2020-01-18 16:28:49 性福教戰
每天做現代人常見的惡習 害他的精子沒一條是活的
現代人愛熬夜，但別仗著年輕身體好就放肆犧牲睡眠，熬夜會摧毀男性成千上億的精子，導致精子沒有一條能活著與卵子結合。 陸媒報導，小王是年輕的創業者，事業剛起步，娶了嬌妻後一直希望生個孩子，但老婆肚皮
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![精子示意圖。ingimage]()
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2020-01-18 09:27:38 牙科
裝了假牙就不會蛀牙？太大意當心整排牙齒都爛光
【常春月刊／編輯部整理】你知道自己有幾顆假牙嗎？假牙裝了多久呢？可別以為裝了假牙就可以用一輩子！牙醫師在臨床上遇到不少個案，以為假牙不會壞而忽略保養清潔工作，導致整排牙齒產生搖動，檢查發現竟然有些連牙
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![英國里茲大學研究指出，用25度的水溫洗衣服半小時，釋出的微纖維較少又省電。美聯社]()
2020-01-18 09:25:11 生活智慧王
英研究25度水溫洗衣最環保 但洗得乾淨嗎？
英國里茲大學（University of Leeds ）研究人員發現，用攝氏25度的水洗衣服半小時最環保，衣服釋出較少的...
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![新時代視力殺手「黃斑部病變」一個表格快速自測]()
2020-01-18 09:17:47 眼部
新時代視力殺手「黃斑部病變」一個表格快速自測
您聽過黃斑部病變嗎？讓我們先來做個小測試。 這個自我檢測的表格是阿姆斯勒方格表（Amsler grid），請各位先找個照明良好的環境，把檢測表放在眼前30公分，再「睜一隻眼、閉一隻眼」，例如遮住
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![《那個我最親愛的陌生人》劇照。]()
2020-01-18 01:38:20 健康橘
甜蜜的負擔 致照顧者 那個我最親愛的陌生人
過去的一年，辛苦的你，也許是位失智照顧者，也許只是處於空巢期的父母，不管何種角色，在承擔責任的同時，難免遭遇一些難題，五味雜陳的心情不一定能向家人說得明白。
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![《上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案》。]()
2020-01-18 01:33:07 好學橘
先預習就不怕老後 3好書陪你過年
「變老」是每個人生必經之路，中年過後，如何迎接人生下半場，已成為社會高度關注的「顯學」，新年度開始，特選3本好書，推介給即將或已是橘世代的你，願我們都能輕鬆「預習老後」。
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![紹興醉雞+茄汁燉彩蔬。]()
2020-01-18 01:08:15 愛吃橘
「青菜別用燙的」美女醫教年菜 色香味俱全又營養
熱愛做菜的牙醫師林芝蕙是個美魔女，為照顧牙口不好的媽媽、要做飯給正值生長期的姪女吃，加上太多患者問她：「我要吃什麼？」林芝蕙研究出一套色香味俱全又營養的食譜。
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![鮮蔬素沙拉。]()
2020-01-18 01:08:15 愛吃橘
過年去油解膩 3道自製沙拉清爽吃
春節期間免不了大魚大肉，一不小心就熱量爆表，腰圍增加好幾吋。《橘世代周報》特別邀請「Doris Salads多的是沙拉」主廚陳怡均提供3道清爽沙拉食譜，口感豐富且低卡零負擔，讓過年增加的多餘脂肪能順利排出體外！
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![常用物品的收納，要考量拿取方便性，對長期維持掃除成果很重要。圖／讀者提供]()
2020-01-18 01:08:14 時尚橘
年前大掃除怕太累？ 4撇步搞定「大工程」
下周就是農曆年，很多人想著年前一定要好好來個大掃除，讓生活空間更清爽，但怎麼樣都提不起勁來，因為光用想的就覺得好累人啊，到底如何大掃除才能讓自己事半功倍，不會成為遙不可及的「大工程」？
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![丁寧回首過往，認為只有重視傷痛才能讓自己更為成長。]()
2020-01-18 00:39:50 健康橘
「把狀態調整好，自然會有好姻緣」丁寧走出陰影亮麗轉身
「我在14歲之前，曾有過輕生的念頭」，前年才以「幸福城市」拿下金馬獎最佳女配角的丁寧，在許多人的印象中一向性格豪邁，很難與她描述的「自己」做連結。
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![丁寧願將自己的所有無私奉獻給小孩。]()
2020-01-18 00:38:30 好學橘
