2025-11-10 08:28:27 理財準備 瀏覽數:215877
60歲業務員拿到300萬「立刻退休改去打工」以為輕鬆卻面臨空前的屈辱
一位工作數十年的60歲男性，在領取退職金後提前離職，轉而以打工方式度過60歲至65歲領取年金前的過渡期。然而，他原以為「輕鬆、無壓力」的打工生活，卻在現實面前遭遇年齡、體力與自尊的重擊。
-
![中老年二度就業打工不易，此為示意圖，報系資料照]()
-
![聰明主婦要省錢，並非一個勁地忍耐。此為示意圖，本報資料照]()
2025-11-07 08:43:56 生活智慧王 瀏覽數:137164
從0存款到400萬 她揭五個聰明省錢術：買掃地機器人其實很划算
我們常以為「存錢＝忍耐與節省」，但真正擅長存錢的人並不是咬牙克制，而是聰明且舒服地用錢，因此能自然累積資產。曾任金融相關工作、並從0存款累積到資產2000萬日圓（約400萬元新台幣）的日本理財達人作家まりこ分享5個「不必勉強也能存錢的習慣」。
-
![獨居老人示意圖，非當事人。圖／聯合報系資料照片]()
2025-11-03 08:34:13 自在獨立 瀏覽數:135486
76歲喪夫婦搬去同住兒子一家「每月給2萬元」聽客廳笑聲卻感到異常孤獨
有些長者選擇與子女同住，期盼共享家庭的溫暖。但有些人即使身處家人之間，仍深陷孤獨與疏離的陰影。日本一位76歲母親雖然和兒子一家同住，卻覺得自己活像個外人，甚至認為自己總有一天還是會孤獨死。
-
![白蛋和棕蛋哪一個更有營養？]()
2025-11-05 09:55:17 聰明飲食 瀏覽數:115675
白蛋和棕蛋哪一個更有營養？事實可能跟你想的不一樣！
據雅虎新聞網報導，許多人討論整顆蛋和蛋白哪個更好，但在超市裡，另一個常讓人困惑的問題是：棕色蛋和白色蛋哪個更好？有些消費者會買自己熟悉的品牌，有人總是拿白蛋盒，也有人偏好棕蛋，認為它們更健康。但事實上
-
![優格示意圖。]()
2025-11-04 09:01:00 聰明飲食 瀏覽數:107024
想攝取益生菌，優格非唯一選擇！營養師推7種食物益生菌含量高於優格
腸道健康是現今最熱門的健康議題之一，因研究發現，由超過一兆個微生物組成的腸道微生物群，是人體健康的核心，能增強免疫力、改善腦部健康、促進消化功能並預防慢性疾病。 從生活方式的角度來看，有許多
-
![購物示意圖。]()
2025-11-02 11:28:57 生活智慧王 瀏覽數:90291
她斷捨離後不再亂買 只留4類「愈花愈值得」消費
臨近雙十一購物季，小紅書一位網友「黎貝卡」分享自己的「大型斷捨離」心得影片，引起廣泛討論。她坦言，經過一次徹底清理後，決定不再輕易增加新的東西，並歸納出四類仍願意花錢、且愈花愈值得的消費方向，提醒網友
-
![洗米示意圖。本報資料照]()
2025-11-03 09:10:51 生活智慧王 瀏覽數:79562
回家懶得煮飯、買外食超花錢？50歲主婦在冰箱備好一物能快速解決晚餐
現代人面臨工作、照護與育兒等多重壓力，回到家後往往已經筋疲力盡，準備晚餐都成為負擔，於是常常以外食解決，卻導致伙食費爆增。日本50多歲部落客やまだめがね分享她的節約祕訣「洗米備餐法」，這個簡單又聰明的方法，讓她在忙碌中也能輕鬆維持家中用餐。
-
![圖為西班牙安達魯西亞首府塞維爾街頭的餐廳。路透]()
2025-11-04 08:25:14 心理學解密 瀏覽數:75411
西班牙「一天吃五餐」反而很健康？53歲離婚女去留學後懂了
在講求時間效益的現代社會，許多人習慣用幾十分鐘快速解決三餐，但這樣的高效率生活方式，是否讓我們在不知不覺間遺失了某些珍貴的東西？日本53歲女子Rita在離婚後隻身赴西班牙留學，在著作《自由、明亮又開朗地度過──西班牙式的奢華生活》中揭開「一日五餐」飲食文化背後隱藏的幸福哲學。
-
![一名妻子逐步引導丈夫試著下廚。圖/ingimage]()
