元氣周報
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2023-10-08 14:04:13 心臟血管
嘉義大林慈濟醫院新陳代謝科主治醫師黃欣寧表示,膽固醇紅字、數值異常,已經成為常態,相關調查發現,國人高血脂盛行率逼近五成,主要原因為飲食西化、嗜吃油炸速食、缺乏運動,加上體質所致。在檢查出高血脂後,務必規律用藥,否則數據一定反撲、驟升。國泰醫院心血管中心主治醫師李浩維表示,依照健保給付規定,一般民眾如低密度膽固醇偏高,還未突破190mg/dl警戒線,需先經過三至六個月非藥物治療(飲食控制、運動、戒菸、戒酒等),回診後數值仍降不下來,才開始給付降血脂藥物。
2021-09-19 11:32:58 性福教戰
「最美博士」的性事專家許藍方疑似與人夫醫師傳出不倫戀 ,引發關注,她之前在網路影片中所提及「女性五大高潮」論點,再度成為...
2021-08-22 09:38:27 骨科.復健
過去三個月,疫情警戒下的民眾,行動力大大減弱。突然發現爬個樓梯不只氣喘吁吁,腿還發抖無力;
2014-09-23 12:57:12 骨科.復健
【元氣周報/記者洪敬浤/報導】 (編按:本文刊登於《元氣周報》2012年10月28日) 案例故事:36歲上班族小雯常常加班,一旦結束工作,就像洩氣皮球,常覺得這裡痛、那裏痛,全身肌肉疼痛,卻說不上
2014-09-23 14:57:13 聰明飲食
吃素的族群愈來愈多,不再限於宗教因素,有人為了健康,有人因為尊重生命,有人為了地球永續。不管是什麼原因吃素,素食者都必須面對營養是否均衡的問題。
2014-09-23 14:24:39 大腸直腸癌
●諮詢對象/台北醫學大學附設醫院消化內科主任張君照、台中榮民總醫院大腸直腸外科主治醫師陳周斌、台北市立聯合醫院仁愛院區腸胃內科主治醫師陳冠仰 國人的大腸癌危機 排行:106、107年癌症發
2023-05-21 01:24:56 骨科.復健
屁股痛一定是脊椎長骨刺或椎間盤突出嗎?也可能是「梨狀肌症候群」作祟。衛生福利部台南醫院骨科醫師李佳龍說,很多原因都會引發...
2014-09-23 15:38:35 保健食品瘋
【元氣周報/記者孟祥傑/台北報導】 許多民眾把維他命當成食品吃,不過台北縣立醫院營養師田淑卿表示,其實只要平時均衡飲食,就能從食品中獲得各種維他命。她並不建議民眾特地吃維他命來補充,而且維他命
2014-09-23 15:10:07 聰明飲食
【元氣周報/記者廖乙臻、羅建怡/報導,記者高智洋/攝影】 山胡椒,別名山雞椒、香樟、馬告。春天開花,夏天結果,果實味道類似胡椒和薑的綜合。原產地為中國東部和南部、日本、琉球、印度、馬來西亞與
2021-08-22 09:20:54 聰明飲食
超市貨架上許多號稱「健康」的食品,實際上是營養師眼中「不及格」的食物。
2021-10-24 09:49:36 聰明飲食
奶油乳酪(cream cheese)是很多人喜愛的抹醬,也是烘焙糕點常見原料之一。奶油乳酪能被歸類於健康食物嗎?有人認為...
2014-09-23 15:16:50 聰明飲食
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導;食譜提供美國家禽蛋品出口協會】 球莖甘藍為十字花科蕓苔屬蔬菜之一,有人叫它「結頭菜」、「大頭菜」,或是「菜叩」。大頭菜原產於北歐沿海一帶,是甘藍的變種,莖部肥
2014-09-23 13:00:20 骨科.復健
【元氣周報/記者張嘉芳/報導】 市面上延緩骨質疏鬆、治療退化性關節炎等保健食品眾多,許多人使用葡萄糖胺治療退化性關節炎,但國外研究發現,保養品原料常用的乳油木果,也可用來治療退化性關節炎。
2014-09-23 12:19:44 消化系統
【元氣周報/記者劉惠敏/報導】 醫師提醒,痔瘡仍以保守治療為主,但如果痔瘡為三、四度內痔或外痔,又出現嚴重症狀時,除了橡皮圈結紮等門診處理方法外,多數可能需要手術治療,才能解決腫痛、出血症狀。
2014-09-23 14:09:19 杏林.診間
【元氣周報/記者林思宇/台北報導】 「送禮之前,一定要先探聽病患的病情。」有些病患術後根本無法進食;有些病患則可能有禁忌食物,問清楚再決定送什麼,比較不失禮。營養師說,最多人送、也是最安全的就是蘋果
2014-09-23 13:09:54 腦部.神經
【元氣周報╱記者林思宇∕台北報導】 提到「禁閉室」 杏仁核產生恐懼 若以前曾經有被關在「禁閉室」的經驗,這幾天聽見軍中管教不當新聞事件,可能會覺得很焦躁、害怕看相關新聞。為何會如此
2023-07-16 09:52:11 骨科.復健
我們都知道久坐會導致許多健康問題,如腰痛、髖屈肌收緊和其他問題。美國路易斯安那州治療背部和頸部疼痛的脊椎按摩師Matthew Cavanaugh博士說,坐在地板上可以鍛鍊到坐在椅子上時用不到的背部核心肌群,改善姿勢,甚至減輕頸部、肩部和脊椎的疼痛,前提是姿勢要正確。
2014-09-23 13:54:42 健康知識+
我在冬天晚上要睡覺時,身體會無故的發抖,我確定那不是冷得發抖,因為我穿得夠暖,被褥也夠厚,並不感覺冷,只是全身會不自主的發抖,不知是何原因?
