2025-10-31 11:34:06 健康與ESG 瀏覽數:289
全植物新食代 顧健康也能愛地球
在「2025健康行動×永續未來 低碳生活市集」的料理秀現場，瀰漫著香氣四溢，先是由花蓮慈濟醫院心臟科醫師張懷仁介紹全植物...
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![台中慈濟醫院在現場示範蔬食料理競賽中脫穎而出的「高科健檢餐食」，四道美味佳肴分別是：和風味噌豆包、脆香杏鮑菇、香料烤菌菇、田園鮮蔬奶香焗蛋，蔬食餐點營養均衡，使用天然香料與多色蔬菜，減少精緻澱粉，以植物性蛋白為主，降低動物性高碳排食材。餐點遵循高纖、少油、少鹽、少糖、植物油的原則。雖是醫院餐食，但設計多樣、色香味俱全，顛覆傳統印象，提升食慾。本報資料照片]()
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![中華民國護照。]()
2025-10-12 10:24:25 生活智慧王 瀏覽數:287
護照仍在有效期卻被拒絕登機？當心5個小問題恐讓你無法入境
海關從來不是讓人放鬆的地方，即使一切順利，整個過程仍可能讓人緊張。如果再碰上護照問題，情況可能迅速惡化，甚至導致你被拒絕登機或無法入境。 根據雅虎新聞網（Yahoo）報導，許多人不知道，就算護照
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![畢竟有了一次教訓就夠了，下次再發生會不會這麼好運，就不得而知啊。圖／接輿提供]()
2025-11-03 08:39:06 健康你我他 瀏覽數:283
健康你我他／蛋卡喉嚨快窒息 從此必細嚼慢嚥
雞蛋是補充蛋白質很好的來源，尤其水煮蛋是營養學家力推的健康食物，因烹調不用油，保留了雞蛋的營養，也有助減重和體態管理，所...
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![鼎泰豐在政府暫停屠宰期間，將改用冷藏、冷凍豬肉。圖／報系資料照]()
2025-10-22 16:15:17 元氣新聞 瀏覽數:281
非洲豬瘟影響！乾杯「停售豬五花」、鼎泰豐「改用冷藏、冷凍豬肉」
台中疑似出現非洲豬瘟，農業部自10月22日起全國豬隻禁運禁宰5天，產品與豬肉息息相關的餐飲業者，也紛紛公佈目前營運現況。...
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![便秘示意圖。(123RF)]()
2025-11-04 08:43:12 元氣新聞 瀏覽數:279
便祕恐是失智前兆 3穴道助腸胃蠕動
秋天主「燥」，這個季節最容易便祕，中醫師朱益智表示，長期大腸機能異常，會導致大便變得乾硬不易排出，或是解便的次數減少，除...
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![歐盟研擬將俗稱酒精的乙醇列為具致癌風險的危險物質，此舉恐導致醫院與公共衛生體系普遍使用的乾洗手液與清潔劑被迫下架。路透]()
2025-10-21 15:03:26 健康知識+ 瀏覽數:279
歐盟點名乾洗手1成分有致癌風險 擬列危險物質…消毒用品恐全面下架
歐盟研擬將俗稱酒精的乙醇（ethanol）列為具致癌風險的危險物質，此舉恐導致醫院與公共衛生體系普遍使用的乾洗手液與清潔...
