2025-10-20 09:00:27 理財準備 瀏覽數:210595
69歲退休師赴學生聚會「豪氣全包6萬費用」回家打開存摺心裡發寒
進入收入減少的退休生活，如何守住財富是能否安穩的一大關鍵。一名退休教師因無法放下現役時代的虛榮，即使積蓄吃緊仍愛面子大手筆為應酬買單，卻讓自己陷入更大的不安中。
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![同學會示意圖。ingimage]()
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![廚房怎麼清才會乾淨？圖／聯合報系資料照片]()
2025-10-24 09:36:23 生活智慧王 瀏覽數:170305
做完飯「立刻順手擦」為何變得更髒？料理家曝廚房常見3個NG動作
許多人在煮完飯後，都會立刻擦拭流理台並收拾廚房，看似是整潔的好習慣，但方式不當時，反而可能弄巧成拙。看似乾淨的台面仍有油膩感、收拾完卻總覺得不清爽等等問題，往往出在日常中「不經意的擦拭方式」。日本料理研究家ぱるとよ介紹三個常見的NG清潔習慣與正確對策，讓廚房真正乾淨不費力。
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![水煮蛋示意圖。圖／123RF]()
2025-10-21 09:17:39 聰明飲食 瀏覽數:156248
沒有你想像麻煩！水中加1物讓水煮蛋殼輕鬆剝也不留碎屑
水煮蛋是常見的早餐，但剝殼可能被很多人視為麻煩事；料理食譜和旅遊時尚網紅凱芮（Kerry Whelpdale）分享輕鬆剝蛋殼的方法，就是在煮蛋時加入一茶匙的泡打粉，就能不費吹灰之力除去蛋殼。 鏡
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![醫院病患散步示意圖。記者劉學聖／攝影]()
2025-10-25 09:05:01 新陳代謝 瀏覽數:104238
糖尿病男為控病情「晚餐後超認真散步」走一周差點截肢！醫揭飯後運動5原則
隨著糖尿病這類慢性病患者人數持續上升，網上掀起一股「晚飯後散步降血糖」的風潮，甚至有人因此停藥，認為走路比吃藥更有效。醫學專家提醒，「飯後散步」確實能輔助控糖，但若方法錯誤或取代藥物治療，反而可能釀成嚴重後果。
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![小木屋示意圖，非關本文。ingimage]()
2025-10-25 08:09:29 理財準備 瀏覽數:78406
68歲男200萬買小木屋實現田園生活 才三年退休金大縮水「被迫打工度日」
許多人嚮往退休後遠離都市喧囂，在山林間過上自給自足的田園生活。夢想背後卻潛藏著預想不到的現實成本。日本一名71歲男子用自己的退休金築起夢想，最終被現實壓得喘不過氣，還得重回職場打工貼補家用。
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![飯店浴簾應放浴缸裡還外？]()
2025-10-21 16:38:54 生活智慧王 瀏覽數:56362
洗澡時浴簾該放浴缸裡還外？知名連鎖飯店親授正確用法！浴簾發霉用「這些」清洗
飯店或家裡浴室的浴簾該放裡面還是外面？日本《東橫INN》公開正確用法：淋浴放裡面、泡澡放外面。同時提醒，浴簾是浴室最容易滋生細菌與黴菌的地方，需保持乾燥與定期清潔。
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![股市大跌示意圖，非當事人。記者曾吉松／攝影]()
2025-10-27 08:28:44 理財準備 瀏覽數:54710
60歲退休師一步走錯「資產數月蒸發百萬」大嘆為穩定才當老師卻搞砸了
許多在職場奉獻數十年的上班族，退休後終於迎來財務和時間。但當龐大的退休金入帳之際，也可能成為人生另一場風險的開端。一位60歲的前教師退休後才開始接觸理財，卻因不懂風險管控，以及被短期獲利沖昏頭，最後賠掉大半退休金。
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![國立台灣大學中文系教授、知名作家蔡璧名。擷取自<a href="https://www.cl.ntu.edu.tw/web/team/team_in.jsp?fp_id=FP1599316280951" target="_blank">台大中文系官網</a>]()
2025-10-23 10:06:14 卵巢．子宮 瀏覽數:51398
曾罹子宮頸癌，名作家蔡璧名逝！早期症狀極像泌尿道感染 專家揭子宮頸癌最大迷思
知名作家、台大中文系教授蔡璧名病逝，享壽60歲。她曾罹患子宮頸癌奇蹟康復，提倡以養身與心靈平衡抗癌。醫師提醒，子宮頸癌早期症狀易被忽略，定期抹片檢查是預防關鍵。
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![陽明交大退休教授高銘盛遭花蓮洪水沖走，至今下落不明。（翻攝自Threads）]()
2025-10-23 10:46:37 心理學解密 瀏覽數:50331
獨／陽明交大退休教授失聯滿月 妻嘆：丈夫是科學人卻被推入鬼門關
花蓮光復鄉洪災滿月，仍有五名失聯者尚未尋獲，陽明交通大學退休教授高銘盛是其中之一。高的兒子再次接受聯合報訪問，認為一切都...