電影「愛‧欺」的啟示 丁寧領悟家庭幸福靠包容非忍受
若說「比利．林恩的中場戰事」是讓丁寧與自己和解、找回愛的電影，那給予丁寧夫妻相處之道、家庭幸福定義及對小孩教育觀等啟發的電影是「愛．欺」。 由好萊塢影后葛倫克蘿絲主演的「愛．欺」，講述一對看似和諧的
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![「魔繭」將熟齡長者生活和科幻題材結合，是票房與口碑兼具的經典。]()
2020-01-18 00:37:18 好學橘
好萊塢3大片 給你不依賴的熟齡
看電影不只是娛樂，透過電影看世界百態、人生故事，往往可從當中獲得新的領悟，也是一種人生學習。
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2020-01-17 16:19:06 保健食品瘋
最新研究：補充過量維他命B12 反而提升死亡率
昨天（2020-1-15）美國醫學會期刊JAMA發表Association of Plasma Concentration of Vitamin B12 With All-Cause Mortalit
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![婚禮示意圖／ingimage]()
2020-01-17 15:36:21 莉的自由
莉的自由／堂姊介紹的優質剩女…未料竟是騙局一場！
38歲的小柏有穩定的事業，長的帥氣，生活也自律，健身是他最大的興趣，180公分的他，是個標準的黃金單身漢！ 職場或朋友圈裡，無數的女生都對他表示好感，但小柏就是不來電，從小是家裡的獨子，跟堂姊棉棉感
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![發燒時該不該立刻退燒？如果不退燒，會不會燒壞腦袋？除了吃退燒藥外，還有其他退燒的方法嗎？]()
2020-01-17 14:46:48 耳鼻喉
發燒該不該立刻退燒？高燒不退會燒壞腦？醫師告訴你
每個人都有發燒的經驗，引起發燒的原因，有可能是一般感冒，但也有可能是身體出現問題的警訊。發燒時該不該立刻退燒？如果不退燒，會不會燒壞腦袋？除了吃退燒藥外，還有其他退燒的方法嗎？ 書田診所家醫科主
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![我們也可以利用足浴來增加免疫力，當人體出現免疫力下降的情形，中醫認為這樣的狀況與「氣」和「虛」兩者息息相關。]()
2020-01-17 13:56:12 中醫
為什麼身體免疫力會下降？中醫認為跟這兩者有關
【文、圖／摘自幸福文化《特效中草藥足浴》，作者吳宏乾】 增強免疫力 「增強免疫力」可以算是搜尋網站上數一數二熱門的關鍵字，但免疫力究竟是什麼？免疫力可以說是人體免疫系統功能的統稱，在體內的
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![出現這種「斑」竟提高癌症風險！醫師揭白斑可能帶來的5種可怕疾病]()
2020-01-17 10:15:43 皮膚
出現這種「斑」竟提高癌症風險！醫師揭白斑可能帶來的5種可怕疾病
白斑的形成與多種因素有關，包括遺傳、自體免疫、神經性影響等。目前學界盛行的理論，主要認為是自體免疫失調，自己的免疫細胞攻擊自身黑色素細胞所造成的。這是因為早期的白斑病灶病理切片檢查，會發現有很多發炎細
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![牛仔褲示意圖。]()
2020-01-17 09:39:58 生活智慧王
不能常下水？反面洗曬？牛仔褲9清洗迷思大破解
牛仔褲是一家大小常穿到的衣物，媽媽出門顯瘦的好選擇、老公休閒裝扮的好搭配，更是小朋友出遊玩樂的必備！但是對於牛仔褲的清洗總是有很多說法，有人說牛仔褲不要常洗、也有人說要泡醋水才容易定色，但這些眾說紛紜
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![過年送禮沒點子嗎？不妨朝讓爸媽生活過得更舒適、健康的方向著手。]()
2020-01-17 09:15:00 時尚橘
過年孝親送禮！盤點4大人氣「長輩家電」
下周就是農曆新年，還在煩惱要送什麼孝敬爸媽嗎？送來送去都是人參雞精，了無新意。業者建議，實用兼時尚的小家電通常是不會出錯的選擇。以下針對各類型的熟齡族群，推薦適合的時尚家電及3C產品，不妨趁年前各家業者推出優惠時下手孝敬爸媽。
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![過年拿到的紅包，你想好要怎麼用了嗎？]()
2020-01-17 09:15:00 好野橘
拿到一年一次「孝親費」你怎麼做？避開橘世代的NG理財術
過年拿到的紅包，你想好要怎麼用了嗎？新年不只有小孩有紅包拿，長輩往往也有孝親紅包，這筆額外獲得的錢，除了花掉之外，其實還有更好的利用方式，就是投資！專家建議，善用紅包理財，孩子的教育基金、未來的退休金更有保障。
