2025-07-23 19:21:05 健康知識+ 瀏覽數:104
針灸、拿藥只能二選一？ 健保署：均有健保給付、違者開罰
民眾常有腰酸背痛、筋骨損傷等問題，而尋求中醫傷科治療。但不具名醫師指出，部分醫院、診所在治療患者時，針灸及藥物是分開給予...
-
![衛福部健保署醫務管理組專委陳依婕說，中醫的藥費、針灸、傷科，均有健保給付，且在支付標準規定可以同時開立，沒有說，做針灸就不能去開藥，開了藥就不能針灸，醫師應依照病人狀況，給予適當治療。圖/123RF]()
-
![北市「微笑樂智號」出發！社區巡迴推廣邀請民眾一起認識失智症]()
2025-08-07 13:28:40 活動 瀏覽數:102
北市「微笑樂智號」出發！社區巡迴推廣邀請民眾一起認識失智症
臺北市114年7月底，65歲以上人口計58萬555人，占比23.7%，成為全國65歲以上人口比率最高的縣市。超高齡社會伴隨失智症人口增加，臺北市政府衛生局為讓更多民眾認識失智症，破除誤解與偏見，進而增
-
![子宮異常出血的原因有哪些？本報資料照片]()
2025-08-06 12:14:33 婦產科 瀏覽數:102
是正常月經還是不正常出血？婦產科醫解析子宮異常出血可能原因 多吃2類食物補鐵
有位女性患者最近來診，因為月經不規則且伴隨非月經期出血，感到非常焦慮。事實上，這樣的問題比你想的常見！子宮異常出血可能由多種原因引起，包括荷爾蒙失衡、子宮肌瘤或子宮內膜異位等。婦產科醫師嚴絢上用一篇懶
-
![慢性腎臟病已成國人健康的隱形殺手, 腎友每次透析會流失約10至12克胺基酸，相當於50克瘦肉所含的蛋白質量。長期累積下來，腎友容易出現低白蛋白血症，易造成營養不良、影響傷口癒合能力，更會增加感染風險。圖/記者林伯東 攝影]()
2025-07-28 14:46:18 元氣新聞 瀏覽數:101
洗腎越洗越虛弱？營養師劉怡里破解迷思，靠「這3招」80歲也能維持肌肉
隨著人口高齡化，慢性腎臟病已成國人健康的隱形殺手，營養師劉怡里接受《慢病好日子》專訪，在影片中表示，面對每週三次、長年累月的透析治療（洗腎），腎友的營養狀況常遭忽視。她指出，長期透析不僅造成蛋白質大量
-
![蘋果示意圖。]()
2025-07-28 11:45:46 聰明飲食 瀏覽數:101
降低膽固醇的首選水果 專家揭為何蘋果有益4原因
有句成語說「一天一蘋果，醫生遠離我」。營養學者指出，因為蘋果有四大養分，天天吃蘋果雖說不見得百病不侵，但有益於降低膽固醇，不因心血管疾病而去看醫生的機率，的確大為增加。 「eatingwell.
-
![台中市食安處稽查員查核豐原區傳出食安問題的烤鴨店製備場所。圖／台中市食安處提供]()
2025-07-24 11:29:51 元氣新聞 瀏覽數:100
開幕才3天…台中豐原這間烤鴨店疑食物中毒14人送醫 食安處稽查：勒令停業
台中市豐原區「北平金銀樓烤鴨（豐原直營店）」21日開幕，昨傳食安問題，台中市食安處說，已接獲8件食安通報，14人送醫，今...
