最新文章｜元氣網

2020-04-23 08:49:59 其他癌症

李明依罹甲狀腺癌／醫：甲狀腺結節多良性，僅5%藏有癌細胞

藝人李明依驚傳罹患甲狀腺癌，經由手術治療返家休養，據悉她有甲狀腺結節，今年安排健檢發現結節有異狀，後續接受病理檢查確認為惡性，及時切除治療恢復中。

女性更年期，門諾醫院身心科醫師鍾德提供9招做法輕鬆入眠，若嚴重失眠仍須尋求醫療上專業建議。

2020-04-22 23:53:44 更年期變化

更年期睡不著？ 9招助一夜好眠

女性年過50歲進入更年期後，時常有失眠問題。花蓮門諾醫院表示，隨年齡增長，深層睡眠時間變短，且更年期易有熱潮紅問題，常睡到一半體溫升高、冒汗，從睡夢中驚醒，若熱潮紅很利害的話，可找醫師看診，短期使用藥物改善熱潮紅現象。身心科醫師更提供9招做法，找回一夜好眠。

2020-04-22 18:12:43 生活智慧王

氣炸鍋藏食安風險！專家提醒使用3重點

近年來兼顧美味又少用油的氣炸鍋，廣受許多消費者喜愛，已成了網路熱門的討論話題。不過，你有注意到使用的鍋內塗層是否安全嗎？你使用的方式正確嗎？如同旋風烤箱，氣炸鍋利用空氣循環加熱，以食物本身的油

防水隔離衣仍然品質不一，有一般正常厚度的可完整包覆背部的（藍色），也有薄的如紙而且背後空一大塊包不住的（黃色），一不小心就勾破了。圖／台大醫院企業工會、台灣護理產業工會、台灣基層護理產業工會提供

2020-04-22 15:29:19 周邊故事

防疫模範生？護理師含淚控防護衣薄如紙、危險跨科照顧

在新冠肺炎防疫表現，台灣堪稱是模範生，但亮眼成績其實是由原本就過勞且人力不足的第一線醫護人員承擔起來，種種不為人知的壓力...

2020-04-22 14:33:17 愛玩橘

全台賞螢攻略懶人包！螢光點點，輝映全台

每年4到6月是賞螢季，全台60多種螢火蟲，此時常見螢火蟲種類為黃緣螢、端黑螢、黑翅螢、紅胸黑翅螢等。晚間6點30分至8點是最佳賞螢時間。螢火蟲出沒地點多在能見度低，無光害的山區，賞螢應注意自身安全，最好結伴同行，避免發生意外。

2020-04-22 11:05:00 杏林．診間

醫病平台／癲癇病友的心聲

【編者按】這星期「醫病平台」是以「病人與醫師的由衷之言」為主題。一位文字工作者由本身罹患癌症的經驗，說出病人的心願：「如果藥師、醫檢師、醫護人員能多一點點同理，多幾句的問候或安慰、說明，也許病人也不會

當理財目標是確定的，調整理財配置的時機點，則通常會考量年齡與目標兩大因素。理財目標愈靠近，例如小孩再兩年就要出國念書，投資風險愈要降低。

2020-04-22 10:49:38 好野橘

投資與理財關係你清楚嗎？第一步先搞懂「理財目標」

李小姐想幫孩子存一筆出國留學經費，原本已做好投資規劃，沒想到今年卻面臨新冠病毒疫情蔓延，衝擊全球經濟市場，引發股災危機，在猶豫是否應該改變投資策略？

當一個有持續在運動健身的人，卻出現一兩個月沒有進步的狀況，就有可能是因為來到所謂的「停滯期」。

2020-04-22 10:23:56 健康橘

減脂之路卡關嗎？跟著營養師動吃動，靠3招大突破！

當退休後，熟齡族不再甘於窩在家中日復一日的生活，多采多姿的社交活動，讓不少人開始重視自己的體態，無論是早起到公園運動、或者開辦成為健身房會員，都是現今橘世代減脂塑身的方法。只是，當停滯期無預警的出現，總不免讓人感到沮喪或想放棄，該怎麼突破這令人頭痛的情境？擁有運動營養學背景、能掌握運動員身體與運動的狀況，並給予飲食策略、以及補給品建議的運動營養師楊承樺，要用簡單三招，為卡關之人解決煩惱。

