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2025-07-07 09:53:24 健康你我他瀏覽數:90

謝謝你留下來陪我／中風老媽記憶打結陪她享受每個當下

2022年6月的一個午後，80歲的媽媽突然無法清楚說話、全身無力，及時送醫數小時後取出小腦的血栓，語言與意識恢復了，住進...

2025-06-24 08:43:00 骨科．復健瀏覽數:89

咖啡甜食是關節殺手？對抗關節退化，從避吃4種「好吃食物」開始

關節退化不是老人才會有的事！過去我們總以為，膝蓋痛、站久痠，只有「年紀大了」才需要注意。但事實上，根據國健署統計，台灣約有10% 的40歲以下族群已有初期退化症狀，關節就像人體的軸承，一天能彎曲數千次

2025-06-30 09:40:33 保健食品瘋瀏覽數:87

為何吃完合力他命後吐氣會有濃濃大蒜味？教授告訴你原因

讀者Angelo在2025-6-18利用本網站的與我聯絡詢問：林教授您好，近期比較常熬夜所以在朋友的建議下開始試吃合力他命。剛開始吃感覺確實精神有比較好，但最近經常在吃完之後嘴巴鼻子呼氣時會出現很濃的

衛福部今天公布7月新制，健保署新增全民健保術後加速康復推廣計畫，以減少患者住院天數，預估2600人受惠；另，食藥署針對眼唇部化粧品等，應建置產品資訊檔案（PIF），管理升級，保障使用安全。本報資料照片

2025-06-24 10:06:19 元氣新聞瀏覽數:87

健保7月新制加速長者術後康復

衛福部昨公布七月新制，健保署新增「全民健保術後加速康復推廣計畫」，鼓勵院所提供整合性照護，以減少患者住院天數，新制將從骨科膝關節與髖關節置換手術開始，適用對象為70歲以上且麻醉風險高（三至四級）者，預

2025-07-06 16:48:10 長期照護瀏覽數:87

張慶光／跑起來，迎向人生另一賽道

5月剛結束的世界壯年運動會，共吸引超過2.5萬名30歲以上運動愛好者參賽，其中不乏65歲以上選手，更有15位90歲以上高齡運動員，包括105歲的泰國田徑好手Sawang（薩旺）與104歲本地羽球好手林

2025-07-01 10:49:00 健康知識+ 瀏覽數:86

夏天熱到爆「仍需要保暖」健康飲食專家教2習慣避免內臟著涼

在炎熱的夏天裡，人們的生活習慣和飲食也跟著改變，像是經常出入冷氣房、活動量減少、偏好冰涼的食物和飲料，這些行為都可能導致基礎代謝率下降，造成體重增加，甚至生病感冒。日本飲食健康協會認證講師渡邉有紀，就在文章中解釋夏天讓身體保持溫暖的重要性。

2025-06-26 10:39:56 保健食品瘋瀏覽數:86

新研究：年過50服用「這種」維生素有助延緩衰老

維生素D支持人體的免疫系統、肌肉功能和骨骼健康，而新研究的發現又讓人多了一個補充維生素D的理由。根據「美國臨床營養學雜誌」(American Journal of Clinical Nut

2025-06-30 13:56:59 保健食品瘋瀏覽數:84

每天吃益生菌腸道好健壯？醫學專家揭4個常見「腸胃保健迷思」

腸道不僅是重要的消化器官，更是人體的第二大腦，擁有複雜的神經元以及微生物群，和我們的生理機能、免疫系統以及情緒息息相關。法國腸胃病學醫師Julian Scandz就在社群貼文中，列出人們在嘗試改善腸道健康時，經常犯的四個錯誤。

2025-06-20 11:10:29 抗老養生瀏覽數:84

60歲後「關鍵十年」決定你能否跨越80歲失智高牆！日醫揭抗老最終轉捩點

拜科學之賜，人類的壽命愈來愈長，這時所謂的「健康壽命」就格外重要。而隨著年齡增長，面臨一個最大的麻煩疾病就是失智。日本77歲現役醫師鎌田實意識到認知障礙的危機，在著作《好好地死去》中透露，從60歲起便開始積極改變生活方式，透過肌力訓練、飲食控制與保持好奇心，持續與老化抗衡。他強調：「要好好死，就要好好活。」

隨著高齡化時代來臨，社會上對於失智症的討論也日趨頻繁，有失智症患者就分享自己面臨的困境。本報資料照片

2025-06-29 11:09:00 像極了失智瀏覽數:83

即使得失智仍能有貢獻！88歲前理事長現身說法：別把我們趕出社會

失智症為一種腦部退化疾病，典型症狀為記憶力與認知能力退化，比起過往，近年社會上雖然對失智症有更多認識，但一些關於失智症患者的誤解仍然存在。日本一名88歲失智症患者就在公開講座向大眾呼籲：「不要區別對待失智症患者」、「不要把我們排除在社會之外。」

33歲英二寶媽兩度被診斷為腸躁症　卻是大腸癌且已擴散到肝（圖／ingimage）

2025-06-26 12:19:00 大腸直腸癌瀏覽數:83

33歲二寶媽兩度被診斷為腸躁症「醫斷言不可能罹癌」最終卻是大腸癌末期

當你每天要跑廁所十次，甚至看到血，心裡很難不浮現「出事了」的念頭，這是來自英國33歲藥妝店經理人Vicki Steyert當時的狀況。只是她萬萬沒想到，連續求診後，竟被當成「腸躁症」輕描淡寫帶過，直到病情惡化、癌細胞已擴散到肝臟，才終於確診大腸癌

