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應盡量避免甜食、油炸、口味重的食物，這些類型的食物對皮膚的傷害是最大的，尤其是甜食。

2019-10-07 01:31:00 皮膚

這些食物超傷皮膚少吃！醫：尤其甜食，易使真皮層退化

趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師表示，人都會老化，人一出生就是老化的開始，年紀越大老化的越快，保養皮膚更是我們應該重視的。常見的老化如了皮膚暗沉、皮膚產生斑、皮膚開始沒有彈性、開始鬆弛、甚至產生細紋

2019-10-07 00:36:24 陳亮恭

陳亮恭／瓶瓶罐罐不如飲食習慣

許多長輩就診時帶著瓶瓶罐罐，詢問營養補充品或保健食品療效。在台灣法規中，既然稱為營養補充品或保健食品，就不是藥品，只有藥品才有療效議題。

2019-10-07 00:27:00 營養食譜

女性更年期本來就會發胖？這個黃金組合食材助分解脂肪

接下來為大家介紹預防「女性更年期肥胖」的料理，就是「洋蔥炒豬肉」。所謂的更年期肥胖，意指更年期才會出現的發胖現象。豬肉和洋蔥，能擊退更年期特有的肥胖現象，幫血液減肥，也就是說，這樣的黃金組合能

2019-10-07 00:20:32 呼吸胸腔

肺動脈高壓從診斷到死亡平均僅2.8年

以往肺動脈高壓病患無藥可醫，需等待心肺移植，從診斷到死亡平均僅2.8年。高雄長庚醫院心臟內科主治醫師鍾昇穎表示，伴隨藥物進步，及早發現治療，病患生活品質可變好，存活期有機會延長。

長期喘不停、疲憊、呼吸困難，當心是肺動脈高壓，初期症狀不明顯，常與感冒、氣喘混淆，病患容易掛錯診。

2019-10-07 00:14:12 呼吸胸腔

喘不停、疲憊…小心是肺動脈高壓

長期喘不停、疲憊、呼吸困難，當心是肺動脈高壓。肺動脈高壓初期症狀不明顯，常與感冒、氣喘混淆，病患容易掛錯診、找錯醫師，延誤寶貴的治療時間，尤其在台灣，自體免疫疾病是引起肺動脈高壓常見原因，卻易被忽略，若未及早發現治療，嚴重恐導致右心衰竭，甚至猝死。

2019-10-07 00:12:12 器官捐贈移植

器捐路跑帶長輩運動防失智

醫師提醒，重陽節別帶長輩吃大餐送禮物，最好陪長者一起出門運動，運動是公認降低失智風險的第一名。「第七屆器捐接力路跑」將於11月16日（六）於台北市大安森林公園，歡迎大家共同參與，出門運動兼做公益，現場有生命教育感恩分享會，參加者有機會獲得Q版人像畫。

台灣發炎性腸道疾病病友會會長楊式光在「對抗發炎，我能出招」衛教講座分享家人治療克隆氏症的歷程。記者邱宜君／攝影

2019-10-06 19:42:14 消化系統

年輕人腹瀉超過三個月可能是自體免疫疾病

年輕人頻繁腹瀉，只是腸胃型感冒炎沒有好？千萬不要掉以輕心。醫師提醒，莫名腹痛、腹瀉、血便、體重減輕、發燒，這些症狀若持...

國際扶輪社與奇美醫院今天一起舉辦搶救記憶活動，圖為民眾在場排隊做失智相關檢測。記者修瑞瑩／攝影

2019-10-06 19:31:30 像極了失智

失智症八大初期症狀快看看你有幾個？

國際扶輪3470區與奇美醫院今天舉辦失智症篩檢、搶救記憶活動，現場有300名醫護與志工，協助50歲以上民眾篩檢，提早發...

