2025-07-01 10:09:45 耳鼻喉 瀏覽數:291
大聲喊叫傷喉嚨，輕聲細語更傷聲帶！醫：需長時間小聲說話，你應該這樣做！
大家或多或少都知道，大聲喊叫會傷害聲帶，但其實刻意壓低聲音說話同樣有害，很多人長期輕聲細語好一陣子才發現自己傷害了聲帶，輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳跟大家談談，為什麼刻意壓低聲音反而更傷聲帶。 過度提
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![過度提高或壓低音量說話，對聲帶都是傷害。]()
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![生老病死是人生必經過程。本報資料照片]()
2025-06-28 11:27:36 生死議題 瀏覽數:291
不臥床、健康善終是幻想！93歲教授勸直面衰老：必定有搖晃虛弱期
健康到人生最後一刻，然後無病無痛地突然離世，這是許多人心目中理想的善終方式。隨著高齡化時代的到來，這種死法真的可能嗎？今年93歲的東京家政大學榮譽教授樋口惠子在著作《93歲、過上幸福的生活》指出，這樣的願望其實是一種幻想，現實中，大多數人都得走過「搖搖晃晃、虛弱無力」的老化階段。正視老化與死亡的過程，能讓我們更從容地迎接人生的終章。
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![醫師表示，40歲以上最好一年安排一次視力檢查。圖／123RF]()
2025-06-18 09:29:48 眼部 瀏覽數:284
不是葉黃素！眼科名醫傳授起床一動作 保護眼力好重要
3C用品成為生活的一部分，經常盯著螢幕會導致眼壓高，進而提高發生白內障、青光眼機率，導致視力模糊。羅氏藥廠日前發布「20...
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![益生菌保健食品示意圖，產品與報導無關。聯合報系資料照]()
2025-06-30 13:56:59 保健食品瘋 瀏覽數:281
每天吃益生菌腸道好健壯？醫學專家揭4個常見「腸胃保健迷思」
腸道不僅是重要的消化器官，更是人體的第二大腦，擁有複雜的神經元以及微生物群，和我們的生理機能、免疫系統以及情緒息息相關。法國腸胃病學醫師Julian Scandz就在社群貼文中，列出人們在嘗試改善腸道健康時，經常犯的四個錯誤。
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![整形外科醫師揭露上了年紀不該做的運動，當心加速老化與致命傷害！(圖／123RF)]()
2025-06-25 09:52:00 運動健身 瀏覽數:281
不只爬樓梯！骨科醫揭「年紀大不該做的運動」加速老化和致命傷害
為了維持健康，運動當然是不可或缺的一環。世界衛生組織（WHO）與各國衛生單位都強調，所有年齡層都應培養運動習慣。但你知道嗎？有些運動，其實「醫師自己也不做」，甚至會勸病患避開，因為可能帶來長期傷害、老化風險，甚至危及生命。
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![馬偕兒童醫院院長院長陳治平。記者林伯東／攝影]()
2025-07-05 09:19:38 領袖開講 瀏覽數:281
院長講堂╱馬偕兒童醫院院長陳治平 打造懷孕完整照護鏈
有「兒科少林寺」之稱的馬偕兒童醫院，是處理各類兒童急、重、難、罕症的重鎮。然而，新任院長陳治平卻是婦產科出身，難道兒科已...
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![曾任衛生署長、三大醫學中心院長的林芳郁退休後，開始與失智症搏鬥。他的另一半林靜芸，由名醫變身照顧者，發表 「謝謝你留下來陪我」一書。圖／本報資料照片]()
2025-06-19 09:27:00 長期照護 瀏覽數:276
林芳郁失智後遊走行為愈來愈嚴重…家人曾陪他繞大安森林公園30公里
已退休的75歲心臟名醫林芳郁失智5年了，同樣是整形名醫的太太林靜芸把照顧心愛丈夫的心路歷程，出書詳述，跟大眾分享。醫師沈...