2020-04-22 10:03:22 好學橘

外面買不到的甜點味德國爺奶帶出家門做給你吃！

德國人熱愛吃蛋糕，對他們來說，最好吃的蛋糕外面買不到、回家才能吃到，奶奶的獨門食譜搭配嫻熟的製作技巧，能做出世界上最美味的蛋糕。「Kuchentratsch」（Kuchen為德文的「蛋糕」，tratsch則有「閒聊」之意）由Katharina Mayer創辦，受到平時買蛋糕的經驗啟發——不管去哪家商店買蛋糕，都遠遠比不上奶奶家裡的那塊好吃，因而創辦了「Kuchentratsch」，它是社會企業、同時也是一間烘焙坊，提供道地的爺奶手工蛋糕。

2020-04-22 09:47:30 聰明飲食

台灣糖尿病之父堅持不喝牛奶牛奶與糖尿病形成有關？

讀者Kevin在2020-4-16利用本網站的「與我聯絡」問我對一篇2020-4-14發表在《Yahoo!新聞》文章的看法。三天後，讀者Ching So也是用「與我聯絡」來問我對同一篇文章的看法，只不

2020-04-22 09:23:40 皮膚

蕁麻疹來得也去得快！發病期注意這8點即可控制

皮膚突然起疹子，癢得受不了，一下子卻消失得無影無蹤，但又換別的地方癢，這種像風一樣多變的皮膚疾病，就是俗稱「風疹塊」的蕁麻疹。引起蕁麻疹的原因有哪些？如何治療和改善？而在發病期間應該注意哪些事呢？

2020-04-22 09:05:00 健康橘

長輩聞對味道，喝對茶！記憶力「正」成長

幫助改善記憶力的關鍵，可能就在2種常見的香草中——薄荷和迷迭香。英國每日郵報報導，研究發現，薄荷茶能相當程度改善健康成人的長期記憶和工作記憶。另一方面，聞嗅迷迭香的香氣，可幫助年長者記住該做的事。

2020-04-22 09:00:00 健康橘

被健身房嚴謹訓練嚇壞？試試通勤時間輕運動

研究顯示，即使人過中年，每天騎單車去上班，仍能大大降低日後罹患心臟病的風險。英國每日郵報報導，研究人員發現，即使一周只有30分鐘的單車時間，接下來的20年裡，對於冠心病的發病機率，也有很顯著的影響。

2020-04-22 00:03:00 營養食譜

每天一碗味噌湯增抵抗力日醫教你加這些食材更有助長壽

味噌竟然有助長壽？多年以來，我一直投入自律神經與腸道的研究，也診治過為數眾多的患者。最近，這些經驗讓我發現「其實，疾病或身體不適往往源自生活習慣」。尤其飲食更是一大關鍵。這個社會，充斥著各種標

每年4月到9月為腸病毒主要流行期，豐原醫院3月初已經有一對雙胞胎，在托嬰中心感染腸病毒而住院。

2020-04-21 23:56:28 兒科

防疫也防腸病毒中部重症、群聚掛零

4月起已進入腸病毒流行期，台中市豐原醫院出現一對雙胞胎在托嬰中心感染住院；但疾管署疫情監測資料統計，中部至今重症與群聚感染掛零，研判是今年有新冠肺炎疫情爆發，多數人更重視個人衛生與勤戴口罩有關。