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![曬毛巾示意圖。記者魯永明／翻攝]()
2025-10-27 08:47:09 生活智慧王 瀏覽數:49349
毛巾晾乾仍散發臭味是沒洗乾淨嗎？防止「異味回潮」3個關鍵習慣
許多人都有這樣的困擾，明明剛洗好的毛巾，晾乾後卻散發出一股濕悶的異味。其實，問題並不在「洗得不乾淨」，而在於「乾得太慢」。日本清潔洗衣專家おかみ指出，只要掌握乾燥時間與環境管理的關鍵，就能讓毛巾長久保持柔軟與清新。
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![台中市梧棲區非洲豬瘟養豬場又被驗出2處環境帶有非洲豬瘟，市府昨徹夜清消。圖／台中市政府提供]()
2025-10-28 12:43:13 元氣新聞 瀏覽數:40673
非洲豬瘟養豬場驗出2處環境病毒陽性 中市府：清消到凌晨並封閉案場
台中市爆發全國首例非洲豬瘟，中央昨天在非洲豬瘟案場又檢測到2處環境帶有非洲豬瘟病毒陽性，責令中市府加強清消。中市府表示，昨...
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![高麗菜示意圖。]()
2025-10-26 11:07:12 聰明飲食 瀏覽數:39974
為什麼有些高麗菜會比較乾硬難啃？一次搞懂怎麼買又煮得甜
高麗菜（甘藍、捲心菜）是家庭餐桌上最常見的蔬菜之一，一年四季都能買到，價格實惠又用途廣。它富含維生素C、K與膳食纖維，能增強免疫力、促進腸道蠕動，熱量低、飽足感高，是健康飲食的好選擇。不過，有時難免買
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![知名作家蔡璧名昨天病逝，享壽60歲。她曾罹患子宮頸癌，透過中醫和武術調養身體，曾在臉書寫道「給走在抗癌、抗疾、抗情傷路上的朋友」，叮嚀「好好吃飯、關機睡覺、鍛鍊己身、愛養己心。」圖／取自蔡璧名臉書]()
2025-10-22 20:23:14 元氣新聞 瀏覽數:39937
作家蔡璧名病逝…曾罹癌以中醫武術調養 生前叮嚀：好好吃飯 關機睡覺
知名作家蔡璧名昨天病逝，享壽60歲。她任教的台大中文系已發布訃告，作家初安民和陳文茜等皆在臉書粉專表達悼念。蔡璧名被譽為...
