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林靜芸來不及問林芳郁希望如何被照顧，但出書後透過他的日記，知道林芳郁「想要好好的活下來」。圖片來源／報系資料庫

2025-09-25 16:36:39 照顧喘息瀏覽數:45

跨世代照顧者對談林靜芸：面對失智，留下有力量的回憶

整形外科醫師林靜芸新書《謝謝你留下來陪我》，記錄前衛生署長林芳郁及家人如何應對失智症的故事，林靜芸說，新書發表如同給了她一把鑰匙，去打開林芳郁的心。她鼓勵失智照顧者不要小看書寫與記錄的力量，寫作曾幫助

2025-09-28 14:39:40 生活智慧王瀏覽數:44

刷牙該擠多少牙膏？用量不是越多越好！網友直言多數都進水槽

在牙科衛生廣告裡，模特兒誇張地由牙膏管擠出巨大一道牙膏，橫亙在刷毛完美的牙刷上，再自信地刷洗本來就白如珍珠的貝齒，如此的行銷術暗示，為了取得同樣完美的貝齒，用相同手法很是重要，但愈來愈多人認為，那些行

《失智好好生活》Podcast邀請臺北市政府衛生局局長黃建華，分享臺北市如何從政策創新到社區深耕，編織一張綿密的記憶守護網。

2025-09-19 10:12:26 Podcast 瀏覽數:43

【Podcast】Ep34.預防失智從「我」做起！北市衛生局長黃建華親授秘訣

面對台北市推估超過4萬6千名失智人口的挑戰，臺北市政府衛生局為讓市民朋友正確認識失智症，不僅創新推出「微笑樂智號」胖卡車巡迴各行政區，也深入校園、職場等不同場域推廣，邀請市民從日常生活中落實預防。同時

2025-09-30 12:59:02 深度報導瀏覽數:43

50個好故事【脈動台灣醫路前行】守護篇5＿身心支持

在疾病與壓力之下，最容易被忽視的往往不是身體，而是心靈。孤單、恐懼、汙名，這些隱形的重量比藥物更難承受。而當專業人員、家屬或同儕伸出手，那份理解與陪伴，能讓患者與家人重新看見希望。這些溫柔卻堅定的身影

英國萊斯特大學研究團隊發現，水果攝取量較高的人，肺功能受空污影響的程度較低，特別是女性若每日攝取4份以上水果，在空污影響下，肺功能受損幅度明顯較小。新華社

2025-10-02 15:34:50 元氣新聞瀏覽數:43

全球9成人口暴露超標PM2.5 研究：多吃1物有助抵消空污對肺損害

福斯新聞網報導，空氣污染對健康的危害早有定論，但最新研究指出，飲食或許能成為部分保護因子。英國萊斯特大學研究團隊發現，水...

2025-10-01 16:05:15 失智專題瀏覽數:43

失智症不再等到來不及！從早期診斷、新型免疫療法到延緩退化的生活支柱

延緩退化的健康生活型態根據台灣生活型態醫學會的資料，生活型態醫學的六大支柱包括均衡飲食、身體活動、良好睡眠、壓力管理、正向社會連結以及避免危害性物質使用，透過實證有效的行為改變，可以預防、治療並逆

2025-09-21 11:53:10 器官捐贈移植瀏覽數:42

健保大數據／台灣移植手術精湛器官來源是最大困境

器官移植是許多重症患者延續生命的最後希望，然而能等到移植機會的人卻有限。近年醫療技術進步，大幅提升了移植成功率與存活率，使得器官移植成為可行且成熟的治療方式。然而，捐贈率偏低與社會認知不足，仍

2025-09-19 10:39:22 聰明飲食瀏覽數:42

一天吃幾餐？多久吃一次？營養師告訴你吃飯的「黃金時刻」

你知道哪些食物是健康餐點的好選擇，但你是否也想過，一天中進食的時間是否也會影響健康呢？根據今日美國（USA Today）報導，註冊營養師兼營養學家、《The Plant Love Kitc