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![林芳郁（右）和林靜芸（左）是國內知名的醫師夫妻檔。林芳郁退休後罹患失智症，林靜芸決定牽著他的手，寫書分享照顧經驗。本報資料照片]()
2025-06-22 09:00:00 元氣新聞 瀏覽數:276
影／林靜芸親訴失智照顧者心得 影片揭林芳郁「回來了」
今天是「林芳郁教授醫學教育衛生基金會」宣布成立、「謝謝你留下來陪我」一書發表的日子。林芳郁院長近一年漸漸穩定好轉，但考量他原就內向，今天無法出席記者會，但會在和大家一起看直播。
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![不少長者肩背佝僂，長期下來會增加其他健康風險。報系資料照]()
2025-06-27 08:16:45 骨科．復健 瀏覽數:263
駝背不光姿勢醜「死亡風險也爆增」日醫曝12項平衡瓦解警訊清單
「駝背」不光只是美姿美儀的問題，其實關係到健康甚至壽命。最新研究指出，背中圓曲並非只是外觀老化的象徵，更與死亡風險、慢性疾病、甚至臥床失能息息相關。日本順天堂大學醫學院醫師野尻英俊在著作《人們從背部變老 》剖析駝背如何成為致命的老化警訊，並提供預防對策。
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![示意圖。]()
2025-06-22 14:43:13 楊定一 瀏覽數:259
楊定一／正向和舒暢 是身體帶來最好的功課
遇到常常憂愁、煩惱、擔心的朋友，我會跟他分享一個簡單的生命實驗──可以是很簡單的一個微笑、一個鼓勵的眼神，也可以是在心裡為自己打氣「一切都好」、「沒有事」，或只是跟自己的疲憊說聲「辛苦你了，謝謝！」就
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![失智症新藥正式抵台，亞東醫院護理人員日前於診間為早期阿茲海默症83歲女性患者施打藥劑。本報資料照片]()
2025-06-25 09:38:50 元氣新聞 瀏覽數:253
懶人包／2款失智新藥樂意保、欣智樂 適用對象及價格一次看
衛福部統計，65歲以上長者失智症盛行率達7.99％，推估全國失智者約35萬人，並以阿茲海默氏症占最多，目前食藥署針對緩解...
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![是每個人都適合吃香蕉！營養師專家提醒：這些人吃香蕉恐增健康風險！。(圖/AI生成)]()
2025-06-14 09:45:03 聰明飲食 瀏覽數:252
香蕉是優質水果但非人人都適合！營養師提醒：一種人吃香蕉恐加劇病情
香蕉是日常生活中常見的便利水果，不論在超商或市場都能輕鬆購得。許多人將香蕉當作早餐或運動後的補給品，因為它富含鉀、膳食纖維與天然糖分，對身體有多項好處。然而，營養師提醒，腎功能不佳者在食用香蕉時必須特別小心，以免導致身體負擔。
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![早期的巴金森病友可主動與醫師溝通如何保留駕駛能力。例如請醫師協助控制藥效發揮的時段或選擇長效型的藥物，選擇在這段時間外出。圖／Freepik]()
2025-07-08 09:56:00 巴金森病 瀏覽數:246
巴金森最愛問／遇上巴金森病騎車卡 醫病合力解通勤挑戰
林先生近期騎機車通勤時，總覺得「催」油門時有一種卡卡的感覺，以為工作太累導致筋骨出狀況，到醫院檢查竟被診斷罹患了腦神經退...
