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每天睡7至9小時是理想的睡眠時間。但不論睡多或睡少，適量才是保護大腦的關鍵。圖╱123RF

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天氣太熱，容易誘發慢性蕁麻疹大發作，出現皮膚紅腫、嚴重搔癢等症狀。圖／123RF

皮膚搔癢紅腫像不定時炸彈蕁麻疹發作時若喉嚨緊應立即就醫

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