2026-07-03 09:30:41 用藥停看聽 瀏覽數:144
吃藥配什麼飲用水也有差？一種水提早溶解保護膜 恐影響藥效
新研究顯示，服藥時搭配的飲品可能影響藥物釋放速度，尤其是鹼性水可能促使藥物提前釋放，進而影響療效。專家建議使用白開水服藥，並避免果汁及咖啡等飲品。
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![服藥示意圖。（圖／123RF）]()
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![飯後散步有利於控制血糖。(本報資料照片)]()
2026-07-03 07:42:36 運動健身 瀏覽數:143
你每天固定散步顧健康嗎？「正確分配時間」對飯後血糖控制差很大
美國研究發現，每餐後走15分鐘的散步比一次步行45分鐘更能有效降低餐後血糖。研究強調，透過調整運動時機，能改善血糖控制。專家建議選擇適合自己的運動方式，持續規律活動更為重要。
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![初鳴堂中醫診所院長周大翔說，每到夏天，許多人抱怨天氣炎熱、睡不好、容易心浮氣躁，但若突然心跳加快、胸口發悶、冒冷汗、頭暈，甚至有瀕死感，但檢查找不到明顯疾病，就要留意為恐慌症發作。圖／123RF]()
2026-07-08 11:04:54 元氣新聞 瀏覽數:142
夏天炎熱竟會誘發恐慌症 醫：心悸、冒冷汗、瀕死感恐是警訊
每到夏天，許多人抱怨天氣炎熱、睡不好、容易心浮氣躁，但若突然心跳加快、胸口發悶、冒冷汗、頭暈，甚至有瀕死感，但檢查找不到明顯疾病，就要留意為恐慌症發作。初鳴堂中醫診所院長周大翔說，夏季高溫不僅影響身體散熱機制，也容易干擾自律神經，讓原本就有焦慮、壓力大或恐慌症病史的人，更容易在炎熱季節出現症狀。
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![台東馬偕醫院副院長張義芳（左三）表示，現代癌症照護朝向慢性病化管理的方向發展。圖／台東馬偕醫院提供]()
2026-07-20 09:46:13 抗癌新知 瀏覽數:141
台東馬偕副院長 張義芳：癌症醫療更重存活照護
「癌症醫療絕不能只停留在『治療』本身。」台東馬偕醫院副院長也是血液腫瘤科醫師的張義芳表示，現代癌症照護講求全流程、全方位的整合，從預防、篩檢、診斷、治療，到後續追蹤、存活照護與生活品質維護，朝向慢性病化管理的方向發展。
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![照顧失智父母之前，除了了解疾病，也要記得照顧自己。照顧者可善用失智共照中心、失智據點等社會資源，也可利用政府提供的家庭照顧者支持服務，包括到宅照顧技巧指導及心理諮商等，減輕長期照顧帶來的壓力。圖/台灣新醫情共享圖庫]()
2026-07-04 15:30:00 新手照顧 瀏覽數:141
「先別急著孝順」心理師：照顧失智父母前，請先想清楚這件事
當父母罹患失智症，許多子女最先面對的，不只是照顧工作，而是心理上的衝擊。原本熟悉的父母，開始變得健忘、固執，甚至判若兩人，不少照顧者會感到焦慮、無助，甚至懷疑自己是不是做得不夠好。 在《失智・好好生活》Podcast中，臨床心理師黃耀庭分享，照顧失智家人是一段長期的旅程，除了照顧父母，更重要的是照顧自己的心態，才能陪伴彼此走得更長久。 👉【爸媽失智後愈來愈難相處，我到底該怎麼辦？】 從抗拒、接受到重新認識父母 主持人陳韻如分享藝人唐從聖陪伴父親對抗失智症10年的故事。從一開始不解「為什麼是我的父親？」，到逐漸接受父親的改變，最後找到彼此相處的方式，甚至看見父親不同於以往的一面，也讓這段陪伴成為珍貴回憶。 黃耀庭指出，失智症平均病程約8至10年，照顧者難免會因反覆出現的症狀感到疲憊，甚至懷疑自己的照顧方式。但唯有理解疾病特性，才能降低照顧過程中的挫折感。 提升對失智症的認識，也別忘了善用資源 黃耀庭建議，照顧開始之前，先了解失智症的發展與可能出現的行為變化，面對長輩突如其來的反應時，才不會手足無措。 他也提醒，照顧者不用獨自承擔壓力，可以善用失智共照中心、失智據點等社會資源。政府
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![示意圖。]()
2026-07-07 10:58:30 抗癌新知 瀏覽數:141