2014-09-23 12:36:33 皮膚
【元氣周報/駐站記者/劉惠敏、施靜茹;國泰醫院整型外科主治醫師黃繼增/解答】 Q:家母68歲,最近下肢小腿腳踝有許多紅點,一抓就癢,醫師說是微血管破裂。請問這是久站或固定姿勢造成嗎?如何可緩解?
2021-05-30 09:32:30 COVID-19疫苗
國內新冠肺炎疫情高燒不退,疫苗接種也變熱門。
2024-03-10 09:56:35 保健食品瘋
益生菌是保健食品中常銷熱賣的商品之一,但專家認為,對於健康的人來說,益生菌提供的好處不多,而且可能弊大於利。
2021-07-11 09:20:18 COVID-19疫苗
本土新冠肺炎疫情未歇,疫苗接種成終結病毒的關鍵,如今國人已陸續接種牛津/AZ(AstraZeneca)疫苗、莫德納(Mo...
2014-09-23 16:26:27 性福教戰
【元氣周報/記者徐柏棻/輯譯(取材自微軟網頁)】 女人性福3問 1.為何男人嘿咻後就想蒙頭大睡? 男人辦完那回事後總是倒頭大睡,是否讓妳感覺不受尊重?其實男人辦完事後想睡覺,有許多生
2023-08-20 14:24:29 營養食譜
流動攤販是六○年代農村社會特有的現象。記得小時候,我們村莊一早就有人挑著扁擔,用竹簍裝著豆腐,沿街叫賣。左鄰右舍的太太們聽到聲音紛紛端著容器走出家門,買回來的溫熱豆腐,幾乎是家家戶戶必備的早餐。長大離鄉,幾個同學在異地相逢,豆腐的叫賣聲總能勾起兒時記憶。這才發現,我們都有相似處,例如豆腐沾著醬油吃;切豆腐不用砧板而是捧在手掌心輕輕滑幾刀;若搭配其他食材做午、晚餐,佐料通常是隨手可得的蛋、青菜,家境好一點的加些肉。同鄉聚餐,豆腐也是必點佳餚。清淡的豆腐最能做出親民的家常料理,難怪媽媽們常說,「買一塊豆腐就能做一盤菜」,這句話最貼切不過了。
2022-01-30 09:46:11 眼部
Q:為什麼會有白內障?
2014-09-23 12:14:26 心臟血管
【元氣周報/記者詹建富/報導】 「哦!好痛!」大部分捐血人接受捐血前的「血紅素值」測定時,常常反應扎手指很痛,要求不要測血紅素。不過,為了確保捐血者捐血後不會產生貧血症狀,並避免所捐出血液無法
2022-03-06 10:54:38 骨科.復健
俗話說「人老腳先衰」,人體隨年齡老化,雙腿最有感,因此也有「長壽始於腳」的說法。一旦下肢衰退,發生步行疼痛、困難,失去外...
2021-09-19 09:22:18 聰明飲食
當連日雨彈侵襲台灣南部蔬果重鎮,菜價飆漲百姓最有感。農民連忙搶收蔬果的同時,民眾買回家恐面臨農藥超標風險,這時正確清洗顯...
2023-03-26 09:31:23 抗老養生
日本人壽命偏長,全國有9萬多名百歲老人。很多人從小被教導「把食物當成藥品」,吃對食物成了當地盛行的養生之道。援引日本政府數據,9萬526位年齡至少100歲的百歲老人中,小面積離島沖繩是全球百歲老人密度最高的地區。宮下麻子為CNBC旗下生活資訊網站make it撰文,介紹日本養生飲食五大秘訣,包括日本紫甜薯、味噌湯、白蘿蔔、海藻和魚類等。
2023-07-23 11:01:44 運動健身
走路姿勢對於避免疲勞和受傷非常重要。醫學專家建議走路時保持抬頭挺胸、直立的姿勢,腳趾和膝蓋要保持一致的方向,避免過度內轉或外轉。在推進時要從腳跟到腳尖滾動,用腳掌和腳尖施力向前推進,同時要注意腳部和腿部的力量分配。若走路時腳底磨損不均,可能代表姿勢有問題,建議選擇適合自己步態的鞋子。