2025-07-01 10:09:45 耳鼻喉 瀏覽數:291
大聲喊叫傷喉嚨,輕聲細語更傷聲帶!醫:需長時間小聲說話,你應該這樣做!
大家或多或少都知道,大聲喊叫會傷害聲帶,但其實刻意壓低聲音說話同樣有害,很多人長期輕聲細語好一陣子才發現自己傷害了聲帶,輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳跟大家談談,為什麼刻意壓低聲音反而更傷聲帶。 過度提
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2025-07-01 10:09:45 耳鼻喉 瀏覽數:291
大家或多或少都知道,大聲喊叫會傷害聲帶,但其實刻意壓低聲音說話同樣有害,很多人長期輕聲細語好一陣子才發現自己傷害了聲帶,輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳跟大家談談,為什麼刻意壓低聲音反而更傷聲帶。 過度提
2025-06-28 11:27:36 生死議題 瀏覽數:291
健康到人生最後一刻,然後無病無痛地突然離世,這是許多人心目中理想的善終方式。隨著高齡化時代的到來,這種死法真的可能嗎?今年93歲的東京家政大學榮譽教授樋口惠子在著作《93歲、過上幸福的生活》指出,這樣的願望其實是一種幻想,現實中,大多數人都得走過「搖搖晃晃、虛弱無力」的老化階段。正視老化與死亡的過程,能讓我們更從容地迎接人生的終章。
2025-06-18 09:29:48 眼部 瀏覽數:284
3C用品成為生活的一部分,經常盯著螢幕會導致眼壓高,進而提高發生白內障、青光眼機率,導致視力模糊。羅氏藥廠日前發布「20...
2025-06-30 13:56:59 保健食品瘋 瀏覽數:281
腸道不僅是重要的消化器官,更是人體的第二大腦,擁有複雜的神經元以及微生物群,和我們的生理機能、免疫系統以及情緒息息相關。法國腸胃病學醫師Julian Scandz就在社群貼文中,列出人們在嘗試改善腸道健康時,經常犯的四個錯誤。
2025-06-25 09:52:00 運動健身 瀏覽數:281
為了維持健康,運動當然是不可或缺的一環。世界衛生組織(WHO)與各國衛生單位都強調,所有年齡層都應培養運動習慣。但你知道嗎?有些運動,其實「醫師自己也不做」,甚至會勸病患避開,因為可能帶來長期傷害、老化風險,甚至危及生命。
2025-07-05 09:19:38 領袖開講 瀏覽數:281
有「兒科少林寺」之稱的馬偕兒童醫院,是處理各類兒童急、重、難、罕症的重鎮。然而,新任院長陳治平卻是婦產科出身,難道兒科已...
2025-06-19 09:27:00 長期照護 瀏覽數:276
已退休的75歲心臟名醫林芳郁失智5年了,同樣是整形名醫的太太林靜芸把照顧心愛丈夫的心路歷程,出書詳述,跟大眾分享。醫師沈...
2025-06-22 09:00:00 元氣新聞 瀏覽數:276
今天是「林芳郁教授醫學教育衛生基金會」宣布成立、「謝謝你留下來陪我」一書發表的日子。林芳郁院長近一年漸漸穩定好轉,但考量他原就內向,今天無法出席記者會,但會在和大家一起看直播。
2025-06-27 08:16:45 骨科.復健 瀏覽數:263
「駝背」不光只是美姿美儀的問題,其實關係到健康甚至壽命。最新研究指出,背中圓曲並非只是外觀老化的象徵,更與死亡風險、慢性疾病、甚至臥床失能息息相關。日本順天堂大學醫學院醫師野尻英俊在著作《人們從背部變老 》剖析駝背如何成為致命的老化警訊,並提供預防對策。
2025-06-22 14:43:13 楊定一 瀏覽數:259
遇到常常憂愁、煩惱、擔心的朋友,我會跟他分享一個簡單的生命實驗──可以是很簡單的一個微笑、一個鼓勵的眼神,也可以是在心裡為自己打氣「一切都好」、「沒有事」,或只是跟自己的疲憊說聲「辛苦你了,謝謝!」就
2025-06-25 09:38:50 元氣新聞 瀏覽數:253
衛福部統計,65歲以上長者失智症盛行率達7.99%,推估全國失智者約35萬人,並以阿茲海默氏症占最多,目前食藥署針對緩解...
2025-06-14 09:45:03 聰明飲食 瀏覽數:252
香蕉是日常生活中常見的便利水果,不論在超商或市場都能輕鬆購得。許多人將香蕉當作早餐或運動後的補給品,因為它富含鉀、膳食纖維與天然糖分,對身體有多項好處。然而,營養師提醒,腎功能不佳者在食用香蕉時必須特別小心,以免導致身體負擔。
2025-07-08 09:56:00 巴金森病 瀏覽數:246
林先生近期騎機車通勤時,總覺得「催」油門時有一種卡卡的感覺,以為工作太累導致筋骨出狀況,到醫院檢查竟被診斷罹患了腦神經退...