突然變瘦不是好消息？醫師提醒伴隨疲倦、盜汗更要警覺
醫師警告，無故體重減輕可能是癌症警訊，需及時檢查。多種疾病，如惡性腫瘤、糖尿病等，皆可導致此症狀，應引起高度重視。
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![一名女網友從美國郵寄調味料回台灣，物品被海關扣留，才知道原來內含台灣禁止入境的罌粟種子。圖／<a href="https://www.threads.com/@kingrueitw/post/DaYARMSDjJf" target="_blank">Threads@kingrueitw</a>授權]()
2026-07-06 14:21:44 元氣新聞 瀏覽數:140
美國網紅調味料不能帶！她寄回台灣整箱遭扣押 驚喊：不小心變毒梟
去美國旅遊時，帶調味料當心觸法！一名女網友在Threads上發文分享慘痛經驗，極力呼籲「大家不要把這款調味料帶回或寄回台灣喔，內容物有罌粟種子」。
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![粉專「韋恩的食農生活」分享，苯駢芘不像戴奧辛會長期囤積在人體的脂肪裡，只要多吃十字花科蔬菜、適量攝取薑黃並多喝水，就能幫助身體加速排除。]()
2026-07-05 15:02:07 元氣新聞 瀏覽數:138
蒸與烤差4800倍！大豆油驗出致癌物超標 專家點名「2來源」比吃進肚更危險
中聯大豆沙拉油日前驗出一級致癌物「苯駢芘」超標，引發社會大眾高度關注，「韋恩的食農生活」在臉書分享，好消息是苯駢芘並不會像戴奧辛那樣長期囤積在人體的脂肪裡，進入人體約幾個小時到幾十個小時就會被代謝，只要多吃十字花科蔬菜、適量攝取薑黃並多喝水，就能幫助身體加速排除。壞消息則是，苯駢芘其實是食品中分布最廣的污染物之一，只要有機物遇到高溫燃燒或直火乾燥就會自然生成，舉凡穀類、咖啡、柴魚及烤肉中全都有它的蹤跡。
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![膝蓋痛示意圖。]()
2026-06-23 16:01:02 骨科．復健 瀏覽數:136
膝蓋痛不只是退化！中年後最傷膝的5個習慣：不同疼痛位置代表不同問題
膝蓋痛不僅是老化問題！醫師指出，中年後體重增加、運動不當等五大習慣會加速膝關節退化。疼痛位置也可揭示潛在問題，若症狀持續，建議儘速就醫檢查。
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![「得舒飲食」是利用多蔬菜、適量水果，同時選擇全榖雜糧及低飽和脂肪的食物。圖／123RF]()
2026-07-07 09:49:01 聰明飲食 瀏覽數:135
高血壓、高血脂怎麼吃？營養師揭外食族最該改的3個習慣
現代人外食比例高，不少上班族每天便當、炸物、手搖飲輪番上陣，容易讓高血壓、高血脂與心血管疾病風險上升。營養師謝紫瑄提醒，長年高油、高鈉、高加工的飲食型態，極易導致身體慢性發炎並且增加血壓與心血管負擔，建議應採用「得舒飲食」（DASH），多攝取全穀及蔬果，增加天然食材的進食量，改善心血管健康。
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![巴威颱風進逼，北市長蔣萬安今上午再度到災害應變中心視導防颱準備。記者林麗玉／攝影]()
2026-07-08 10:35:06 元氣新聞 瀏覽數:135
巴威颱風襲台周五放颱風假？蔣萬安：前一晚8時宣布、放整天為原則
巴威颱風進逼，北市長蔣萬安今上午再度到災害應變中心視導防颱準備。媒體問蔣，現已有網友敲碗周五放颱風假，因風雨預估愈晚愈強，這次是否有可能評估放半天或一天的選項？蔣說，會根據過去慣例，前一天晚間8時前先跟各縣市討論，一般（颱風假）還是會以整天為原則。
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![若午後常昏昏欲睡，睡眠也無法緩解疲勞，很多人會歸因於年紀大了，但很可能真正的原因不是年紀，而是維生素B12悄悄流失。]()
2026-07-10 09:15:35 保健食品瘋 瀏覽數:134
不是因為年紀大了！疲勞頭號原因易被忽視 很多人渾然不覺
維生素B12不足可能是50歲以上族群疲勞的主要原因，許多人將其誤認為年齡問題。研究指出，缺乏此維生素可能導致嚴重的疲勞感和思維遲鈍，但透過簡單檢測及補充治療，可有效改善症狀。