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![台北市雙層觀光巴士藍線從2020年元旦起，增加繞行大稻埕地區，方便遊客到訪大稻埕遊客中心、台北霞海城隍廟及寧夏觀光夜市等景點。]()
2020-01-17 09:05:00 愛玩橘
新年到 搭乘雙層觀光巴春遊不塞車！
台北市雙層觀光巴士藍線從2020年元旦起，增加繞行大稻埕地區，方便遊客到訪大稻埕遊客中心、台北霞海城隍廟及寧夏觀光夜市等景點，一睹大稻埕的萬種風情
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![睡眠不足的狀態，將導致「你的食慾比睡眠充足時多出25％」。只是因為沒睡飽，身體就會不停地要求你「餵它」。]()
2020-01-17 09:00:00 時尚橘
睡眠不足小心每天多吃2碗飯！
「都已經上健身房了，但還是瘦不下來。」、「我有在控制飲食啊，卻沒有效果。」這樣的人是否該檢視一下自己的睡眠品質呢？其實，「睡得好就會瘦，睡不夠容易胖」的說法，早已得到科學的證實。
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![根據美國國家癌症研究院的研究指出，至少35％的癌症是因飲食引起，如肺癌、大腸直腸癌、攝護腺癌、乳癌、胃癌等，都與飲食有密不可分的關係。]()
2020-01-16 17:51:01 飲食與癌症
35％癌症是飲食引起 營養師推15種物美價廉抗癌食材
在台灣，每4人就有1人患有癌症，每6分2秒就增加1人罹癌。癌症除了起因於先天基因問題，也與後天環境及生活習慣息息相關，特別是飲食與癌症的高相關性為醫界所證實，因此，如何挑對食物以趨吉避凶，便顯得格外重
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![學童及青少年高度近視比率增加，衛福部建議家長寒暑假應安排戶外活動，別讓孩子看電視、玩3C。圖非當事人。]()
2020-01-16 16:07:25 兒科
3C保母後遺症 調查：大班孩童10人有1人近視
國健署調查發現，幼兒園大班每10名孩童就有1人近視。醫師表示，不少父母習慣把孩子託付給「3C保母」，是造成幼兒近視重要原...
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![圖／ingimage]()
2020-01-16 15:13:05 科普好健康
懶惰和肥胖，是「雞生蛋」還是「蛋生雞」？
最近，筆者在瀏覽貼吧的時候發現了一個很有意思的話題。話題的發起者是一個100多公斤的胖子，她說自己太胖了想減肥，但又邁不開腿。她說自己彷彿是越胖越懶，以前體重50多公斤的時候還偶爾會想要打打網球，運動
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![大腸癌篩檢 每百人有2-3人癌前病變]()
2020-01-16 14:29:17 大腸直腸癌
大腸癌篩檢 每百人有2-3人癌前病變
大腸直腸癌發生率高居國人癌症之首，衛福部國健署統計2018年全台各縣市糞便潛血篩檢，每百人能揪出兩到三人有癌前病變，比率較高的縣市包括台東、嘉義、澎湖、屏東、雲林等；經篩檢後，每千人約一到兩人確診罹癌，比率較高的縣市包括澎湖、高雄、台南、台中等。
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![全台大腸癌篩檢情形一覽。資料來源／衛福部國健署]()
2020-01-16 12:25:12 大腸直腸癌
大腸癌篩很重要 檢百人有2-3人揪癌前病變
大腸直腸癌發生率高居我國癌症之冠，衛福部國健署統計全台各縣市糞便潛血篩檢篩檢情形，每篩檢百人能揪出兩到三人有癌前病變，每...
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![維他命D的補充量該吃多少呢？]()
2020-01-16 11:40:42 保健食品瘋
維他命D什麼時候吃才對？一天吃幾次？醫師詳細解答
【文、圖／摘自采實文化《每日好D【實踐版】》，作者江坤俊】 維他命D補充劑怎麼挑、怎麼吃？ 市面上的維他命D 補充品琳瑯滿目，該如何挑選？幾個選購重點快速帶大家了解： 1 錠劑、膠囊、滴劑都
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2020-01-16 11:28:10 心理學解密
人在48歲時最不幸福！7件事提升中年幸福感
你覺得人生有低谷嗎？最近一項新研究顯示，在很多國家，四十七八歲是人這一生中最不幸福的時刻。 想像一下：年過四十，後退的髮際線、逐漸走樣的身材、連事業上都開始力不從心…… 然而，
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![日本出現武漢肺炎首例。圖為研究人員檢驗樣本畫面。歐新社]()
2020-01-16 10:03:11 感染科
新型冠狀病毒日本也中鏢？ 疾管署將做新的風險評估
日本也中鏢？日本厚生勞動省證實有一名男性從武漢回到日本以後，確診為新型肺炎，住院五天後，患者昨天已康復出院。我國疾管署表...
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