2025-07-07 08:00:00 精神．身心 瀏覽數:345
憂鬱症年輕化趨勢明顯，醫籲有「隱形求救訊號」就該及早介入
台灣青少年憂鬱症低齡化趨勢明顯，振芝映煦心身醫學診所院長蔡佩蓁指出，在診間發現青少年就診年齡下降，近期常有國中、高年級小學生被雙親帶來就診。她提醒，家長如發現孩子突然沉迷手機、電玩、拒絕完成平日例行事
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![蔡佩蓁提到，國內青少年憂鬱症患者，對藥物治療敏感性較高，容易因副作用而難以堅持，若能藉由引入rTMS非藥物治療手段，將有助於減輕患者及家長的治療負擔。記者曾原信／攝影]()
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![整形外科醫師揭露上了年紀不該做的運動，當心加速老化與致命傷害！(圖／123RF)]()
2025-06-25 09:52:00 運動健身 瀏覽數:344
不只爬樓梯！骨科醫揭「年紀大不該做的運動」加速老化和致命傷害
為了維持健康，運動當然是不可或缺的一環。世界衛生組織（WHO）與各國衛生單位都強調，所有年齡層都應培養運動習慣。但你知道嗎？有些運動，其實「醫師自己也不做」，甚至會勸病患避開，因為可能帶來長期傷害、老化風險，甚至危及生命。
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![7月1日桃園市政府推出「帶狀皰疹疫苗補助計畫」，此一創新的綁定式政策，就是打疫苗前要先完成流感及新冠疫苗的接種，也須要完成簽署預立醫療決定書，才能獲得帶狀皰疹疫苗的補助，圖左五為桃園市衛生局長賈蔚。圖／桃園市衛生局提供]()
2025-07-03 14:59:40 疫苗世代 瀏覽數:342
打免費疫苗先簽醫療決定 桃市衛生局賈蔚長曝光背後原因
桃園市7月1日推出「帶狀皰疹疫苗補助計畫」，超過50歲的市民若想要打免費打一劑帶狀疱疹疫苗，必須有「自我健康管理」的市民才能獲得這項福利，低收入戶則是補助兩劑。關鍵的「自我健康管理」......
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![不少長者肩背佝僂，長期下來會增加其他健康風險。報系資料照]()
2025-06-27 08:16:45 骨科．復健 瀏覽數:339
駝背不光姿勢醜「死亡風險也爆增」日醫曝12項平衡瓦解警訊清單
「駝背」不光只是美姿美儀的問題，其實關係到健康甚至壽命。最新研究指出，背中圓曲並非只是外觀老化的象徵，更與死亡風險、慢性疾病、甚至臥床失能息息相關。日本順天堂大學醫學院醫師野尻英俊在著作《人們從背部變老 》剖析駝背如何成為致命的老化警訊，並提供預防對策。
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![醫師表示，40歲以上最好一年安排一次視力檢查。圖／123RF]()
2025-06-18 09:29:48 眼部 瀏覽數:338
不是葉黃素！眼科名醫傳授起床一動作 保護眼力好重要
3C用品成為生活的一部分，經常盯著螢幕會導致眼壓高，進而提高發生白內障、青光眼機率，導致視力模糊。羅氏藥廠日前發布「20...