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![咖啡機示意圖。]()
2025-10-26 11:40:04 生活智慧王 瀏覽數:35811
一間咖啡店到底值不值得去 專家分享觀察咖啡機1處就知道
人們很容易挑剔自己喝的咖啡，但專家表示，對咖啡店的清潔和咖啡師的習慣也該挑剔和要求。The Takeout報導，曾任咖啡師多年的專欄作家希林（Ben Hillin）說，咖啡機上蒸汽管是否乾淨是一間咖啡
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![為落實分級醫療，衛福部長石崇良接受本報專訪時表示，最快明年下半年推出無轉診單，直接至醫學中心就醫者加收百分之五十部分負擔，藉此改變國人就醫習慣。記者胡經周／攝影]()
2025-10-28 00:00:00 元氣新聞 瀏覽數:28531
落實分級醫療…未經轉診直接跑醫學中心 明年恐需1200元
為落實分級醫療，衛福部長石崇良接受「聯合報」專訪時透露，最快將於明年下半年實施「未經轉診，直接至醫學中心就醫，加收五成部... 直接跑醫學中心 明年恐需1200元 沒有轉診單 最快明年下半收5成部分負擔
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![白米煮飯示意圖。本報資料照]()
2025-10-18 10:30:19 營養食譜 瀏覽數:26561
還在用清水煮白飯？食譜網老闆推「用一物取代」味道立刻大升級
一般認知裡煮白飯就是用清水，但往往味道平淡、缺乏層次。美國食譜網站「Homemade for Elle」創辦人沃恩（Andrea Vaughan）分享了一個簡單的小秘訣，只要改用雞高湯取代清水，就能讓米飯變得香氣濃郁、風味豐富。
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![娶了翁帆後，楊振寧打趣說，翁帆發現他沒有想像中聰明。]()
2025-10-18 13:16:46 元氣新聞 瀏覽數:23361
諾貝爾獎得主楊振寧辭世 曾說娶小54歲妻翁帆「讓生命延長」
編者按：此篇相對論原刊登於2006年7月6日的聯合報，楊振寧跟翁帆接受聯合報專訪一年多前剛結婚，是兩岸與科學界的大事。楊與翁在訪談中分享他們新婚生活的滋味。楊振寧說：「我和翁帆是不同時代的人，但從彼此
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![台中市農業局長張敬昌（左二）表示，豬農第一時間諮詢的王姓獸醫佐，在非洲豬瘟案爆發後已經出境，目前尚未入境。記者陳敬丰／攝影]()
2025-10-28 12:01:17 元氣新聞 瀏覽數:23062
非洲豬瘟爆發後出國了！ 豬農諮詢的王姓獸醫佐已出境尚未返國
台中市爆發全台首例非洲豬瘟，該案場豬農表示事發當下致電諮詢1名王姓獸醫佐，對方建議以備用藥投藥。該獸醫佐不是執業獸醫，有...
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![花椰菜是超級食物。本報資料照]()
2025-10-28 10:30:54 營養食譜 瀏覽數:22609
汆燙和油炒都讓花椰菜少一味？實測4種烹煮法 這一款兼顧賣相和美味
花椰菜被譽為超級食物，富含維生素C、膳食纖維、蘿蔔硫素等營養素，具有低熱量、高飽足感的特點；還能幫助減重、改善腸道健康、增強免疫力、抗氧化並預防多種疾病。英國鏡報實測四種快速料理法，找出能兼顧美味與口感的「完美花椰菜烹調法」。
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![香蕉示意圖。本報資料照片]()
2025-10-29 08:56:00 聰明飲食 瀏覽數:21667
挑香蕉別只看外皮顏色！他稱「花45年才學會」：兩秒辨出哪串最甜
買香蕉時你會看顏色、還是看黑點？多數人挑香蕉時只注意外皮，其實真正決定香蕉甜度的關鍵，在一個「不起眼的小地方」。 最近一名男子在 Instagram 分享了他「花了45年才學會」的挑香蕉小技巧，只要兩秒鐘就能辨認出哪串香蕉最甜，讓上萬網友驚呼「原來一直挑錯了！」
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![示意圖。]()
2025-10-28 09:18:07 運動健身 瀏覽數:21445
71歲卻比以前更健康 她分享一周運動規劃「做一點總比不做好」
每周的健身規劃不必複雜，也能讓人維持良好體態。辛辛那提大學行銷與專業銷售教授珍‧齊格勒‧索伊卡（Jane Ziegler Sojka）博士現年71歲，自稱「比以前更健康」。 parade報導，索
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![房子送了卻被趕出門，父母能撤銷贈與嗎？]()
2025-10-24 07:15:00 理財準備 瀏覽數:20391