-
![台北捷運專為懷孕婦女提供的「好孕貼紙」。（北捷公司提供）]()
2025-08-04 14:20:11 家庭婚姻 瀏覽數:100
35歲女剛流產見朋友「孕婦標誌掛包包」超心寒 對方自稱被歧視讓她更火
夢想擁有孩子的女性在無法如願懷孕時，總會特別敏感。日本一位經歷流產的上班族女子，面對朋友配戴「孕婦標誌」時內心的掙扎與複雜情緒，揭示了社會對孕婦與未能懷孕者間複雜矛盾的態度，以及孕婦標誌在公共空間中所引發的倫理與感情議題。
-
![身體幾歲開始老化？研究指出30歲是轉捩點，50歲急速惡化(圖／AI生成)]()
2025-08-05 15:27:05 健康知識+ 瀏覽數:98
身體真正老化是幾歲？30歲就開始、急速惡化的年齡比你想的早
許多人以為老化是60歲以後才開始的事，但最新研究指出，其實早在30歲，人體就已經出現明顯變化，而到了50歲，更會進入老化的加速期。來自中國的研究團隊透過分析人體器官樣本，首次揭示了「身體真正開始老化的年齡」，並點出關鍵器官與影響蛋白質，對健康老化提供全新觀點。
-
![許多人為了健康因素吃優格，營養師就指出食用優格的最佳時機。圖／ingimage]()
2025-08-01 08:47:59 聰明飲食 瀏覽數:98
吃優格好處多但當心一杯熱量就超標 營養師揭「最佳食用時間」
眾所皆知優格富含益生菌，能幫助消化和調節身體機能，但你知道吃優格也有「最佳食用時機」嗎？日本營養師松田加奈就跟大家分享關於吃優格的小撇步。
-
![醫師邱詡懷提醒一旦發現自身或親友出現短暫性的言語不清、肢體無力等異常，「搶時間就醫」才是守護腦健康的關鍵第一步。圖／衛福部桃園醫院提供]()
2025-07-23 12:47:25 元氣新聞 瀏覽數:98
晨跑突癱軟又沒事 部桃醫：小中風10%~20%、3月內真中風
中壢55歲的陳先生住是長期維持規律運動的上班族，有高膽固醇病史，但靠著飲食與藥物控制，近期健康檢查的數據都相當理想。日前...
-
![高麗菜。]()
2025-07-19 08:38:00 聰明飲食 瀏覽數:97
日醫每天當早餐15年！靠「一盤高麗菜」解便秘 連大腸息肉都消失
你早餐都吃什麼？一盤簡單的生菜沙拉？還是隨便對付？耳鼻喉專科名醫石井正則卻每天都不馬虎，連續15年，他每天早上都吃下一大盤「生高麗菜」，不只幫助改善便秘，更讓困擾他多年的大腸息肉從此消失。
-
![爬樓梯覺得喘除了是因為身體老化和缺乏運動，還可能與甲狀腺功能疾病有關。本報資料照片]()
2025-07-29 14:25:00 健康知識+ 瀏覽數:97
爬樓梯氣喘吁吁不單純是體力差 醫警告當心是一內分泌器官出問題
如果爬幾階樓梯便氣喘吁吁，大多數人第一個反應會覺得是自己缺乏運動或是上了年紀的關係，不過日本醫師甲斐沼孟也提醒，這種體力衰退的現象也可能是疾病的症狀。
-
![鱈魚示意圖。]()
2025-07-31 09:37:09 聰明飲食 瀏覽數:96
鱈魚與黑線鱈怎麼區分？海鮮達人教你從2件事辨別差異關鍵
逛魚市場可以體會到文化，是令人欣喜的事，還可以買到好的魚貨來做海鮮大菜；只是很多人對分辨鱈魚及黑線鱈面有難色，畢竟兩種魚經常被搞混；但海鮮達人狄格列戈里奧(Robert DiGregorio)表示，雖
-
![毛巾示意圖。]()
2025-07-30 16:45:36 生活智慧王 瀏覽數:95
每天使用卻比想像還髒 專家告訴你為什麼毛巾需要經常清洗
你可能會覺得毛巾不會那麼髒，但事實並非如此。專家指出，很多人清洗毛巾的頻率太低，這可能會對皮膚健康產生負面影響。 以下是對不同種類毛巾的清洗建議： 浴巾：每兩至三次使用就該清洗 浴巾是最
-
![圖片提供/元氣網]()
2025-08-15 15:36:29 活動 瀏覽數:94