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![夏季濕熱，小黑霉在家中牆角、衣物上悄悄蔓延，看似無害，實則危機四伏。]()
2025-06-26 08:45:00 生活智慧王 瀏覽數:337
除濕、開窗還不夠！醫示警「家中這些地方」最容易藏黴菌 防霉3招必學
夏季濕熱，小黑霉在家中牆角、衣物上悄悄蔓延，看似無害，實則危機四伏。黴菌可能引發過敏、感染，甚至影響心理健康。 黴菌傷害人體三大機制 別再忽視牆角那一抹黑影，也別小看空
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![酪梨 圖/AI生成]()
2025-06-20 10:50:57 生活智慧王 瀏覽數:334
不是只能對切！酪梨可以這樣切 他靠一招在網路爆紅
一名男子因在社群媒體分享切酪梨的簡單、巧妙方法，可以防止果肉變褐色，在網路上引起熱烈討論。 紐約郵報報導，來自南非開普敦（Cape Town）的麥奇（Mikey）在抖音（TikTok）發布一
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![老人攝取過多液體也會出問題。ingimage]()
2025-06-17 11:20:45 抗老養生 瀏覽數:332
80歲老人防中暑猛喝水反進醫院！醫師曝高齡者飲水額度「跟年輕人不同」
有些普遍認知對健康有益的行為，不見得適用每一個年齡層，像是對身體很重要的水分，不同年紀推薦的攝取量也有區別。日本前向日葵診所院長伊藤大介和在宅診療所院長山中光茂在《文藝春秋PLUS》分享他們多年來診治高齡者的經驗，點出幾項常見的健康誤區。
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![夏天許多人有腳臭困擾，醫師建議平時多清洗腳、擦乾腳，維持腳部乾爽。圖／123RF]()
2025-07-03 09:26:40 指甲．足部 瀏覽數:326
防夏天腳臭濕疹 注意飲食、足浴、清潔
夏天雙腳處於密閉鞋襪，有時又遭逢午後雷陣雨，導致鞋底濕透、孳生細菌，容易產生腳臭。中醫師吳宛容說，中醫除腳臭也有妙方，可...
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![秋葵高鈣、低脂，是夏天減肥聖品！1]()
2025-06-25 17:12:37 營養食譜 瀏覽數:326
秋葵高鈣、低脂、低熱量，是夏天減肥聖品！1吃法比汆燙營養又有脆度
帶有獨特黏稠口感的秋葵，是夏季補充營養的好選擇，不過很多人不會處理與食用秋葵，例如在下鍋前就將蒂頭整段切除，或汆燙時間過久，導致營養流失或口感變差；可嘗試生食秋葵，既營養又保有脆度。 秋葵高鈣、低脂
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![是每個人都適合吃香蕉！營養師專家提醒：這些人吃香蕉恐增健康風險！。(圖/AI生成)]()
2025-06-14 09:45:03 聰明飲食 瀏覽數:325
香蕉是優質水果但非人人都適合！營養師提醒：一種人吃香蕉恐加劇病情
香蕉是日常生活中常見的便利水果，不論在超商或市場都能輕鬆購得。許多人將香蕉當作早餐或運動後的補給品，因為它富含鉀、膳食纖維與天然糖分，對身體有多項好處。然而，營養師提醒，腎功能不佳者在食用香蕉時必須特別小心，以免導致身體負擔。
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![維他命示意圖。]()
2025-06-30 09:40:33 保健食品瘋 瀏覽數:320
為何吃完合力他命後吐氣會有濃濃大蒜味？教授告訴你原因
讀者Angelo在2025-6-18利用本網站的與我聯絡詢問：林教授您好，近期比較常熬夜所以在朋友的建議下開始試吃合力他命。剛開始吃感覺確實精神有比較好，但最近經常在吃完之後嘴巴鼻子呼氣時會出現很濃的
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![40赫茲光刺激是否有潛力治療阿茲海默症？專家提臨床證據揭真相。圖／123RF]()
2025-07-02 11:04:03 非藥物治療 瀏覽數:315
40赫茲光照治失智？ 專家：臨床證據少
家中長輩經常失眠、日夜作息紊亂，在臨床上，可應用光照治療來改善睡眠障礙，醫師也常建議患者「多曬太陽」，對情緒的確有幫助。過去研究顯示，阿茲海默症患者有相當高比例的睡眠障礙，市面上也出現許多聲稱能改善失
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![皮膚搔癢示意圖。]()
2025-07-07 10:38:00 皮膚 瀏覽數:315
超慢跑也可治皮膚問題？中醫教4招調體質 改善反覆紅疹、皮膚癢
近日氣候多變，皮膚過敏、搔癢等問題頻傳。67歲的黃先生長期受到反覆紅疹與皮膚搔癢困擾，雖接受西醫治療可暫時緩解，但症狀屢次復發，影響睡眠與生活品質，後來他轉而尋求中醫調理，並配合超慢跑運動，經過約兩個
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![曾任衛生署長、三大醫學中心院長的林芳郁退休後，開始與失智症搏鬥。他的另一半林靜芸，由名醫變身照顧者，發表 「謝謝你留下來陪我」一書。圖／本報資料照片]()
2025-06-19 09:27:00 長期照護 瀏覽數:313
林芳郁失智後遊走行為愈來愈嚴重…家人曾陪他繞大安森林公園30公里
已退休的75歲心臟名醫林芳郁失智5年了，同樣是整形名醫的太太林靜芸把照顧心愛丈夫的心路歷程，出書詳述，跟大眾分享。醫師沈...