2025-09-19 09:03:07 生活智慧王瀏覽數:42

吸塵器不宜吸廁所地板？專業家政婦揭3個打掃衛浴NG習慣

廁所是家裡容易髒亂的場所，有些自認為能打掃乾淨的做法不但達不到清潔效果，反而還會造成污漬或設備問題。日本擁有25年主婦經驗、曾任職家政婦的部落客マミ，點出3個打掃衛浴常見的NG習慣。

2025-09-20 14:17:52 全球頂尖科學家瀏覽數:41

六連霸！陳亮恭再度排名頂尖科學家臨床領域第一盼高齡醫學改變未來

2025年「全球前2%頂尖科學家（World’s Top 2% Scientists）」公布，台灣臨床醫學領域有398人...

2025-09-16 14:18:35 健康知識+ 瀏覽數:41

平底鞋最健康、傍晚腳腫試穿比較準？專家曝買鞋常見迷思

「好的鞋子能帶你去到更好的地方」——這句話指的不是華麗或昂貴的鞋款，而是能真正貼合雙腳、支撐身體、陪伴你走得更遠的「健康鞋」。專家提醒，50歲之後，鞋子更是健康的「基礎建設」，正確的鞋款能幫助我們延緩衰老、預防跌倒，甚至延長健康壽命。

2025-10-08 15:47:04 深度報導瀏覽數:41

50個好故事【脈動台灣醫路前行】同場加映2＿急救前線

在生死一瞬間，急救人員與志工就是最前線的守門員。有人曾親眼目睹摯愛倒下，於是選擇加入志工；有人花上數年爭取藥品設備，只為在關鍵時刻挽救更多生機。這些低調卻堅定的努力，正是意外發生時，改寫命運的關鍵。

2025-09-18 16:55:56 聰明飲食瀏覽數:41

別一起床就喝！你該知道的8件事讓喝咖啡對健康更有助益

無論是早晨提神還是午後小憩，咖啡已成為許多人生活中不可或缺的夥伴。它不僅帶來精神上的提振，還富含抗氧化物質，有助心血管與代謝健康。不過，若飲用方式不當，咖啡也可能影響睡眠、消化甚至營養吸收。好

2025-09-24 11:45:00 健康瘦身瀏覽數:39

30歲女嚴格飲控卻愈吃愈胖還長小腹！醫揪罪魁禍首，竟是「多吃蔬菜」害的

「經常吃外食讓你蔬果攝取不足嗎？沒關係，喝點果菜汁補充一下…」這是常見的廣告台詞，但你知道在超商買任何一瓶飲料，可能攝取進去的含糖量有多少嗎？減重專科醫師吳榛槿將超商常見的奶茶、乳酸飲料、檸檬飲、果菜

2025-09-15 16:33:38 運動健身瀏覽數:39

健康老化與預防跌倒的關鍵專家揭初學者重量訓練常見7錯誤

過去重量訓練（strength training）常與健美、運動表現劃上等號，但已有科學證據明確指出，重量訓練是維持健康老化的關鍵行為之一。根據美國疾病控制與預防中心（CDC）建議，每週應至少

90歲方姓老婦從床上跌落，倒在地上2天無力起身，也無法尋求協助，警消破門將老婦送醫，所幸並無大礙。記者袁志豪／翻攝

2025-09-30 13:53:07 元氣新聞瀏覽數:38

90歲老婦跌下床起不了身...倒臥地板2天呻吟警消破門救援急送醫

台南市90歲方姓老婦將家中大門以及自己房間門都反鎖後，不慎從床上跌落，倒在地上無力起身，也無法尋求協助；她2天來不斷呻吟...

2025-09-26 09:45:35 中醫瀏覽數:38

改良式針灸「浮針」緩解筋膜疼痛

現代人久坐久站、低頭滑手機、坐姿不良，容易引發肌肉緊繃和慢性痠痛，尤其肩膀長期使用導致五十肩，更是許多中年族群的困擾。中...