台南場【免費活動】解碼孩子的發育訊號｜小兒性早熟治療衛教講座
日期：2025/9/13（六）14:30-16:30（14:00開放報到） 地點：臺南文化創意產業園區4B講堂（台灣台南市東區北門路二段16號） 網路報名：https://www.accupass
-
![愛喝即溶咖啡？研究：黃斑部病變風險大增。]()
2025-07-18 10:00:38 眼部 瀏覽數:94
研究：愛喝即溶咖啡，黃斑部病變風險大增！最終可能失明
近期發表於「食品科學與營養」(Food Science & Nutrition)期刊上的中國研究發現，飲用即溶咖啡(instant coffee)可能會大幅增加罹患「年齡相關性黃斑部病變」(age-r
-
![鼻胃管示意圖。本報資料照片]()
2025-07-25 10:16:34 杏林．診間 瀏覽數:89
鼻胃管有多痛苦？營養師親試「插管灌食」揭折磨過程：體會長輩的苦
當病人無法自主進食，醫療人員常會採用鼻胃管灌食，但那種痛苦只有患者本人才能體會。營養師蘇哲永在臉書分享八年前剛進醫院，體驗鼻胃管的難得經驗，從中體會到病患的苦，呼籲醫病溝通，和患者本人達成共識為佳。
-
![出國旅遊，最怕的不是小損失，而是遇到大危機時無人協助。]()
2025-07-23 09:55:22 生活智慧王 瀏覽數:89
為什麼出國旅平險跟不便險最好都要買？從實例看不同險種的啟動條件
隨著國人出國旅遊、留學、商務交流愈發頻繁，旅平險（旅遊平安險）早已成為行前必備的風險管理工具。但實務上，許多人對旅平險的保障範圍、緊急救助啟動條件，以及與旅遊不便險的差異仍有誤解。以下將從專業角度，拆
-
![洗頭時總會掉一堆頭髮，正常嗎？]()
2025-07-23 17:26:01 皮膚 瀏覽數:88
洗頭時掉一堆頭髮正常嗎？一天掉多少根算多？洗護髮5習慣減少脫髮量
每天洗澡洗頭時，看到地上掉一堆頭髮總讓人感到心驚。雖然知道頭髮每天掉落也是正常生理現象，但到底掉多少才算正常？專家教你透過正確洗護髮習慣減少掉髮量。 一天掉多少頭髮算正常？ 我們知道正常而言，頭髮
-
![洗衣機示意圖。]()
2025-07-27 11:02:57 生活智慧王 瀏覽數:87
洗衣機水溫設定有學問 專家揭溫水洗滌其實難殺菌又浪費水
洗衣服也有大學問，許多要注意的小細節像是洗衣精、洗衣量、衣物種類等等，其中水溫更不能隨意設定，專家指出熱水和冷水是最佳選擇，而不建議使用溫水洗滌。 紐約郵報(New York Post)報導，圖
-
![雞蛋示意圖。]()
2025-07-21 09:41:46 大腦健康 瀏覽數:84
保護大腦細胞免於損壞 新研究揭每周2個雞蛋降低40%失智風險
一項新的研究指出，每周吃兩個雞蛋的年長者可能較少罹患阿茲海默症。每日郵報報導，來自波士頓、華盛頓特區與芝加哥的研究人員發現，早餐中含有多種營養素，尤其是膽鹼（choline），有助於降低罹患這類疾病的
-
![立院三讀包裝無糖飲料免貨物稅。圖／聯合報系資料照片]()
2025-08-05 10:23:08 元氣新聞 瀏覽數:83
顧國人健康 立院三讀包裝無糖飲料免貨物稅
立法院今天三讀修正通過「貨物稅條例」部分條文，包裝無糖飲料免課徵貨物稅，另加設附帶決議，要財政部、消保機關追蹤業者有沒有...
-
![父親失智後，林葉亭特別重視失智症預防與早期辨識，邀請大家響應台北市政府衛生局「微笑樂智號」巡迴推廣活動。圖／林葉亭提供]()
2025-07-23 09:29:50 長期照護 瀏覽數:82
全家動員顧失智爸 林葉亭：多陪1天都很珍貴
「很遺憾，沒機會跟爸爸一起回麻省理工學院，看他年輕時讀書的地方。」藝人林葉亭說，家人原本希望有機會陪父親再訪母校，但隨著...