2025-11-10 11:48:22 家庭婚姻 瀏覽數:74667
62歲退休夫從不下廚、總買超商便當 妻成功找到「讓他開始做飯的秘訣」
傳統觀念認為「男主外女主內」，女性在家庭分工裡應該扮演做飯洗衣的角色，男性則負責賺錢養家，然而隨著時代改變，我們知道不論性別，所有人都能在各項任務中發揮所長，並在婚姻中互相扶持。日本一名五十歲的已婚女子就分享，她是如何發現讓從未進過廚房的丈夫動手做飯的秘訣。
-
![咖啡示意圖。記者吳淑君／攝影]()
2025-11-08 10:51:33 聰明飲食 瀏覽數:58873
研究指「一種咖啡」讓黃斑部病變風險高7倍！有人為了省錢天天喝
你平時習慣喝怎樣的咖啡？一項國際大型研究指出，部分族群長期飲用「即溶咖啡」可能與乾性黃斑部病變風險上升有關。營養功能醫學專家劉博仁醫師提醒，黃斑部病變為銀髮族視力退化的重要原因，建議民眾在選擇咖啡種類與日常保健上提高警覺。
-
![高雄鳳山大全聯賣出的三品項雞蛋遭驗出農藥「芬普尼」超標，衛生局要求業者立即下架。圖／高市衛生局提供]()
2025-11-10 07:09:00 元氣新聞 瀏覽數:58284
15萬顆芬普尼問題蛋流入全台 芬普尼哪裡來？專家揭三大可能來源
衛福部食藥署9日傍晚公布「114年度禽畜水產品藥物殘留監測計畫」結果，彰化縣衛生局於販售端抽驗雞蛋「鮮健蛋品洗選蛋（白殼雞...
-
![老人遛狗示意圖。記者王騰毅╱攝影]()
2025-11-08 09:15:20 理財準備 瀏覽數:55497
70歲喪妻退休師養貴賓犬療傷「千萬資產蒸發一半」快樂散步變惡夢
日本一名退休教師在老後本應享受安穩生活，卻因溺愛獨生女而使老本急速縮水。一開始女兒也是為了喪偶的父親著想，最後卻演變成沉重的經濟壓力，讓父女親情也岌岌可危。
-
![食藥署接獲通報，彰化一處畜牧場驗出農藥殘留芬普尼，粗估15萬顆蛋受影響。記者邱德祥/攝影]()
2025-11-10 10:38:03 健康知識+ 瀏覽數:48463
芬普尼中毒有什麼症狀？吃很多含芬普尼的蛋怎麼辦？專家教安全排毒法！
彰化縣文雅畜牧場雞蛋驗出農藥「芬普尼」殘留，含量0.03ppm，超過容許值3倍。不過根據林口長庚醫院毒物科醫師顏宗海受訪指出，成年人每天如吃8顆毒雞蛋，才會超出每日容許攝入量，民眾無須過於緊張。 芬
-
![無助老人示意圖，非當事人。記者林建榮/攝影]()
2025-11-01 09:49:15 理財準備 瀏覽數:40072
76歲男向年薪百萬兒討6000元生活費遭拒 他無奈道理由：不是因吝嗇
很多老年人基於「養兒防老」的觀念，以及退休後經濟拮据的情況，會向子女尋求金援，卻常產生經濟與情感上的衝突。一名獨居七旬老翁向年收百萬的長子要求每月支援生活費，卻因態度問題遭拒，讓他相當寒心。
-
![室內晾衣物示意圖。圖／ingimage]()
2025-11-08 09:55:46 生活智慧王 瀏覽數:36297
室內曬衣哪裡最快乾？專家揭「窗邊不是最佳解」：一關鍵有效排濕除臭
許多人在室內晾衣時，經常覺得不容易乾、總有一股悶味等困擾。日本居家清潔顧問おかみ提醒，問題往往不在於洗劑或天氣，而是「選擇晾曬的地點」。只要掌握空氣流動與濕度管理，就能讓室內晾衣變得更快、更清爽，甚至更衛生。
-
![衛福部長石崇良接受「中國時報」專訪表示，明年將修「健保法」，將利息、股利、租金等補充保費從現行每月結算改採年度計算，一年累計逾2萬就要收取，預估影響480萬人，預計健保增加100至200億元收入。本報資料照片]()
2025-11-05 14:20:08 元氣新聞 瀏覽數:30351
補充保費改革 利息、股利、租金收入採年度結算 衛福部估影響480萬人
健保財務緊繃，衛福部積極開源，衛福部長石崇良接受「中國時報」專訪時表示，明年將修「健保法」，將利息、股利、租金等補充保費...
