林靜莉／測血糖卻扎不到血？ 給新手糖友的6個撇步

「為什麼不能用了？扎了好幾次都沒有血，很奇怪？怎麼才買沒多就壞了！」篤喃伯一面抱怨一面把採血針交給我，「林老師妳看沒有扎到的感覺，採血筆已經轉到最深的5號了，是不是壞了？才買幾個月而已！」

我一看，媽媽咪呀！針尖呈倒鉤狀，心想這是新的款式嗎？再拿近眼前仔細研究一番，赫然發現針頭上面佈滿許多深淺不一的斑紋，說不上來的什麼顏色，淺咖啡？深褐色？黃銅色？鏽色？還是......乾掉的血跡？

特意拿到燈光最亮處再次確認眼前的狀況，我倒吸了一口氣，生鏽？這.....不可能吧！我驚嚇又訝異地望向篤喃伯，皺著眉頭且有種不知如何開口的，指著手上這支令人滿腹疑問的採血針問篤喃伯：「這(採血針)多久換一次呢？」

「阿哆～沒有跟我說要換，別人送我的時候就一直這樣啊！」篤喃伯露出像做錯事小孩的無辜表情。

忍著不笑出來，我用嘴角上揚的微笑表情對他說：「原來就是這支針害的，你看就是因為它(採血針)越用越鈍，害我們越扎要轉越深，轉到最深還讓你扎不到血！」我一邊示範，一邊再次說明採血針的正確裝置方式。

練習完也裝好新採血針的篤喃伯開心地說著：「原來架哩簡單喲！以後知道每次驗完都要換(採血針)啦！」他拿起裝好針頭的採血筆就往手上一按，「吼，奈ㄟ架疼，原來最深這麼痛呀，哈哈哈！」篤喃伯咒罵一聲後大笑。

此時我終於可以不用憋住，跟著笑開了：「阿伯，現在可以轉到平常的深度就好了喔！」

【篤喃伯成功採血經驗記】

篤喃伯所遭遇到的狀況是許多新手糖友可能都有經驗，以下分享給大家幾個成功扎血撇步，讓大家能夠輕鬆扎血又減少疼痛：

1.甩手：手指朝下甩動手腕，利用離心力讓血液集中到手指端。

2.溫水洗手：提升末梢血液循環，可以暫時增加指尖血流量。

3.手指根往指尖按摩：讓血液集中到手指端，暫時增加指尖血流量。

4.挑選合宜採血筆深度：各家採血筆深度標示各有特色，例如數字、水滴狀、圓型、橫槓等，數字或標示圖案越大，代表深度越深、血量愈多，建議由中位數值開始，再依據個人狀況前後調整。

5.避免重複使用採血針：廚師備料的刀鋒越銳利，切割越省力，採血針越鋒利扎血不費力。

6.採血針與手指的有效距離：採血筆與指腹沒有壓力地穩穩相依，才是正確的有效採血距離。採血筆壓得太用力，會導致部分指腹突出，反而扎太深；採血筆與指腹有微小距離，則可能會因為沒接觸反而沒扎到指腹。

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