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![林口長庚醫院腦神經內科部副部長劉濟弘 圖/劉濟弘提供]()
2026-04-26 12:20:39 腦部．神經
健保大數據／腦中風治療特色院所
林口長庚醫院以2,912名患者的就醫人數，成為全台出血型腦中風治療的醫學中心首位，專注於急性期照護與跨團隊合作。中國附醫則在阻塞型腦中風治療上居一位，利用AI加速醫療處置。台北市立聯合醫院與員林基督教醫院也在各類腦中風治療中展現卓越表現。
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![腦中風若能在黃金時間內及早處置，預後通常較好。圖/123RF]()
2026-04-26 12:00:26 腦部．神經
有人五天出院、有人一生失能 一念之差恐錯失腦中風黃金救命期
一名38歲工程師半夜突然右邊不能動，不能講話，送到急診確診中風後很快接受緊急手術治療，隔天就轉普通病房，五天左右出院，幾乎沒有後遺症；但也有家屬以為患者只是累了，讓他先睡，等到隔天發現叫不醒才送醫，這時往往腦部電腦斷層都黑掉一大片。台灣腦中風學會理事長陳龍表示，像這種患者，不但錯過注射血栓溶解藥物與取栓手術的時機，甚至可能腦水腫壓到腦幹，只能緊急開刀保命，未來可能面臨重度失能，人生跟電腦斷層一樣，幾乎全黑了。
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![靜脈血栓溶解劑（rt-PA）為急性阻塞型腦中風關鍵治療。圖/123RF]()
2026-04-26 11:44:42 腦部．神經
政策放寬但rt-PA施打率成長卻有限 專家揭溶栓率卡關3關鍵
中風病患急救分秒必爭，自112年10月起健保署放寬急性腦中風治療的健保給付，其中靜脈血栓溶解劑（rt-PA）藥品從原本3小時延長為4.5小時。放寬後至今進入第三年，從健保署112年至114年的最新數據來看，平均施打率成長幅度有限。如阻塞型腦中風患者在最前線的急診端，靜脈血栓溶解劑（rt-PA）平均使用率分別為6.0%、6.7%、6.2%，政策上路後雖曾往上跳了一點，隔年又緩降持平。
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![114年阻塞型與出血型腦中風就醫年齡層 圖/AI生成]()
2026-04-26 11:29:29 腦部．神經
健保大數據／不只救命更要防失能 健保署建腦中風照護鏈、強化復健
在腦中風患者逐年攀升的背景下，健保署推動急性後期整合照護（PAC）及試辦復健病房，目的是降低病患失能率並提供更高質量的復健服務。相關計畫將強化患者早期復健介入，期望構建完整的腦中風照護鏈。
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![一項最新研究指出，睡眠時間不足與作息不規律，可能對心血管健康帶來雙重打擊。圖/123RF]()
2026-04-26 09:38:39 心臟血管
重大心血管疾病風險倍增 研究揭這事比每晚睡不到8小時更關鍵
一項最新研究指出，睡眠時間不足與作息不規律，可能對心血管健康帶來雙重打擊。研究發現，每晚睡不到8小時且就寢時間不固定的人，罹患重大心血管事件的風險，可能增加近一倍。
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![「被吸進肺部」的塑膠微粒威脅被低估。圖/AI生成]()
2026-04-12 11:48:52 抗癌新知
懸浮微粒加塑膠微粒讓罹癌風險高10倍 生活9個習慣有助減少吸入空汙毒物
受中東戰事影響，近期國際關注燃油及塑化原料供應，空汙及塑膠微粒危害議題也浮上枱面。台灣健康空氣行動聯盟創會理事長、婦產科醫學會婦女與健康小組召集人葉光芃指出，PM2.5、PM10、PM0.1等空汙危害已是「老議題」，最新研究發現，空氣中塑膠微粒與空汙產生「加成作用」，對人體造成的危害加劇，工人因PM2.5結合塑膠微粒導致的癌症風險，比其他人高出10倍之多。
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![外帶食物盡量自備耐熱容器，尤其不要用淋膜紙餐盒及塑膠袋盛裝熱食。圖／聯合報資料照片]()
2026-04-12 10:26:40 抗癌新知
每天接觸的塑膠與乳癌、攝護腺癌相關 減少塑毒入體內你可以這樣做
