2025-10-11 14:08:07 生活智慧王 瀏覽數:136
不必用到清潔劑！只需水龍頭一滴水 就能讓浴室鏡子閃亮潔淨
日本曾出版《家事常規化，無腦整理術》的ぴょこぴょこぴ是整理收納師和清潔規劃師，致力於推廣如何用輕鬆省事的方法做家務，她就在文章分享，只要1步驟，不需清潔劑，也能讓浴室中的鏡子保持潔淨光亮。
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![像要家裡洗手台的鏡子亮晶晶的，不需清潔劑也能辦到。報系資料照]()
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![早上起床口氣變重、舌苔變厚、牙齦容易出血，這些看似微不足道的口腔問題，可能暗示身體正在發出危險警訊。示意圖。圖／123RF]()
2025-10-11 11:51:41 元氣新聞 瀏覽數:135
起床口臭牙齦出血恐「癌王」風險飆3倍 北榮醫師提醒這樣做
早上起床口氣變重、舌苔變厚、牙齦容易出血，這些看似微不足道的口腔問題，可能暗示身體正在發出危險警訊。有研究顯示，口腔菌相...
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![賣場豬肉示意圖。記者黃仲裕／攝影]()
2025-10-24 08:38:28 聰明飲食 瀏覽數:133
豬瘟疑雲若豬肉大漲價怎麼吃？「2種食材組合」替代營養CP值最高
台中傳出疑似非洲豬瘟疫情，全台禁宰禁運豬隻五天，政策一出，引發豬價上漲的憂慮。若未來吃豬肉成本大為上升，可以找什麼樣的食物來取代省荷包，同時又能兼顧豬肉提供的營養？
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![台中市傳出疑似非洲豬瘟案例，震撼全台養豬產業。農業部長陳駿季上午緊急召開記者會，全國豬隻「禁運、禁載、禁廚餘養豬」，全國肉品市場暫停屠宰與拍賣5天。嘉市肉品市場接獲緊急通告，目前場內仍有上千頭待拍賣屠宰豬隻，圖為養豬場。記者魯永明／翻攝]()
2025-10-22 13:52:17 元氣新聞 瀏覽數:132
台中爆疑似非洲豬瘟！吃到非洲豬瘟豬肉會怎樣？會傳染給人嗎？專家解答你最怕的問題
台中出現疑似非洲豬瘟病例，農業部緊急下令全國禁宰、禁運5天並禁止廚餘養豬。雖引發民眾恐慌，但專家指出非洲豬瘟不會感染人，吃到受感染豬肉也不會生病。
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![蒜頭發芽還是能吃。]()
2025-10-16 17:19:21 營養食譜 瀏覽數:131
這些食材發芽了還能吃！花生發芽仍營養，但出現1狀況快丟掉
不是所有發芽的食材都要丟！像蒜頭、花生發芽仍可吃，但馬鈴薯發芽則會產生毒素龍葵鹼，吃下肚恐中毒。哪些發芽食材能吃、哪些要丟？聽專家解析。 馬鈴薯發芽能吃嗎？蒜頭發芽能吃嗎？ 經常我們會在冰箱的
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![不論使用哪一種安眠藥，共通注意事項為「一定要經過醫師診斷評估」圖/AI生成]()
2025-10-26 14:25:55 精神．身心 瀏覽數:131
健保大數據／睡不著、一直醒、太早起 用對安眠藥才有機會好眠
國內民眾失眠比率高，每五人即有一人受失眠困擾，夜夜難眠，又難靠調整生活習慣改善睡眠品質時，求助精神科醫師使用安眠、助眠藥物，是解方之一。不過，安眠藥種類多，有不同適用對象及副作用，新光醫院藥師黃國軒說
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![洋蔥示意圖。]()
2025-10-21 10:01:30 聰明飲食 瀏覽數:130
研究揭3種蔬菜所含膳食纖維 可減低糖對身體傷害
爾灣加州大學(UC Irvine)研究發現，膳食纖維不僅能幫助消化，更能在分子層面保護身體免受糖分傷害。存在於洋蔥、大蒜與洋薊中的天然纖維「菊糖」(inulin)可改變腸道菌群，在果糖進入肝臟前就將其