-
![圖為嬰兒爽身粉。記者陳柏亨／攝影]()
2025-11-03 11:41:30 生活智慧王 瀏覽數:30052
衣服噴到食物不想整件拿去洗？服飾業者用一便宜小物1分鐘去漬無痕跡
平常不論吃飯再怎麼小心，總免不了遇到醬料或食物飛濺在衣服上的窘境。油漬一旦沾上衣物，有時就算洗過也常殘留痕跡。一位在服飾業工作20多年的女子在Instagram分享簡單又省時的妙招，只要用一個便宜的生活用品，就能幾秒內去除油漬，不必洗整件衣服。
-
![食藥署接獲通報，彰化一處畜牧場驗出農藥殘留芬普尼，粗估15萬顆蛋受影響。記者邱德祥/攝影]()
2025-11-09 18:53:04 元氣新聞 瀏覽數:29353
市售雞蛋檢出農藥殘留芬普尼 食藥署：估算15萬顆受影響
彰化一處畜牧場驗出毒蛋，粗估15萬顆蛋受影響！食藥署今日接獲彰化縣衛生局通知，查出一畜牧場產品驗出農藥芬普尼殘留，共有4...
-
![水壺示意圖。記者賴昀岫／攝影]()
2025-11-11 09:47:23 生活智慧王 瀏覽數:29038
水壺裡的水能放隔夜嗎？專家這樣建議！水瓶未定期清洗「比馬桶還髒」
許多人每天隨身攜帶環保水瓶，無論外出或工作，都會不斷補充清水飲用。然而，即使只裝乾淨的水，專家仍強調，水瓶需要定期清洗，否則恐成為細菌與黴菌的溫床。 匹茲堡大學醫學中心（University
-
![忙碌的生活裡，讓家保持地井然有序，需要一些小巧思。。圖／123RF]()
2025-11-10 09:07:59 生活智慧王 瀏覽數:26468
想丟東西卻老是捨不得？「猶豫5秒整理魔法」斷捨離不再煎熬
忙碌的生活裡，能讓家保持地井然有序、妥善安排每日行程，並保有自己的時間，不讓生活被時間推著走，需要一些小巧思。日本作家有川真由美在著作《忙碌卻依然富足的人所擁有的88個聰明習慣》分享幾個簡單有效的生活技巧，幫你成為生活有條理的人。
-
![長年累積的日常生活壞習慣，會讓你的身體年齡比實際年齡老。]()
2025-11-05 09:30:00 抗老養生 瀏覽數:25531
年紀輕輕身體卻像40、50歲！「4大習慣」讓你加速老化，出現這些徵兆快調整
許多人以為老了再養生就好，但研究顯示身體老化在30、40歲就開始分化，抽菸、肥胖、不運動、愛吃超加工食品等習慣都在加速細胞老化。想延緩老化，必須現在就調整生活方式。 這些習慣讓身體加速變老 養
-
![由於小魚刺多，在成長期間我一直不敢吃小魚，深怕一不小心，魚刺卡在喉間，進退不得。圖／洪金鳳提供]()
2025-11-04 08:39:35 健康你我他 瀏覽數:25071
喉中卡住的瞬間／明知小魚多刺 貪家鄉味中招
我的成長期居住於海島澎湖，爸爸在漁市場工作，我們家最不缺的食材就是海鮮，尤其爸媽喜歡吃魚，所以我們家的餐桌上擺放的不是清...
