2019-02-07 00:36:00 婦產科
40歲是女性健康分水嶺！專家建議5種檢查必做，降低癌症死亡率
俗話說「四十而不惑」，但是從健康的角度來看，年過40反而令我們對於生活、環境、身體狀況等方面「開始感到困惑」。 我最近針對35歲～45歲的女性進行調查，發現有過半數的人幾乎每天都感受到對於健康的
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![40歲是女性健康分水嶺！專家建議5種檢查必做，降低癌症死亡率]()
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![春節是全家團聚，大部份行業在除夕至初三，甚至到初五都會完全休息，但醫護人員必須全年無休的堅守崗位。]()
2019-02-07 00:00:00 謝向堯
謝向堯／過年期間最好別來醫院報到？醫師的真心告白
春節是全家團聚，大部份行業在除夕至初三，甚至到初五都會完全休息，但醫護人員必須全年無休的堅守崗位。雖然醫療人員也渴望與家人團聚，但病患總得有人照顧；反過來講，只要不是狀況太差的患者，誰願意留在醫院過年
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![做愛如何更持久？性學家增加男人房事持久力的8招訓練]()
2019-02-06 22:43:00 性福教戰
做愛如何更持久？性學家增加男人房事持久力的8招訓練
或許你並不是「一分鐘男人」，但是仍需要尋找方法讓自己勃起久些，男人太早洩氣，女伴肯定失望透頂。性學家告訴你八大持久之道，而且不靠威而鋼。
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![當醫師宣布「是乳癌」的時候，我記得自己看著崔醫師口罩上方美麗的大眼發楞，接著不知哪來的EQ讓我面帶微笑詢問後續治療，我聽見自己的聲音有條有理地討論腫瘤大小、期數與治療方式。圖／ingimage]()
2019-02-06 09:26:54 乳癌
止不住的眼淚「明年的今天，妳還會陪在我身邊嗎？」
直到打字的現在，還是驚懼交加，心有餘悸。乳癌確診那天，我的手機有兩通未接來電，一向沒有回撥習慣的我不曉得為什麼那天竟然主動回撥了。以前常覺得若是重要的電話對方一定會再打，自己便很率性（沒禮貌）從不回撥，現在想來覺得人的第六感真準啊！
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![瓜子。]()
2019-02-06 00:57:00 營養食譜
多吃瓜子增加血管彈性 但久放吃了恐癌變
葵花子（產季9-11月） 1.吃葵花子時，用手剝殼會比用嘴咬好。 2.葵花子富含鉀，可以保護心臟 3.想增加血管彈性，可多吃葵花子。 小檔案 挑出尚青的食材：葵花子又稱葵瓜子，是向日葵成熟後
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![圖／ingimage]()
2019-02-06 00:44:59 長期照護
初二就不能回娘家 當了媳婦就不能當女兒？
爸爸住院時，隔壁病床的太太照顧植物人的老先生照顧得無微不至，不只會拍背、定時翻身，護士忙不過來的時候，她也能自己幫老先生抽痰，照顧的技巧不比護理人員差，從早照顧到晚，只有週六日時換其他人照顧，大家都以
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![蹄膀上樹。]()
2019-02-06 00:27:00 營養食譜
偷師廚神 剩餘年菜大變身
吃團圓飯是農曆春節的重頭戲，國人習慣先用大魚大肉祭祖之後再用餐，澎湃的年菜擺了一桌，加上圍爐火鍋，人口較少的小家庭常吃不完，當廚餘丟棄又浪費。今年請來有「亞洲食神」美譽的特金御廚呂哲維，教大家將剩餘年
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![藍瑞斯豬正在接受生理監測。 圖/楊啟裕提供]()