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![隨著年齡增長，維生素需求也會改變！醫師提醒：這5件事你一定要知道。(圖/123RF)]()
2025-10-10 12:17:57 保健食品瘋 瀏覽數:129
吃綜合維他命可能只是浪費錢？醫師揭5個保健食品須知
隨著年齡增長，許多人開始擔心自己營養攝取不足，會依賴維他命或營養補充品。但近年醫界對此觀點出現轉變。美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心主任李昭萍（Zhaoping Li）醫師指出：「單靠吞維他命就能補足營養，這個觀念已經非常有爭議。」 她說，人體吸收與分解營養素的過程極為複雜，即使血液檢查顯示缺乏某種維生素，也不代表吃補充劑就能解決。「均衡飲食仍是預防營養不足的最好方式。」李醫師強調，過度補充反而可能造成副作用。 科羅拉多大學老年醫學助理教授希爾德瑞斯（Kerry Hildreth）也補充：「如果你身體健康、飲食均衡，其實不需要再額外補充。」但仍有幾種情況例外，以下是專家整理的五大重點。
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![示意圖。]()
2025-10-16 16:57:43 抗癌新知 瀏覽數:129
運動真的能幫助癌症患者活得更久？專家告訴你原因
過去醫師常鼓勵癌症患者多運動，幫助提升體力和生活品質，但運動並不被視為正式的癌症治療。如今，最新研究改變了這種看法。 科學證據顯示，運動不僅能讓患者感覺更好，還能延長他們的生命，並降低癌症復發的
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![培根示意圖。]()
2025-10-19 11:46:26 聰明飲食 瀏覽數:126
為什麼餐廳的培根總是更美味？主廚告訴你1個原因是關鍵
酥脆可口、令人無法抗拒的美味，又富含麩胺酸（glutamate），讓培根被稱為「終極零食」與「罪惡食物」。無論是撒在沙拉上，或搭配淋滿楓糖漿的鬆餅，培根總能讓餐點更添風味；但無論在家如何努力調理，外出
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![台中慈濟醫院在「2025蔬食料理競賽」，以 《高科健檢餐食》獲獎，並特別將此得獎作品搬上料理示範秀。記者林俊良/攝影]()
2025-10-19 18:28:27 活動最前線 瀏覽數:126
減葷多蔬救地球 永續低碳生活市集吸引2000人響應
健康永續離你一點也不遙遠，「2025健康行動×永續未來 低碳生活市集」連續兩天，吸引兩千人次蒞臨，來自十五個在地攤位，傳遞落地化的永續生活，第二天活動現場......
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![運動降膽固醇，哪個時段效果最好？圖／AI生成]()
2025-10-23 08:50:00 運動健身 瀏覽數:124
運動降膽固醇，哪個時段效果好？醫解析早晚運動的差別
當你拿到健檢報告，發現膽固醇比預期高時，可能會感到緊張不安。但這同時也是一個提醒，該是時候調整生活習慣，例如重新把運動排進日程，幫助降低數值。研究顯示，運動能幫助改善膽固醇，降低「壞的」LDL 膽固醇
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![加熱菸10月17日上市首日，衛福部長石崇良與國健署長沈靜芬及台北市政府衛生局人員，突襲稽查加熱菸販售情況，但當晚遭衛福部以「未標示尼古丁含量」為由，要求全面下架。記者林琮恩／攝影]()
2025-10-19 16:59:45 元氣新聞 瀏覽數:119
第2家合法加熱菸10月19日上市？ 國健署：最快3天後
歷經2年半審查，國健署「有條件」通過美、日二家加熱菸業者，共有14個品項及4款組合元件可以上市販售。不過，10月17日才...
