2025-03-11 15:44:28 生活智慧王 瀏覽數:80
用吸塵器打掃室內，應該開窗通風還是關上？看懂正確換氣時機
在用吸塵器打掃時，你是否有過「應該開窗還是不開窗」念頭浮現的困惑經驗嗎？「因為會有灰塵飄起來，打掃時應該通風」這樣的印象可能比較強烈，但也有些人聽過「最好還是不要開窗」的說法。哪個才是正確作法？
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![吸塵器示意圖。]()
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![研究指出，高達47%的台灣人無法有效代謝酒精，比鄰近日韓還高。圖／AI生成]()
2025-03-20 11:04:34 癌症防治 瀏覽數:79
2025癌症論壇／酒精與癌症的距離：台人近半數缺乏解酒酵素，比日韓罹癌率更高！
日韓偶像劇中，聚餐時開懷飲酒的畫面總是讓人嚮往，但台灣人千萬別輕易跟風。事實上，台灣人體內缺乏解酒酵素的比例，比日本、韓國還要高，有高達47%的人無法有效代謝酒精。 馬偕紀念醫院精神醫學部資深主治醫
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![床墊示意圖。]()
2025-03-20 17:07:14 生活智慧王 瀏覽數:78
你可能從沒做過卻很重要 每三個月翻轉一次床墊有助優質睡眠
一個舒適床墊是良好睡眠的關鍵，但你知道除了更換床單維持清潔之外，也要留意床墊使用方式以延長其壽命嗎？ 床墊定期翻面可延長期限 與床單和枕頭套等寢具不同，床墊無法清洗保養。然而，透過定期翻轉，可
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![對於年齡介於65至75歲之間的男性來說，攝護腺癌被譽為「熟男隱形殺手」，其症狀在早期往往不明顯，易被忽視。圖／AI生成]()
2025-03-14 12:49:57 Podcast 瀏覽數:76
🎧｜2025癌症論壇／半夜跑廁所跑不停？夜尿、排尿困難恐是「熟男隱形殺手」信號！
對於年齡介於65至75歲之間的男性來說，「熟男隱形殺手的症狀，多為頻尿、夜尿、排尿困難等，這些症狀往往與良性前列腺肥大相似，因此許多患者容易忽視。」50歲以上的男性若出現類似症狀，就應該及時就醫。隨著基因科技與精準醫療的進步，治療選項變得越來越多樣，從手術、放射線治療到荷爾蒙療法，現在更加入......
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![衛福部健保署長石崇良（左3）說，今年上半年預計以「全適應症」方式給付，納入乳癌、肺癌及大腸癌三癌別，下半年則預計推出乳癌論質計酬方案，盼降低乳癌死亡率。記者林琮恩／攝影]()
2025-03-20 11:15:26 乳癌 瀏覽數:75
乳癌免疫治療 上半年可望給付
乳癌是國內發生率最高癌症之一，病友急需藥物健保給付減輕負擔，健保署長石崇良說，健保已給付多項乳癌治療藥物，包括15種化療藥物、16種標靶藥物、3種免疫調節劑等；目前剩下癌症免疫製劑一項缺口，今年上半年
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![出國遊玩要玩的盡興，事前準備不可少。]()
2025-03-05 10:49:00 生活智慧王 瀏覽數:73
生病、航班延誤怎麼賠？旅平險與不便險適用情境不同 5大差異解析
日前藝人大S赴日旅遊期間不幸染疫逝世的消息，引發了大眾對旅遊安全的關注。無論是突如其來的健康狀況或者行程變更，這些難以預測的意外都可能影響到出遊好心情，甚至帶來額外的經濟負擔。因此，選擇合適的旅遊保險
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![3/30在台北市立圖書館總館10樓會議室取辦《這樣生活不失智》作者與讀者有約講座。圖／健康事業部提供]()
2025-03-07 09:35:29 大腦健康 瀏覽數:73
3月30日 失智預防免費講座 專家領路建立健腦生活
隨著醫療技術進步，人類壽命增加，失智症的防治成為最重要的健康議題。預防失智症的行動，不能等到失智發生時才開始，台灣大學職...
