林靜莉
振興醫院門診糖尿病衛教師
國立臺北護理健康大學護理系
專長為糖尿病衛教
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![林靜莉／改善抽筋腳麻 三分鐘，運動給你「足」健康！]()
2017-12-20 11:30:50 林靜莉
林靜莉／改善抽筋腳麻 三分鐘，運動給你「足」健康！
「衛教師，我的腳會麻麻刺刺的耶，還很容易抽筋，痛死我了！會不會是糖尿病造成的？以後會不會像電視裡面演的，阿嬤被孫女的腳踏車碾過去一點感覺都沒有，最後就截肢了！」藍先生非常擔心他腳的狀況。 藍先生
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![林靜莉／「糖尿病前期」不想變糖尿病患 衛教師教你這樣控血糖]()
2017-08-11 15:56:29 林靜莉
林靜莉／「糖尿病前期」不想變糖尿病患 衛教師教你這樣控血糖
小英說：「衛教師，醫師叫我來問你，因為我尿尿有泡泡，所以拿了我爸的血糖機來驗，好像血糖比較高125mg/dl，今天驗尿報告出來醫師說腎臟沒有壞掉，只是尿道發炎。醫師說『糖尿病前期』不用吃血糖藥，但要注意飲食、要運動、要量血糖，還要記錄在手機裡，最近這幾天我都有量，不過血糖到底要量幾次給醫師看才行？」
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![糖尿病患者及早接受治療，血糖控制得宜，不一定要終生注射胰島素。]()
2017-06-01 15:01:42 林靜莉
林靜莉／衛教師被追問無數次的問題：為什麼打胰島素會痛？
「衛教師，醫師要我來問你為什麼打針(胰島素)會痛？有時候一點點痛，有時候很痛！」 「我看你剛才執行的步驟都相當正確，該注意的事項也沒問題，可能是注射的時候碰到神經了。」 「啊～神經！甚麼神經？」病人一臉不可置信的表情。
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![林靜莉／抽血測血糖 需停藥嗎？]()
2017-04-05 14:45:58 林靜莉
林靜莉／抽血測血糖 需停藥嗎？
「衛教師請問一下，抽血那天要吃藥嗎？你只要說要不要就好，我只是幫我媽來拿藥順便問。」滿臉笑容的來賓從半掩門縫探出頭問道。我回應他說：「方便先告訴我，你母親的用藥嗎？」來賓疑惑地走進衛教室，將手上的藥袋遞給我，「抽血跟吃什麼藥有關係嗎？」我相信很多民眾一定都有相同的疑問。
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![林靜莉／母乳哺餵3個月以上 妊娠糖尿病不纏身]()
2017-02-20 17:42:49 林靜莉
林靜莉／母乳哺餵3個月以上 妊娠糖尿病不纏身
「衛教師，我生了！餐後血糖130變好了喔！是不是糖尿病沒了呀？應該不用再控制飲食、運動跟驗血糖了吧？可是我的朋友，生完都瘦很多，我怎麼都瘦不下來，好傷心喔！」很多人以為產後血糖改善就等於已經沒有糖尿病
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![林靜莉／生個聰明健康寶寶從孕婦適當運動開始]()
2016-10-06 23:48:03 林靜莉
林靜莉／生個聰明健康寶寶從孕婦適當運動開始
「好擔心自己是糖尿病，下次產檢要喝糖水了！都一直在注意飲食，營養師說的醣類定時定量、多蔬菜高纖維、少油脂，我都有做到，可是就是沒辦法達標(糖老師小叮嚀)。 除了飲食控制外，沒有別的辦法了嗎？懷孕前為了
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![林靜莉／為什麼家裡的血糖機都不準]()
2016-08-25 11:55:40 林靜莉
林靜莉／為什麼家裡的血糖機都不準
篤喃伯坐下來就抱怨著：「血糖自己驗跟醫院差了30幾，怎麼這麼不準？」 我問：「怎麼說？」 篤喃伯搖著頭說：「明明早上5點家裡吃早餐之後去公園運動，等到7點半驗血糖，都沒有再吃什麼東西，也不敢喝水，
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![林靜莉／血糖高不能保險怎麼辦？小秘密照過來！]()
2016-07-21 16:57:07 林靜莉
林靜莉／血糖高不能保險怎麼辦？小秘密照過來！
「有事請教，請回電！」手機上出現現職保險業黃同學的未接來電與留言，回電後她問我說：「醫師能改他的診斷嗎？」對於這突如其來的問句，我疑惑的問她怎麼會有突如其來地講法？ 黃同學說有位保戶甜嬤帶著她的
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![林靜莉／孕婦太胖小心妊娠糖尿病 流產死產機率增]()
2016-06-30 15:57:31 林靜莉
林靜莉／孕婦太胖小心妊娠糖尿病 流產死產機率增
「衛教師，好久不見唷！」甜嬤帶著女兒走進診間就說：「婦產科醫師說她才懷孕就胖太多，會高血壓、糖尿病，像我就是生她的時候胖很多，現在才打針吃藥，想說趕快來問妳要怎麼辦？」女兒甜媽也緊張地問道：「懷孕不是
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![林靜莉／測血糖卻扎不到血？ 給新手糖友的6個撇步]()
2016-03-31 17:21:57 林靜莉
林靜莉／測血糖卻扎不到血？ 給新手糖友的6個撇步
「為什麼不能用了？扎了好幾次都沒有血，很奇怪？怎麼才買沒多就壞了！」篤喃伯一面抱怨一面把採血針交給我，「林老師妳看沒有扎到的感覺，採血筆已經轉到最深的5號了，是不是壞了？才買幾個月而已！」 我