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![黃福傳(右二)和原鄉小朋友相處融洽，孩子都喊他「黃爺爺」。圖／黃福傳提供]()
2025-10-21 09:29:03 杏林．診間 瀏覽數:118
第35屆醫療奉獻獎╱身心障礙者的彌勒佛 牙醫師黃福傳顧部落童牙齒27年
屏東縣高樹鄉黃牙科診所的門前，掛有主持診所的牙醫師黃福傳每周看診時間表，行程滿滿，幾乎沒有空檔。除了自家診所看診，黃福傳定期進駐三地門鄉幫國小學童檢查牙齒，也到迦南養護院、伯大尼與屏安醫院，幫身障者、
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![受風神颱風外圍環流及東北季風雙重影響，台灣各地降雨機率增加，迎風面易有大雨或豪雨發生，降溫轉涼。本報資料照片]()
2025-10-23 06:01:00 健康知識+ 瀏覽數:118
連日大雨濕氣纏身！中醫教10招助除濕 運動、飲食、泡腳都有效
最近台灣各地連日大雨，空氣濕度飆高，不僅衣服難乾、牆壁發霉，就連身體也容易「濕答答」。中醫認為，外濕久滯，容易導致體內濕氣堆積，引發疲倦、水腫、頭重、關節痠痛等症狀。耕莘醫院中醫師許禎育提醒，屋子濕氣
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![豐原區普羅咖啡館知名的東坡肉主食，業者說賣完為止。記者游振昇／攝影]()
2025-10-27 11:25:18 元氣新聞 瀏覽數:117
非洲豬瘟禁宰豬再延期 餐飲業市場搶肉知名東坡肉快賣完
非洲豬瘟疫情，中央災害應變中心昨天決議全國豬隻禁運禁宰措施再延10天，消息傳出，昨天台中黃昏市場還有部分豬肉的豬肉攤出現...
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![豐原警分局豐原派出所接獲轄內銀行通報，有民眾在匯款過程中表現有異，匯款對象及用途說明不清，疑似遭遇詐騙，請警方到場協助查處。圖／警方提供]()
2025-10-20 09:26:08 理財準備 瀏覽數:116
女網友要求匯款警勸阻 中年男對警：你們年輕人不懂網路交友
台中一名53歲男子網路交友，女網友要求他匯款買錶，他到銀行要匯款時行員查覺有異報案，豐原警分局員警到場了解後勸阻，中年男...
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![台中疑爆出非洲豬瘟，中央實施短期禁止廚餘養豬政策。圖／聯合報系資料照片]()
2025-10-23 00:08:32 元氣新聞 瀏覽數:115
新聞眼／政府禁廚餘幾度遲疑 釀成今日危機
台中梧棲養豬場爆出疑似非洲豬瘟案例，儘管疫調還在進行中，但目前看起來，破口主要來自兩個，一是邊境查驗是否確實，二是廚餘處...
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![35屆醫奉獎海報。本報資料照片]()
2025-10-16 09:20:30 杏林．診間 瀏覽數:115
第35屆醫奉獎 林芳郁醫師獲特殊貢獻獎
第35屆醫療奉獻獎得主揭曉，今年主題是「北極星的守望」，個人奉獻獎得主為林慈龍等10名，特殊貢獻獎得主為林芳郁醫師，團體...
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![黃小玫擁有高學歷。圖／好韻多多提供]()
2025-10-15 16:12:44 淋巴癌 瀏覽數:114
34歲創作歌手癌逝！鼻塞、鼻分泌物、頭痛…NK/T細胞淋巴癌症狀像感冒易延誤
創作歌手黃小玫因罕見「NK/T細胞淋巴癌」病逝，令人惋惜。此癌症早期症狀常與感冒相似，易被忽略，若長期鼻塞或流鼻血未癒，應盡早就醫檢查。
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![林家佑登上「聚焦2.0」分享罹癌的身體變化。圖／年代提供]()
2025-10-23 11:03:30 元氣新聞 瀏覽數:111
「大學生」男星手臂痠痛竟是罹癌！險些截肢現況曝光
鮮肉男星林家佑自「大學生了沒」班底出道，後續以「全明星運動會」第四季中亮眼表現走入大眾視野，外表陽光、身材精壯的他登上「...