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![員林大道旁的八堡一圳溝皂橋段近日黃花風鈴木也大爆發，吸引大批民眾前往拍美照。]()
2025-04-02 14:28:21 元氣新聞 瀏覽數:72
金黃美景限時綻放！全台TOP8「風鈴木景點」拍出絕佳網美照
每年風鈴木花開時，金黃色花朵點綴街頭，總讓人忍不住駐足欣賞這春日限定的浪漫景色。本篇精選了全台八大風鈴木景點，無論是漫步欣賞還是取景拍照，都能讓人沉浸於花海中，快來看看哪些地方可以一睹這場金黃盛宴吧！
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![罹患類風濕性關節炎30年病友賴淑惠最愛老鷹，傳說老鷹活到40歲時，會拔光羽毛、啄掉指爪和喙，忍受痛苦後重生，如同她的人生歷經RA的痛苦，如今也如老鷹般換羽重生。圖／賴淑惠提供]()
2025-03-21 15:51:21 骨科．復健 瀏覽數:71
類風濕性關節炎病友克服雙手變形 用畫筆詮釋生命
病痛之中不失熱情 用畫筆記錄人生 中華民國類風濕性關節炎之友協會第16屆第2次會員大會將於3月23日舉行，現場特別規劃與疾病對抗30年的資深病友賴淑惠個人畫展，以「圓夢，心想事成」為主題，展現她如何
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![憤怒、焦躁是一種隨壓力而來的正常反應，但如果被情緒綁架了我們的大腦，有時會做出令自己後悔的行為。]()
2025-03-21 16:00:36 心理學解密 瀏覽數:69
人會氣噗噗主要是3原因造成！心理專家解析煩躁成因和解決之道
現代人生活壓力大，難免會感到心煩意亂，甚至焦躁、憤怒，但如果我們能找到方法控制自己的情緒，就能避免因不小心遷怒他人、陷入罪咎感的惡性循環。日本醫療網站《Think Health》上臨床心理學家就解釋，煩躁其實不只是心理機制，更牽涉到身體生理狀態，而我們又該如何釋放自己的壓力。
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![薩提爾教養專家李儀婷。胡經周／攝影]()
2025-03-22 02:55:28 元氣新聞 瀏覽數:68
【手足關係】主辦家族旅行10年 重建情感連結
每年暑假，李儀婷會約三個哥哥總共十三口人，包下一棟民宿，住個四天三夜，這樣的手足交流始於二○一四年，父親過世前一年。
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![示意圖。]()
2025-03-12 10:43:03 杏林．診間 瀏覽數:68
醫病平台／省思「邱吉爾的黑狗」
編者按：本週的主題是「醫者的遺憾」。一位在家鄉行醫的年輕內科醫師因為禁不起老病人的執拗，讓他辦理不遵醫囑性的自行出院。想不到病人出院後，病情快速惡化，再住院時已經回天乏術，而深感懊悔以及罪惡感。一位資
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![「2025智慧醫療論壇」在高雄登場，產官學專家參與座談，探討AI在醫療中的應用與機會。左起 : 慧誠智醫董事長暨總經理余金樹、高雄市立小港醫院醫務秘書陳煌麒、成大醫院臨床創新研發中心蔡依珊主任、台灣人工智慧實驗室創辦人杜奕瑾、高雄醫學大學附設中和紀念醫院院長王照元、聯合報健康事業部營運長吳貞瑩。圖/台北市電腦同業公會提供]()
2025-03-22 08:00:00 元氣新聞 瀏覽數:67
2025智慧醫療論壇登場！ 高雄打造全民健康新藍圖
在智慧科技快速革新的浪潮中，由台北市電腦同業公會與聯合報健康事業部共同主辦的「2025智慧醫療論壇：打造健康台灣—智慧與永續醫療展望」，今日於高雄展覽館「2025高雄智慧城市展」隆重登場。 本次
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![現代人觀看電子螢幕時間增多，青光眼成為威脅眼睛健康的疾病之一。示意圖／聯合報系資料照]()
2025-03-17 14:21:31 眼部 瀏覽數:66
視力殺手 小心青光眼找上門
現代人觀看電子螢幕時間增多，青光眼成為威脅民眾眼睛健康的疾病之一，它是一種視神經萎縮造成視野缺損的疾病，分為原發性與續發...
