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助延緩老化、降心血管風險南瓜籽具6大健康功效仍不宜過量

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台大醫院北護分院院長詹鼎正。圖／元氣網提供

提不動重物不是老化！醫教4招評估肌少症

不只吃什麼喝什麼會影響血糖變化，美國疾病管制與預防中心與美國心臟協會提醒維持足夠水分攝取的重要。示意圖／本報資料照片

控血糖只能嚴控飲食？專家曝穩血糖最強1招簡單又有效，卻常被忽略

受生活習慣與壓力影響，有「火燒心」和「溢赤酸」等胃食道逆流症狀者日益增加。圖／123RF

三餐吃太多、腰帶褲頭過緊？留意6個小習慣預防胃食道逆流

快感冒了補充維他命C快快好？專家授5招有助預防及恢復方式

臺大醫院北護分院院長詹鼎正呼籲民眾需重視肌少症危機，並解說如何透過正確的運動及飲食來增肌。圖/元氣網提供

元氣最愛問／當心不是體力差！醫師破解肌少症、逆轉肌肉流失

2022年一項統合研究指出，捐血的善舉不僅能救人，還可能降低心臟病風險，帶來出乎意料的健康效益。圖為示意圖，一名患者於芝加哥進行心臟檢查。美聯社

做好事可能會幫助你變健康研究曝1善舉降低心臟病發作風險

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