2025-07-01 10:03:29 大腦健康瀏覽數:81

失智基因3級風險靠後天5招逆轉

「家人最近被診斷出失智症，我也有罹病風險嗎？」聯欣診所院長顏佐樺表示，少部分的阿茲海默症患者有家族病史，其遺傳性的突變基因指標ApoE基因的ε4變體是最關鍵的因素。顏佐樺指出，ApoE是一種與

2025-07-06 15:58:15 婦產科瀏覽數:80

狀況異常馬上就醫婦科內診不必等月經結束不流血再就醫

婦科內診常讓女性感到羞怯緊張，但這是婦科門診中極為常見的一項檢查，有助於釐清陰道、子宮頸、子宮、骨盆腔等部位的異常狀況。馬偕醫院婦產科醫師莊馥璟指出，只要身體出現相關症狀，不需要等月經結束再就醫，有助

日本漫畫家竜樹諒在作品中預言日本將在7月5日將發生大地震，引發各界擔憂南海海槽恐發生強震。圖為日本名取市2011年3月11日遭遇強震引發海嘯。美聯社

2025-07-02 10:49:49 生活智慧王瀏覽數:79

7月5日預言倒數！南海海槽強震恐釀近30萬人死亡日急定防災計畫曝光

日本漫畫家竜樹諒在《我所看見的未來》預言，日本將在7月5日將發生大地震，引發各界擔憂南海海槽恐發生強震。日本放送協會（N...

2025-07-01 09:34:36 聰明飲食瀏覽數:77

降火氣、防中暑營養師推薦夏季最佳消暑5食物

台灣的夏天總是高溫又悶熱，面對動輒37、38°C的溫度，除了躲在冷氣房解暑外，可以吃些什麼幫助降火，減少夏季倦怠感呢？推薦夏季最佳消暑5食物，不只有助消暑解熱，還能預防中暑。 1.當季瓜果，消暑

2025-06-16 09:56:49 聰明飲食瀏覽數:74

補充水分又保護心血管營養師推薦7種夏天當季蔬果有益健康

多種夏季蔬果含有豐富的維生素、礦物質與纖維，有助於降低血壓與維持心臟健康，並在盛夏中補充水分。多元攝取不同種類的水果能獲取多種抗氧化劑，最大化健康效益。 Verywell Health報導訪問註

你是否發現最近掉髮情況特別嚴重？這可能不是壓力或荷爾蒙的問題，而是你天天使用的洗髮精中的防腐劑在作祟！

2025-06-19 09:00:00 皮膚瀏覽數:73

常掉髮是壓力還是荷爾蒙問題？皮膚科醫：可能是你天天使用的洗髮精1成分釀禍

你是否發現最近掉髮情況特別嚴重？明明沒有家族禿頭史，卻每天清晨在枕頭上、浴室地板上發現大量掉落的頭髮？這可能不是壓力或荷爾蒙的問題，而是你天天使用的洗髮精中的防腐劑在作祟！防腐劑的兩面刃你知道

2025-07-04 09:23:41 聰明飲食瀏覽數:73

要吃得像「彩虹」！3色系蔬果抗癌抗老橘色護膀胱藍莓防糖尿病

現代營養學強調「吃得像彩虹」，鼓勵攝取多樣、繽紛的蔬果。這不只是為了美觀或口感，科學研究早已證實：五色蔬果對身體健康有深遠影響，其中橘色與藍紫色食物更有助於預防重大疾病。橘黃色食物有

2025-07-06 14:36:03 婦產科瀏覽數:73

女性苦惱！因脫褲子尷尬而抗拒內診恐錯失重大疾病診斷機會

婦科內診是讓許多女性卻步的檢查，因為缺乏經驗、不確定檢查內容，或擔心隱私與身體界線而產生各種疑問或恐懼。但內診是發現子宮頸癌等疾病的重要診察，有些人因為抗拒而錯過及早發現重大疾病的機會。就醫時女性如何

夏天的高溫和室內外溫差容易影響身體免疫和神經系統，造成夏季感冒症狀。本報資料照片

2025-06-28 14:28:12 健康知識+ 瀏覽數:72

夏季感冒和冬季感冒截然不同怎預防？醫師教增強抵抗力的方法

你知道夏天和冬天讓我們生病的病毒原來不一樣嗎？炎炎夏日容易使人疲勞昏沈，室內外的溫差也會影響自主神經系統，不僅如此，夜間睡眠品質下降、流汗造成的慢性脫水等等，都可能降低身體免疫力，讓我們在夏天患上感冒。

2025-06-28 11:27:36 生死議題瀏覽數:71

不臥床、健康善終是幻想！93歲教授勸直面衰老：必定有搖晃虛弱期

健康到人生最後一刻，然後無病無痛地突然離世，這是許多人心目中理想的善終方式。隨著高齡化時代的到來，這種死法真的可能嗎？今年93歲的東京家政大學榮譽教授樋口惠子在著作《93歲、過上幸福的生活》指出，這樣的願望其實是一種幻想，現實中，大多數人都得走過「搖搖晃晃、虛弱無力」的老化階段。正視老化與死亡的過程，能讓我們更從容地迎接人生的終章。