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![健康檢查別只看膽固醇。]()
2025-10-22 10:28:00 心臟血管 瀏覽數:276
健康檢查別只看膽固醇！醫揭「1數值」更關鍵 影響心臟病風險
一名48歲男性患者身形正常、不抽菸、作息規律，既沒有高血壓或糖尿病，膽固醇數值也在理想範圍內，卻在某次運動時突然倒地，送醫被診斷為急性心肌梗塞。醫師進一步檢查發現，患者的「脂蛋白（a）」（Lp(a)）
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![雞肉與豆腐料理示意圖。]()
2025-10-23 10:07:00 聰明飲食 瀏覽數:276
優質蛋白代表「豆腐vs.雞胸肉」哪一種較健康？營養師詳細拆解成份
在均衡飲食中，「攝取足夠的蛋白質」幾乎是最常被提起的建議之一。說到高蛋白食材，雞胸肉與豆腐可說是最常出現的兩個名字，一個是健身菜單的固定班底，另一個則是植物性飲食的代表。那麼，究竟哪一個更健康？營養師幫你拆解差異。
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![泰生（左）和伴侶のの小姐已結婚。圖取自IG＠nono_fitlife]()
2025-10-11 12:26:25 癌友故事 瀏覽數:274
30歲男一周運動五天 探病順便健檢「驚見胃裡長50個腫瘤」胃全被切除
年輕、看起來健康的人，往往以為自己不會生病，但病魔卻悄悄找上門。日本一名30歲、積極健身運動的男子，無意間做個健檢就被診斷出胃癌、最後胃全被摘除。他分享抗癌的過程，並提醒外在的健康與內在的健康並不相同。
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![用鹽＋小蘇打粉也清不掉頑強茶垢怎麼辦？本報資料照]()
2025-10-14 11:09:06 生活智慧王 瀏覽數:273
用小蘇打也去不掉陳年茶垢？資深家政婦推一款清潔劑「清水沖就脫落」
每天都在使用的馬克杯，時間久了會發現杯內長出一圈圈垢，雖然每天清洗卻始終難以去除。面對這種頑固汙漬，網路上充斥著各種清潔偏方。日本擁有25年主婦經驗的家政婦マミ介紹一種最輕鬆、最有效又最安全的去除方法，讓馬克杯恢復潔白如新。
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![第35屆醫療奉獻今天舉行頒獎典禮，羅東聖母醫院社區醫學部獲得團體奉獻獎。羅東聖母醫院院長馬漢光從衛福部長石崇良手上接下獎座。記者魏忻忻／攝影]()
2025-11-01 15:10:22 元氣新聞 瀏覽數:268
醫奉35／羅東聖母院長馬漢光：承襲神父精神 未來70年台灣人接棒
第35屆醫療奉獻今天舉行頒獎典禮，羅東聖母醫院社區醫學部獲得團體奉獻獎。羅東聖母醫院院長馬漢光從衛福部長石崇良手上接下獎...
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![女性泌尿道感染雖然常見，但絕不是多喝水就能掉以輕心的小病。]()
2025-10-16 08:49:37 元氣新聞 瀏覽數:267
31歲女泌尿道感染併發症差點送命 「關鍵症狀」還以為是肌肉拉傷
泌尿道感染並不是罕見的病症，尤其好發於女性，只要及時治療通常能控制住病情，然而，國外一名31歲的女性卻因為泌尿道感染引發嚴重併發症，甚至導致休克，差點喪失性命。
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![家中的咖啡渣、茶葉、蛋殼和果皮等製作堆肥，可供種花種菜使用，圖／楊雯茜提供]()
2025-10-29 09:08:22 健康你我他 瀏覽數:265
生活小改變 環保大永續／減塑簡約惜物 走向永續明日
大自然資源有限，為了更美好的未來能永續發展，日常生活中，我會落實攜帶購物袋、杯子，或垃圾分類、發票使用載具等。
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![帶行李上下電扶梯，放的位置不一樣。]()
2025-10-09 17:06:22 生活智慧王 瀏覽數:259
帶行李箱搭電扶梯，錯放一階恐連環摔！上行下行保命口訣別記錯
推著行李箱搭電扶梯看似方便，其實潛藏危險。上行與下行時行李箱的擺放位置不同，若放錯方向或雙手放開，可能造成滑落或連環碰撞意外。掌握「上行放前、下行放後」原則，並養成握扶手的習慣，才能安全搭乘。 推行
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![日本驚傳因「蘿蔔泥」導致的大規模食物中毒事件。圖／聯合報系資料照片]()
2025-10-25 10:00:21 食安拉警報 瀏覽數:257
生魚片搭配的「殺菌食材」讓259人食物中毒！專家揭蘿蔔抗菌的盲點
近日日本愛知縣發生大規模食物中毒事件，259名顧客分別在21家居酒屋和燒肉店用餐後，出現了腹瀉、嘔吐和發燒等食中毒症狀，其中113人檢測出感染諾羅病毒，經調查後與食品加工廠提供給餐廳的「蘿蔔泥」有關。
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![梅干燒肉 圖/黃義書提供]()
2025-10-19 14:48:10 營養食譜 瀏覽數:253
梅乾三弄 香醇下飯
客家市集買了5「球」梅乾菜，放冰箱冷藏保存。一段時間後，和菜販聊起此事，菜販說，「可惜了！」 梅乾菜是客家傳統醃漬蔬菜，芥菜經日曬、醃製、發酵而成。其儲藏常溫持續發酵，愈久風味愈佳，也是為何放冰
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![有別於傳統健康檢查，新科技除了揪出腸胃不適問題，也可以擬定健康促進計畫。圖/AI生成]()
2025-11-02 09:57:28 消化系統 瀏覽數:253
腸胃道檢查科技助攻分析菌叢預防疾病 AI準確偵測瘜肉
現代人腸胃毛病多，腹脹、腹瀉、便祕、胃食道逆流是常見症狀，如果放任不管或是經常吃成藥壓制症狀，容易演變為慢性腸胃炎、潰瘍...