2019-10-06 18:18:11 其他癌症

腸道內真菌變化研究：恐導致胰臟癌

小心腸道內真菌導致胰臟癌！許多時候，研究人員總留意腸道內細菌對人體的影響，而忽略了腸道內真菌對健康的風險。近期研究透過分析老鼠糞便，發現患胰臟癌的老鼠腸道內馬拉色菌等真菌數量多了許多，而分析人體胰腺組織樣本也有同樣的狀況，因此進而推斷腸道內該真菌是造成胰臟癌的元兇。

最新一項研究綜述顯示，植物性飲食對類風濕性關節炎病情改善有益。(Photo by ImagesBG on Pixabay)

2019-10-06 18:16:17 風溼過敏免疫

改善類風濕性關節炎植物性飲食有效

植物性飲食可改善類風濕性關節炎。類風濕性關節炎是一種會導致關節疼痛和僵硬的自身免疫性疾病，病情嚴重的話可能會讓人無法正常工作。目前醫生會開出藥物，並建議患者多運動、減重等等以改善病情。最新一項研究則顯示，植物性飲食對類風濕性關節炎的病情改善有益。

2019-10-06 15:30:10 癌友故事

癌友年輕化回職場挑戰大

部落客「Q May」廿四歲確診乳癌，她積極接受治療，病情雖穩定控制，但重回職場卻是一場比抗癌更費盡心力的挑戰。許多公司以罹癌為由，質疑她的工作能力，經三次被迫離職，廿八歲時被公司裁員，同一天發現癌細胞轉移。

2019-10-06 14:14:21 許金川

許金川／保有四分之一肝機能可正常運作

小孩：「老爸，這周末我要跟女朋友去北海道玩！」

2019-10-06 13:59:47 中醫

幫助體內氣血循環按摩5穴道還你瓜子臉

30歲的粉領族小葵最近一段時間注意到，每天出門上班前，鏡子裡的那張臉似乎一夜之間變得更腫、眼袋明顯，每天都以這張大餅臉向同事道早安，讓她感到有些困擾。諮詢中醫師，她才瞭解晨起臉水腫可能源於自己缺乏運動、代謝機能低落，水分才容易沉積臉部。

衛福部建置「空轉後送遠距會診平臺」，讓「送」、「接」與「審」三方同步的醫療分享決策模式。本報資料照片

2019-10-06 12:33:12 數位健康

數位醫療新科技／減少無效的後送原鄉離島空中轉診遠距會診平台今啟用

衛生福利部於全國105處建置「空轉後送遠距會診平台」，建立原鄉離島緊急醫療之空中轉診「送」、「接」與「審」三方同步的醫...

2019-10-06 12:27:19 營養食譜

控制血糖，也別吃得苦哈哈！牙醫師：享受米飯的甜蜜口感

今日主廚／林芝蕙翔齡牙醫診所負責醫師《新北市牙醫》雜誌諮議

靠著維生設施，躺在安養中心的植物人，或是心智逐漸喪失的生活型態，都讓我們唏噓，深深思考生命的價值與意義。

2019-10-06 11:49:23 洪惠風

洪惠風／希臘神祇也承擔不起的長照

晨曦女神厄俄斯（Eos）美麗絕倫，有著玫瑰色手指，她縱情聲色，喜歡跟小鮮肉發生關係。有一天，她跟年輕英俊的特洛伊城的王子提托諾斯（Tithonus）相戀了，女神把王子帶到自己東方的宮殿，兩個人快快樂樂夜夜纏綿，感情越來越甜蜜，女神卻想到了一個問題。

對女性而言，輕盈的體態是美麗的象徵。藝人Selina為了錄製大陸節目，透過運動，3個月體脂從30%降到21%

2019-10-06 11:38:20 健康瘦身

Selina體脂3個月降10趴醫師教你這樣做也能達成目標

對女性而言，輕盈的體態是美麗的象徵。藝人Selina為了錄製大陸節目，透過運動，3個月體脂從30%降到21%。這項紀錄看在減重專家眼中，並非不可能的任務，一般民眾都能做到。台大醫院北護分院院長黃國晉說，減肥門診也是以三至六個月減10%體脂為標準，Selina減脂方式安全，雖不可能純靠運動達成，但飲食控制也無須過度嚴格，一天約少500大卡就能做到。

若希望有效維持好身材，首要任務應是和營養師討論出適合自己的飲食模式，訂製體重控制計畫則以飲食控制與運動控制7比3為標準。

2019-10-06 10:34:15 健康瘦身

別吃水果減肥！營養師：減肥不做這件事常導致反效果

透過「間歇性飲食」降體脂，逐漸成為國內外最夯減肥方法。一天在8小時之內攝取足夠營養，剩下的16個小時禁食；或一周五天正常飲食，最後兩天、每天攝取500卡熱量，回復窈窕身材。這樣的減肥方式雖然有效，但是否合適，專家卻畫上一個大問號，短期也許可靠意志力完成任務，但體重控制是一輩子的事，應該選用可以執行一輩子的方式。