2016-07-27 00:00:00 好食在
運動完吃還是不吃？專業醫師告訴你
大部分人都覺得運動完不能吃東西，到底吃還是不吃？讓林口長庚紀念醫院復健科史考特醫師告訴你！
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![運動完吃還是不吃？專業醫師告訴你]()
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![旅行前這14點你一定要知道！途中不掃興]()
2016-07-27 00:00:00 好食在
旅行前這14點你一定要知道！途中不掃興
夏天就是要旅行，但不周全的計畫可能壞了你的療癒之旅。一趟美好的旅程，要帶回歡樂心情，但不帶回多餘體重。從出發前到出發後，該注意什麼？14項功課，建議你先作好。
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![送這就對啦！10種非送不可的父親節禮物]()
2016-07-26 14:56:35 好食在
送這就對啦！10種非送不可的父親節禮物
爸爸節將至，還在想要送什麼禮物而傷腦筋嗎？我們幫你精選10種父親節人氣禮物，快準備一個適合爸爸的貼心驚喜，讓他開心一下！
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![5年前罹患血癌的曉榕，勇敢摘下假髮。]()
2016-07-26 08:55:23 癌友故事
健康主題館／盼你捐髮送暖
「戴上假髮，讓我忘記自己是病人。」3年前罹患卵巢癌，做過逾百次化療的潔芳，頂著光頭的她自比為「醫院的修行人」，掉髮讓她不愛出門，但她想活得更美，每年都換上一頂假髮，也開始學跳舞活出自信。潔芳說，假髮能保護頭皮，讓「希望從頭開始。」
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![趙可式／不要壓抑 讓悲傷有出口]()
2016-07-26 08:52:01 趙可式
趙可式／不要壓抑 讓悲傷有出口
台灣每年大約有17萬人死亡，換言之有17萬家庭經歷生離死別的哀傷。但我國醫療及社福體系極少提供悲傷撫慰服務，整個文化也欠缺正確知識，使哀傷家屬只能孤獨地啃噬著痛苦，或因錯誤觀念墮入複雜性哀傷。
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![50歲周冠志（右）、69歲邱木田（左）受口腔癌之苦，近年參與戒檳班宣導，希望檳榔族戒吃檳榔，才有美好人生。]()
2016-07-26 04:06:20 頭頸癌
別走我的路 口腔癌友勸人戒檳
口腔癌友周冠志、邱木田飽受檳榔之害，多次手術造成顏面受損，生活、家庭受影響，近年相繼加入苗栗縣政府衛生局戒檳班宣導行列，以過來人身分述說心路歷程，奉勸「別走我走過的路，像我一樣受苦」。
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![揮別紅脣人生 戒檳首重決心]()
2016-07-26 04:06:19 頭頸癌
揮別紅脣人生 戒檳首重決心
苗栗縣去年嚼檳率10.34%，雖較前年降低，但仍高於全國平均，縣衛生局近年積極推動校園及職場戒檳班，採漸進式課程，今年七成「檳友」戒檳，但仍認為戒檳首重「個人意識」，要有決心才能成功。
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![常吃堅果 降低攝護腺癌死亡率]()
2016-07-26 00:00:00 好食在
常吃堅果 降低攝護腺癌死亡率
根據美國哈佛大學的最新研究報告，定期食用堅果類食物，可將攝護腺癌死亡風險降低超過三成。
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![麵包盅╳香濃湯 主廚級懶人包味美上桌]()
2016-07-26 00:00:00 好食在
麵包盅╳香濃湯 主廚級懶人包味美上桌
在餐廳才吃得到的麵包盅，沒想到也推出懶人包耶！自己在家動手，簡單地覆熱，就能有了和餐廳一樣的享受。有南瓜濃湯、巧達濃湯、咖哩雞、白醬海鮮等4種口味可以任選搭配，直徑將近13公分的麵包體份量十足，用料也給得不手軟，一整份吃完很有飽足感。
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![曉榕、微珊、怡秀、潔芳（左起）拍攝「我的美麗我決定」光頭寫真，呼籲癌友勇敢面對治療。]()
2016-07-25 14:19:47 癌友故事
勇敢面對化療 癌友光頭拍寫真
台灣每5分18秒就有一人罹癌，每年約10萬人因治療而掉髮。為讓民眾了解掉髮對於癌友外觀的改變及心理衝擊，癌症希望基金會邀請四位癌友以掉髮真實模樣入鏡，拍攝《我的美麗我決定》光頭寫真。年紀輕輕就罹乳癌的怡秀，化療後兩周頭髮嚴重掉落，在家人鼓勵下，租借假髮，重拾自信、積極面對。
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![親子同樂 帶小朋友手作動物冰棒]()
2016-07-25 12:37:25 好食在
親子同樂 帶小朋友手作動物冰棒
夏天吃冰消解暑氣，也能很童趣！若是家中寶貝愛吃冰，不如和他們一起動手做出自己的動物冰棒。來自西班牙的居家小物品牌，將小朋友喜歡的大熊、小虎，做成冰棒模具，吃冰也能講故事。
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![急診女醫師其實.／把急診病患分流到小醫院去]()
2016-07-25 11:10:09 急診女醫師其實.