肺癌初期病徵不明顯，易被忽略，民眾若長時間出現呼吸道症狀，如咳嗽超過3周以上，應儘早就醫檢查。圖／博愛醫院提供

2020-04-21 22:47:27 肺癌

沒抽菸咳超過1個月才就醫檢查竟是肺腺癌

55歲林姓婦人沒抽菸，因咳嗽超過1個月，覺得不對勁，到醫院做斷層掃描，竟檢查出是肺腺癌第一期，還好發現得早，手術切除腫瘤後無須化療。

2020-04-21 22:30:24 感染科

山友注意！致死率最高30% 新人畜共通傳染病在台現蹤

衛福部新增「發熱伴血小板減少綜合症」為第4類法定傳染病，國立中興大學獸醫學院研究團隊長期監測，發現該病原已在台灣動物族群現蹤，不得不慎。

2020-04-21 19:22:51 泌尿腎臟

保養攝護腺別等老了才做！ 4習慣從現在開始養成

根據統計，攝護腺疾病有年輕化的趨勢，因此，男性應該從年輕時就開始從飲食、運動、生活習慣等各方面著手，以期能預防攝護腺肥大症，乃至攝護腺癌等相關疾病的發生。一定要從年輕時就要保養，否則等到發生時再處理，

2020-04-21 16:08:55 愛玩橘

心曠神怡小旅行／花蓮賞金針花海　進入最美花期！

花蓮吉安鄉嘉德花田種植平地金針花「萱草」，近日面積約1公頃的花朵盛開，紅艷、粉嫩萱草吸引被疫情悶壞的遊客前往，大口深呼吸，是熱門拍照打卡景點。花田主人曾永坤說，今年冬天較冷、花苞多，現在已陸續開花，歡迎大家前來免費賞花。

2020-04-21 16:04:58 防疫懶人包

口罩購買懶人包／口罩3.0上路 7步驟預購繳費一次完成

口罩實名制3.0將在22日上午8時正式上路，新增服務為新增服務為「四大超商KIOSK事務機預購」，民眾持健保卡到7-ELEVEN、全家、OK、萊爾富等四大超商， ibon、FamiPort、OKgo

2020-04-21 12:51:15 健康橘

挑戰人生第一座百岳在家練體力的三個準備

登百岳是許多人喜歡從事的休閒運動之一，但對平常沒有固定運動習慣的50歲族群來說，長達3、4小時的登山運動，若是平常沒有完善的體力準備，可能登一次百岳，會為身體帶來不必要的運動傷害。

2020-04-21 12:24:36 時尚橘

41歲李蒨蓉極簡保養術聰明選保養品：便宜又大碗！

41歲李蒨蓉駐顏有術，她也大方分享保養撇步，她說一天最多洗臉2次，晚上一定會卸妝，將彩妝或是卡在毛孔中的空汙除乾淨，「我自己很懶，有時候懶到會拿洗澡的肥皂洗臉，當然這不當然這不是個正確的示範，不過，我覺得極簡的保養，也是一種招數啦」。

2020-04-21 12:23:35 好學橘

運動一輩子！62歲每周帶友爬山征服谷關七雄

62歲陳信仲是運動好手，原本打高爾夫球30多年表現得相當出色，近年因享受跑步時團體的歡樂氣氛，每年都參加2、30場馬拉松，最自豪的是不曾有運動傷害，他在鹿港跑團「二鹿夜跑」帶領跑者運動，即便今年因逢新冠肺炎疫情期間，團友相邀爬山，3個月從就征服了谷關七雄。

每年4月到9月為腸病毒主要流行期，豐原醫院今年3月初已經有一對雙胞胎，在托嬰中心感染腸病毒而住院。圖／豐原醫院提供

2020-04-21 12:09:16 兒科

進入腸病毒流行期 11月大雙胞胎一起染病

每年4月到9月為腸病毒主要流行期，豐原醫院今年3月初已經有一對雙胞胎，在托嬰中心感染腸病毒住院，兒科醫師提醒，家長還是要...

有些貨品是非常美麗的藝術品，整理過程就好像在逛精品店，比起待在家裡看電視或長期一人發呆要有趣得多，可為生活帶來一點刺激。

2020-04-21 09:36:06 好心橘

樂齡創生挪威「銀髮二手店」開創社福新局面

在挪威西部小鎮Sola有一家亮麗的商店，店內空間寬敞，品項豐富、擺設有品味。這是由挪威「差會」經營的銀髮二手商店，由60歲到80歲退休長輩排班輪值經營。店內整理受贈品項，以市價一半或更低價格出售，消費可以在這裡找到物美價廉商品，也可以在「服侍善工空間」談心舒壓。商店所得支援海內外社會服務，為社福廣開活力源頭。