-
![陳亮恭／大叔的迪士尼逃脫—致敬天下父親們]()
2025-08-04 11:38:02 陳亮恭 瀏覽數:81
陳亮恭／大叔的迪士尼逃脫—致敬天下父親們
六月底的千葉氣候炎熱，所幸海風帶來些許涼爽，三個半百大叔街頭漫步，神態輕鬆的三人，卻都有些心煩。此時，阿亮提議：「明天去...
-
![採買生活用品如何能省時又省立？此為示意圖，路透]()
2025-07-26 10:33:27 生活智慧王 瀏覽數:81
家裡不買面紙了！50歲家居達人揭「日用品補貨周期」：不需追著促銷跑
日常生活用品的存量管理有時令人操煩，但只要掌握方法，就能大幅減輕家務負擔。主張簡約生活的日本部落客やまだめがね（Yamada Megane）分享她與丈夫過著極簡生活的同時，如何透過「半年至一年份的囤貨」實現省時又安心的生活模式。
-
![同時有類風濕性關節跟肺纖維化的患者可搭配抗纖維化藥物，避免肺部纖維組織過度增生，延緩肺功能惡化的速度，並降低急性惡化的風險。圖／Freepik]()
2025-08-07 10:30:00 呼吸胸腔 瀏覽數:81
【慢病最愛問】我同時有類風濕性關節跟肺纖維化，請問除了吃藥，有沒有其他治療方法可以延緩肺功能惡化？
回覆專家：桃園醫院胸腔內科醫師邱昱棋醫師 在治療方面，藥物治療是控制疾病進展的關鍵。除了使用免疫抑制劑、類固醇、生物製劑來壓制全身性的發炎反應，減少免疫系統對肺部的傷害外，還可以搭配抗纖維化藥物，抑
-
![賴宗炫醫師指出，荷爾蒙補充療法最好在停經前後開始治療，使用不超過十年。圖／賴宗炫提供]()
2025-07-26 03:41:37 元氣新聞 瀏覽數:80
【破解更年期‧醫療篇】荷爾蒙補充療法 適合50至59歲
「補充荷爾蒙，會增加乳癌風險嗎？」不少中年女性受更年期症狀所苦，即便規律運動、體重控制、戒菸、攝取足夠鈣質及維生素Ｄ等非...
-
![夜市或學校周邊經常可見業者現炸地瓜球、山藥球等，吸引許多人買來當零嘴。圖 /柯永輝提供]()
2025-08-03 14:54:54 營養食譜 瀏覽數:79
說食依舊／番薯的流浪與歸鄉
番薯又名地瓜、甘薯等，是台灣人再熟悉不過的食材，從街角的烤番薯、 蜜地瓜，到餐桌上溫潤的地瓜稀飯、甜蜜牽絲的拔絲地瓜，都深印在我們的味蕾深處，而台灣這塊島嶼也常被比作一顆倒映海中的番薯，「千年根，萬年
-
![購物示意圖。]()
2025-07-22 17:40:52 生活智慧王 瀏覽數:78
通膨時代少花就是賺！專家教8招減少不必要開支
萬物皆漲，只有薪水不漲的年代，別說儲蓄，要賺得夠花都不容易了，因此如何從日常生活中減少不必要開支，也是很重要的課題。《元氣網》整理日媒《Hint-Pot》引述多過多本理財書籍的記者兼稅務會計師 Kyo Itakura及其他網友的各種建議，一起來盤點哪些開支其實是可以砍掉的，萬物皆漲，只有薪水不漲的年代，讓你少花就是賺。
-
![咖哩飯不拌開，可減少攝取醬料，進而減少油脂、鈉及熱量，並避免選擇油炸主菜。圖/AI生成]()
2025-08-03 11:44:54 聰明飲食 瀏覽數:77
愛吃麵、愛吃飯、愛去便利店？營養師教你吃得健康無負擔技巧
台灣超過八成青壯年人口每天至少外食一次，想要將飲食去西化、留便利，營養師表示，核心原則是回歸天然、均衡，並注意份量，高度加工食品要盡量避免，低油、低鹽與低糖是必須，並善用國民健康署「我的餐盤」概念，才
共
18
頁