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豐胸塑身特效食譜/青木瓜甜湯DIY

2014-09-23 16:22聯合新聞網 人類智庫出版集團

【摘自《豐胸塑身特效食譜》,林禹宏/編著,人類出版】

幫助消化+理血通乳

2人份

熱量:414.2大卡

蛋白質:12.3g

脂肪:16.8g

醣類:53.5g

膳食纖維:7.9g

材料:

木瓜200g,水4杯,花生40g,紅棗2顆

調味料:

冰糖1大匙

作法:

1青木瓜去皮和籽,切小塊。

2所有材料和冰糖倒入鍋中,以大火煮滾,再轉小火續煮約1小時。

健挺美胸功效:

這是一道豐胸效果良好的湯品。青木瓜中的木瓜酵素,可幫助消化,使身體吸收更多養分;花生有理血通乳的作用;紅棗能補脾和胃、增強免疫力。

飲食宜忌:

青木瓜含女性荷爾蒙,懷孕婦女不宜多吃,以免對胎兒造成負面影響。

木瓜
紅棗
花生
豐胸

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