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![「投資組合飲食法」透過特定食物組合，降低壞膽固醇的效果，甚至可接近部分降膽固醇藥物的水準。(本報資料照片)]()
2026-07-10 08:03:53 聰明飲食 瀏覽數:134
英醫推「投資組合飲食法」大降膽固醇：效果幾乎趕上藥物治療
高膽固醇危險性不容忽視，影響心血管健康。英國醫師拉詹推薦的「投資組合飲食法」，透過植物性食物和膳食纖維，有助有效降低壞膽固醇，成效接近藥物治療。增加健康食物攝取並結合運動，有助降低心血管疾病風險。
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![酒精會降低睪固酮，易導致勃起功能障礙。示意圖。圖／AI生成、非新聞現場]()
2026-07-09 09:18:16 性福教戰 瀏覽數:128
喝酒助性？酒精是男性雄風隱形殺手
「醫師，我才30歲，怎麼會力不從心？」診間裡，這位年輕男性困惑地問。他已婚、有小孩，自許身體健康、不抽菸，就是每天有喝酒的習慣。最近他發現勃起功能退化、整天沒精神，抽血檢查發現睪固酮只有270ng/dL，遠低於年輕男性應有的350ng/dL以上。
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![花椰菜是營養豐富的蔬菜。記者陳雅玲／攝影]()
2026-07-06 11:59:24 聰明飲食 瀏覽數:128
花椰菜的莖「抗氧化強大」丟掉可惜！專家揭如何料理能保留最多營養
許多人料理花椰菜時只保留花球，卻忽略營養師指出莖部營養價值相近，富含維生素C與膳食纖維。正確料理方法可避免食物浪費，讓花椰菜成為健康美味的全營養食材。
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![夏天熱到中暑，如何正確降溫？聯合報系資料照]()
2026-07-10 08:42:15 腦部．神經 瀏覽數:127
夏天也會凍傷？降溫神器別亂用！神經外科醫師教如何正確使用冷敷
夏季降溫錯誤方法可能導致皮膚凍傷和神經損傷！醫師提醒：冰袋、冷噴劑及涼感產品都應正確使用，以避免嚴重肌膚問題。關鍵在於避免長時間直接接觸皮膚，並遵循產品使用建議。
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![業者「健果生鮮農產有限公司」，報驗一批澳洲出口的柑橘，被檢出殘留農藥芬普尼0.009ppm，依「農藥殘留容許量標準」，芬普尼及其代謝物以0.001ppm為法規容許值，這批澳洲柑橘超標達9倍。圖／食藥署提供]()
2026-06-30 11:02:18 元氣新聞 瀏覽數:127
澳洲柑橘芬普尼超標9倍 近20公噸需退運銷毀⋯大陸桂花也檢出蘇丹紅
衛福部食藥署公布邊境攔截不符我國食安規定品項，共有9項，其中由澳洲出口的柑橘，被檢出農藥芬普尼超標，共2200箱、近20公噸遭要求退運或銷毀。中國大陸香料用桂花，被檢出蘇丹色素三號及農藥磷化氫超標，食藥署指出，已自6月17日起針對大陸香料用乾燥植物監視查驗，100%逐批檢驗蘇丹色素及農藥合格後，才會放行。
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![速食示意圖。]()
2026-07-08 10:10:38 聰明飲食 瀏覽數:127
速食早餐怎麼選？營養師建議避開1選項：熱量破1300大卡
麥當勞的「鬆餅大早餐」因含有高熱量、高飽和脂肪和鈉，不適合作為日常早餐選擇。營養師建議消費者可選擇較均衡的選項，如滿福堡和楓糖水果燕麥粥，以兼顧健康和方便。
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![保健食品、魚油。]()
2026-06-24 17:06:12 保健食品瘋 瀏覽數:126
吃魚油防失智？研究戳破保健品神話 不如多吃這類食物更實際
最新研究表明，魚油等補充品並無明確證據可降低阿茲海默症風險，專家建議均衡飲食與多吃蔬菜才是維護大腦健康的關鍵。持續良好生活習慣，包括規律運動，也是預防失智的重要因素。
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![台大醫學院院長吳明賢傳出到院前心肺功能停止（OHCA）送醫，據ETtoday報導，他被裝上葉克膜搶救。對此，台大醫院證實，吳明賢由外院轉入，目前在台大醫院接受治療，至於實際病況等，涉及病人隱私，不便透露。本報資料照片]()