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![示意圖。圖／ingimage]()
2025-10-14 10:04:10 心臟血管 瀏覽數:248
1029世界中風日 搶救中風勿忘「快快快」3原則
每年的10月29日是世界中風日，全球約三分之一的死亡與心血管疾病、腦中風有關。為了讓大眾了解中風預防相關知識，世界中風日園遊會於12日舉行，衛福部長石崇良表示，腦中風是與時間賽跑的疾病，呼籲民眾掌握中
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![聯合報攝影團隊歷時百餘小時走遍全台，捕捉醫療現場的真實瞬間，開放授權使用。圖片來源／聯合報台灣新醫情圖庫]()
2025-11-01 12:30:00 醫療ESG動態 瀏覽數:248
新聞鏡頭下超高齡社會真實現場 「台灣新醫情」首個本土健康醫療圖庫上線
「在桃園復興鄉的山路上，裝著擴音喇叭的廂型車正播著原民歌曲，穿插著『請帶健保卡來健康站看診』的廣播。」這正是偏鄉醫療最真實的場景。聯合報健康事業部與MOU夥伴百靈佳殷格翰，打造「台灣新醫情共享圖庫」，
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![美國醫師警告三種應該立刻丟掉的居家物品。]()
2025-10-11 10:54:15 健康知識+ 瀏覽數:247
家裡每天用的東西隱藏有毒物質 哈佛醫建議丟掉的3種生活用品
許多居家用品在生活裡已經習以為常，如果沒有壞可能就會一直用下去，美國哈佛大學腸胃醫師Saurabh Sethi在IG上分享影片，呼籲大家應該立即丟掉的三樣居家用品，表示它們是「有毒的」，可能損害你和家人的健康。
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![5大熱門納豆紅麴推薦！ 納豆紅麴成分、功效、安心挑選完整解析]()
2025-11-04 00:00:00 元氣新聞 瀏覽數:242
5大熱門納豆紅麴推薦！ 納豆紅麴成分、功效、安心挑選完整解析
近年來「納豆紅麴」成為保健市場熱議焦點，從調節生理機能、促進代謝到維護循環，都能看到它的身影。但究竟「納豆紅麴」是什麼？又該如何正確補充、安心挑選？本篇帶你一次完整解析成分、功效與挑選重點。 納
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![我成功說服家人，先跟祖先稟告早晚不上香，改用雙手合十和敬茶表達敬意，為地球盡一份力。圖／李月治提供]()
2025-10-31 09:18:15 健康你我他 瀏覽數:238
生活小改變 環保大永續／心香取代線香 為地球盡份力
公公是一家私人廟宇會員，追隨廟主篤信神明。他把拜拜當成人生中最重要的事經營，我們家節日要拜、祖先忌日要拜，逢初一、十五也...