2019-02-05 00:50:00 科普好健康
豬的醫學貢獻 原來這麼多
國人每年平均吃35到39公斤豬肉，但非洲豬瘟肆虐中國，死豬還漂到金門，倘若疫情傳進本島，未來想吃碗魯肉飯也難。其實，豬不只做為食物，還能當臨床前實驗動物進行醫學研究及器官移植，對人類貢獻匪淺，以後吃碗
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![益生菌示意圖／ingimage]()
2019-02-05 00:21:00 保健食品瘋
益生菌一定有益健康嗎？ 5個觀念正確選擇益生菌
我們每一個人從出生以來，就在周圍環境中許許多多的細菌病毒裡打滾，而為了維持我們每個人身體的正常運作和避免疾病的入侵，人類的身體很聰明地發展出了許多抗衡保護的機制，像是衝鋒殺敵的白血球或者破壞病菌的抗體
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![第四招：合璧連珠八達通]()
2019-02-05 00:06:00 抗老養生
豬是大吉拳 打出圓滿新年
豬年到了！「豬」打從農耕時代開始，即是家家戶戶豢養的家畜之一。古時候的金文到楷書，「家」字都在寶蓋頭底下有個「豕」，意謂「無豕不成家」，可見豬之於中華文化，佔有非常重要的地位。這個農曆年，武林文創也推
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![煎得油亮的烏魚子，香氣撲鼻。]()
2019-02-05 00:03:00 營養食譜
需要去膜？可水煮嗎？6大QA教你如何吃烏魚子
過年過節，餐桌上總少不了烏魚子這道料理，但對於這熟悉又有點陌生的食材，怎麼處理是好？想必跟小編一樣有許多疑惑吧？本文特別整理6個常見疑問，為大家來解答囉！ 《烏魚子6問》 Q1：烏魚子
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![喉嚨痛幾乎是每個人都曾有過的經驗。在英國，每年因為喉嚨痛使用公共醫療服務(NHS)去看家庭醫生的病人中，有120萬人是屬於浪費醫療資源的，因為他們根本不需要去看醫生。]()
2019-02-04 14:00:00 潘懷宗
潘懷宗／喉嚨痛該怎麼辦？讓紅綠燈號告訴你
喉嚨痛幾乎是每個人都曾有過的經驗。在英國，每年因為喉嚨痛使用公共醫療服務(NHS)去看家庭醫生的病人中，有120萬人是屬於浪費醫療資源的，因為他們根本不需要去看醫生。有鑑於英國民眾若要約診家庭醫生平均
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![大掃除油煙機濾網厚油污 用小蘇打快速清潔]()
2019-02-04 00:50:00 生活智慧王
大掃除油煙機濾網厚油污 用小蘇打快速清潔
小蘇打去除油膩厚油污超好用。抽油煙機濾網總是卡著一層厚厚的油污，用市售清潔劑也不能把那層黏膩感洗乾淨。只要利用小蘇打，加上簡單有效的清潔秘訣，就能輕輕鬆鬆把油煙機濾網刷乾淨，而且毫不費力喔。
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![經痛示意圖。聯合報系資料照]()
2019-02-04 00:07:00 婦產科
月經來就痛？專家教六招顧好的子宮
如果你每次月經時都會嚴重疼痛與大量出血、性行為時也會疼痛，要小心，很有可能是子宮內膜異位在作祟。 根據外媒《healthline》報導，大約有十分之一的女性會受到子宮內膜異位的影響，不
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![網際網路無疑讓浪漫想像的風格出現重大改變。我認為在整個當代文化脈絡裡，現代文化起碼創造了兩種預期式想像。]()
2019-02-03 17:40:52 愛情診療室
只談感情不發生肉體關係？大學生對約炮不再感興趣？
【文、圖／選自聯經出版《為什麼愛讓人受傷？》，作者伊娃‧易洛斯】 如果這世上真有人寫就了一部布爾喬亞想像史，那麼我敢說網路問世必定標誌著決定性階段。網際網路無疑讓浪漫想像的風格出現重大改變。我認