2026-06-23 12:34:36 元氣新聞 瀏覽數:126
台大醫學院院長吳明賢傳OHCA送醫 台大醫院證實外院轉入治療中
台大醫學院院長吳明賢傳出到院前心肺功能停止（OHCA）送醫，據ETtoday報導，他被裝上葉克膜搶救。對此，台大醫院證實，吳明賢由外院轉入，目前在台大醫院接受治療，至於實際病況等，涉及病人隱私，不便透露。
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![手持風扇在夏天很好用。記者杜建重／攝影]()
2026-06-25 09:48:52 生活智慧王 瀏覽數:126
手持風扇夯！台電示警「6禁忌」恐害爆炸 1情況要立刻停用
炎炎夏日，好多人都拿著手持電風扇涼一下，但現在市面上的隨身風扇，較常見的是使用可充電式鋰電池，由於曾發生過鋰電池充電爆炸的案例，一定要注意用電安全！ 手持移動充電式電風扇 應認明檢驗是否合格 台電電力粉絲團指出，經濟部標檢局自今年1/1起，已將手持移動充電式電風扇列為「應施檢驗商品」，因此在選購隨身風扇時，要認明BSMI認證合格的電池(BSMI=經濟部標準檢驗局)，經過標檢局檢驗合格的電池，會有商品檢驗標識，才是安全性經檢驗核可的商品。 留意使用6重點 維護自身安全 此外，在選購及使用隨身風扇時，還要多留意6重點，才能涼的安心： 1、確認是否有商品檢驗標識 2、勿在無人時充電 3、鋰電池充飽電就移除電源，避免過度充電，以免電池過熱膨脹 4、鋰電池怕摔怕熱，應避免重擊或接近熱源 5、別在潮濕環境中使用 6、電池發熱或膨脹就立即停用 【延伸閱讀】 ·開冷氣馬上調溫度超耗電！吹冷氣搭「電風扇or循環扇」好？ 台電解答 ·吹電風扇「1動作」更涼快！90％的人不知道 專家授3個小撇步無痛省電
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![醫師提醒，失智症不一定是從健忘開始，有些患者在記憶力明顯退化前好幾年，就可能先出現睡眠異常，而這些變化往往容易被忽略。圖/123RF]()
2026-06-28 10:00:00 像極了失智 瀏覽數:126
睡覺時大喊大叫、揮拳踢腳？醫師提醒：別只當作夢，可能是失智前兆
一名長者近來睡覺時經常揮拳、踢腳，有時甚至會大聲喊叫，家人原本以為只是作夢太投入，或是單純夢遊，沒想到進一步就醫檢查後，竟被確診為路易氏體失智症。醫師提醒，失智症不一定是從健忘開始，有些患者在記憶力明顯退化前好幾年，就可能先出現睡眠異常，而這些變化往往容易被忽略。 👉【失智症不一定從健忘開始，你知道還有哪些早期警訊嗎？】 睡夢中「演出夢境」，可能是大腦發出的警訊 衛生福利部新營醫院神經內科醫師王威仁表示，這類現象在醫學上稱為「快速動眼期睡眠行為障礙」（REM Sleep Behavior Disorder，簡稱RBD）。 正常人在作夢時，身體肌肉會維持放鬆狀態，因此不會真的把夢境中的動作做出來。但RBD患者在睡眠中，可能出現揮拳、踢腳、大聲喊叫，甚至與夢境互動等行為，彷彿把夢境「演出來」。 王威仁指出，這項症狀與路易氏體失智症及帕金森氏症等神經退化性疾病高度相關，而且往往在記憶力明顯退化前數年就已經出現，是極具價值早期預警指標。 👉【別只注意記憶力！失智症還有其他早期訊號】 哪些情況值得特別留意？ 新營醫院指出，臨床上不少患者初期未被重視，常見被誤認為夢遊、壓力過大，或只是
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![一開口叫名字就尷尬？這種社交困擾其實比想像中普遍。圖／123RF]()
2026-07-11 09:39:37 心理學解密 瀏覽數:121
叫別人的名字會焦慮不安是什麼情況？專家解析一類人格最常見
說到社交焦慮，大多數人可能會想到在公開對話時顫抖、迴避社交場合等特質，但是你聽過「述情障礙」（Alexithymia）嗎？它是指「害怕使用他人姓名」的現象，存在於各種人際關係和溝通中。
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![肺癌高居全球癌症死因第一，更是台灣癌症的三冠王。台大醫院破解肺癌神經－免疫調控新機制，開啟癌症治療「斷電」新方向。聯合報系資料照]()