中東戰爭影響，塑膠原料成本上揚，再次提醒人們對塑膠依賴的代價。從呼吸、飲食到日常用品，看不見的「塑毒」與「空汙」悄悄累積於體內。國衛院與中央研究院合作、歷時20年的研究發現，常見塑化劑DEHP暴露與女性乳癌具因果關聯，也與攝護腺癌相關。而多項研究指出，空汙中的細懸浮微粒與塑膠微粒，則帶來心血管疾病、癌症的風險。呼應4/22世界地球日，我們從科學證據出發，帶你看懂塑毒與空汙的健康威脅。
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![酪梨富含維生素B群，有助減緩焦慮、壓力與憂鬱情緒。圖/AI生成]()
2026-04-12 09:45:51 聰明飲食
鎂、色胺酸、B群助攻 新研究稱這時吃酪梨可能有助改善睡眠
酪梨（avocado）富含健康脂肪、維生素與礦物質，近年被視為有助整體健康的「超級食物」。最新研究顯示，若在晚間適量攝取，甚至可能對睡眠品質與身心狀態帶來多重益處。
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![堅果 圖/AI生成]()
2026-04-12 09:29:24 聰明飲食
到底該多吃什麼才能保護心臟？心臟科醫師最推薦的5大類食物
心臟科醫師在門診最常被問到的問題之一，就是「到底該多吃什麼，才能保護心臟？」事實上，相較於複雜的飲食理論，多數心臟科專家給出的答案往往簡單而實用：選擇天然、易取得、營養密度高的食物，並且長期穩定攝取。以下五類食物，是多位心血管專家一致推薦、也最常出現在他們自己餐桌上的選項。
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![瑜伽能有效降低皮質醇水平，緩解焦慮與憂鬱情緒，提升睡眠品質。圖/123RF]()
2026-03-01 11:53:14 運動健身
瑜伽伸展助紓壓但非越痛越有效 專家籲過程切勿憋氣以免血壓飆 升、大腦缺氧
有氧運動雖然易於入門，但若裝備不當或運動過度，可能導致傷害。專家建議選擇合適的運動鞋，並強調正確姿勢及循序漸進的訓練方式。瑜伽方面，新手更應避免過度拉伸，保持自然呼吸以預防受傷。
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![為了避免騎單車造成運動傷害，要把座椅調整到適當的位置。圖/123RF]()
2026-03-01 11:09:30 運動健身
騎車雙手撐太直恐傷手腕和肩關節 專家授如何掌握騎車技巧不受傷
專家警示，騎單車時若握把手肘關節無彎曲，容易造成手腕及肩膀受傷。適當的坐墊高度與騎行技巧，能有效預防運動傷害，並提升騎行安全性與舒適感。
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![重訓新手應從輕重量、低強度開始，重點放在動作正確與控制能力上。圖/123RF]()
2026-03-01 10:11:08 運動健身
重訓練越多≠進步越快 專家示警：每天狂練同部位恐讓肌肉難修復
隨著健身風潮興起，新手重訓卻常因忽視動作品質與休息時間而受傷。專家指出，應以輕重量起步，並至少每周訓練2至3次，同一肌群間隔48小時以促進修復，降低受傷風險。
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![許多跑者常誤以為跑步僅是單純的下肢運動，其實是全身肌群協同工作的成果。圖/123RF]()
2026-03-01 09:57:10 運動健身
跑步不只是下肢運動 專家提醒跑者防範最容易被低估的健康問題
跑步雖是流行的有氧運動，但專家提醒，應同時訓練全身肌肉，避免運動傷害。初學者應採「跑一休一」策略，並遵循10%原則，以循序漸進的方式提升心肺耐力，避免對膝關節和心血管造成風險。
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![只要善用配料，沙拉也能成為營養密度極高的一餐。圖／123RF]()
2026-03-01 09:36:08 聰明飲食
讓沙拉不再只是 「吃草」 營養師教你將12種食材裝進一碗的秘訣
沙拉看似清爽簡單，但只要善用配料，就能成為營養密度極高的一餐。營養師指出，在沙拉中加入多樣、健康的食材，有助於一次補充維生素、礦物質、膳食纖維與優質脂肪，對心血管、腸道與體重管理都有加分效果。以下是h
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![北醫附醫藥劑部門診調劑組藥師徐翊庭 記者杜建重／攝影]()
2026-02-15 16:03:15 杏林．診間