2025-06-25 17:12:37 營養食譜 瀏覽數:246
帶有獨特黏稠口感的秋葵,是夏季補充營養的好選擇,不過很多人不會處理與食用秋葵,例如在下鍋前就將蒂頭整段切除,或汆燙時間過久,導致營養流失或口感變差;可嘗試生食秋葵,既營養又保有脆度。 秋葵高鈣、低脂
2025-07-06 16:26:43 婦產科 瀏覽數:246
婦科檢查不僅是疾病防治的一環,也是女性照顧自我健康的重要方式。成大醫院婦產部主治醫師林語涵建議女性每年定期接受檢查,特別是有性經驗或超過20歲以上的女性更應重視。透過正確了解內診的基本流程以及適當的心
2025-07-08 10:45:09 用藥停看聽 瀏覽數:242
每當生活周遭有人確診結核病,與其同住的家人、朋友、同學或同事可能成為潛伏結核感染高風險族群。結核菌進入人體後在肺部會被肉芽組織包覆,當人體免疫力較強時可控制不病發,一旦免疫力低下時就可能發病成為結核病
2025-06-28 14:35:21 運動健身 瀏覽數:242
散步有助於健康,但你知道「走的時間點」也會影響效果,甚至關乎安全嗎?日本健康長壽醫學權威、東京都健康長壽醫療中心研究所的青柳幸利博士指出,傍晚是最適合散步的時間,能提升睡眠品質,同時降低疾病風險。反之,「起床後30分鐘內」運動則是心肌梗塞等心臟發作的高風險時段,必須避免。
2025-07-06 15:39:14 婦產科 瀏覽數:240
婦科內診是必要的醫療檢查之一,卻也因涉及私密部位,讓不少女性心存疑慮。婦產科醫學會秘書長、馬偕醫院婦產科主任黃建霈指出,醫療行為應有「清楚告知、第三人在場」等標準流程,一旦違反,恐涉及違法與侵權。「女
2025-06-18 08:00:00 理財準備 瀏覽數:238
2起高齡駕駛造成的重大車禍引起社會關注,衍生讓大家討論的是這些受害者的損失能不能拿到賠償?雖然三峽車禍肇事者已身故,肇事原因已無法釐清,但是兩位肇事者在肇事責任上應該都是100%,首先我們先釐清肇事者要負擔那些責任?
2025-07-01 09:43:41 健康你我他 瀏覽數:235
公公離世後,婆婆堅持要在鄉下獨居,她每天清晨到公園運動,有一次因為血糖過低暈倒,從此就不再出門了。 我們不放心,接她來同住,但是我們白天上班後,就只剩她一人在家,從早到晚沒有說話的對象,她不知如
2025-06-23 08:31:12 聰明飲食 瀏覽數:232
許多人喜歡上咖啡廳點一杯飲品,度過悠閒的午後時光,但當心選擇不對的飲料,有可能悄悄傷害你的腸道健康。日本腸活專家ざっきー(Zakii)在《女子SPA!》介紹三種常見但對腸道環境可能帶來負擔的咖啡廳飲品。若是每天都喝、甚至日常習慣性攝取的人,可得多留意。
2025-07-06 15:58:15 婦產科 瀏覽數:232
婦科內診常讓女性感到羞怯緊張,但這是婦科門診中極為常見的一項檢查,有助於釐清陰道、子宮頸、子宮、骨盆腔等部位的異常狀況。馬偕醫院婦產科醫師莊馥璟指出,只要身體出現相關症狀,不需要等月經結束再就醫,有助
2025-06-23 09:33:05 營養食譜 瀏覽數:232
據國健署統計,50歲以上,每10位女性就有一位骨質疏鬆;調查也發現,19至65歲國人每日鈣攝取量僅約500毫克,遠遠不足...
2025-07-08 15:41:43 肝癌 瀏覽數:226
肺癌是國人最常見的癌症,其中又以肺腺癌佔大宗。然而在肺腺癌病人中,有一群以年輕女性、非吸菸者為主的族群,容易發生ALK基因變異。這些病人雖然僅佔約5%,卻往往在發現時已是晚期,甚至腫瘤已轉移至腦部、肝
2025-06-28 14:28:12 健康知識+ 瀏覽數:219
你知道夏天和冬天讓我們生病的病毒原來不一樣嗎?炎炎夏日容易使人疲勞昏沈,室內外的溫差也會影響自主神經系統,不僅如此,夜間睡眠品質下降、流汗造成的慢性脫水等等,都可能降低身體免疫力,讓我們在夏天患上感冒。
2025-06-21 14:37:53 性愛後遺症 瀏覽數:218
英國家庭醫師指出,年輕男性出現勃起障礙(ED,Erectile Dysfunction)的人數正大幅增加,色情內容的過度觀看可能是關鍵原因之一。
2025-06-18 15:14:13 長期照護 瀏覽數:217
林靜芸為台灣本土第一名女性外科醫師,與林芳郁是台大醫學系學號相鄰的同學兼班對,結婚五十多年,不管人前人後,她仍習慣喊他「...
2025-06-20 13:07:03 其他癌症 瀏覽數:216
美國作家茱莉亞德維勒斯(Julia DeVillers)因反覆出現不明原因的出血,原以為是更年期症狀,直到進一步檢查後才發現罹患的是第三期肛門癌,且病因與她年輕時感染的人類乳突病毒(HPV)有關。這起案例也凸顯了HPV潛伏與癌變的風險,以及對相關症狀辨識的困難。
2025-06-26 10:39:56 保健食品瘋 瀏覽數:203
維生素D支持人體的免疫系統、肌肉功能和骨骼健康,而新研究的發現又讓人多了一個補充維生素D的理由。 根據「美國臨床營養學雜誌」(American Journal of Clinical Nut
2025-07-02 12:37:55 慢性腎臟病 瀏覽數:203
隨著健康飲食風潮興起,西芹汁因被宣稱具有排毒、降血壓及促進新陳代謝的效果,成為近來熱門的飲品選擇,吸引許多民眾嘗試將其納入日常飲食中。 不過,對於慢性腎臟病(Chronic Kidney Disea