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![示意圖。]()
2025-06-29 10:42:38 保健食品瘋 瀏覽數:303
有助避免加速老化？教授告訴你為何「斷崖式衰老」是恐怖行銷
讀者Kathy在2025-6-18利用本網站的與我聯絡詢問：林教授好，請問哈佛大學真的有這個段崖式衰老的研究嗎？謝謝 上面的連結打開的是2024-11-9發表在《健康新聞網》的斷崖式衰老【楊聰財
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![攝護腺癌早期發現並治療，有機會透過手術治療達到痊癒。圖╱123RF]()
2025-07-09 10:01:46 元氣新聞 瀏覽數:298
林沖曾患攝護腺癌 早期發現預後佳
「鑽石歌王」林沖於7日晚間病逝，享耆壽92歲。林沖飽受病痛折磨多年，2011年時確診罹患攝護腺癌第三期，期間歷經38次電...
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![林芳郁（右）和林靜芸（左）是國內知名的醫師夫妻檔。林芳郁退休後罹患失智症，林靜芸決定牽著他的手，寫書分享照顧經驗。本報資料照片]()
2025-06-22 09:00:00 元氣新聞 瀏覽數:295
影／林靜芸親訴失智照顧者心得 影片揭林芳郁「回來了」
今天是「林芳郁教授醫學教育衛生基金會」宣布成立、「謝謝你留下來陪我」一書發表的日子。林芳郁院長近一年漸漸穩定好轉，但考量他原就內向，今天無法出席記者會，但會在和大家一起看直播。
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![示意圖。]()
2025-06-22 14:43:13 楊定一 瀏覽數:295
楊定一／正向和舒暢 是身體帶來最好的功課
遇到常常憂愁、煩惱、擔心的朋友，我會跟他分享一個簡單的生命實驗──可以是很簡單的一個微笑、一個鼓勵的眼神，也可以是在心裡為自己打氣「一切都好」、「沒有事」，或只是跟自己的疲憊說聲「辛苦你了，謝謝！」就
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![花蓮縣六十石山的金針花海，在藍天白雲襯托下，引人忘憂。圖/柯永輝提供]()
2025-07-06 12:19:16 營養食譜 瀏覽數:294
說食依舊／採下金針花 熬一碗忘憂湯
花東地區的金針花海即將登場，腦海忽而浮現幼時阿嬤把金針花一一打結投入湯鍋的身影，她說這樣煮出來的金針會更脆，偶爾還會更費時地用金針綁住酸菜、筍片和肉條同煮，可惜這般老工夫縱使「要把金針度與人」，在如今
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![還好母親還能叫出每一個孩子的名字，謝謝您留下來陪我60年。圖／讀者提供]()
2025-07-09 09:38:51 健康你我他 瀏覽數:292
謝謝你留下來陪我／媽媽陪我六十年 沒忘記孩子名字
100歲是母親生命的年輪，若以20年畫分，從少女、婚嫁、相夫、育子、到老成，應是她一生平凡的寫照。
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![果汁示意圖。]()
2025-06-22 09:55:26 聰明飲食 瀏覽數:288
即使是100%純果汁也一樣 12種「傷身食物」過了45歲別再碰
你二十多歲時吃的食物，到了四十多歲可能就幫不了你太多了。事實上，有些食物在45歲以後甚至可能對健康造成嚴重威脅。 根據Eat This， Not That報導，被譽為「飲食女神」的營養師Tara
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![馬偕兒童醫院院長院長陳治平。記者林伯東／攝影]()
2025-07-05 09:19:38 領袖開講 瀏覽數:281
院長講堂╱馬偕兒童醫院院長陳治平 打造懷孕完整照護鏈
有「兒科少林寺」之稱的馬偕兒童醫院，是處理各類兒童急、重、難、罕症的重鎮。然而，新任院長陳治平卻是婦產科出身，難道兒科已...