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![秋葵高鈣、低脂，是夏天減肥聖品！1]()
2025-06-25 17:12:37 營養食譜 瀏覽數:246
秋葵高鈣、低脂、低熱量，是夏天減肥聖品！1吃法比汆燙營養又有脆度
帶有獨特黏稠口感的秋葵，是夏季補充營養的好選擇，不過很多人不會處理與食用秋葵，例如在下鍋前就將蒂頭整段切除，或汆燙時間過久，導致營養流失或口感變差；可嘗試生食秋葵，既營養又保有脆度。 秋葵高鈣、低脂
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![婦科檢查不僅是疾病防治的一環，也是女性照顧自我健康的重要方式。圖/123RF]()
2025-07-06 16:26:43 婦產科 瀏覽數:246
即便打過HPV疫苗、停經後 也要定期做內診與抹片
婦科檢查不僅是疾病防治的一環，也是女性照顧自我健康的重要方式。成大醫院婦產部主治醫師林語涵建議女性每年定期接受檢查，特別是有性經驗或超過20歲以上的女性更應重視。透過正確了解內診的基本流程以及適當的心
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![示意圖。圖／ingimage]()
2025-07-08 10:45:09 用藥停看聽 瀏覽數:242
潛伏結核感染 用藥28天強化保護力
每當生活周遭有人確診結核病，與其同住的家人、朋友、同學或同事可能成為潛伏結核感染高風險族群。結核菌進入人體後在肺部會被肉芽組織包覆，當人體免疫力較強時可控制不病發，一旦免疫力低下時就可能發病成為結核病
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![什麼時候散步最好？專家揭「最佳散步時間」與心臟病高風險時段。(圖／ingimage)]()
2025-06-28 14:35:21 運動健身 瀏覽數:242
何時散步最健康？專家揭「最佳散步時間點」和該避免的區段
散步有助於健康，但你知道「走的時間點」也會影響效果，甚至關乎安全嗎？日本健康長壽醫學權威、東京都健康長壽醫療中心研究所的青柳幸利博士指出，傍晚是最適合散步的時間，能提升睡眠品質，同時降低疾病風險。反之，「起床後30分鐘內」運動則是心肌梗塞等心臟發作的高風險時段，必須避免。
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![若病患對檢查方式感到疑慮，有權拒絕內診。圖/123RF]()
2025-07-06 15:39:14 婦產科 瀏覽數:240
內診必有第三人在場 感覺不對勁立刻要求終止檢查保護妳自己
婦科內診是必要的醫療檢查之一，卻也因涉及私密部位，讓不少女性心存疑慮。婦產科醫學會秘書長、馬偕醫院婦產科主任黃建霈指出，醫療行為應有「清楚告知、第三人在場」等標準流程，一旦違反，恐涉及違法與侵權。「女
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![新北三峽嚴重車禍肇事78歲老翁日前不治，引發外界關注後續責任與賠償問題。本報資料照片]()
2025-06-18 08:00:00 理財準備 瀏覽數:238
車禍肇事致死，被害者都能拿到賠償嗎？從三峽及重慶南路2起高齡駕駛看差異
2起高齡駕駛造成的重大車禍引起社會關注，衍生讓大家討論的是這些受害者的損失能不能拿到賠償？雖然三峽車禍肇事者已身故，肇事原因已無法釐清，但是兩位肇事者在肇事責任上應該都是100%，首先我們先釐清肇事者要負擔那些責任？
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![婆婆最近常想不起電話號碼，忘記廚房在煮東西，於是我申請提前退休陪伴照顧她。圖／陳逸珊提供]()
2025-07-01 09:43:41 健康你我他 瀏覽數:235
謝謝你留下來陪我／婆婆輕微失智 提前退休陪伴
公公離世後，婆婆堅持要在鄉下獨居，她每天清晨到公園運動，有一次因為血糖過低暈倒，從此就不再出門了。 我們不放心，接她來同住，但是我們白天上班後，就只剩她一人在家，從早到晚沒有說話的對象，她不知如
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![咖啡廳示意圖。新華社]()
2025-06-23 08:31:12 聰明飲食 瀏覽數:232
咖啡廳常客注意了！專家揭最多人點的3種飲料「傷害腸道健康」
許多人喜歡上咖啡廳點一杯飲品，度過悠閒的午後時光，但當心選擇不對的飲料，有可能悄悄傷害你的腸道健康。日本腸活專家ざっきー（Zakii）在《女子SPA！》介紹三種常見但對腸道環境可能帶來負擔的咖啡廳飲品。若是每天都喝、甚至日常習慣性攝取的人，可得多留意。
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![內診示意圖 圖/123RF]()
2025-07-06 15:58:15 婦產科 瀏覽數:232
狀況異常馬上就醫 婦科內診不必等月經結束不流血再就醫
婦科內診常讓女性感到羞怯緊張，但這是婦科門診中極為常見的一項檢查，有助於釐清陰道、子宮頸、子宮、骨盆腔等部位的異常狀況。馬偕醫院婦產科醫師莊馥璟指出，只要身體出現相關症狀，不需要等月經結束再就醫，有助
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![食用黑芝麻、黃豆、深綠色蔬菜、板豆腐、堅果等食物，可以攝取到豐富的鈣質。圖／AI生成]()
2025-06-23 09:33:05 營養食譜 瀏覽數:232
不敢喝牛奶如何有效補鈣？飲食6招輕鬆增加骨密度
據國健署統計，50歲以上，每10位女性就有一位骨質疏鬆；調查也發現，19至65歲國人每日鈣攝取量僅約500毫克，遠遠不足...