2026-07-09 09:15:12 肺癌 瀏覽數:120
肺癌斷電療法 台大團隊研究登國際期刊
肺癌多年來高居全球癌症死因第一，更是台灣癌症的「三冠王」，死亡率最高、晚期發現比率最高以及醫療支出最高。雖然標靶藥物與免疫治療讓不少患者受惠，讓束手無策的病人有了新生機，但晚期病患仍因抗藥性而復發、轉移，整體死亡人數始終居高不下。台大醫院首度破解肺癌的「神經－免疫」調控新機制，開啟癌症治療「斷電」新方向。
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![肉桂示意圖。]()
2026-06-30 10:49:24 生活智慧王 瀏覽數:120
肉桂不只拿來烘焙！6種居家妙用：除臭、驅蟲、清潔一次搞定
肉桂不僅限於烘焙，還具多種居家妙用。它可清新空氣、驅趕害蟲、防止霉菌，甚至能自製清潔膏，提升居家生活品質。詳細報導揭示六種意想不到的使用方法。
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![衛福部疾管署疫情中心主任郭宏偉說，國內目前正處在日本腦炎的高峰期，各年齡層都有感染風險，提醒民眾應提高警覺，不可掉以輕心。記者沈能元／攝影]()
2026-07-14 14:22:41 元氣新聞 瀏覽數:119
日本腦炎疫情高峰增3例確診 防蚊作戰「各年齡層都有風險」
台灣今年新增3例日本腦炎確診病例，均為70多歲民眾，症狀包括頭痛及意識改變。疾管署提醒各年齡層存在感染風險，建議加強防蚊措施及接種疫苗，特別在高風險區域活動時應多加警覺。
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![陰道有氣味可能是感染或其他疾病的警訊。圖／123RF]()
2026-06-30 10:35:51 婦產科 瀏覽數:118
陰道有氣味如何判斷是正常或感染？造成陰道異味5病因、預防方法一次看
陰道氣味的變化是許多女性常見的現象，若伴隨異常分泌物、疼痛等症狀，應立即就醫。醫師強調正常氣味不應令人不適，並提供預防和改善的方法，幫助女性保持陰道健康。
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![林口長庚醫院腫瘤科主治醫師蘇柏榮提醒，泌尿道上皮癌疾病嚴重性長期被低估，且中南部發生率偏高，期盼台灣加速接軌國際治療趨勢，提升創新治療可近性並落實醫療平權。圖／社團法人台灣年輕病友協會提供]()
2026-07-15 11:00:00 癌症防治 瀏覽數:118
2026癌症免疫治療論壇3／ADC精準治療 晚期泌尿道上皮癌、HER2弱陽性乳癌患者治療突破
過去中晚期泌尿道上皮癌治療選擇有限，病人在接受治療後能存活超過一年，就令人振奮不已了。林口長庚醫院腫瘤科主治醫師蘇柏榮形容，日前在「2026癌症創新治療論壇」中指出，近年抗體藥物複合體（ADC）結合免疫治療，臨床試驗顯示約三分之二病人的腫瘤明顯縮小，約三成病人甚至達到完全緩解，成為近年泌尿道上皮癌最大的治療突破。
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![豆類示意圖。（路透）]()
2026-06-29 08:09:55 抗老養生 瀏覽數:116
想健康到老最優先吃的不是蔬果！營養師一致推：所有長壽飲食都有它
營養專家指出，豆類是延年益壽的關鍵食物，其提供高品質植物性蛋白質和豐富膳食纖維。研究顯示，多攝取豆類有助於健康老化、穩定血糖及保護心血管。每週建議至少吃5份豆類，以增進長壽機會。
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![董先生(右4)為晚期大型肝癌患者，經北榮醫療團隊整合治療，術後病理檢查顯示「完全無存活癌細胞」。記者沈能元／攝影]()
2026-07-09 09:13:37 肝癌 瀏覽數:116
42歲男晚期肝癌9公分大 癌細胞全消失
42歲董先生為晚期肝癌患者，右肝腫瘤逾9公分，屬於大型肝癌，且已侵犯右側門靜脈，經免疫治療合併釔90體內放射治療後，不僅腫瘤大幅壞死，更成功接受右肝切除手術，術後病理檢查顯示「完全無存活癌細胞」，展現晚期肝癌治療的新契機。台北榮總肝癌跨團隊整合治療，讓原本無法切除腫瘤的中晚期肝癌患者，仍有機會成功轉化為根除性治療。
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