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![跳繩示意圖。]()
2025-06-29 11:25:31 抗老養生 瀏覽數:279
多數人鈣質攝取量都不足 專家教你如何維持骨骼與關節健康
如果無法真正享受生活，延長壽命又有何意義？營養師賽德妮·尼茲科爾斯基（Sydney Nitzkorski）與骨科醫師兼運動醫學專家喬斯琳·威斯坦（Jocelyn Wittstein）在他們的新書「完整
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![食用黑芝麻、黃豆、深綠色蔬菜、板豆腐、堅果等食物，可以攝取到豐富的鈣質。圖／AI生成]()
2025-06-23 09:33:05 營養食譜 瀏覽數:275
不敢喝牛奶如何有效補鈣？飲食6招輕鬆增加骨密度
據國健署統計，50歲以上，每10位女性就有一位骨質疏鬆；調查也發現，19至65歲國人每日鈣攝取量僅約500毫克，遠遠不足...
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![徒水有限公司進口的阿拉伯聯合大公國「含餡巧克力（VIGO KUNAFA CHOCOLATE）」檢出防腐劑去水醋酸0.05g／kg，不符規定。圖／取自食藥署網站]()
2025-07-01 11:07:58 食安拉警報 瀏覽數:261
網路爆紅！杜拜VIGO含餡巧克力 遭驗出餡料防腐劑超標
衛福部食藥署今最新公布邊境抽驗結果，共檢出6件不符規定產品。其中在網路爆紅的杜拜含餡巧克力，其為阿拉伯聯合大公國出口的「...
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![新北三峽嚴重車禍肇事78歲老翁日前不治，引發外界關注後續責任與賠償問題。本報資料照片]()
2025-06-18 08:00:00 理財準備 瀏覽數:261
車禍肇事致死，被害者都能拿到賠償嗎？從三峽及重慶南路2起高齡駕駛看差異
2起高齡駕駛造成的重大車禍引起社會關注，衍生讓大家討論的是這些受害者的損失能不能拿到賠償？雖然三峽車禍肇事者已身故，肇事原因已無法釐清，但是兩位肇事者在肇事責任上應該都是100%，首先我們先釐清肇事者要負擔那些責任？
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![維他命示意圖。]()
2025-06-26 10:39:56 保健食品瘋 瀏覽數:256
新研究：年過50服用「這種」維生素 有助延緩衰老
維生素D支持人體的免疫系統、肌肉功能和骨骼健康，而新研究的發現又讓人多了一個補充維生素D的理由。 根據「美國臨床營養學雜誌」(American Journal of Clinical Nut
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![50歲女作家下體不規律出血，以為是月經回來了 檢查驚覺：竟是肛門癌。（圖／123RF）]()
2025-06-20 13:07:03 其他癌症 瀏覽數:252
50歲作家下體出血「以為更年期月經回歸」竟是癌症！和年輕感染一病毒有關
美國作家茱莉亞德維勒斯（Julia DeVillers）因反覆出現不明原因的出血，原以為是更年期症狀，直到進一步檢查後才發現罹患的是第三期肛門癌，且病因與她年輕時感染的人類乳突病毒（HPV）有關。這起案例也凸顯了HPV潛伏與癌變的風險，以及對相關症狀辨識的困難。
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![年輕男性勃起障礙大幅上升 醫師警告：色情內容攝取過量是主因之一。(圖取自╱123RF)]()
2025-06-21 14:37:53 性愛後遺症 瀏覽數:250
30歲以下年輕男性「不舉」比例爆增！醫警告：色情內容看太多
英國家庭醫師指出，年輕男性出現勃起障礙（ED，Erectile Dysfunction）的人數正大幅增加，色情內容的過度觀看可能是關鍵原因之一。
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