-
![牛仔褲示意圖。路透]()
2025-11-01 10:56:52 生活智慧王 瀏覽數:24273
牛仔褲洗一洗就褪色？專家教加「一杯液體」洗後常保如新
深色牛仔褲是許多人衣櫃裡的必備單品，但穿沒幾次、洗個幾回後，原本的深藍或黑色就變得黯淡，版型也鬆垮。澳洲服飾品牌Brand House Direct共同創辦人暨時尚顧問Leanna Spektor分享，想讓牛仔褲常保如新，其實只要靠「廚房裡的常見物」就能辦到。
-
![澳洲雪梨大學一項10月發表的研究發現，每日連續步行15分鐘的健康效果最佳，明顯優於一天中分多次短時間步行。路透]()
2025-11-11 16:02:40 元氣新聞 瀏覽數:23456
每天走多久最有助長壽？研究揭關鍵步行時間 可減少早死風險
華盛頓郵報報導，一項最新發表於10月的大型研究指出，每日連續步行15分鐘的健康效果最佳，明顯優於一天中分多次短時間步行。...
-
![洗碗機示意圖。記者黃筱晴／攝影]()
2025-11-06 10:25:20 生活智慧王 瀏覽數:22952
手洗較乾淨？洗碗機耗能？科學解答環保省力的方法是它！7招讓洗碗更環保
洗碗可能真的是一件令人頭疼的家務。不管你用哪種方式，都會消耗大量能量，無論是依靠洗碗機的電力，還是用自己的雙手手洗。你或許會好奇：哪種方式對地球更友好呢？幸運的是，科學有答案，而且可能會出乎你的意料。
-
![味噌湯。]()
2025-10-31 09:30:00 營養食譜 瀏覽數:22049
味噌先放還是後放？豆腐何時下鍋也很關鍵！行家曝味噌湯好喝秘訣
味噌湯做法簡單且營養豐富，但要煮出美味湯頭，味噌和豆腐的加入時機是關鍵。專家建議熄火降溫後再放味噌以保留益生菌，並在加味噌後才放入豆腐，避免久煮影響風味。
-
![彰化縣衛生局抽驗「鮮健蛋品洗選蛋」含「芬普尼」，超標三倍，溯源標示為「I47045」，同批號問題蛋品數量高達十五萬顆，銷至十縣市。圖／彰化縣衛生局提供]()
2025-11-10 00:04:51 食安拉警報 瀏覽數:21388
又見毒蛋 毒物專家：大量食用芬普尼恐致癌
非洲豬瘟才安全下莊，雞蛋又出事！彰化縣文雅畜牧場雞蛋驗出農藥「芬普尼」殘留，含量○點○三ppm，超過容許值三倍，林口長庚...
-
![花椰菜示意圖。本報資料照]()
2025-11-09 08:45:00 聰明飲食 瀏覽數:20066
花椰菜切完別急著下鍋煮！ 專家曝「多1步驟」抗氧化效果提升3倍
走進超市，花椰菜是一年四季都買得到的蔬菜。無論是沙拉、炒菜、燉湯，花椰菜都能輕鬆入菜、增添色彩，因此許多人冰箱裡總是常備一顆。 大家常聽說「花椰菜對身體好」，既然要吃，就希望能把它的營養發揮到最
-
![彰化縣一養雞場生產的雞蛋經檢驗發現芬普尼代謝物含量超標，縣府出動多單位，針對該場環境、水源及消毒劑等項目進行採檢，經複驗結果，初步排除土壤及飼料受汙染。圖／彰化縣府提供]()
2025-11-12 10:38:04 元氣新聞 瀏覽數:19782
芬普尼蛋汙染源找到了！疑業者違法用藥 食藥署：違規產品一顆不准出場
彰化縣文雅畜牧場洗選蛋，被驗出殘留農藥芬普尼0.03ppm，農業部調查結果出爐，昨天於該畜牧場雞蛋、蛋雞羽毛樣品及其代謝...
-
![一些標榜「減醣」、「低脂」產品含大量人工添加物，這些成分與腸胃、心血管甚至癌症等多種問題有關。]()
2025-11-05 09:01:00 聰明飲食 瀏覽數:19363
標榜減醣、低脂卻恐傷心血管 心臟科醫師拒吃的5種「偽健康」食物
每日郵報報導，加州知名心臟科醫師伯傑瑞吉（Sanjay Bhojraj）近日揭露五種表面上看似健康，實際上卻可能對身體有害食物。他指出，一些標榜「減醣」、「低脂」產品含大量人工添加物，這些成分與腸胃、
共
21
頁