐胸塑身特效食譜/吃青木瓜 乳房真能up up?

說到青木瓜,許多女性對它是趨之若鶩,將之視為豐胸聖品。

豐胸塑身特效食譜/如何調理體質,讓胸部升級?

對症下藥,調理身體,使氣血、荷爾蒙充足,才能擁有玲瓏曲線。

豐胸塑身特效食譜/美胸八珍湯DIY

川芎、白芍、當歸、熟地黃能活血、養血。人參、紅棗、茯苓具有益脾和胃的功效。

豐胸塑身特效食譜/焗烤生蠔DIY

起司中的乳酸菌,能健胃整腸,改善吸收不佳引起的發育不良問題。生蠔能補氣養血,所含的鋅可刺激荷爾蒙分泌,是很好的豐胸食物。

豐胸塑身特效食譜/青木瓜甜湯DIY

青木瓜含女性荷爾蒙,懷孕婦女不宜多吃,以免對胎兒造成負面影響。

豐胸塑身特效食譜/山藥芝麻豆漿DIY

這道飲品富含鐵質、維生素E、蛋白質和異黃酮,有促進血液循環、滋補養生、健脾養胃、補虛潤燥等多種功效。

三白甘草湯—水嫩白皙美人的養顏祕方

「三白甘草湯」顧名思義,就是四味藥的合稱,「三白」指的是白芍、白朮、白茯苓,加炙甘草,正好四味。在做這個三白甘草湯時,白芍、白朮、白茯苓各3克,炙甘草1.5克,水煎,溫服,可當茶喝。這幾味藥都很普遍,一般中藥店都能買到。

美白漂亮就要這樣吃/哪些蔬果能夠越吃越漂亮?

檸檬又被稱為維生素C的寶庫,並含有豐富的檸檬酸,能有效中和鹼性物質,防止皮膚中的色素進行沉澱,有助美白皮膚,維生素C還能促進新陳代謝,使毛細孔縮小,延緩肌膚老化。