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![好食課／營養師教年節送禮攻略懶人包：葉黃素、人蔘篇]()
2019-02-03 17:06:56 好食課
好食課／營養師教年節送禮攻略懶人包：葉黃素、人蔘篇
年常見的四種保健飲品禮盒，您了解功效機制嗎？知道營養價值嗎？還是有許多迷思尚待破解呢？好食課整理了這些保健飲品常見的迷思和功效機制，要分享給大家！ 葉黃素篇 Q1：葉黃素適合誰喝？ A1：葉
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![藉由外界刺激引起的神經反射作用，可以誘發中樞神經的調節，進而達到鎮定安神、緩解焦慮、助睡眠等效果。對於腦細胞，能夠藉由不斷刺激來延緩大腦衰老；對於心血管系統，也能調整血壓，預防腦中風。]()
2019-02-03 16:32:22 中醫
促進血液循環延緩大腦衰老 中醫師教3分鐘通頭按摩法
【文、圖／摘自今周刊《圖解經絡按摩自癒力》，作者吳宏乾】 3分鐘通頭按摩法 從現代醫學觀點來說，梳頭就是一種按摩手法，利用對頭皮的摩擦與按壓，促進血液循環，增強細胞的營養及氧氣供給，讓身體有足夠的
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![遠東牙醫集團以紅黃綠區分牙疾不同症狀教導患者初步判斷第一時間是否須就醫。圖/遠東牙醫提供]()
2019-02-03 16:31:22 牙科
春節期間牙齒臨時出狀況要就醫？ 牙醫師這樣建議
春節連假展開，不少人過年作息不正常甚至暴飲暴食導致牙齒易出狀況，台南遠東牙醫集團總院長林孟儒以「紅黃綠」區別不同症狀，...
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![我因長年睡不好覺而服用安眠藥，這一次，因服用某快速作用又短效的安眠藥，而在睡夢中半夜起床作事，造成大腿骨折，沒想到這樣一來，住院期間反而有了深思的機會。]()
2019-02-03 09:33:00 張天鈞
張天鈞／當醫師變成病人：復健讓我學會不急不急
【溜狗篇】 我因長年睡不好覺而服用安眠藥，這一次，因服用某快速作用又短效的安眠藥，而在睡夢中半夜起床作事，造成大腿骨折，沒想到這樣一來，住院期間反而有了深思的機會。 由於骨折的關係，必須等骨頭長好
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![飯前30分鐘先吃點東西，如水果、餅乾等。因為進食30分鐘後，血糖上升，讓人不覺得餓，這時再用餐就不會過量，體內胰島素濃度也比較穩定。]()
2019-02-03 09:22:46 劉秀枝
劉秀枝／瘦身的聰明吃法
最近見到雙和醫院的劉文德醫師，發現50歲的他明顯瘦身，且精神奕奕，充滿活力，原來7年中，他的體重從90公斤逐漸降到64公斤（BMI 20.9），足足減了26公斤。
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![避免嘴唇乾裂，建議補充水分、避免抿嘴、塗抹護唇膏保護。圖╱聯合報系資料照]()
2019-02-02 22:33:14 皮膚
笑得太狂嘴唇滲血 醫師教三招保養唇肌
與姐妹淘聊天太開心，笑得忘我，坐在對面的姐妹突然嚇呆，原來是笑到嘴唇裂開滲血。冬天氣候乾冷，沒有汗腺的嘴唇，容易乾燥裂...
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![謝王虎說，塵蟎是蜘蛛科的一種生物，以皮屑為食，一般肉眼是看不到，灰塵裡面有很多，死掉後肢體分解後吸進去就會引發過敏等症狀。記者游明煌／攝影]()
2019-02-02 19:25:19 生活智慧王
有灰塵的地方就容易有塵蟎！醫：家中過敏源溫床在這
春節到來，民眾忙著打掃住家，塵蟎達人葉家泓利用吸塵器到府替民眾清除塵蟎。民眾看到吸出「成果」，往往都大吃一驚，「原來有...