11點半的年夜飯 北醫附醫藥劑部門診調劑組藥師徐翊庭給自己完成任務的掌聲
四年前的除夕，是藥師徐翊庭到北醫藥劑部的第一年值班，開始當藥師後，能享受的年節時光，大概都只有除夕、初一。「四年前的除夕，我的第一口年夜飯是在晚上11點半吃的。」一路吃到初一的經驗，讓他感受到自己的「
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![台北市立聯合醫院藥師蘇柏名 圖／蘇柏名提供]()
2026-02-15 15:50:41 杏林．診間
春節值班故事多 台北市立聯合醫院藥師蘇柏名充滿悲喜交集的生命力
除夕夜裡，家家戶戶餐桌擺滿年菜，親人團聚時，各大醫院急診室仍燈火通明，處於備戰狀態，連續多年在農曆春節值班的台北市立聯合醫院藥師蘇柏名表示，過年值班看似冷清，但壓力更為沉重，而年味就在藥櫃與救護車警報
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![藥師公會全聯會發言人黃彥儒 記者林伯東／攝影]()
2026-02-15 15:39:08 杏林．診間
分擔急診壅塞壓力 藥師公會全國聯合會發言人黃彥儒：藥局近乎全年無休
農曆春節連假期間大多數醫療院所休診，此時，社區藥局就成為守護民眾健康的重要據點。藥師公會全國聯合會發言人、本身也是社區藥局藥師黃彥儒說，除了除夕提早於傍晚5點打烊，其餘年假期間均正常營業，提供藥品服務
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![亞東醫院心血管加護病房護理師陳雅婷 記者邱德祥／攝影]()
2026-02-15 15:27:23 杏林．診間
營造過年氣氛 亞東醫院心血管加護病房護理師陳雅婷與病患溫馨共度
春節期間，醫護人員值班維持醫院運轉，護理人員是醫院病房運作關鍵。亞東紀念醫院心血管加護病房護理師陳雅婷說，自從踏入護理師行業，她早已認知不可能完整休年假，尤其天冷，心肌梗塞等突發病情患者增加，亟需心血
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![北市聯醫和平婦幼院區潘琪芳 記者邱德祥／攝影]()
2026-02-15 15:23:03 杏林．診間
北市聯醫和平婦幼院區潘琪芳：春節留守 除夕、初一為兵家必爭之日
年假值班為醫護工作常態，踏入職場逾10年，台北市立聯合醫院和平婦幼院區負壓隔離病房護理師潘琪芳說，每到農曆春節前夕，院方會安排「抽籤排班」，藉此安排護理同仁留守醫院日子，通常除夕、初一為「兵家必爭之日
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![台北榮總婦產科病房護理師孫志琪 記者林伯東／攝影]()
2026-02-15 15:00:05 杏林．診間
產科護理站不怕吃鳳梨 北榮婦產科病房護理師孫志琪希望寶寶出生率旺旺來
農曆春節對多數人是返鄉團圓、走春放鬆的時刻，但對醫院第一線護理人員來說，過年可能也在醫院值班。台北榮總婦產科病房護理師孫志琪說，有些孕婦在年節前大掃除，過多活動造成子宮收縮而到醫院安胎；甚至還有因為吃
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![血液科病人住院時間長，李采婕與患者有更多的情感交流。 記者林伯東／攝影]()
2026-02-15 12:40:19 杏林．診間
心理支持比治療更重要 台北榮總血液科病房護理師李采婕看著病患與家屬在病房和解
一位罹患血癌住院的病人，曾犯法入獄，家人斷絕聯繫，在他人生最後的農曆年，姊姊終於來到病房探視，包了紅包，病人深深感動，不僅紅包放進口袋收好，內心也與家人和解了。台北榮總血液科病房護理師李采婕說，血癌治
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![馬偕醫院急診醫學部急診內科主任謝尚霖 記者翁唯真／攝影]()
2026-02-15 11:53:05 杏林．診間
急診工作25年 馬偕醫院急診醫學部急診內科主任謝尚霖平日、春節同樣高強度運轉
春節連假向來是急診室最繁忙的時期之一，今年衛福部健保署花16億獎勵春節期間開診的醫院，醫院開診率超過六成，方便民眾就診，不過醫師、護理師只能犧牲與家人的團聚時光。馬偕醫院急診醫學部急診內科主任謝尚霖說
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![台安醫院急診科主任韓昌旺(左)表示，急診人員肩負搶救生命的任務，農曆新年假期照樣不打烊。圖／台安醫院提供]()