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![黃玉書
林口長庚醫院精神部主任
圖/黃玉書提供]()
2025-10-26 15:14:11 精神．身心 瀏覽數:110
健保大數據／失眠治療特色院所
醫學中心、地區醫院 No.1 林口長庚、桃園長庚醫院／失眠認知治療為先 藥物只能當輔助 根據健保署統計，113年失眠患者就醫人數，林口長庚醫院8,705人、桃園長庚醫院4,701人，分居醫
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![鶯歌怡兒診所院長周君怡以「系統動力學」概念，提出體重管理新模式，幫助患者進入健康的正向循環。本報資料照片]()
2025-11-03 09:49:00 健康與ESG 瀏覽數:108
內科醫周君怡：減重管理 也是一種永續
鶯歌怡兒診所院長周君怡指出，談永續不只是地球永續，個人健康也要永續，因為身體是一切行動的基礎。
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![喪屍煙彈，成為目前最氾濫、危害最劇的新型態毒品。圖／AI生成]()
2025-10-20 10:51:43 元氣新聞 瀏覽數:108
它不是電子煙！新興毒品「喪屍煙彈」為何叫喪屍？
在台灣，毒品問題不僅是執法單位的挑戰，更是對社會安定的持續威脅。除了大家熟知的海洛因、安非他命等傳統毒品，近年來「新興毒...
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![示意圖。]()
2025-10-12 10:06:26 林靜芸 瀏覽數:106
名女人擇偶不看錢，只求體面與體力！最後卻敗在自己這一點
數年前我替一位65歲名女人作拉臉手術，她是日進斗金的典型女強人。單身的她很滿意手術結果，常回來門診跟我們分享她相親找老伴的趣事。尋常老男人老女人約會場面，經她鉅細靡遺又誇大的形容，總能讓診間笑聲不斷。
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![女性就醫患者長期都是男性的兩倍，整體就醫的年齡集中在40到59歲，顯示「三明治世代」最容易因為失眠而就醫。圖/AI生成]()
2025-10-26 14:15:59 精神．身心 瀏覽數:104
健保大數據／40到59歲失眠困擾最高峰 女性患者為男性兩倍
台灣人每五人就有一人有失眠問題，根據健保署統計，109年到113年因「失眠」就醫的人數，每年都超過130萬人，於112年來到高峰達147萬人，113年則降至144萬人。女性就醫患者長期都是男性的兩倍，
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![台北榮總團隊完成「肝臟自體移植合併體外心肺循環」手術，病友潘女士和先生(左三、左四)自製永生花贈送團隊，由外科部主任許瀚水(左起)、副院長曾令民、移植外科主任劉君恕與心臟血管外科醫師陳沂名代表接受。記者廖靜清／攝影]()
2025-10-14 09:35:08 其他癌症 瀏覽數:103
全球罕見！53歲女性腫瘤長進心與肝 北榮取肝切除惡瘤再重新「種回」
53歲潘女士健檢發現「惡性平滑肌肉瘤」，腫瘤盤根錯節，緊緊攀住肝靜脈與下腔靜脈，盤踞於肝臟與心臟。由於位置險惡，許多醫學中心紛紛搖頭。台北榮總團隊以14個小時拆彈，順利完成全球罕見「肝臟自體移植合併體
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![根基營造攜手在地社區與原住民部落，種樹守護台灣爺蟬的家。圖／林業保育署提供]()
2025-10-13 08:00:00 健康永續行動家 瀏覽數:100
森林裡有歌聲、海岸上有微光 林業保育署：攜手企業永續專案感動人心
從盛夏山林中響徹雲霄的「台灣爺蟬」，到夜幕下點亮海岸的「馬祖雌光螢」，這些自然中的細微聲音與光影，都是台灣珍貴的生態資源......
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![一名長榮航空空服員近日在執行航班時身體不適，返台後住院離世，交通部民航局表示，正在調查中。聯合報系資料照]()
2025-10-13 17:12:05 元氣新聞 瀏覽數:99
長榮空服員抱病執勤猝逝 傳罹患「史迪爾氏症候群」常見症狀一次看
長榮航空一名空服員近日執行航班勤務時身體不適，返台後住院離世。根據一份長榮航空企業內部員工使用的通訊軟體Team+對話，...
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![保健品牌「達摩本草」創辦人張智翔，懷著助農的初心，將健康永續的理想落地。記者林俊良／攝影]()
2025-11-03 09:49:28 健康與ESG 瀏覽數:99
騰勢張智翔：堅守底線 創造健康循環
「我從小在農園長大，不理解農產品賣給盤商10 元，市場上卻能賣到30 或50 元。」騰勢創辦人張智翔分享自己的創業歷程，...
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