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![醫師提醒當出現「喘、咳、累」症狀達八周以上，應盡速到胸腔內科進行檢查，若確診肺纖維化，可及早和醫師討論，開始用藥治療。圖片來源／freepik]()
2025-03-09 10:54:16 慢性呼吸道疾病 瀏覽數:66
肺纖維化喘不停 過馬路停好幾次
「那時，我講話稍微大聲、走路都會喘，連過四線道馬路也要休息好幾次。」50歲黃先生是肺纖維化病友，談到當時因「喘、咳、累」症狀的折磨，被迫接受「行人地獄」大考驗，便心有餘悸。所幸後來找到專業胸腔科醫師確
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![急診示意圖。本報資料照片]()
2025-03-13 09:38:35 百病漫談 瀏覽數:65
易被忽略的日常習慣恐致麻煩 急診醫揭5件小事能讓你少跑醫院
據財星雜誌（Fortune）報導，許多微不足道的習慣和粗心大意的舉動會導致一些最可怕的意外，退休急診室醫師米赫爾（Michael Mikhail）總結多年從業經驗，提出5個日常可能被忽略的行為，可有效
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![許多人下班後往沙發一躺往往就是幾個小時，但疲勞感卻沒有因此消失。圖/pixabay]()
2025-03-17 15:36:54 健康知識+ 瀏覽數:65
別回家就躺沙發「當心越休息越累」自律神經專家曝恢復疲勞的小習慣
現代人生活步調緊湊，壓力與焦慮幾乎已成了常態，日本外科醫師小林弘幸研究自律神經醫學多年，出版多本暢銷書，教導民眾如何調整日常習慣與作息，幫助自律神經恢復平衡，重拾身心靈健康，他就指出，下班後一回家就倒在沙發上休息，反而可能感到更加疲勞。
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![今天是節氣「驚蟄」，而驚蟄前春雷作響是好兆頭，在「雨水」、「驚蟄」節氣間打春雷，也有雨水豐厚之意。圖／AI生成]()
2025-03-05 10:52:32 抗老養生 瀏覽數:65
「驚蟄」萬物驚動百病生！1茶2運動 養肝養脾胃提升免疫力
春雷一響迎驚蟄 病菌也跟萬物開始蠢蠢欲動 二十四節氣中的第三個節氣「驚蟄」，通常落在每年的3月5號或6號，名字來源於「驚」字，意思是萬物驚動，冬眠的動物和昆蟲在這個時候開始復甦，準備出來活動。春回大
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![早安圖加上適切的文字，具有畫龍點睛的效果。圖／亦飛提供]()
2025-03-26 09:33:55 健康你我他 瀏覽數:65
我的早安圖／向全世界說早安 雋永短詩動人心
「早安！」美好的一天，總是由一聲問候開始。不管是在真實的人生，或於虛擬的網路世界亦是如此。
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![橄欖示意圖。]()
2025-03-09 09:52:11 聰明飲食 瀏覽數:63
不只油品對健康有益 橄欖直接吃還有7大好處
橄欖是地中海飲食的主食，不僅以其獨特的風味聞名，還具有許多健康益處。 橄欖富含抗氧化劑，有助於對抗細胞損傷，並降低慢性病的風險，此外，其健康的脂肪成分(主要為油酸oleic acid)有助於降低
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![婦女常見的婦科疾病，最常見就是白帶。]()
2025-03-06 15:30:00 婦產科 瀏覽數:63
透明的白帶才正常！4種白帶顏色要注意，非經期有血味可能是癌
女性也有色帶，白帶、黃帶、褐帶。婦女常見的婦科疾病，最常見就是白帶，這都是陰道的分泌物，一起來了解常常困擾女性的色帶問題。 什麼是白帶 白帶是女性隨著月經週期，體內激素濃度改變，刺激陰道分泌物所造
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![臉上為什麼會長斑？]()
2025-03-14 08:00:00 皮膚 瀏覽數:63
臉上為什麼會長斑？雀斑、曬斑、老人斑⋯常見色斑7大類型，1種顏色當心癌變
53歲莊女士因臉部近年來反覆出現斑點，曾接受過多次雷射治療，但效果不佳，斑點常復發且逐漸擴大。至皮膚與美容醫學中心求診，透過臨床檢查與皮膚鏡觀察，再結合皮膚分析儀器輔助檢測後，接受切片檢查，最終確診為