急診女醫師其實.／把急診病患分流到小醫院去
一條河會氾濫成災，解決方法不是一直建堤防來阻擋，而是還要加上疏通； 垃圾滿出來，解決方法不應該只是打造一個更大的垃圾場，而是做好垃圾分類和減量； 那錢多到花不完呢？ 很簡單嘛！錢會多到花不完，主
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![營養專家大推！頭痛吃杏仁 反胃喝綠茶]()
2016-07-25 00:00:00 好食在
營養專家大推！頭痛吃杏仁 反胃喝綠茶
覺得頭痛欲裂、感冒快上身，多數人第一個反應是找藥吃。其實，你家廚房有另一個天然藥箱。美國《女性健康Women's Health》雜誌報導，某些食物的成分能緩解各種不適症狀，先到廚房找找，別急著吞藥。
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![日本超人氣烘焙 迷你貝果6步驟完成]()
2016-07-25 00:00:00 好食在
日本超人氣烘焙 迷你貝果6步驟完成
烘焙風越來越夯，在家輕鬆烤麵包，吃進安心美味。今天濱內千波教你日本超人氣烘焙，不含橄欖油、酵母粉減量的貝果，水煮後再烘烤口感更豐富！
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![急診女醫師其實.／評鑑作假害了急診]()
2016-07-25 00:00:00 急診女醫師其實.
急診女醫師其實.／評鑑作假害了急診
解決急診壅塞的另一個方法，就是讓已經緩解的急診病患出院，可是，最常遇到的就是明明可以出院卻不願出院，除了想詐騙保險，就是照顧的問題。像是有傷口的擔心回家後自己不會換藥；傷口還在痛的患者，擔心又會發燒或
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![假日大醫院急診爆量，醫改會批試辦13年、花掉130億元的健保家醫計畫，沒有發揮功能。]()
2016-07-25 00:00:00 簡立建
簡立建／急診不是先到先看
急診壅塞不是新問題，早在1970年代，台大外科前輩就已經提出。然而，近十年來，政府當局與醫療實務界，花了很多心血，使用許多資源，就是無法解決急診壅塞的問題。 很多人開始失望，覺得急診壅塞問題永遠
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![急診女醫師其實.／沒有人喜歡讓自己的病人在那邊等！]()
2016-07-25 00:00:00 急診女醫師其實.
急診女醫師其實.／沒有人喜歡讓自己的病人在那邊等！
「急診壅塞」越來越嚴重，已經快要變成大家耳熟能詳的用詞了。 到底台灣的急診到底出了什麼問題，為什麼會老是壅塞？ 常常在網路上、在新聞上看到類似的消息。 病患或家屬們因突發的傷病要上急診，卻抱
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![醫師也讚嘆的奇蹟！卵巢癌正妹產子當辣媽]()
2016-07-24 22:57:53 卵巢．子宮
醫師也讚嘆的奇蹟！卵巢癌正妹產子當辣媽
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![根據美國一項調查，15歲到24歲的年輕人，三分之二有口交經驗，年輕夫妻90%有口交經驗，比率居高不下。]()
2016-07-24 11:41:06 性愛後遺症
口交能避性病？ 不要太天真
口交極其普遍，根據美國一項調查，15歲到24歲的年輕人，三分之二有口交經驗，年輕夫妻90%有口交經驗，比率居高不下。
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![全家一起吃飯，是幸福的指標。]()
2016-07-24 11:24:52 孫越
孫越／科技與人際
過去沒有電話、也沒有手機的年代，通訊設備不發達，若要到外地看朋友，得先坐公車，然後再轉火車；到了車站之後，還得走上好長一段路，才能見到對方。雖然連絡很不方便，但是朋友之間的交情，卻不會因此而受到影響。
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![張楊乾／留著永續血液的韌性建築]()
2016-07-24 11:11:00 精華區
張楊乾／留著永續血液的韌性建築
今年首颱尼伯特，不但為台灣帶來嚴重的災情，在福建登陸後更奪走近90條人命，受災人數接近百萬。首當其衝的颱風登陸點台東縣，不但測得破表的十七級陣風，最低氣壓更一度低於900百帕，每秒風速達65公尺以上的最大陣風，讓尼伯特成為有氣象記錄以來，最強的首颱。