房子送了卻被趕出門，父母能撤銷贈與嗎？專家教贈與人如何保護自身權益
在華人社會的傳統觀念中，長輩常基於愛與傳承，生前將房屋等不動產提早過戶給子孫，但卻常在社會新聞裏看到，長輩將房產過戶給晚輩後，態度丕變，不僅未履行扶養義務，甚至有將其趕出老家的案例，讓長輩憤而告上法院
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![總是打不到蚊子，是一件很令人惱怒的事。]()
2025-10-24 09:35:00 生活智慧王 瀏覽數:19781
老是打不到蚊子？原來手勢錯了！教你打蚊子一招必中的超神訣竅
蚊子為何總是打不到？原來牠每秒可拍翅近800次、能即時改變方向，讓人難以鎖定！想成功消滅牠，關鍵在於「上下拍擊」而非左右，掌握技巧比亂揮更有效。
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![鹽示意圖。]()
2025-10-28 13:49:15 生活智慧王 瀏覽數:18059
家裡的鹽老是結塊？專家教你3招防潮及2個恢復鬆散處理方式
鹽是每天都會用到的基本調味料，但若保存不當不僅容易受潮結塊，還可能吸附異味，讓烹調變得麻煩。掌握正確的保存方式，就能讓鹽長期保持乾爽、好使用。 鹽的正確保存方法 1. 選擇乾燥、溫度穩定的保存
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![麝香葡萄。記者黃筱晴／攝影]()
2025-10-20 08:24:09 健康知識+ 瀏覽數:17645
女子連4天大吃麝香葡萄「差點爆肝」專科醫曝傷肝的意外陷阱
現代社會中，每三位成年人就有一人罹患脂肪肝。這種疾病通常沒有明顯自覺症狀，容易被忽視；但若長期放任不管，可能會進一步發展成肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
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![白髮示意圖。ingimage]()
2025-10-24 09:57:05 健康知識+ 瀏覽數:16651
白髮愈來愈多怎麼辦？醫揭「比起擔心染髮傷害」更需注意的事
隨著年齡增長，許多人開始注意到原本烏黑的髮絲中，悄悄混進幾根白髮。雖然這是自然現象，但對不少人來說，白髮依然象徵著「老化」或「疲勞」的跡象，讓人不免在意。 醫師田中洋平指出，白髮的形成與加齡、壓力有關，但要完全「治療」白髮，目前仍屬難題。不過，透過日常保養與正確染髮方式，仍可維持髮質與頭皮健康。
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![酪梨牛奶美味2關鍵：「成熟度」和「飲用時機」。]()
2025-10-28 14:15:00 營養食譜 瀏覽數:15538
酪梨牛奶你加蜂蜜還是布丁？2大美味關鍵 錯過「黃金賞味期」可能走味
酪梨被譽為「森林的奶油」，營養價值高、口感滑順。農糧署公開酪梨牛奶的「黃金比例」，掌握成熟度與15分鐘賞味期，就能在家打出媲美夜市的濃郁酪梨牛奶。
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![國內爆發首例台中病死豬疑非洲豬瘟，事發梧棲一處養豬場在10月13日仍出貨28頭豬至大安肉品市場。照片非新聞當事照。示意圖／ingimage]()
2025-10-23 17:14:21 元氣新聞 瀏覽數:13830
台中斃死豬疑非洲豬瘟 28頭豬恐被吃下肚？最終流向曝光
國內爆發首例台中斃死豬疑非洲豬瘟，事發梧棲一處養豬場在10月13日仍出貨28頭豬至大安肉品市場，恐流入市面、被吃下肚？台...
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![優格示意圖。]()
2025-10-26 16:18:15 生活智慧王 瀏覽數:13197
有些材質不適合 優格裝在錯誤容器恐讓風味變質還會損壞廚具
製作與儲存優格的方法很多種，但有些材質並不適合，像是放在鋁製容器內儲存或烹調，會讓食物產生金屬味，這股味道無法藉由添加材料或高溫烹煮消除。這可能讓人覺得奇怪，因為許多商店販售的優格都有鋁箔蓋，不過想在
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![示意圖。]()
2025-10-20 10:45:43 運動健身 瀏覽數:13196
50歲後握力就開始下降 健身教練推薦3項入門訓練有助延緩老化
研究顯示，握力可作為長壽指標，握力較差的年長者死亡率較高，連好萊塢巨星阿諾史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）都將握力測試列為四項長壽測試之一。Tom's Guide報導，健身教練霍
共
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