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![林慈龍(左)秉承父志投身山地醫療，上山接棒守護仁愛鄉居民的健康。本報資料照片]()
2025-10-18 09:32:55 杏林．診間 瀏覽數:236
第35屆醫療奉獻獎╱林慈龍 與父駐山77 年 診所全年無休
醫療奉獻獎又出現父子同為得主的佳話。本屆得主南投縣仁愛鄉健安診所負責人林慈龍，父親林金梁是第11屆醫奉獎得主。林慈龍秉承...
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![一批由中國大陸輸入的中華絨螯蟹，即俗稱「大閘蟹」，被驗出動物用藥不合格，共3915公斤同樣於邊境被要求退運或銷毀。圖／食藥署提供]()
2025-10-28 15:15:09 元氣新聞 瀏覽數:234
好市多進口澳洲甜橙農藥殘留不合格 這批近4噸陸大閘蟹用藥超標
冬季為柑橘盛產季節，也是吃大閘蟹最佳時節，但有業者自國外進口這兩項食物，雙雙被揪出不合格。
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![《綻放真我：突破痛苦，找回內心的自由》圖/出版社提供]()
2025-11-02 11:00:00 精神．身心 瀏覽數:232
壓力急救FAST 幫身體解除情緒警報
有的時候，只是單純地與情緒共存，讓痛苦沖刷自己，並不足以消除比較強烈的觸發因子。情緒會影響我們的生理功能。雖然說，分辨和清除限制性信念，有助於管理自己的心理和情緒狀態，但是努力從生理層面來緩解情緒壓力，也是很重要的。
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![沙拉以櫛瓜與紅蘿蔔切條如織布般交錯，象徵賽德克女性的編織文化。圖/柯永輝提供]()
2025-11-02 11:10:16 營養食譜 瀏覽數:230
說食依舊／在山火與炊煙之間 能高賽德克的大地盛宴
10月18日早晨，海拔1300公尺的台灣楓香林下，賽德克獵人駿賢架起柴堆，以燧石點火。獵人俯身鼓頰吹氣，炊煙裊裊升起，與...
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![示意圖。]()
2025-10-26 10:13:29 李偉文 瀏覽數:228
李偉文／年齡愈大愈能體會 熟齡後務必建立鄰里好關係
中秋連假前一天下班回家，門口鞋櫃上有二顆大柚子，底下壓了紙條，原來是鄰居分享的應節水果。 樓下退休教授也常常在我的鞋櫃上放半截手工麵包或點心，這是他的學生來拜訪所帶的伴手禮，連帶我們也沾光了。
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![脹氣如何解決？胃藥有用嗎？圖／ingimage]()
2025-10-22 08:58:00 健康知識+ 瀏覽數:227
脹氣不一定和食物有關 營養師解釋5種腹脹類型和預防方式
民眾認為脹氣通常跟飲食有關，然而英國公共健康營養師Emma Derbyshire就在文章中指出，腹脹實際上可能由各種因素引起，例如豆類和碳酸飲料導致的氣體腹脹，荷爾蒙變化、水腫、壓力和消化不良也會造成腹脹。
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![佳格食品集團永續長陳文琪指出，推動全民營養平權，讓健康成為每個人的基本權利。本報資料照片]()
2025-10-31 10:51:15 健康與ESG 瀏覽數:226
佳格陳文琪：迎戰高齡化 全民營養平權
在全球高齡化浪潮下，「變老」是否只能意味退場？佳格食品集團永續長陳文琪指出，台灣人平均壽命約80歲，卻有8年臥床期，「我...
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![「軍中情人」方季惟做客《前輩見面聊》Podcast，除了分享凍齡養生秘訣，也傳授單身大齡女子的2大基石。]()
2025-10-09 16:40:37 橙熟Podcast 瀏覽數:225
《前輩健面聊》Podcast Ep9.單身女子新活法！方季惟的自在晚年秘訣
90年代紅極一時的「軍中情人」方季惟，在演藝事業當紅時確診甲狀腺濾泡癌，不得不暫別舞台。多年來，她一邊照顧雙親，一邊潛心修習佛法。如今父母相繼離世，她學會將自己擺在人生首位，與癌細胞和平共處，以從容自
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