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![隨著標靶藥物不斷進步，晚期肺腺癌ALK基因變異的治療已出現突破。圖／123RF]()
2025-07-08 15:41:43 肝癌 瀏覽數:226
晚期肺癌不再是絕境！ ALK基因標靶接力治療，讓病友勇闖五年生存關卡
肺癌是國人最常見的癌症，其中又以肺腺癌佔大宗。然而在肺腺癌病人中，有一群以年輕女性、非吸菸者為主的族群，容易發生ALK基因變異。這些病人雖然僅佔約5%，卻往往在發現時已是晚期，甚至腫瘤已轉移至腦部、肝
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![夏天的高溫和室內外溫差容易影響身體免疫和神經系統，造成夏季感冒症狀。本報資料照片]()
2025-06-28 14:28:12 健康知識+ 瀏覽數:219
夏季感冒和冬季感冒截然不同怎預防？醫師教增強抵抗力的方法
你知道夏天和冬天讓我們生病的病毒原來不一樣嗎？炎炎夏日容易使人疲勞昏沈，室內外的溫差也會影響自主神經系統，不僅如此，夜間睡眠品質下降、流汗造成的慢性脫水等等，都可能降低身體免疫力，讓我們在夏天患上感冒。
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![年輕男性勃起障礙大幅上升 醫師警告：色情內容攝取過量是主因之一。(圖取自╱123RF)]()
2025-06-21 14:37:53 性愛後遺症 瀏覽數:218
30歲以下年輕男性「不舉」比例爆增！醫警告：色情內容看太多
英國家庭醫師指出，年輕男性出現勃起障礙（ED，Erectile Dysfunction）的人數正大幅增加，色情內容的過度觀看可能是關鍵原因之一。
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![曾任三大醫學中心院長、衛生署長林芳郁終結台大紅包文化、催生緊急救護ＥＭＴ體系、進行許多醫療革新。本報資料照片]()
2025-06-18 15:14:13 長期照護 瀏覽數:217
生病沒有對不起誰！林靜芸坦然公開照顧夫婿林芳郁經驗「謝謝你留下來陪我」
林靜芸為台灣本土第一名女性外科醫師，與林芳郁是台大醫學系學號相鄰的同學兼班對，結婚五十多年，不管人前人後，她仍習慣喊他「...
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![50歲女作家下體不規律出血，以為是月經回來了 檢查驚覺：竟是肛門癌。（圖／123RF）]()
2025-06-20 13:07:03 其他癌症 瀏覽數:216
50歲作家下體出血「以為更年期月經回歸」竟是癌症！和年輕感染一病毒有關
美國作家茱莉亞德維勒斯（Julia DeVillers）因反覆出現不明原因的出血，原以為是更年期症狀，直到進一步檢查後才發現罹患的是第三期肛門癌，且病因與她年輕時感染的人類乳突病毒（HPV）有關。這起案例也凸顯了HPV潛伏與癌變的風險，以及對相關症狀辨識的困難。
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![維他命示意圖。]()
2025-06-26 10:39:56 保健食品瘋 瀏覽數:203
新研究：年過50服用「這種」維生素 有助延緩衰老
維生素D支持人體的免疫系統、肌肉功能和骨骼健康，而新研究的發現又讓人多了一個補充維生素D的理由。 根據「美國臨床營養學雜誌」(American Journal of Clinical Nut
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![對慢性腎臟病（Chronic Kidney Disease, CKD）患者而言，西芹汁可能隱藏健康風險。圖／Freepik]()
2025-07-02 12:37:55 慢性腎臟病 瀏覽數:203
【活動資訊】排毒、降血壓還能促進新陳代謝，慢性腎臟病可以喝健康飲品西芹汁嗎？07/19「一起聊腎事」講座醫師、營養師為你解答
隨著健康飲食風潮興起，西芹汁因被宣稱具有排毒、降血壓及促進新陳代謝的效果，成為近來熱門的飲品選擇，吸引許多民眾嘗試將其納入日常飲食中。 不過，對於慢性腎臟病（Chronic Kidney Disea
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