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![線上約會是現代男女關係最重要的趨勢。網路約會網站的目標只有一個：協助人依照肉體吸引力和情感契合度找對象，發展浪漫關係，甚至覓得真愛。]()
2019-02-02 17:44:38 愛情診療室
現代男女偏好網路約會交友？專家解析6個擇偶方式
【文、圖／選自聯經出版《為什麼愛讓人受傷？》，作者伊娃‧易洛斯】 前現代行動者找對象的方式跟當今行動者比起來簡直像個大傻瓜。畢竟現代人從青春期開始，一直到他們長大成人，建立一套很詳盡的擇偶標準，
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![圖為藥妝店。聯合報系資料照／記者陳柏亨攝影]()
2019-02-02 14:19:28 保健食品瘋
出國掃貨、代購必看！誤觸法規最高恐被罰300萬
每隔一陣子，網路上總會更新「十大必買零食」、「十大必買藥品」清單，尤其是赴日本、美國旅行，還會受親友囑託，代購熱門零嘴、保健食品。血拚固然開心，但若是超量採購，小心誤觸法規！ 掃貨要節制 食品入
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![好食課／營養師教年節送禮攻略懶人包：雞精、燕窩篇]()
2019-02-02 12:17:49 好食課
好食課／營養師教年節送禮攻略懶人包：雞精、燕窩篇
過年到囉，要送什麼伴手禮給親朋好友呢？走進便利商店或大賣場，滿滿的禮盒讓你無從下手了嗎？好食課營養師搜集了四款市面上最常見的保健禮盒，一一破解迷思和解釋營養功效！ 雞精篇 Q1：雞精適合誰喝？
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![研究顯示，晚期卵巢癌患者在手術及化療後，超過7成癌友復發轉移。圖／聯合報系資料照片]()
2019-02-02 11:23:29 卵巢．子宮
卵巢癌口服新藥 降低復發風險
卵巢癌為女性致死率最高的婦科癌症，由於早期症狀不具特異性，大部分患者以為只是腸胃問題，以致延誤就醫，超過一半以上患者確診時都已經到了晚期，因近10年來並無新藥，傳統化療治療陷入瓶頸，五年存活率僅約兩成。
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![A：經過阻塞鼻孔三年後，該猴子維持口呼吸的習慣，可見到上唇之唇形改變，在嘴唇中央產生的一個孔縫。<br>
B：正常的唇形。原本有口呼吸習慣的猴子，在回復以鼻子呼吸的習慣之後，唇形有所改變。<br>]()
2019-02-02 11:06:39 科普好健康
「用口呼吸」壞處多！其中一項可能提高癌症的好發率
如果一個人有下列症狀：容易鼻塞過敏、常有黑眼圈、需要的睡眠時間較長、容易打鼾或是只能側睡，仰睡則容易醒、小朋友睡覺時常常磨牙、門牙外飆、牙列交錯擁擠、下巴後縮、常有肩頸痠痛或頭顱疼痛、咬合時常聽到關節有喀喀聲響、姿勢容易駝背或是小腹前凸、扁平足傾向、無法或不喜歡長時間步行等。您知道上述問題其實可能的根源只有一個嗎？
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![情境示意圖，非新聞當事人。]()
2019-02-02 09:36:45 長期照護
長照悲歌釀母女輕生雙亡 別認為身體是一個人的事
今天看到這起新聞，真的心裡非常難受。 ●老母見女兒上吊也輕生 家人見狀崩潰 ●松山母女上吊案 女兒為文化部簡任10職等專委 之前在長庚擔任復健科住院醫師時，看過非常多辛苦的長照家屬，陪著
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![圖片提供／愛長照(來源：photoAC)]()
2019-02-02 00:25:00 名人專家
朱國鳳／失智≠悲情！看三個生命鬥士與失智症「優雅共舞」
「我在49歲被確診失智，第二年就被迫退休、被迫吊銷駕照…...我彷彿被整個社會當成是一個笨蛋」，這是一位澳洲失智病友的現身說法，她曾經是一位護理師。 當我在一場演講中，聽到這段親身敘述時，仍然
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![蔡魯天天幫失智妻拍照記錄衣著打扮，預防妻子走失找不回來。記者徐白櫻／攝影]()
2019-02-01 22:24:31 照顧喘息
失智故事／阿公照顧失智妻10年 天天「拍照」背後有洋蔥
結縭54年不離不棄！高雄市阿蓮區78歲蔡魯照顧失智妻子10年，天天牽著老婆的手出門買菜、散步，害怕放手就走丟，卻被不知...
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