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![「2025智慧醫院院長大會」聚焦台灣邁入超高齡社會下的智慧醫療挑戰與契機，由左至右：台北榮民總醫院副院長李偉強、台北醫學大學附設醫院院長施俊明、國家衛生研究院副院長許惠恒、國立成功大學醫學院附設醫院主任楊宜青、 高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長林宗憲。圖／資策會提供]()
2025-03-24 11:13:31 元氣新聞 瀏覽數:62
2025智慧醫院院長大會高雄登場 推動全人健康照護
財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會主辦的「2025智慧醫院院長大會」於3月21日在高雄展覽館「2025高雄智慧城市展」登場，聚焦台灣邁入超高齡社會下的智慧醫療挑戰與契機，醫策會執行長方震中指出，醫策會自
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![元氣網x樂齡網，免費介護食品試吃入選名單公布。]()
2025-03-31 17:02:57 精彩回顧 瀏覽數:62
元氣網x樂齡網｜免費介護食品試吃入選名單公布！
感謝大家熱烈參與元氣網與樂齡網共同舉辦的介護食品免費試吃活動 恭喜所有獲得試吃資格的體驗者，請務必注意以下事項喔！ 完整活動名單及品牌資訊請見： 【活動網頁】https://lihi.c
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![回到家卻覺得沒有歸屬感？]()
2025-03-17 10:59:31 心理學解密 瀏覽數:62
回到家卻覺得沒有歸屬感？心理師3建議教你調適
每當回到家中，或是週末或連假難得返鄉一趟，你是否也常常覺得，自己的內心只有空虛和孤獨？ 明明身處在熟悉的環境中，卻好像無法觸及那份應該屬於家的溫暖與歸屬感？ 想告訴你，這份感受並不孤單。許
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![塑膠示意圖。]()
2025-03-06 10:11:21 健康知識+ 瀏覽數:61
塑膠微粒充斥體內是否對健康有危害？教授曝最新研究及1重點
我在2023-2-12發表塑膠微粒，需要擔心嗎，讀者Ian在2025-2-2留言：這幾天看新聞有看到媒體在宣傳塑膠微粒的恐怖。有部分是引用2024年NEJM的研究（doi: 10.1056/NEJMo
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![氣溫驟降與回溫時，留意心血管疾病發生，民眾應做好保暖工作。圖／123RF]()
2025-03-18 09:56:21 心臟血管 瀏覽數:60
心梗致死率攀升 有5大高危險群
近日受到強烈冷氣團影響，全台出現低溫、忽冷忽熱的天氣，國健署提醒，每當氣溫驟降與突然回溫時，心血管疾病發生率明顯增加，呼...
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![長壽示意圖。圖／ingimage]()
2025-03-04 09:44:46 抗老養生 瀏覽數:60
為什麼全球女性普遍比男性更長壽？研究揭4因素可能影響大
紐約時報報導，無論生活在哪裡、收入高低或生活品質，全球女性平均壽命顯著超過男性，不過原因很複雜，比較長命也未必意味著比較健康。至於導致男女壽命差距的原因，目前科學界的研究大致可能歸因於以下4個因素：基
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![示意圖。]()
2025-03-10 10:11:07 杏林．診間 瀏覽數:59
醫病平台／心軟及罪惡感
編者按：本週的主題是「醫者的遺憾」。一位在家鄉行醫的年輕內科醫師因為禁不起老病人的執拗，讓他辦理不遵醫囑性的自行出院。想不到病人出院後，病情快速惡化，再住院時已經回天乏術，而深感懊悔以及罪惡感。一位資
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![造成皮膚衰老的因素眾多，可分為內在因素與外在因素。圖/123RF]()
2025-03-16 11:29:16 抗老養生 瀏覽數:59
抗衰老不只攸關美貌更關乎健康 忽視4件事讓你看起來比別人老
高齡社會下，「抗衰老」成為這個世代最重要的課題。奇美醫院醫學美容中心副主任、皮膚科主治醫師鄭百珊說，抗衰老不只關乎外觀美貌，更關乎健康。 皮膚衰老原因多，遺傳和生活方式都會影響。 鄭百珊表
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