北市聯醫推動北竿鄉全人整合照護計畫，個管師深入社區到案家進行訪視，照護長者身心健康。圖/連江縣衛生局提供

2025-10-02 11:08:16 元氣新聞瀏覽數:38

全台首創「全人照護」進駐北竿馬祖鄉親就醫免離島

馬祖醫療服務再升級！台北市立聯合醫院自114年起承接連江縣北竿鄉「全民健保偏鄉全人整合照護方案」，昨日舉辦全國首場離島全...

陳崇峻照顧失智雙親，各為中度與重度。他的父親是職業軍人，中年退伍後從事文教研究工作，母親是家庭主婦。圖／陳崇峻提供

2025-09-18 14:54:59 失智專題瀏覽數:38

照顧者相對論／陳崇峻：以失智者的角度思考，放下執著才能走得長久

我母親大概十年前出現失智症狀，但她到五年前，腳力都還是非常好，她的固定路線就是到賣場，買她覺得家裡缺少的東西，雖然家裡都不缺，又喜歡幫我買她以為我喜歡吃的東西，但其實我不是很喜歡吃，可是我都盡量配合。

2025-09-19 11:24:37 愛情診療室瀏覽數:37

「睡眠離婚」對夫妻健康嗎？兩性專家：分房睡反能增加親密感

「分房睡」在傳統觀念被認為是夫妻感情不好的表現，然而近年許多國家流行起「睡眠離婚（Sleep Divorce）」，這種做法不但不意味著感情的破裂，在專家眼裡，反而有助於改善雙方的睡眠品質和健康。

長庚醫療財團法人及美商默沙東藥廠雙方團隊代表大合照，共同見證合作升級的重要時刻，未來將延續30年合作默契，強化台灣醫療國際競爭力。圖／元氣網提供

2025-09-30 08:00:00 元氣新聞瀏覽數:37

長庚與默沙東簽署MOU 攜手擴大臨床試驗啟動診療優化

長庚醫療財團法人與美商默沙東藥廠（MSD）15日簽署合作備忘錄(MOU)，這是繼 2013 年林口長庚醫院與美商默沙東首次簽署正式合作備忘錄(MOU)後，進一步將合作架構提升為體系級夥伴關係，不僅擴展

北市衛生局今天公布中秋烤肉食品及第3波散裝飲冰品與配料抽驗結果，分別抽驗103件應景食品及119件散裝飲冰品，包含4件糕餅標示不清。圖／北市衛生局提供

2025-09-22 14:22:35 元氣新聞瀏覽數:37

北市抽檢家樂福蝦仁驗出抗生素一沐日、李記紅茶冰大腸桿菌超標

北市衛生局今天公布中秋烤肉食品及第3波散裝飲冰品與配料抽驗結果，分別抽驗103件應景食品及119件散裝飲冰品，其中包含家...

2025-09-16 08:46:27 家庭婚姻瀏覽數:37

61歲女從亡母遺物翻出「屬名自己的百萬存摺」她反悲嘆：把青春還給我

在親人過世後獲得一筆意外遺產不見得是開心的事。一名六旬單身女子為了長期照護病母而辭職返鄉，在母親病逝後才得知有給她留一大筆現金遺產，反而感嘆若早知有這筆錢，人生的抉擇會大不同。

護理師劉芸妡26歲以後就是全職的主要照顧者，照顧58歲確診年輕型失智症的母親。圖／劉芸妡提供

2025-09-19 10:15:36 失智專題瀏覽數:36

照顧者相對論／照顧壓力大，劉芸妡：有時我還是會想要以一個女兒的角色跟她說話

我是年輕型失智症的照顧者，也是護理師。很多人都覺得失智症只有老年人，照顧者大部分都是配偶或40歲以上子女。我今天來這裡，不是謊報，也不是代替爸爸，我從26歲以後就是全職的主要照顧者，照顧58歲確診年輕型失智症的母親，人生被迫轉彎。現在少子化，離婚率又高，可能有愈來愈多的年輕人，被迫提早接下這個責任。