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![飲食要多攝取蔬菜、水果，便秘才不會找上門。]()
2016-07-24 00:00:00 好食在
用棉花棒按摩 竟可擺脫惱人便祕！
現代人飲食愈來愈精緻豐富，尤其是外食族三餐在外，更是吃了不少多鹽、多油的重口味料理，蔬菜、水果攝取幾乎不足，導致便祕上身，其實只要利用1支棉花棒按壓穴位，就可改善便祕，讓你排便暢通無比。
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![小心皮膚癌！防曬ABC你看懂了嗎？係數怎麼選？]()
2016-07-24 00:00:00 好食在
小心皮膚癌！防曬ABC你看懂了嗎？係數怎麼選？
太陽毒辣，紫外線的傷害不只是讓皮膚變黑，還有對皮膚深層的傷害，包括老化、皮膚癌。不管你是「見光死」的愛美女生，還是追求健康膚色的型男，對於防曬都要有正確認知。
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![體重計的祕密 你說不定比想像瘦！]()
2016-07-23 00:00:00 好食在
體重計的祕密 你說不定比想像瘦！
•早上量、晚上量、站著量、蹲著量，都不一樣。 •體脂率過高，當心罹患心血管疾病。
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![腳掌的腳紋足相代表著健康狀況，要特別留意。]()
2016-07-23 00:00:00 好食在
你的腳紋足相長這樣嗎？小心惡症狀上身
人們往往呵護愛惜臉頰、清潔照顧身體，但卻忘記「最下層」的腳掌，腳掌可反映出一個人的健康狀況，皮膚若乾燥、紋路多，代表著健康亮警訊，腳色蒼白是貧血的徵兆；腳底蠟黃則是肝臟不好，顧肝要及時做起，快看看你的腳紋足相，趕緊改善這些症狀吧！
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![有時候，人生轉折點就像一場豪賭，賭局開始了，先把自己的籌碼備齊，有了勝算再上場。]()
2016-07-22 14:31:50 莉的自由
莉的自由／婚姻是一場豪賭，備好籌碼上場吧
有時候，人生轉折點就像一場豪賭，賭局開始了，先把自己的籌碼備齊，有了勝算再上場。
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![不同研究顯示，把飲食做些簡易調整，可加強抵抗惡性腫瘤的防禦。]()
2016-07-22 12:29:15 飲食與癌症
抗胰臟癌 這些食物是好幫手
舊金山加州大學在研究2227名男女後發現，與每天吃兩份以下的人比起來，每天攝取五份以上的黃色、橙色和深綠色蔬菜，得胰臟癌的風險減半。研究員猜測，這些蔬菜的纖維、葉酸和維他命E及C，具有保護作用。
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![許多大腿內側曲線不佳患者為避免走路、跑步摩擦受傷，多穿長褲或褲襪、絲襪保護，但近年來氣溫升高，卻因悶熱感染皮膚相關疾病。]()
2016-07-22 03:58:15 整形美容
胖腿磨擦好癢 手術終結困擾
夏天到了，短褲是許多女性服裝首選，但台中有名女大學生因天生大腿曲線肥厚，穿短褲常磨擦大腿引發皮膚病，遇高溫胯下更悶熱難受，曾胯下搔癢被男同學看見很尷尬；她忍了許久鼓起勇氣求醫，醫師針對狀況進行大腿內側「顯微抽脂術」，終於終結大腿粗厚的生活困擾。
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![市售兒童內褲琳瑯滿目、花色樣式多，消保官建議新品洗了再讓小寶貝穿著。]()
2016-07-22 03:57:27 生活用品毒害
台中抽檢兒童內褲 兩成有螢光劑
你家小寶貝穿的內衣褲安全嗎？台中市府消保官在實體店家、網路通路隨機買10件兒童內褲抽檢，有兩成檢出螢光劑，但目前沒有明文規定紡織品不能添加螢光劑，法制局長陳朝建認為醫學界有疑慮，建議中央從嚴修法，保護兒童安全。
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![暑假玩水趣 超Q泳圈、正韓水槍好想要]()
2016-07-22 00:00:00 好食在
暑假玩水趣 超Q泳圈、正韓水槍好想要
日頭赤焰焰，夏天親水踏浪最消暑。本次介紹戲水好物，防曬、浮潛、戲水道具一應俱全，讓你可以安心帶著家中寶貝直奔海邊戲水玩沙，享受清涼暑假。
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