2026-02-15 11:16:21 杏林．診間
15年如一日值班守歲 台安醫院急診科主任韓昌旺只盼病人歡喜出院
農曆年，是多數人返家團圓、圍爐守歲的時刻；但在醫院裡，急診不熄燈、有些病房持續運轉，仍有人在年夜飯時穿著白袍、在值班室迎接新年。讓我們走進年節中的醫院，聽醫護人員說說那些缺席團圓的夜晚、難忘的值班片段
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![偏頭痛造成的失能是真實且劇烈的，痛楚不亞於經痛。圖/123RF]()
2026-01-25 11:55:52 腦部．神經
就醫、止痛容易讓偏頭痛延誤診斷 三管齊下防治避免患者長期失能
「我們家現在像戰場一樣，她痛我也痛，爸爸夾在中間快崩潰！」45歲的資深護理師在診間哭訴。台中博智診所院長陳炳錕表示，這不是單純的個案，而是典型的偏頭痛「家族遺傳」案例：女兒正值高三備考關鍵期，因壓力誘
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![台北榮總副院長王署君 圖／王署君提供]()
2026-01-25 11:18:54 腦部．神經
健保大數據／偏頭痛治療特色院所
醫學中心No.1 台北榮總／讓病患寫「頭痛日記」治療有成的關鍵之一 健保統計113年偏頭痛就醫患者，台北榮總15,538人次居全國第一。台北榮總頭痛醫療團隊，在2025年全球前2%頂尖科學
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![中壯年男性常見作息不規律、睡眠不足，這些生活型態會影響腦血管調節與神經傳導機制，增加偏頭痛發作風險。圖/AI生成]()
2026-01-25 10:43:18 腦部．神經
健保大數據／全台20萬人確診偏頭痛 女性是男性3倍、7成是青壯年
健保署統計，全台約有20萬人確診偏頭痛，女性是男性的3倍之多，主要與女性荷爾蒙的波動有關。健保署長陳亮妤表示，頭痛的成因非常多元且複雜，原發性偏頭痛經常找不到原因，有些人天生神經系統比較敏感，當壓力來
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![人類研究顯示，攝取竹筍後，體內抗發炎活性增加、細胞毒性降低。 圖/123RF]()
2026-01-25 09:38:23 聰明飲食
控制血糖、減少發炎、促進心臟健康 科學家揭被低估的超級食物
科學家發現一種「被低估的超級食物」，可能有助於控制血糖、減少發炎，並促進心臟健康——那就是在亞洲飲食中行之有年的竹筍。最新發表的全球首篇竹類學術系統性回顧指出，竹筍不僅能改善腸道健康，還可能在對抗現代
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![年節糕點選購與保存 製表/元氣周報 圖/本報資料照片]()
2026-01-18 14:51:41 聰明飲食
蘿蔔糕、甜年糕、發粿 出現一點黴斑就要整塊丟掉
農曆新年將至，家家戶戶的餐桌上總少不了糕點類年菜，奇美醫院營養科營養師王資婷提醒，像是常見的「步步高升」蘿蔔糕、「年年高升」甜年糕以及「發財富貴」發粿等，在年貨大街或傳統市場選購時，由於缺乏完整的包裝
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![蜜餞最容易有添加物，若色澤過於不自然鮮艷、亮白，可能使用過多人工色素或著色劑。圖／本報資料照片]()
2026-01-18 14:39:23 聰明飲食
年節零食果乾、蜜餞選凍乾技術製作 無調味最佳
年節歡聚，零食不能免，但堆積如山的糖果、蜜餞繽紛鮮豔，看起來吸引人，卻潛藏添加物風險。尤其是散裝零食，看不到內容標示，購買前更需停看聽。 最好選包裝完整、有內容標示的食品。 桃園市衛生局食
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![想品嘗香腸、臘肉等加工肉品，同時避免亞硝酸鹽的危害，關鍵是烹調方式。圖/本報資料照片]()
2026-01-18 14:22:33 聰明飲食
香腸、臘肉先蒸後煎及搭配蔬果 降低亞硝胺致癌風險
過年沒有吃香腸，總感覺少了一味？香腸代表「長長久久」，過去肉類珍貴、物資缺乏，衍生出香腸、臘肉、肉乾等佳餚。但是加工肉品含有亞硝酸鹽，被世界衛生組織列為一級致癌物，台安醫院家醫科主治醫師羅佳琳表示，利
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